你住在爱情的哪一楼——你住在爱情的哪一楼，决定你与幸福之间的距离 978722903035 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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美范赞特 著

图书标签:

• 爱情
• 情感
• 心理
• 人际关系
• 幸福
• 自我成长
• 两性关系
• 生活
• 情感分析
• 沟通技巧

店铺： 花晨月夕图书专营店

出版社： 重庆出版社

ISBN：9787229030353

商品编码：29905379278

包装：平装

出版时间：2010-11-01

基本信息

书名：你住在爱情的哪一楼——你住在爱情的哪一楼，决定你与幸福之间的距离

定价：26.80元

作者：(美)范赞特

出版社：重庆出版社

出版日期：2010-11-01

ISBN：9787229030353

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.322kg

编辑推荐

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内容提要

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美国*影响力的情感关系导师范赞特以“爱之屋”来比如情感关系，不同的情感状态分属不同的楼层：
地下室 情感生活一团糟，仿佛置身阴暗潮湿的地下室。根本不知道存在问题，为自己的不快乐责怪别人，不明白自己为什么总是遇不到对的人。
一楼 知道自己的情感生活出现了问题，但不肯正视问题。
二楼知道自己应该做些什么来挽救情感关系，但往往因为逃避、不懂得处理自己的感受，或没有弄清自己的真实期望，而爱上不该爱的人。
三楼 学会用新的行为模式处理自己的情感问题。尊重自己的感觉，也宽恕他人。
阁楼 无条件地爱自己，并据此建构与他人的情感关系。
为情所困的人们，怎样做才能登上幸福常驻的阁楼？本书通过分析现实生活中典型的情感案例，帮助你清除爱之屋中经年累月堆积的情绪包袱，摒弃对爱与被爱根深蒂固的错误观念，审视错误的爱、误人歧途的爱，以及各种伪装成爱的事物，回忆我们为了寻找爱、留住爱和体味爱所做的错事。经过这一番反省、清理、更替，我们便可顺利地登上爱之屋的阁楼，发现更的自我，寻找到真爱。

目录

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序：当你深陷情感混沌期时
通向爱之屋的旅程开始
章 混沌时期的爱情
陷入情感混沌期的特征
我们假借爱情之名，惹出了许多麻烦
在混沌期，人们常常言不由衷
别人不能满足你的需要
爱本身空无一物，却能给予你一切
你越想抗拒什么，它就会越发纠缠你
伴侣只是让你意识到你的情绪包袱
混沌期能让你更深切地感受自身的爱和别人的爱
耐心是治愈混沌期症状的良药
出生模式决定我们的爱情模式
是谁在书写你的爱情故事
标有价格的爱，直到付账时才知道要付出代价
出生模式与我们的恐惧感直接相关
情感关系的答案就在你身上
第二章 了解你在爱情的哪一楼
外界对我们的影响，远大过我们自己内心的感受
留不住一段情感关系，是因为你还没准备好
人们不会停下来反思，除非跌入黑洞里
生活在地下室时，你不知道自己哪里不对
身处一楼时，你不知道自己错在哪里
在爱之屋的一楼，学会的是真实和负责
在爱之屋的二楼，学会的是舍弃和原谅
为了爬到三楼，你需要信任和耐心
在爱之屋的三楼，一切会呈现不同的意义
爱，使你不再孤单
“了解你在爱情的哪一楼”的心理测试
不同楼层的行事风格
登上“甜蜜之爱”套房
第三章 错误的开始
把心灵的根基打扫干净
当表面上看起来很好时，没有人喜欢打扫心灵
建立情感关系就像准备菜肴，配料要正确
在混沌期如何治疗自己
不要再挑自己的毛病
爱不是漠视自己的感觉，也不是控制别人的作为
为了避免受伤，我们学会隐藏自己
当你陷入地下室式的情感关系时
你对自己的想法，会反映在你所选择的同伴身上
自愿是了不起的地下室清洁剂
种瓜得瓜，种豆得豆
第四章 性、爱、谎言
如果你想参与游戏，必须知道游戏规则
如果你“视力”不佳，会在爱出现时错过爱
你有资格获得任何形式的爱
在苦难中要有勇气
你如何修补破碎的心
用“责任”精神清洁剂清理婚姻里的积尘
常见别人眼中的刺，却未见自己眼中的梁木
难道必须为获得爱而斗争
真实能使我们免于战争
第五章 无法同步的爱情
站出来承认有多难
当你下定决心要做某些事时
及时处理棘手的情感关系
检视情感关系中的问题的时候到了
有能力了解自己看到的事情
找到自己的重点并保持平衡
遵照自己的品格标准去生活
典型的爱之屋一楼的故事
真爱不企求回报
自欺欺人终会失去一切
爱自己，就得说真话！
不要把对方硬拉到我们所选择的路上

……

作者介绍

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伊雅娜．范赞特(IyanlaVanzant)，美国首席情感问题研究专家、心灵导师、畅销书作家，美国*影响力的百位名人之一。她四处演讲，频频登上电视节目，包括主持人奥普拉的对话节目，并促成了美国许多心灵成长团体的成立。她的代表作《你住在爱情的哪一楼》，曾登上美国《

