聪明沟通，糊涂相处：妻子使用说明书 9787508619484 中信出版社，中信出版集团 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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[韩] 李丙準，千太阳 著

图书标签:

• 婚姻经营
• 夫妻关系
• 情感沟通
• 亲密关系
• 心理学
• 家庭教育
• 实用指南
• 两性关系
• 人际交往
• 情感修复

店铺： 花晨月夕图书专营店

出版社： 中信出版社 ， 中信出版集团

ISBN：9787508619484

商品编码：29905876069

包装：平装

出版时间：2010-05-01

基本信息

书名：聪明沟通，糊涂相处：妻子使用说明书

定价：26.00元

作者： 李丙準,千太阳

出版社：中信出版社，中信出版集团

出版日期：2010-05-01

ISBN：9787508619484

字数：

页码：231

版次：1

装帧：平装

开本：大32开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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《聪明沟通，糊涂相处：妻子使用说明书》深入浅出地说明了男女差异、气质差异、对话方式的差异、解决矛盾的方法差异，还有性反应的差异，等等。讲解之通透，内容之详尽，是其他同类书籍难以企及的。
　　丈夫需要信任。妻子需要关心，爱，就是恒久的忍耐！
　　总体来说，伺候一个人比伺候一堆人舒服，受一个人的气总好过受一堆人的气。结婚前靠缘分，结婚时靠冲动，结婚后靠技巧。如果说结婚前七年靠激情，那么结婚后七年则完全靠人品，真要熬到金婚银婚，那要靠缘分，而且两个人都得长寿才行。花一小时读完本书，换来持久一生的婚姻关系。

内容提要

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研究发现，已婚男子比未婚男子长寿。有些男人说，那是因为感觉度日如年罢了。一般来说，夫妻之间吵架的大原因是，他们发现配偶的利用价值越来越少。对于男人而言，若珍惜一个人，或是那只指环，就该目不转睛，小心呵护。莫待失去之时，才惨声呼痛。
　　事实上，男人无不希望自己的妻子幸福快乐，无忧无虑！因为这样的话，他需要操心的“问题”就相对减少。
　　无论是刚刚组建家庭的新婚夫妻，还是相看两厌、争吵不断的老夫老妻，抑或是已经劳燕分飞的过来人，这《聪明沟通，糊涂相处：妻子使用说明书》都会使你们受益匪浅。

目录

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Intro 引言 使用说明
Intro使用前必读
如果你需要专业、长期的服务

Part1 在你寻求售后服务的帮助前，先确认一下是不是发生了故障
1.有时候，想把妻子送到维修中心
2.真是的~吵死了！别再吼了！
3.又是一大堆废话
4.你为什么总是性冷淡
5.倦怠，你是在对我吗？
6.你是怎么教育孩子的呀
7.一天到晚在家里做什么
8.我是你的手下吗？
9.学会说“不”
10.把强悍的“怨妇”变成温柔的小鸟
11.悄悄地杀死妻子，另结新欢的方法
12.一个叫“十五年零七个月”的女人
13.生是我

作者介绍

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李丙準，1966年生于韩国庆尚南道，毕业于庆尚大学国语国文学科，婚后开始进入韩国总神大学神学院学习神学。
为了解决婚姻生活中产生的痛苦和矛盾，他进入韩国白石大学心理咨询研究生院攻读了《家庭沟通》课程。现在正在那里准备博士课程的结业论文。
后在地球村家庭教育院工作了5年，从事夫妻交流指导、夫妻关系治疗和聆听指导等工作。他希望将“家庭生活指导中心”发扬光大，使之就像小区里的药店一样，走近人们的日常生活；或者是办一家“家庭生活指导中心”的模范店。怀着这样的理想，他于2007年1月，在韩国开办

文摘

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妻子的一通电话让我怒火中烧
　　“你不知道‘没有消息就是好消息’的道理吗？哪儿来那么多的好奇心？”
　　妻子通常对丈夫的一切想法和行动都抱有极大的兴趣。出门在外的丈夫如何度日、有没有按时吃饭、与谁谈论何种话题等，都是妻子感兴趣的地方，尤其丈夫出差或公司有聚餐的时候，这种好奇心理会变得更加严重，妻子往往会生着闷气，不停地给丈夫打“骚扰电话”。
　　而丈夫在公司接到妻子的电话之后，往往会用“凶狠”的语气进行敷衍或还击。倘若恰好是聚餐的时候，妻子接连不断的电话会使丈夫觉得很丢面子，于是，他们往往在看到妻子来

