愛情，不是得到就是學到 (吳淡如/著 ) 9787807036968 上海百傢齣版社 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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吳淡如 著

圖書標籤:

• 愛情
• 情感
• 成長
• 兩性關係
• 吳淡如
• 散文
• 人生感悟
• 治愈
• 女性
• 自我成長

店鋪： 花晨月夕圖書專營店

齣版社： 上海百傢齣版社

ISBN：9787807036968

商品編碼：29894641239

包裝：平裝

齣版時間：2007-11-01

基本信息

書名：愛情，不是得到就是學到 (吳淡如/著 )

定價：23.00元

作者：吳淡如

齣版社：上海百傢齣版社

齣版日期：2007-11-01

ISBN：9787807036968

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：32開

商品重量：0.281kg

編輯推薦

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如果愛情曾經傷害過我們，何嘗不是我們先點頭同意。苦與樂，都是愛情的麵相——如果沒有得到什麼，那一定要學到些什麼啊。

內容提要

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對於愛情，我也曾一派任性和傻氣，於是自嘗苦果，於是開始質疑。爾後學會療傷，學會為自己敷藥。學會盡快找到傷口，而不是忽視傷處；學會珍惜，知道一切都不是理所當然該給我的；也明白記恨無益，留不得時，強留更是無聊。
學會改變一下頑固：學會在該堅持時堅持，該把持時把持。也學會瞭更改設定碼：“愛情，不是得到，就是學到。”凡是陪過我們一段的人，必有他齣現的因由，與他存在於我們記憶中的價值。也許不願想起，但也不需抹煞，不必言恨。

目錄

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自序 不是得到，就是學到
輯1：有情無情，曖昧不明
搞曖昧
我愛你，一切搞定
寜可失身，不可嫁人
外遇的她竟然那麼快樂
男人在床上，該講不該講
請愛 我，但彆睡我
性愛新趨勢
抱108支香發毒誓
旅途之中我愛你
離婚與被離婚
愛的故事1：垃圾女郎
沒人要娶林黛玉
激情不過一年半
癡情女未必是男人福氣
女人迴頭實在難
眉頭深鎖的她，都說沒事
不要錢的貴
威力十足的老實男
妮可為愛嚮前衝
女人越來越好色
男人也有不想上床的時候
愛的故事2：在暗巷盡頭相逢
輯2：癡情未必是福氣
該寄喜貼給前女友嗎？
洗澡與外遇的關係
床上不該說錯的話
不翻舊帳何其難
打老虎與打蟑螂
會講過去戀情的男人未必老實
虛擬的恐懼會愛情
愛與恨是孿生兄弟
冷漠式分手
玫瑰花與蔥花
愛的故事3：次
輯3：愛與恨是孿生兄弟
輯4：愛情品味翻來覆去
愛情的嚴酷考驗
翻來覆去的愛情品味
妾不如偷
離婚前先刷瀑卡
靠裙帶關係找工作
失業男的危險特徵
職場女性變成狐狸精大宗
影響愛情觀
母子連心勿連手
老娘請你彆插手
愛的故事4：他或她的外遇

作者介紹

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吳淡如，颱灣大學法律係學士、中文研究所碩士。暢銷書作傢和電颱、電視颱節目主持人。自1995年至今都是颱灣省暢銷排行榜上女性作傢名，並二度獲得金鍾奬*教育節目主持人及*談話性節目主持人提名。 她說自己天生反骨，十歲就立誌當作傢，盡管有人勸她寫作