文摘

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序言

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沉醉于文字的迷宫：一窥未曾提及的阅读世界 我们暂且将目光投向那些尚未被书写、尚未被命名的纸页之间，探寻那些关于人类情感、社会百态与生存哲学的广袤图景。此番寻觅，旨在勾勒出一幅幅独立于已知书目之外的叙事轮廓，让想象力自由驰骋于文字构建的无限疆域。 第一卷：失落的编年史与未竟的史诗 想象一部宏大的历史著作，其焦点并非聚焦于帝国的兴衰或王朝的更迭，而是深入挖掘那些被主流叙事所遗忘的“微观历史”。这部书，姑且称之为《时间缝隙中的低语者》，将追溯公元前三世纪，一个隐秘的、以声音作为主要记录方式的古代部落——“索诺人”的文明轨迹。 主题聚焦： 索诺人相信记忆并非储存在大脑中，而是流淌在空气的振动里。他们的文化核心是“回音祭司”，这些人负责在特定的地理环境下，通过特定的吟唱频率，重现历史事件的声波残留。 结构剖析： 书中第一部分将详述索诺人的语言学结构，这种语言没有名词和动词的严格区分，一切皆为状态的流动描述。第二部分，则通过翻译学家们近乎徒劳的努力，试图解读一段来自“失语山谷”的记录——那据说是记载了他们文明最终消亡前，最后一次“完整回声”的片段。这份记录中，充斥着无法用现有文字体系捕捉的、关于“绝对寂静”的描述。 情感基调： 贯穿全书的是一种对逝去的美丽与理解的深刻哀悼。它探讨了知识的载体如何决定了文明的存续，以及当唯一的载体——声音——也消散于风中时，存在本身将如何被重新定义。这不仅仅是历史，更是一种对“信息熵增”的哲学思辨。 第二卷：超验的都市寓言 目光转向现代都市的钢筋水泥丛林，但这里的现代性被赋予了一种怪诞的、近乎魔幻的疏离感。这部作品，暂定名《折叠的街区与第四面墙的守望者》，是一部深刻探讨城市异化与身份建构的寓言小说。 核心设定： 故事发生在一个名为“潘尼布拉”（Penumbra，意为半影）的城市。这座城市的设计者，似乎遵循着一种非欧几里得的几何学逻辑。街道会随机地在午夜“折叠”，连接起原本不相干的区域，导致居民的日常生活轨迹充满偶然性与宿命感。 人物群像： 主人公是一名“空间测绘员”，他的工作不是绘制地图，而是记录那些“瞬时连接”的逻辑。他发现，城市中有一群被称为“墙的守望者”的人，他们坚信城市本身是一个有生命的实体，而他们存在的意义，就是防止居民彻底意识到这个“生命体”的存在。 叙事手法： 小说大量使用第二人称叙事（“你”），让读者直接代入测绘员的迷茫与恐惧。在某些关键章节，叙述者会突然“打破”文本的边界，直接与读者对话，探讨我们在自己的“现实”中，是否也同样被某种看不见的“结构”所塑形。它探讨的是，当个体的自由意志遇到一个完美设计的系统时，反抗的意义何在。 哲学思辨： 这本书将成为对笛卡尔“我思故我在”的当代反驳。在潘尼布拉，你可能在每一个转角都“存在”，但你的“思考”却始终被城市的光影所引导和限制。 第三卷：微观生态与情绪的化学反应 告别宏大的叙事和超验的哲学，我们转向最细微之处：生物化学与人类情绪的交织。这部非虚构的作品，暂定名《分子光谱下的哀愁》，试图用严谨的科学语言，解构那些最难以名状的人类情感。 研究领域： 该书并非讨论传统的神经科学，而是聚焦于“稀有酶”与“共振激素”的研究。作者提出了一种理论：特定的负面情绪（如嫉妒的深层痛苦、或无法言喻的乡愁）并非简单的神经递质失衡，而是由身体内一些极低丰度、但在特定环境刺激下会剧烈反应的分子所驱动。 案例呈现： 书中会穿插对几个极端案例的深度剖析。例如，一位患有“镜像味觉恐惧症”的厨师，他尝到的每一种食物都带有他童年记忆中最痛苦时刻的味道。或者，一位艺术家，她只能在体内特定酶含量达到峰值时，才能真正体验到“爱”的感觉。 科学与诗意的融合： 作者的挑战在于，如何用冰冷的化学公式去描述如“心碎”这般具象化的感受。书中不乏精美的图表和分子结构图，但其旁注却是散文式的对这些分子“行为模式”的描绘。例如，描述一种名为“Altruin-B”的分子，称其为“利他主义的催化剂，却总是在宿主面临最大风险时才启动，仿佛一种对自我牺牲的化学赞美诗”。 终极追问： 如果我们的爱恨情仇都可以被精确到某个分子的浓度和半衰期，那么“自由意志”在情感的化学矩阵中，还剩下多少空间？这本书将挑战读者对“人之所以为人”的传统认知，将灵魂的位置，从玄学的领域，暂时安置到显微镜下。 结语：未书写之地的价值 这三部未曾面世的作品，共同构成了一个知识的阴影地带：它们触及了历史的失声、存在的结构性困境以及情感的物质根源。它们的存在，并非为了取代任何已有的文本，而是为了展示：想象力的边界，永远存在于我们尚未打开的那一扇门之后。每一页未曾落笔的文字，都蕴含着等待被发现的无限可能性。