序言

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Intro 引言 使用说明
Intro使用前必读
如果你需要专业、长期的服务

Part1 在你寻求售后服务的帮助前，先确认一下是不是发生了故障
1.有时候，想把妻子送到维修中心
2.真是的~吵死了！别再吼了！
3.又是一大堆废话
4.你为什么总是性冷淡
5.倦怠，你是在对我吗？
6.你是怎么教育孩子的呀
7.一天到晚在家里做什么
8.我是你的手下吗？
9.学会说“不”
10.把强悍的“怨妇”变成温柔的小鸟
11.悄悄地杀死妻子，另结新欢的方法
12.一个叫“十五年零七个月”的女人
13.生是我

《情商炼金术：在复杂关系中实现高效协作与深度和解》 导读： 在这个快速变化、信息爆炸的时代，人与人之间的关系日益复杂化。我们渴望深度连接，却常常陷入无效沟通的泥潭；我们追求高效协作，却在人际摩擦中耗费大量精力。本书并非提供一套放之四海而皆准的“操作手册”，而是深入探讨情商（EQ）在现代生活中的核心作用——如何将情绪的“原矿”提炼成协作的“黄金”。 本书聚焦于人际互动的内在机制，从心理学前沿、神经科学观察以及长期实践观察中提炼出三套核心模型，旨在帮助读者构建更具韧性、更富同理心的人际操作系统。它不谈论具体的角色扮演，而是剖析关系动态的底层逻辑，提供一套系统性的“心智工具箱”，用以应对职场挑战、亲密关系的波动以及家庭内部的代际张力。 第一部分：情绪的密码学——理解驱动行为的隐形力量 人类的行为很少是完全理性的，它们深深根植于我们未经加工的情绪反应之中。本部分将挑战传统认知中“情绪是负面干扰”的观点，将其重塑为“情绪是获取信息的关键信号”。 第一章：认知的滤镜与情绪的基线 基线情绪的构建： 探讨个体在不同情境下默认的情绪状态（如焦虑、平静、防御性）是如何形成的。这与早年经验、文化背景以及当前的生理状态密切相关。我们分析如何识别自己的“情绪起跑线”，并理解它如何影响我们对外部信息的解读。 自动化反应的陷阱： 深入研究“杏仁核劫持”现象在日常决策中的体现。当面对压力或分歧时，大脑如何绕过前额叶皮层，启动快速、原始的防御或攻击模式。本书提供了一系列“延迟启动”技术，旨在为情绪反应争取宝贵的思考时间。 “我感觉”与“我需要”的解码： 区分情绪的表面表达（如愤怒、沮丧）和其背后未被满足的深层需求（如安全感、被尊重、自主权）。通过案例分析，展示如何将指责性语言转化为需求陈述，从而为解决问题铺平道路。 第二章：共情的高级维度——超越同理心的“接纳”艺术 共情常被简化为“感同身受”，但本书引入了更高阶的共情模型，强调理解与认同的区别。 认知共情与情感共情的平衡： 认知共情（理解对方的观点）是建立桥梁的第一步；情感共情（感受对方的处境）是建立信任的关键。我们探讨如何在不完全同意对方立场的情况下，依然能够给予充分的理解和尊重。 “非评判性倾听”的实操： 详细拆解有效倾听的要素，包括身体语言的同步性、提问的开放性以及沉默的有效运用。重点在于如何管理自己在倾听时的“内心反驳”和“预设结论”，确保信息的纯净接收。 情绪的传染性管理： 在高压环境中，情绪极易在个体间传递。