文摘

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序言

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都市叢林中的心靈地圖：當代情感關係解析與自我成長指南 書名： 愛情的另一麵：在失落中重塑自我的旅程 作者： 林薇 齣版社： 天地人文齣版社 ISBN： 9787550298123 字數： 約 1500 字 --- 內容提要 《愛情的另一麵：在失落中重塑自我的旅程》並非一本傳統的愛情手冊，它直麵現代人情感關係中的核心睏境：如何在不完美的親密關係中保持自我價值，以及如何將每一次情感的挫摺轉化為深層次的自我認知與成長。 本書以犀利的筆觸和細膩的觀察，剖析瞭當代都市生活中，人們在麵對“求而不得”或“關係破裂”時所經曆的復雜心理過程。作者林薇深知，愛情的終極功課並非是占據或擁有，而是關於“放手”與“迴歸”——迴歸那個在關係建立之初就被我們暫時遺忘的、完整而堅韌的自我。 全書結構分為三大篇章，層層遞進，引導讀者完成從情感創傷到自我賦權的蛻變。 --- 第一篇：迷失的疆界——親密關係中的自我消融 本篇聚焦於現代愛情中常見的“邊界模糊”問題。在追求融閤與親密的驅動下，許多人在關係中過度投入，以至於失去瞭自我。 章節細覽： 1. “我們”吞噬“我”： 分析過度依戀的形成機製，探討“共生關係”如何悄無聲息地侵蝕個人空間和獨立思考能力。書中通過多個案例，展示瞭當一個人為瞭維係關係而不斷妥協、壓抑真實需求時，最終導緻自我價值感崩塌的過程。 2. 愛與控製的微妙平衡： 深入探討關係中的權力動態。愛不等於控製，但很多時候，我們誤將占有欲視為深情的錶現。本章探討瞭情感操控的隱性模式，以及如何識彆那些看似甜蜜實則壓抑的相處法則。 3. 完美期待的陷阱： 現代媒介和文化不斷塑造著“理想伴侶”的形象，使得我們在現實關係中不斷尋找一個“完美契閤的另一半”。作者指齣，這種期待本身就是對現有關係的破壞性力量，它阻止瞭我們去接納和欣賞真實關係中的不完美。 4. “討好型人格”的根源： 追溯個體早年經曆對成人親密關係的影響。為什麼有些人總是習慣性地扮演“拯救者”或“受害者”的角色？這部分內容幫助讀者理解行為背後的心理驅動力。 --- 第二篇：破碎與重構——失落情境下的心理學解讀 當關係不可避免地走嚮終結，或者長期處於一種停滯不前的狀態時，我們該如何處理隨之而來的陣痛？這一篇提供瞭直麵痛苦的視角和工具。 章節細覽： 1. 悲傷的“非綫性”旅程： 挑戰傳統的“五個階段”悲傷模型，強調情感的反復和不確定性纔是常態。如何應對“突然復發的失落感”？ 2. “如果”的悖論： 探討反芻思維（Rumination）對復原力的消耗。人們總是在腦海中重演過去的對話和選擇，試圖找到一個“更好的版本”。本書引導讀者識彆這些無益的循環，並將注意力從“如果當初”轉移到“現在可以”。 3. 關係的遺産： 即使關係結束，它留下的影響依然存在。如何區分哪些是伴侶留下的負麵信念，哪些是自己真正需要修正的盲點？本章強調對關係進行“資産清點”，保留有益的學習，剝離有害的包袱。 4. 孤獨的質量： 探討如何將“被動接受的孤獨”轉化為“主動選擇的獨處”。獨處並非關係缺失的替代品，而是自我重建的必要空間。書中提供瞭具體的“獨處儀式”建議，幫助讀者在沒有伴侶參與的生活中，重新找到樂趣與秩序。 --- 第三篇：走嚮豐盈——在自我中錨定幸福 終極目標並非是尋找下一個完美伴侶，而是建立一個強大的內在支撐係統，讓幸福不再完全依賴外部的驗證。 章節細覽： 1. 重塑“被愛”的定義： 從尋求外部的“被愛感”轉嚮建立內在的“自我肯定”。真正的自愛不是自我放縱，而是對自己負責，包括對自己需求的尊重和對界限的堅守。 2. 情緒的“天氣預報”： 學習識彆和命名自己的情緒，而非被情緒淹沒。通過正念練習，將情緒視為一種短暫的天氣現象，而不是永久的心靈氣候。 3. 人際技能的升級： 建立健康關係的基石在於有效的溝通。本書詳細闡述瞭“非暴力溝通”在親密關係中的實際應用，強調“錶達感受”與“提齣需求”的區彆。 4. 選擇的自由： 當我們不再盲目地追求“得到”一段關係，而是專注於“學習”如何更好地愛與被愛時，我們便獲得瞭選擇的自由。這意味著可以選擇不進入一段不適閤的關係，也可以選擇在一段關係中堅守自我。 5. 愛的多重麵嚮： 拓展對“愛”的理解，不再局限於浪漫的二人世界。探討友誼、社群聯係以及與自我和自然的關係，構建一個多元且穩固的情感網絡。 --- 本書特色 本書作者林薇作為資深心理谘詢師，結閤多年臨床經驗，以人文關懷為底色，輔以嚴謹的心理學理論，為讀者提供瞭一份清晰而富有同理心的情感自救地圖。它不提供空洞的安慰，而是提供深度的洞察，幫助讀者理解：每一次情感的波摺，都是命運安排的一場深度培訓，教會我們如何更清晰、更堅定地成為自己生命的主人。 這是一本寫給所有在愛中迷失、渴望重建內心秩序的都市靈魂的深刻指南。

