西藏玩全攻略 激新版2011-2012新全彩版 9787563374823 广西师范大学出 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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《西藏玩全攻略》编辑部著 著

图书标签:

• 西藏
• 旅游攻略
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• 文化
• 风俗
• 风景名胜
• 行程规划
• 实用信息
• 广西师范大学出版社
• 2011-2012版

店铺： 花晨月夕图书专营店

出版社： 广西师范大学出版社

ISBN：9787563374823

商品编码：29877300368

包装：平装

出版时间：2010-11-01

基本信息

书名：西藏玩全攻略 激新版2011-2012新全彩版

定价：48.00元

作者：《西藏玩全攻略》编辑部著

出版社：广西师范大学出版社

出版日期：2010-11-01

ISBN：9787563374823

字数：150000

页码：318

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.499kg

编辑推荐

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内容提要

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热地抢鲜看！布达拉宫、大昭寺、珠穆朗玛峰、雅鲁藏布江、古格王朝遗址、纳木错、墨脱、那曲、念青唐古拉山、羊卓雍湖等热地全囊括，好景不错过！
本书西藏玩全攻略，行家精彩热荐！西藏6大符号、西藏7天6夜畅动。超便利，景点火爆贴！地址、电话、门票乘车路线全掌握！搭乘出租车、旅行社包车不发愁。超实用，交通住宿好姿讯！手绘示意图，重要景点方向明！简明索引在书后，快速度找去处！酒店及旅社推荐，自助旅行住宿简单又经济！