本章介绍了“情绪屏障”的建立方法，即在接收他人负面情绪时，如何保持自身的稳定性和清晰的判断力，避免“情绪卷入”。 第二部分：协作的工程学——在差异中构建共赢路径 关系中的冲突往往不是源于意图的恶意，而是源于视角、目标和信息不对称。本部分将冲突视为提升协作效率的催化剂。 第三章：对话结构的设计——从争论到探索 “对话地图”的绘制： 在关键对话开始前，如何清晰界定议题的边界、双方的底线以及期望达成的最低目标。这是一种结构化的准备工作，能有效避免话题偏离和情绪升级。 反馈的闭环机制： 分析传统“三明治反馈法”的局限性，转而推崇“观察-影响-提问”的即时反馈模型。重点在于如何提供具体、可量化的行为描述，而非主观的性格评判。 处理“僵局”的退出策略： 当双方意见完全对立时，如何识别陷入僵局的信号，并运用“暂停与重置”技巧，将焦点从“谁对谁错”转移到“下一步我们共同要做什么”上来。 第四章：界限的艺术与责任的清晰化 健康的互动依赖于清晰的边界，它既保护了个体的主体性，也为协作设定了可预期的框架。 边界的动态性： 探讨边界并非一成不变的，它需要根据关系的发展阶段和具体情境进行灵活调整。如何区分“硬性原则”和“弹性偏好”。 “我的园地”与“我们的花园”： 运用空间隐喻来界定个人责任区和共同责任区。明确指出哪些决策权完全属于个体，哪些需要协商，这大大减少了“越界”和“推诿”的发生。 拒绝的艺术与维护关系： 学习如何在坚定维护自身需求的同时，不损害对方的自尊心。介绍“肯定+拒绝+替代方案”的沟通句式，使拒绝成为一种有建设性的沟通行为。 第三部分：和解的化学反应——修复与成长的长期机制 关系中的裂痕是不可避免的，关键在于修复的质量和速度。本部分专注于如何将失误转化为关系深化的契机。 第五章：修复性对话的四个阶段 承认的重量： 探究有效道歉的关键要素——对行为的准确描述、对造成影响的充分认知，以及不附加任何“但是”的承诺。错误的道歉往往是在辩护，而非修复。 承担的勇气： 区分“自责”和“承担责任”。自责是内耗，承担责任是面向未来的行动。本书提供了一个框架，帮助个体将焦点从过去的错误本身，转移到如何弥补和预防未来。 重建信任的“小额支付”： 信任的恢复是一个累积过程。通过一系列可观察、可信赖的小行动，逐步稳定对方的情绪预期。这需要耐心和持续性，而非一次性的宏大姿态。 第六章：关系叙事的重塑 我们与他人的关系，最终是由我们共同讲述的故事构成的。 从受害者叙事到行动者叙事： 引导读者识别关系中是否存在抱怨循环的叙事模式，并学习如何主动引入新的、更积极的冲突解决故事线。 差异的赞美： 认识到关系中的“张力点”往往也是个体成长的源泉。学习如何欣赏那些与自己思维方式、价值观相左之处，并将其视为丰富性的来源，而非必须消除的缺陷。 长期适应性： 关系不是一个静态的契约，而是一个持续进化的系统。本书最后强调，情商的最高境界是接受不确定性，并拥抱持续学习和适应的过程，从而使关系在时间的洪流中保持活力与深度。 结语： 本书旨在装备读者一套动态的、以理解为核心的思维工具，使他们在复杂的人际互动中，不仅能生存，更能茁壮成长，将每一次摩擦都视为提升自身情商“炼金术”的宝贵机会。

