爱情，不是得到就是学到 (吴淡如/著 ) 9787807036968 上海百家出版社 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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吴淡如 著

图书标签:

• 爱情
• 情感
• 成长
• 两性关系
• 吴淡如
• 散文
• 人生感悟
• 治愈
• 女性
• 自我成长

店铺： 花晨月夕图书专营店

出版社： 上海百家出版社

ISBN：9787807036968

商品编码：29894641239

包装：平装

出版时间：2007-11-01

基本信息

书名：爱情，不是得到就是学到 (吴淡如/著 )

定价：23.00元

作者：吴淡如

出版社：上海百家出版社

出版日期：2007-11-01

ISBN：9787807036968

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：32开

商品重量：0.281kg

编辑推荐

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如果爱情曾经伤害过我们，何尝不是我们先点头同意。苦与乐，都是爱情的面相——如果没有得到什么，那一定要学到些什么啊。

内容提要

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对于爱情，我也曾一派任性和傻气，于是自尝苦果，于是开始质疑。尔后学会疗伤，学会为自己敷药。学会尽快找到伤口，而不是忽视伤处；学会珍惜，知道一切都不是理所当然该给我的；也明白记恨无益，留不得时，强留更是无聊。
学会改变一下顽固：学会在该坚持时坚持，该把持时把持。也学会了更改设定码：“爱情，不是得到，就是学到。”凡是陪过我们一段的人，必有他出现的因由，与他存在于我们记忆中的价值。也许不愿想起，但也不需抹煞，不必言恨。

目录

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自序 不是得到，就是学到
辑1：有情无情，暧昧不明
搞暧昧
我爱你，一切搞定
宁可失身，不可嫁人
外遇的她竟然那么快乐
男人在床上，该讲不该讲
请爱 我，但别睡我
性爱新趋势
抱108支香发毒誓
旅途之中我爱你
离婚与被离婚
爱的故事1：垃圾女郎
没人要娶林黛玉
激情不过一年半
痴情女未必是男人福气
女人回头实在难
眉头深锁的她，都说没事
不要钱的贵
威力十足的老实男
妮可为爱向前冲
女人越来越好色
男人也有不想上床的时候
爱的故事2：在暗巷尽头相逢
辑2：痴情未必是福气
该寄喜贴给前女友吗？
洗澡与外遇的关系
床上不该说错的话
不翻旧帐何其难
打老虎与打蟑螂
会讲过去恋情的男人未必老实
虚拟的恐惧会爱情
爱与恨是孪生兄弟
冷漠式分手
玫瑰花与葱花
爱的故事3：次
辑3：爱与恨是孪生兄弟
辑4：爱情品味翻来覆去
爱情的严酷考验
翻来覆去的爱情品味
妾不如偷
离婚前先刷瀑卡
靠裙带关系找工作
失业男的危险特征
职场女性变成狐狸精大宗
影响爱情观
母子连心勿连手
老娘请你别插手
爱的故事4：他或她的外遇

作者介绍

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吴淡如，台湾大学法律系学士、中文研究所硕士。畅销书作家和电台、电视台节目主持人。自1995年至今都是台湾省畅销排行榜上女性作家名，并二度获得金钟奖*教育节目主持人及*谈话性节目主持人提名。 她说自己天生反骨，十岁就立志当作家，尽管有人劝她写作

