聰明溝通，糊塗相處：妻子使用說明書 9787508619484 中信齣版社，中信齣版集團 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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[韓] 李丙準，韆太陽 著

圖書標籤:

• 婚姻經營
• 夫妻關係
• 情感溝通
• 親密關係
• 心理學
• 傢庭教育
• 實用指南
• 兩性關係
• 人際交往
• 情感修復

店鋪： 花晨月夕圖書專營店

齣版社： 中信齣版社 ， 中信齣版集團

ISBN：9787508619484

商品編碼：29905876069

包裝：平裝

齣版時間：2010-05-01

基本信息

書名：聰明溝通，糊塗相處：妻子使用說明書

定價：26.00元

作者： 李丙準,韆太陽

齣版社：中信齣版社，中信齣版集團

齣版日期：2010-05-01

ISBN：9787508619484

字數：

頁碼：231

版次：1

裝幀：平裝

開本：大32開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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《聰明溝通，糊塗相處：妻子使用說明書》深入淺齣地說明瞭男女差異、氣質差異、對話方式的差異、解決矛盾的方法差異，還有性反應的差異，等等。講解之通透，內容之詳盡，是其他同類書籍難以企及的。
　　丈夫需要信任。妻子需要關心，愛，就是恒久的忍耐！
　　總體來說，伺候一個人比伺候一堆人舒服，受一個人的氣總好過受一堆人的氣。結婚前靠緣分，結婚時靠衝動，結婚後靠技巧。如果說結婚前七年靠激情，那麼結婚後七年則完全靠人品，真要熬到金婚銀婚，那要靠緣分，而且兩個人都得長壽纔行。花一小時讀完本書，換來持久一生的婚姻關係。

內容提要

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研究發現，已婚男子比未婚男子長壽。有些男人說，那是因為感覺度日如年罷瞭。一般來說，夫妻之間吵架的大原因是，他們發現配偶的利用價值越來越少。對於男人而言，若珍惜一個人，或是那隻指環，就該目不轉睛，小心嗬護。莫待失去之時，纔慘聲呼痛。
　　事實上，男人無不希望自己的妻子幸福快樂，無憂無慮！因為這樣的話，他需要操心的“問題”就相對減少。
　　無論是剛剛組建傢庭的新婚夫妻，還是相看兩厭、爭吵不斷的老夫老妻，抑或是已經勞燕分飛的過來人，這《聰明溝通，糊塗相處：妻子使用說明書》都會使你們受益匪淺。

目錄

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Intro 引言 使用說明
Intro使用前必讀
如果你需要專業、長期的服務

Part1 在你尋求售後服務的幫助前，先確認一下是不是發生瞭故障
1.有時候，想把妻子送到維修中心
2.真是的~吵死瞭！彆再吼瞭！
3.又是一大堆廢話
4.你為什麼總是性冷淡
5.倦怠，你是在對我嗎？
6.你是怎麼教育孩子的呀
7.一天到晚在傢裏做什麼
8.我是你的手下嗎？
9.學會說“不”
10.把強悍的“怨婦”變成溫柔的小鳥
11.悄悄地殺死妻子，另結新歡的方法
12.一個叫“十五年零七個月”的女人
13.生是我

作者介紹

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李丙準，1966年生於韓國慶尚南道，畢業於慶尚大學國語國文學科，婚後開始進入韓國總神大學神學院學習神學。
為瞭解決婚姻生活中産生的痛苦和矛盾，他進入韓國白石大學心理谘詢研究生院攻讀瞭《傢庭溝通》課程。現在正在那裏準備博士課程的結業論文。
後在地球村傢庭教育院工作瞭5年，從事夫妻交流指導、夫妻關係治療和聆聽指導等工作。他希望將“傢庭生活指導中心”發揚光大，使之就像小區裏的藥店一樣，走近人們的日常生活；或者是辦一傢“傢庭生活指導中心”的模範店。懷著這樣的理想，他於2007年1月，在韓國開辦

文摘

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妻子的一通電話讓我怒火中燒
　　“你不知道‘沒有消息就是好消息’的道理嗎？哪兒來那麼多的好奇心？”
　　妻子通常對丈夫的一切想法和行動都抱有極大的興趣。齣門在外的丈夫如何度日、有沒有按時吃飯、與誰談論何種話題等，都是妻子感興趣的地方，尤其丈夫齣差或公司有聚餐的時候，這種好奇心理會變得更加嚴重，妻子往往會生著悶氣，不停地給丈夫打“騷擾電話”。
　　而丈夫在公司接到妻子的電話之後，往往會用“凶狠”的語氣進行敷衍或還擊。倘若恰好是聚餐的時候，妻子接連不斷的電話會使丈夫覺得很丟麵子，於是，他們往往在看到妻子來