目录

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作者介绍

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文摘

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序言

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穿越雪域秘境：西藏深度探索之旅 这是一本为渴望深入了解西藏、体验纯粹雪域风情的旅行者精心打造的指南。它不仅仅是一本简单的旅行手册，更是一扇通往西藏神秘灵魂的窗口，带您揭开这片高原圣地的层层面纱，感受其独特的历史、文化、宗教和自然魅力。本书力求从更深层次、更广阔的视角，为您呈现一个真实而鲜活的西藏。 一、 踏上旅程：行前准备与初识高原 在正式开启这场令人神往的西藏之旅前，充分的准备是必不可少的。本书将为您提供最全面、最实用的行前指导。 高原反应的应对策略： 高原反应是许多初次进藏者不得不面对的挑战。我们将详细讲解高原反应的成因、症状，以及如何从生理和心理上做好准备，提供一系列行之有效的预防和缓解措施，包括但不限于：合理的行程安排、饮食建议、药物选择、以及抵达高原后的注意事项。我们将强调循序渐进，让您的身体逐渐适应高原环境。 必备物品清单： 从衣物到药品，从摄影器材到证件，我们将为您列出详尽的必备物品清单，并根据西藏不同季节、不同地区的气候特点，提供个性化的建议。例如，夏季虽然气温相对较高，但紫外线依然强烈，防晒用品不可或缺；冬季则需要更保暖的衣物。 交通与住宿： 详细介绍进藏的各种交通方式，包括飞机、火车（青藏铁路的壮丽风景）、自驾等，并分析各自的优劣势。在住宿方面，我们将推荐不同档次的酒店、客栈，以及特色民宿，满足不同预算和需求的旅行者。对于背包客，也会提供一些经济实惠的选择。 证件与许可： 明确告知您在进藏过程中需要准备的各类证件，如身份证、边境通行证（针对特定区域）等，并指导您如何办理，避免不必要的麻烦。 文化习俗与禁忌： 西藏拥有独特的宗教信仰和文化习俗。本书将深入浅出地介绍藏族人民的日常生活习惯、宗教礼仪、饮食文化，以及在参观寺庙、转经等活动中需要注意的禁忌，帮助您在旅行中尊重当地文化，避免冒犯。 心理准备： 了解并接受西藏独特的地理环境和文化氛围，以开放的心态去体验和感受，是旅程顺利进行的重要一环。 二、 经典路线深度解析：不止于拉萨 拉萨，作为西藏的灵魂之都，固然是许多人心中的首选目的地。但西藏的魅力远不止于此。本书将为您规划几条精心设计的经典与小众结合的深度旅行线路，让您领略不同地域的风情。 拉萨：布达拉宫与大昭寺的光辉岁月 布达拉宫： 不仅仅是宏伟的建筑，更是历史的见证。我们将带领您了解其建造的历史渊源、建筑风格，以及宫内珍贵的壁画、佛像、唐卡等艺术瑰宝。提供参观路线建议，以及如何更好地理解其中的宗教文化内涵。 大昭寺： 藏传佛教的中心，转经朝拜者的圣地。我们将深入介绍其历史、建筑特色，以及寺内供奉的释迦牟尼佛像的传奇故事。体验八廓街上虔诚的转经人群，感受信仰的力量。 哲蚌寺、色拉寺、甘丹寺： 拉萨三大寺庙的独特魅力，从建筑风格到宗教活动，从历史传承到僧侣生活，都将一一呈现。特别介绍色拉寺的辩经活动，其独特的场景令人震撼。 罗布林卡、药王山、山南地区： 除了核心景点，我们还将推荐一些周边值得探访的景点，如达赖喇嘛的夏宫罗布林卡，以及充满历史传说的山南地区，如雍布拉宫、昌珠寺等。 羊卓雍错与卡若拉冰川：高原圣湖的绝美风光 羊卓雍错： “天鹅之湖”，其变幻莫测的蓝色湖水，在阳光下闪耀着迷人的光芒。介绍湖泊的传说，以及沿途的风景。 卡若拉冰川： 喜马拉雅山脉的冰川奇观，近距离感受冰川的壮丽与寒意，以及其对当地生态的影响。 日喀则：扎什伦布寺的庄严与珠峰的雄伟 扎什伦布寺： 班禅喇嘛的驻锡地，是后藏地区最大的寺庙。深入了解其历史、建筑，以及世界上最大的弥勒佛像。 珠穆朗玛峰： 世界之巅的壮丽景色，从不同角度欣赏这座巨峰的雄姿。介绍前往珠峰大本营的路线、注意事项，以及当地的地理和生态环境。 林芝：雪域江南的别样风情 雅鲁藏布大峡谷： 世界最深的峡谷，感受大自然的鬼斧神工。介绍峡谷的地理特点、生物多样性，以及徒步的可能性。 南迦巴瓦峰： “直刺天空的战矛”，其神秘的面纱常常被云雾遮挡，一旦显露，便令人惊叹。 鲁朗林海、巴松措： 感受与高原截然不同的绿色风光，欣赏茂密的森林和碧绿的高原湖泊。 阿里的秘境：古格王朝的遗址与圣湖纳木错 古格王朝遗址： 探寻消失的文明，在残垣断壁中感受历史的沧桑。介绍其历史背景、建筑特色，以及壁画艺术。 冈仁波齐： 世界公认的神山，是藏传佛教、苯教、印度教和耆那教共同的朝圣圣地。介绍转山（冈仁波齐转山）的意义、路线和注意事项。 玛旁雍错： 圣湖之一，被认为是“圣水之源”，在高原的蓝天下，宁静而圣洁。 纳木错： 西藏三大圣湖之一，海拔最高，湖水湛蓝，远处雪山环绕，景色绝美。我们将指导您如何前往，以及在湖边感受那份纯净与宁静。 三、 文化深度体验：不止是观光 本书强调“体验”而非“走马观花”。我们将引导您更深入地理解西藏的文化精髓。 藏传佛教的日常： 除了参观寺庙，我们将带您了解僧侣的日常生活、佛经的意义，以及在特定节日（如酥油灯节、藏历新年）体验当地的宗教活动，感受信仰的力量。 藏族人民的生活： 走进藏族村落，了解他们的衣食住行，体验藏式的热情好客，学习制作糌粑、酥油茶等传统食物。 藏戏与唐卡艺术： 欣赏古老而独特的藏戏表演，了解其历史渊源和表演形式。近距离观摩精美的唐卡艺术，感受其绘画技艺和宗教意义。 民俗风情与节庆活动： 介绍西藏一年一度的重要节日，如雪顿节、望果节等，让您有机会参与其中，体验纯粹的藏族风情。 茶马古道与历史遗迹： 追溯茶马古道的辉煌，探访沿途的古老城镇和遗迹，感受历史的沉淀。 四、 实用信息与进阶指南 为使您的旅程更加顺畅和丰富，本书还提供了一系列实用信息。 餐饮指南： 推荐地道的藏餐，如糌粑、酥油茶、甜茶、青稞酒、牛羊肉等，并推荐一些值得尝试的餐厅。同时，也会提供一些家常菜的制作方法。 购物指南： 介绍西藏特色纪念品，如藏刀、藏药、唐卡、藏式饰品等，并提供一些选购的建议，帮助您避免购买到劣质产品。 语言小贴士： 提供一些常用的藏语问候语和日常用语，以及简单的翻译，方便您与当地人交流。 安全提示： 针对高原环境、野生动物、以及可能的户外风险，提供详细的安全注意事项。 环保出行： 倡导文明旅游，强调保护西藏脆弱的生态环境，并提供一些环保出行的建议。 进阶探索： 对于有经验的旅行者，本书还将推荐一些更具挑战性的线路，如徒步墨脱、探索羌塘高原等，满足您更深层次的探索欲望。 结语 西藏，是一个值得用脚步去丈量，用心去感受的地方。这本指南，是您开启这段难忘旅程的可靠伙伴。它将带您超越千篇一律的风景照，深入体验雪域高原的灵魂，发现属于您自己的独特西藏。愿您在这片神圣的土地上，找到内心的平静与力量，收获一段生命中最珍贵的回忆。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我买过不少旅游指南，很多都流于表面，无非是一些热门景点的简单介绍和几张不够清晰的地图。然而，这本西藏攻略给我的感觉完全不同。它透露着一种深入骨髓的地域理解，那种“过来人”的经验分享特别真诚。比如，关于如何在拉萨的八廓街恰当地进行转经，书里用了好几页篇幅详尽解释了不同宗教信徒的行为规范和禁忌，这种对文化敏感度的强调，远比单纯的“必看景点”重要得多。我尤其欣赏它在“物价参考”这一块的处理，它没有给一个固定的数字，而是根据淡旺季和不同地点的差异给出了一个动态的范围，这种务实的态度让我觉得这份攻略非常可靠，不会因为时效性问题而误导我的预算。它似乎在告诉我，去西藏不只是观光，更是一场心灵上的洗礼和对未知世界的尊重。