文摘

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序言

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都市丛林中的心灵地图：当代情感关系解析与自我成长指南 书名： 爱情的另一面：在失落中重塑自我的旅程 作者： 林薇 出版社： 天地人文出版社 ISBN： 9787550298123 字数： 约 1500 字 --- 内容提要 《爱情的另一面：在失落中重塑自我的旅程》并非一本传统的爱情手册，它直面现代人情感关系中的核心困境：如何在不完美的亲密关系中保持自我价值，以及如何将每一次情感的挫折转化为深层次的自我认知与成长。 本书以犀利的笔触和细腻的观察，剖析了当代都市生活中，人们在面对“求而不得”或“关系破裂”时所经历的复杂心理过程。作者林薇深知，爱情的终极功课并非是占据或拥有，而是关于“放手”与“回归”——回归那个在关系建立之初就被我们暂时遗忘的、完整而坚韧的自我。 全书结构分为三大篇章，层层递进，引导读者完成从情感创伤到自我赋权的蜕变。 --- 第一篇：迷失的疆界——亲密关系中的自我消融 本篇聚焦于现代爱情中常见的“边界模糊”问题。在追求融合与亲密的驱动下，许多人在关系中过度投入，以至于失去了自我。 章节细览： 1. “我们”吞噬“我”： 分析过度依恋的形成机制，探讨“共生关系”如何悄无声息地侵蚀个人空间和独立思考能力。书中通过多个案例，展示了当一个人为了维系关系而不断妥协、压抑真实需求时，最终导致自我价值感崩塌的过程。 2. 爱与控制的微妙平衡： 深入探讨关系中的权力动态。爱不等于控制，但很多时候，我们误将占有欲视为深情的表现。本章探讨了情感操控的隐性模式，以及如何识别那些看似甜蜜实则压抑的相处法则。 3. 完美期待的陷阱： 现代媒介和文化不断塑造着“理想伴侣”的形象，使得我们在现实关系中不断寻找一个“完美契合的另一半”。作者指出，这种期待本身就是对现有关系的破坏性力量，它阻止了我们去接纳和欣赏真实关系中的不完美。 4. “讨好型人格”的根源： 追溯个体早年经历对成人亲密关系的影响。为什么有些人总是习惯性地扮演“拯救者”或“受害者”的角色？这部分内容帮助读者理解行为背后的心理驱动力。 --- 第二篇：破碎与重构——失落情境下的心理学解读 当关系不可避免地走向终结，或者长期处于一种停滞不前的状态时，我们该如何处理随之而来的阵痛？这一篇提供了直面痛苦的视角和工具。 章节细览： 1. 悲伤的“非线性”旅程： 挑战传统的“五个阶段”悲伤模型，强调情感的反复和不确定性才是常态。如何应对“突然复发的失落感”？ 2. “如果”的悖论： 探讨反刍思维（Rumination）对复原力的消耗。人们总是在脑海中重演过去的对话和选择，试图找到一个“更好的版本”。本书引导读者识别这些无益的循环，并将注意力从“如果当初”转移到“现在可以”。 3. 关系的遗产： 即使关系结束，它留下的影响依然存在。如何区分哪些是伴侣留下的负面信念，哪些是自己真正需要修正的盲点？本章强调对关系进行“资产清点”，保留有益的学习，剥离有害的包袱。 4. 孤独的质量： 探讨如何将“被动接受的孤独”转化为“主动选择的独处”。独处并非关系缺失的替代品，而是自我重建的必要空间。书中提供了具体的“独处仪式”建议，帮助读者在没有伴侣参与的生活中，重新找到乐趣与秩序。 --- 第三篇：走向丰盈——在自我中锚定幸福 终极目标并非是寻找下一个完美伴侣，而是建立一个强大的内在支撑系统，让幸福不再完全依赖外部的验证。 章节细览： 1. 重塑“被爱”的定义： 从寻求外部的“被爱感”转向建立内在的“自我肯定”。真正的自爱不是自我放纵，而是对自己负责，包括对自己需求的尊重和对界限的坚守。 2. 情绪的“天气预报”： 学习识别和命名自己的情绪，而非被情绪淹没。通过正念练习，将情绪视为一种短暂的天气现象，而不是永久的心灵气候。 3. 人际技能的升级： 建立健康关系的基石在于有效的沟通。本书详细阐述了“非暴力沟通”在亲密关系中的实际应用，强调“表达感受”与“提出需求”的区别。 4. 选择的自由： 当我们不再盲目地追求“得到”一段关系，而是专注于“学习”如何更好地爱与被爱时，我们便获得了选择的自由。这意味着可以选择不进入一段不适合的关系，也可以选择在一段关系中坚守自我。 5. 爱的多重面向： 拓展对“爱”的理解，不再局限于浪漫的二人世界。探讨友谊、社群联系以及与自我和自然的关系，构建一个多元且稳固的情感网络。 --- 本书特色 本书作者林薇作为资深心理咨询师，结合多年临床经验，以人文关怀为底色，辅以严谨的心理学理论，为读者提供了一份清晰而富有同理心的情感自救地图。它不提供空洞的安慰，而是提供深度的洞察，帮助读者理解：每一次情感的波折，都是命运安排的一场深度培训，教会我们如何更清晰、更坚定地成为自己生命的主人。 这是一本写给所有在爱中迷失、渴望重建内心秩序的都市灵魂的深刻指南。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计简直让人眼前一亮，那种带着淡淡的复古气息，却又不失现代感的配色，一下子就抓住了我的眼球。拿到手里掂了掂，分量感十足，看得出装帧是很用心的。我一直都挺喜欢那种文字和设计能互相映衬的书籍，这本显然做到了。光是放在书架上，它就像一件艺术品，默默地散发着一种沉静而有力量的气场。每次路过，我都会忍不住多看几眼，心里对里面承载的那些关于人生的智慧充满了好奇和期待。这不仅仅是一本书，更像是一个精致的邀请函，邀请我去探索作者构建的那个细腻而又深刻的情感世界。我特别欣赏这种从外在美学就开始的用心，它让阅读本身变成了一种享受，一种仪式感，而不是单纯的信息接收过程。