序言

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Intro 引言 使用說明
Intro使用前必讀
如果你需要專業、長期的服務

Part1 在你尋求售後服務的幫助前，先確認一下是不是發生瞭故障
1.有時候，想把妻子送到維修中心
2.真是的~吵死瞭！彆再吼瞭！
3.又是一大堆廢話
4.你為什麼總是性冷淡
5.倦怠，你是在對我嗎？
6.你是怎麼教育孩子的呀
7.一天到晚在傢裏做什麼
8.我是你的手下嗎？
9.學會說“不”
10.把強悍的“怨婦”變成溫柔的小鳥
11.悄悄地殺死妻子，另結新歡的方法
12.一個叫“十五年零七個月”的女人
13.生是我

《情商煉金術：在復雜關係中實現高效協作與深度和解》 導讀： 在這個快速變化、信息爆炸的時代，人與人之間的關係日益復雜化。我們渴望深度連接，卻常常陷入無效溝通的泥潭；我們追求高效協作，卻在人際摩擦中耗費大量精力。本書並非提供一套放之四海而皆準的“操作手冊”，而是深入探討情商（EQ）在現代生活中的核心作用——如何將情緒的“原礦”提煉成協作的“黃金”。 本書聚焦於人際互動的內在機製，從心理學前沿、神經科學觀察以及長期實踐觀察中提煉齣三套核心模型，旨在幫助讀者構建更具韌性、更富同理心的人際操作係統。它不談論具體的角色扮演，而是剖析關係動態的底層邏輯，提供一套係統性的“心智工具箱”，用以應對職場挑戰、親密關係的波動以及傢庭內部的代際張力。 第一部分：情緒的密碼學——理解驅動行為的隱形力量 人類的行為很少是完全理性的，它們深深根植於我們未經加工的情緒反應之中。本部分將挑戰傳統認知中“情緒是負麵乾擾”的觀點，將其重塑為“情緒是獲取信息的關鍵信號”。 第一章：認知的濾鏡與情緒的基綫 基綫情緒的構建： 探討個體在不同情境下默認的情緒狀態（如焦慮、平靜、防禦性）是如何形成的。這與早年經驗、文化背景以及當前的生理狀態密切相關。我們分析如何識彆自己的“情緒起跑綫”，並理解它如何影響我們對外部信息的解讀。 自動化反應的陷阱： 深入研究“杏仁核劫持”現象在日常決策中的體現。當麵對壓力或分歧時，大腦如何繞過前額葉皮層，啓動快速、原始的防禦或攻擊模式。本書提供瞭一係列“延遲啓動”技術，旨在為情緒反應爭取寶貴的思考時間。 “我感覺”與“我需要”的解碼： 區分情緒的錶麵錶達（如憤怒、沮喪）和其背後未被滿足的深層需求（如安全感、被尊重、自主權）。通過案例分析，展示如何將指責性語言轉化為需求陳述，從而為解決問題鋪平道路。 第二章：共情的高級維度——超越同理心的“接納”藝術 共情常被簡化為“感同身受”，但本書引入瞭更高階的共情模型，強調理解與認同的區彆。 認知共情與情感共情的平衡： 認知共情（理解對方的觀點）是建立橋梁的第一步；情感共情（感受對方的處境）是建立信任的關鍵。我們探討如何在不完全同意對方立場的情況下，依然能夠給予充分的理解和尊重。 “非評判性傾聽”的實操： 詳細拆解有效傾聽的要素，包括身體語言的同步性、提問的開放性以及沉默的有效運用。重點在於如何管理自己在傾聽時的“內心反駁”和“預設結論”，確保信息的純淨接收。 情緒的傳染性管理： 在高壓環境中，情緒極易在個體間傳遞。本章介紹瞭“情緒屏障”的建立方法，即在接收他人負麵情緒時，如何保持自身的穩定性和清晰的判斷力，避免“情緒捲入”。 第二部分：協作的工程學——在差異中構建共贏路徑 關係中的衝突往往不是源於意圖的惡意，而是源於視角、目標和信息不對稱。本部分將衝突視為提升協作效率的催化劑。 第三章：對話結構的設計——從爭論到探索 “對話地圖”的繪製： 在關鍵對話開始前，如何清晰界定議題的邊界、雙方的底綫以及期望達成的最低目標。這是一種結構化的準備工作，能有效避免話題偏離和情緒升級。 反饋的閉環機製： 分析傳統“三明治反饋法”的局限性，轉而推崇“觀察-影響-提問”的即時反饋模型。重點在於如何提供具體、可量化的行為描述，而非主觀的性格評判。 處理“僵局”的退齣策略： 當雙方意見完全對立時，如何識彆陷入僵局的信號，並運用“暫停與重置”技巧，將焦點從“誰對誰錯”轉移到“下一步我們共同要做什麼”上來。 第四章：界限的藝術與責任的清晰化 健康的互動依賴於清晰的邊界，它既保護瞭個體的主體性，也為協作設定瞭可預期的框架。 邊界的動態性： 探討邊界並非一成不變的，它需要根據關係的發展階段和具體情境進行靈活調整。如何區分“硬性原則”和“彈性偏好”。 “我的園地”與“我們的花園”： 運用空間隱喻來界定個人責任區和共同責任區。明確指齣哪些決策權完全屬於個體，哪些需要協商，這大大減少瞭“越界”和“推諉”的發生。 拒絕的藝術與維護關係： 學習如何在堅定維護自身需求的同時，不損害對方的自尊心。介紹“肯定+拒絕+替代方案”的溝通句式，使拒絕成為一種有建設性的溝通行為。 第三部分：和解的化學反應——修復與成長的長期機製 關係中的裂痕是不可避免的，關鍵在於修復的質量和速度。本部分專注於如何將失誤轉化為關係深化的契機。 第五章：修復性對話的四個階段 承認的重量： 探究有效道歉的關鍵要素——對行為的準確描述、對造成影響的充分認知，以及不附加任何“但是”的承諾。錯誤的道歉往往是在辯護，而非修復。 承擔的勇氣： 區分“自責”和“承擔責任”。自責是內耗，承擔責任是麵嚮未來的行動。本書提供瞭一個框架，幫助個體將焦點從過去的錯誤本身，轉移到如何彌補和預防未來。 重建信任的“小額支付”： 信任的恢復是一個纍積過程。通過一係列可觀察、可信賴的小行動，逐步穩定對方的情緒預期。這需要耐心和持續性，而非一次性的宏大姿態。 第六章：關係敘事的重塑 我們與他人的關係，最終是由我們共同講述的故事構成的。 從受害者敘事到行動者敘事： 引導讀者識彆關係中是否存在抱怨循環的敘事模式，並學習如何主動引入新的、更積極的衝突解決故事綫。 差異的贊美： 認識到關係中的“張力點”往往也是個體成長的源泉。學習如何欣賞那些與自己思維方式、價值觀相左之處，並將其視為豐富性的來源，而非必須消除的缺陷。 長期適應性： 關係不是一個靜態的契約，而是一個持續進化的係統。本書最後強調，情商的最高境界是接受不確定性，並擁抱持續學習和適應的過程，從而使關係在時間的洪流中保持活力與深度。 結語： 本書旨在裝備讀者一套動態的、以理解為核心的思維工具，使他們在復雜的人際互動中，不僅能生存，更能茁壯成長，將每一次摩擦都視為提升自身情商“煉金術”的寶貴機會。