评分☆☆☆☆☆

我是一个在感情中非常敏感的人，常常因为对方一个无心的举动而过度解读，活在自己的小剧场里出不来。这本书的出现，简直就是为我这种“过度思考者”开了一剂良药。作者对于“边界感”的探讨，对我来说是醍醐灌顶。她细致地分析了在亲密关系中，如何保持自我完整性的重要性，以及如何清晰、温和地设定和维护自己的情感界限。过去，我总是习惯性地将自己的需求和感受模糊化，害怕表达出来会破坏和谐，结果反而让自己陷入委屈和怨怼之中。这本书提供了很多实用的工具和话术，帮助我学会如何“有技巧地拒绝”和“有力量地表达”，而不是一味地迎合或退缩。读完之后，我感觉自己不再是爱情中的一个被动接受者，而是能够主动掌控自己情感体验的参与者。这种掌控感带来的踏实，比任何甜言蜜语都更让人心安。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，我一开始对这类“爱情指南”式的书是抱持怀疑态度的，总觉得它们脱离实际，充斥着不切实际的浪漫幻想。然而，这本书完全颠覆了我的刻板印象。它的语言风格非常接地气，没有太多晦涩的理论，而是通过一个个鲜活的案例和作者自身的经验，构建起一个可供参考的情感坐标系。最打动我的是，作者毫不避讳地谈论了关系中的“不完美”和“冲突”，她没有贩卖“完美伴侣”的虚假承诺，而是教导我们如何与不完美共存，如何将每一次争执转化为成长的契机。我以前总以为，爱就应该是顺遂的、毫无波澜的，一旦出现问题就说明“我们不合适”。这本书让我意识到，真正的亲密关系，是在处理那些“不合适”的瞬间中打磨出来的。它更像是一本实用的“关系维护手册”，而不是一本空想的“爱情童话”，这种务实的态度，让我感觉无比可靠和信服。

评分☆☆☆☆☆

我向身边几个正在经历感情瓶颈的朋友推荐了这本书，大家的反馈都出奇地一致：它让人从“向外求索”转向“向内探寻”。以往我看书，总想着“这本书能帮我改变我的伴侣”或者“这本书能告诉我下一段感情该怎么选”。但这本书的精妙之处在于，它把焦点完全拉回到自己身上。作者非常清醒地指出，我们所体验到的所有关系模式，都是我们内在世界的投射。所以，提升关系质量的唯一有效途径，就是提升自己的“情感成熟度”。这种由内而外的重塑力量，是这本书最强大的能量场。它不贩卖焦虑，而是提供了一种积极的、建设性的解决方案，鼓励读者去修复自己内在的裂痕。读完合上书本的那一刻，我感觉自己站得更直了，对未来的情感之路，也多了一份笃定和从容，不再惧怕那些未知的“楼层”风景。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是为我量身定做的，我一直觉得自己在感情里摸爬滚打，却总也找不到那个对的点。读完后，我仿佛被点亮了一盏灯，终于看清了自己过去那些纠结和不安的根源。作者的文字带着一种温暖而又犀利的洞察力，她没有用那种空洞的口号来敷衍读者，而是真正深入到日常生活的细节里，去解剖我们与“爱”这个宏大概念之间的复杂关系。那种感觉就像是你在黑暗中行走，突然有人递给你一张精细的地图，清晰地标示出“你当前位于迷宫的哪个岔路口”。我尤其欣赏作者对于“安全感”的论述，它不是简单地依赖于伴侣的付出，而是源自于内在的自我接纳和独立。这种层次感和深度，在同类主题的书籍中是很少见的。读这本书的过程，与其说是阅读，不如说是一场深入的自我对话，它促使我重新审视自己对亲密关系的期待，以及那些潜意识中阻碍我获得真正幸福的藩篱。每一次翻页，都有新的感悟涌现，让人忍不住停下来反思自己的生活轨迹。

评分☆☆☆☆☆

这本书的叙事结构非常巧妙，它不是按照时间线索平铺直叙，而是像一个多维度的探索，从不同角度切入“爱”的不同层面，让人在阅读过程中始终保持高度的好奇心。我尤其喜欢作者在描述不同“爱情楼层”时的比喻和意象，它们非常具有画面感，能够瞬间将抽象的情感概念具象化。例如，她对“依赖型人格”和“共生型人格”的描述，精准到让人忍不住拍案叫绝——“原来我一直在用第三层的视角，试图撬动第五层的大门！”这种精准的定位，让我能迅速找到自己的位置，并清晰地看到通往下一层的台阶应该在哪里。它不是教你如何去“得到”爱，而是教你如何“成为”值得被爱的人，这个核心转变，是它最宝贵的地方。它提供的不是速成秘籍，而是内功心法，需要时间和实践去消化。