评分☆☆☆☆☆

从内容深度上来说，这本书超越了一般市面上关于“如何让老婆听话”之类的肤浅指南，它真正触及了相处之道的核心——差异性接纳。作者似乎非常强调“糊涂相处”的智慧，即在尊重个体差异的基础上，如何找到一个既能保持自我又能和谐共存的平衡点。书中有一段关于“期望管理”的论述令我印象深刻，它冷静地分析了现代人对完美伴侣的不切实际的幻想，并指出，很多冲突源于我们试图将伴侣塑造成我们脑海中的理想形象。这种清醒的认识，反而提供了一种松绑的力量，让我们学会欣赏对方“本来的样子”，而不是总盯着“应该成为的样子”。这种成熟的视角，让这本书的价值提升了一个层次，它不再是简单的技巧传授，而更像是一种对亲密关系哲学的探讨。我感觉它鼓励我们放低姿态，用更宽容和慈悲的心态去看待生活中的那些小摩擦，将它们视为关系成长的催化剂，而非毁灭因素。

评分☆☆☆☆☆

这本书的作者在行文风格上展现出了一种非常接地气又带着点幽默感的叙事方式，读起来完全没有传统“教导手册”的枯燥感。我尤其喜欢他/她处理一些敏感话题时的那种恰到好处的拿捏，既能指出问题所在，又不会让人感到被指责或冒犯。比如，在谈到“信息接收偏差”那一部分时，作者用了一个非常生动的日常小场景来举例，让我瞬间联想到了自己和伴侣之间无数次因为“没听懂”而产生的误会，那种会心一笑背后，其实是对自我盲点的深刻反思。这种“润物细无声”的引导方式，比那些生硬的理论灌输要有效得多。而且，书中很多观点都是基于长期的观察和生活实践总结出来的，充满了烟火气，让人觉得“对，我生活里就是这样！”而不是遥不可及的理想状态。这种亲切感是很多同类书籍所欠缺的，它让读者在阅读过程中，不知不觉地就把书中的方法代入到自己的实际情境中进行演练和思考，这才是真正有价值的阅读体验。

评分☆☆☆☆☆

这本书的出版背景和它所承载的社会意义也值得一提。在如今这个信息爆炸、人际关系日益疏离的时代，能够有一本如此认真地探讨如何维系最基本、也最重要的人际连接——夫妻关系的著作出现，本身就是一种积极的信号。我能感受到中信出版社在选择这类强调人文关怀和实用价值的图书时所持有的审慎态度。它不像某些畅销书那样追求哗众取宠的标题或夸张的承诺，而是踏踏实实地提供一个框架，让我们去构建自己的沟通模式。阅读过程中，我多次被作者那种对婚姻生活深入骨髓的理解和敬畏所打动。这本书不是教你如何“赢”得争吵，而是教你如何共同“面对”生活。它传递出的整体氛围是积极、建设性和充满希望的，让人读完之后，不会感到沮丧，反而会充满信心，愿意重新以更积极的心态去面对日常的柴米油盐和言语交锋。这是一本值得反复阅读，并在不同人生阶段都能读出新意的优质读物。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计得很有趣，色彩搭配让人眼前一亮，封面上那句“聪明沟通，糊涂相处”的标语简直是直击人心。我当时在书店看到它的时候，就被这个名字吸引了，心想这不就是说我们日常生活中最头疼的问题吗？我一直觉得夫妻相处是一门大学问，学得好受益终身，学不好就容易鸡飞狗跳。这本书的装帧质量看起来相当不错，纸张摸上去挺有质感的，拿在手里沉甸甸的，让人感觉内容一定也很扎实。我特别欣赏出版社在细节上的用心，比如字体选择和排版布局，都显得非常专业和舒适，长时间阅读也不会觉得眼睛疲劳。整体来看，这本书光是外在的呈现就已经传达出一种认真对待婚姻和沟通的态度，这对于一本指导日常相处的书籍来说，是非常重要的第一印象。我期待它能像一个经验丰富的朋友一样，给我提供一些实际可行、又不会显得说教的建议，让我能够更好地理解另一半，也更清晰地认识自己在这段关系中的角色和应对方式。这本书的厚度适中，看起来内容应该涵盖了方方面面，不会太浅尝辄止，这一点让我非常满意。

评分☆☆☆☆☆

这本书的结构安排非常有逻辑性，它似乎遵循着一个从宏观到微观、再到实战演练的递进过程。我注意到它将沟通的障碍划分成了好几个清晰的模块，像是为婚姻这座复杂的迷宫提供了一份详尽的地图。最让我感到惊喜的是它对“非语言沟通”的深入剖析，很多时候我们只关注说了什么，却忽略了语气、表情甚至沉默所带来的巨大信息量。作者对这些微妙之处的捕捉非常敏锐，并且提供了一套详细的“解读指南”，这对于我这种常常在“他/她到底在想什么”的困惑中挣扎的人来说，简直是及时雨。此外，书中还穿插了一些简短的“自测小问卷”或者“情景模拟”，这些互动环节有效地打破了纯阅读的被动性，强迫读者停下来审视自己的沟通习惯。我感觉这本书不仅仅是在提供“答案”，更重要的是在教会我们如何更有效地“提问”和“倾听”，这种赋能感是极其宝贵的，它让我觉得这不是一本读完就束之高阁的书，而是可以随时翻阅的工具箱。