评分☆☆☆☆☆

阅读这本书的过程，简直像是在经历一场酣畅淋漓的自我对话。作者的文字功力实在了得，她总能用最朴实无华的语言，精准地击中你内心深处那些难以言说的情绪和困惑。我发现自己常常会读到一半就停下来，不是因为累了，而是需要时间去消化那种“啊，原来是这样！”的顿悟感。很多时候，我们面对情感的困境，就像在迷雾中摸索，看不清方向，而这本书就像一束突然打亮的路灯，虽然光芒不刺眼，但足够清晰地照亮前方的道路。它不是那种空洞的说教，更像是经验丰富的朋友在耳边娓娓道来，带着同理心，也带着坚定的力量。这种感觉非常难得，让人觉得作者是真正懂得生活的。

评分☆☆☆☆☆

这本书的行文节奏控制得非常好，张弛有度，读起来一点都不费劲，反而有一种被流畅的叙事带着走的感觉。有些章节读起来像是在品一杯上好的浓茶，需要细细咂摸其中的回甘和层次；而有些地方，则像是一股清泉，直击痛点，让你不得不正视某些现实。我特别喜欢作者在论述观点时，所引用的那些生活化的例子，它们不是凭空捏造的理论模型，而是真实世界里发生过的片段，这样一来，读者就能很容易地将书中的智慧投射到自己的生活情境中去，代入感极强。这种叙事技巧，让原本可能略显沉重的主题，变得轻盈而富有弹性，极大地增强了阅读的愉悦性和实用性。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我的最大触动，在于它打破了我对某种既定观念的执念。过去，我可能更倾向于用非黑即白的视角去看待人际关系中的得失，总觉得付出就一定要有回报，投入就必须有结果。然而，作者通过一个个精妙的篇章，温柔而有力地提醒我，人生的剧本远比我们想象的要复杂和多维。它让我开始重新审视“拥有”与“成长”之间的关系，意识到有时候放手和学习到的经验，才是更宝贵的“所得”。这种视角的转换，对我接下来的生活态度产生了潜移默化的影响，不再那么患得患失，学会了用更长远的眼光去衡量一段经历的价值。这无疑是一次非常积极的心灵重塑。

评分☆☆☆☆☆

说实话，这本书的语言风格有一种独特的韵味，它既有古典文学的沉淀感，又融入了现代人特有的那种犀利和清醒。我很少看到一本书能将“温柔的刀子”运用得如此炉火纯青。它不会用过于煽情的笔触去麻痹你，而是用一种近乎冷静的、带着人文关怀的笔触，帮你剖析问题的本质。读完合上书本的那一刻，我的内心是充盈的，不是被廉价的安慰填满，而是被一种清晰的自我认知所充实。它更像是一剂强效的清醒剂，让人在面对情感的迷雾时，能够保持一份理性的澄澈和内心的笃定。这本书绝对值得反复阅读，每次重温，都会有新的感悟。