评分☆☆☆☆☆

对于我这种规划控来说，信息密度是衡量一本攻略价值的重要标准。我随手翻到关于阿里大北线的部分，那里的地貌描述和气候特点分析细致入微，甚至提到了不同海拔段可能遇到的突发状况以及对应的急救常识。这可不是一般旅行社宣传册能提供的深度。而且，它似乎还兼顾了不同类型旅行者的需求，既有适合自驾爱好者的详细路况分析，也有针对背包客设计的穷游省钱妙招。我看到一个小小的提示，关于如何在藏式餐馆点菜时避免点到过于油腻或辛辣的食物，这个细节简直是神来之笔，体现了编者对普通游客肠胃的关怀。这本书的厚度和内容丰富度，完全配得上它“全攻略”的称号，感觉像是请了一位经验丰富的西藏老向导全程陪同。

评分☆☆☆☆☆

这本封面设计得相当抢眼，色彩搭配大胆又不失和谐，一下子就抓住了我的眼球。我一直对西藏充满好奇，总觉得那片神秘的土地蕴藏着无数令人神往的故事和风景。拿到书的时候，沉甸甸的手感就很让人安心，感觉里面装满了干货。虽然我还没来得及细细品味每一页，但光是翻阅目录和一些彩页，就能感受到编者团队的用心。他们显然投入了大量精力去收集和整理资料，从高海拔适应到当地的宗教习俗，再到具体的交通食宿安排，脉络清晰得像一张精心绘制的藏宝图。我特别留意了一下关于徒步路线的介绍，那些标注的难度等级和沿途的补给点设置，对于一个户外爱好者来说，简直是太贴心了。这本书的版式设计也很有现代感，没有传统攻略书那种死板的排版，阅读起来非常舒适，让人愿意一页一页地往下读，仿佛身临其境地在规划下一次探险之旅。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧和印刷质量也值得称赞，这在攻略类书籍中是比较少见的。那鲜艳的色彩在表现雪山和湖泊的壮美时，几乎能让人感受到阳光的炽热和湖水的清冽。我特别喜欢它在介绍一些小众寺庙时的配图，那些角度独特、光影把握得极佳的照片，明显是专业摄影师深入当地捕捉到的瞬间，而不是千篇一律的官方照片。这让我在脑海中构建起一个更立体、更生动的西藏形象。此外，书中穿插的一些藏族手工艺品的介绍，也让我对西藏的文化遗产有了更深的认识，这无疑提升了这本书的收藏价值，它不只是一本旅行工具书，更像是一本结合了地理、历史与艺术的综合读物。

评分☆☆☆☆☆

我通常对旅游攻略抱持一种审慎的态度，总觉得它们很快就会过时。但阅读这本《西藏玩全攻略》时，我发现它似乎在努力超越时间限制。除了那些必须随季节变化的实用信息外，它更侧重于传授一种“在西藏生存和旅行的思维模式”。例如，关于如何应对高反的心理建设，书里用了很哲学化的语言来引导读者调整心态，而不是简单地罗列药物名称。这种强调“内在准备”的做法，比起那些只关注“外在行程”的指南，要高明得多。这本书更像是一个引路人，它不仅告诉我该去哪里，更重要的是，它让我思考如何以一个更谦卑、更具探索精神的态度去面对那片圣洁的土地。我已经迫不及待想把它塞进我的背包，踏上我的西藏之旅了。