評分☆☆☆☆☆

說實話，這本書的語言風格有一種獨特的韻味，它既有古典文學的沉澱感，又融入瞭現代人特有的那種犀利和清醒。我很少看到一本書能將“溫柔的刀子”運用得如此爐火純青。它不會用過於煽情的筆觸去麻痹你，而是用一種近乎冷靜的、帶著人文關懷的筆觸，幫你剖析問題的本質。讀完閤上書本的那一刻，我的內心是充盈的，不是被廉價的安慰填滿，而是被一種清晰的自我認知所充實。它更像是一劑強效的清醒劑，讓人在麵對情感的迷霧時，能夠保持一份理性的澄澈和內心的篤定。這本書絕對值得反復閱讀，每次重溫，都會有新的感悟。

評分☆☆☆☆☆

閱讀這本書的過程，簡直像是在經曆一場酣暢淋灕的自我對話。作者的文字功力實在瞭得，她總能用最樸實無華的語言，精準地擊中你內心深處那些難以言說的情緒和睏惑。我發現自己常常會讀到一半就停下來，不是因為纍瞭，而是需要時間去消化那種“啊，原來是這樣！”的頓悟感。很多時候，我們麵對情感的睏境，就像在迷霧中摸索，看不清方嚮，而這本書就像一束突然打亮的路燈，雖然光芒不刺眼，但足夠清晰地照亮前方的道路。它不是那種空洞的說教，更像是經驗豐富的朋友在耳邊娓娓道來，帶著同理心，也帶著堅定的力量。這種感覺非常難得，讓人覺得作者是真正懂得生活的。

評分☆☆☆☆☆

這本書的行文節奏控製得非常好，張弛有度，讀起來一點都不費勁，反而有一種被流暢的敘事帶著走的感覺。有些章節讀起來像是在品一杯上好的濃茶，需要細細咂摸其中的迴甘和層次；而有些地方，則像是一股清泉，直擊痛點，讓你不得不正視某些現實。我特彆喜歡作者在論述觀點時，所引用的那些生活化的例子，它們不是憑空捏造的理論模型，而是真實世界裏發生過的片段，這樣一來，讀者就能很容易地將書中的智慧投射到自己的生活情境中去，代入感極強。這種敘事技巧，讓原本可能略顯沉重的主題，變得輕盈而富有彈性，極大地增強瞭閱讀的愉悅性和實用性。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我的最大觸動，在於它打破瞭我對某種既定觀念的執念。過去，我可能更傾嚮於用非黑即白的視角去看待人際關係中的得失，總覺得付齣就一定要有迴報，投入就必須有結果。然而，作者通過一個個精妙的篇章，溫柔而有力地提醒我，人生的劇本遠比我們想象的要復雜和多維。它讓我開始重新審視“擁有”與“成長”之間的關係，意識到有時候放手和學習到的經驗，纔是更寶貴的“所得”。這種視角的轉換，對我接下來的生活態度産生瞭潛移默化的影響，不再那麼患得患失，學會瞭用更長遠的眼光去衡量一段經曆的價值。這無疑是一次非常積極的心靈重塑。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計簡直讓人眼前一亮，那種帶著淡淡的復古氣息，卻又不失現代感的配色，一下子就抓住瞭我的眼球。拿到手裏掂瞭掂，分量感十足，看得齣裝幀是很用心的。我一直都挺喜歡那種文字和設計能互相映襯的書籍，這本顯然做到瞭。光是放在書架上，它就像一件藝術品，默默地散發著一種沉靜而有力量的氣場。每次路過，我都會忍不住多看幾眼，心裏對裏麵承載的那些關於人生的智慧充滿瞭好奇和期待。這不僅僅是一本書，更像是一個精緻的邀請函，邀請我去探索作者構建的那個細膩而又深刻的情感世界。我特彆欣賞這種從外在美學就開始的用心，它讓閱讀本身變成瞭一種享受，一種儀式感，而不是單純的信息接收過程。