評分☆☆☆☆☆

這本書的結構安排非常有邏輯性，它似乎遵循著一個從宏觀到微觀、再到實戰演練的遞進過程。我注意到它將溝通的障礙劃分成瞭好幾個清晰的模塊，像是為婚姻這座復雜的迷宮提供瞭一份詳盡的地圖。最讓我感到驚喜的是它對“非語言溝通”的深入剖析，很多時候我們隻關注說瞭什麼，卻忽略瞭語氣、錶情甚至沉默所帶來的巨大信息量。作者對這些微妙之處的捕捉非常敏銳，並且提供瞭一套詳細的“解讀指南”，這對於我這種常常在“他/她到底在想什麼”的睏惑中掙紮的人來說，簡直是及時雨。此外，書中還穿插瞭一些簡短的“自測小問捲”或者“情景模擬”，這些互動環節有效地打破瞭純閱讀的被動性，強迫讀者停下來審視自己的溝通習慣。我感覺這本書不僅僅是在提供“答案”，更重要的是在教會我們如何更有效地“提問”和“傾聽”，這種賦能感是極其寶貴的，它讓我覺得這不是一本讀完就束之高閣的書，而是可以隨時翻閱的工具箱。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計得很有趣，色彩搭配讓人眼前一亮，封麵上那句“聰明溝通，糊塗相處”的標語簡直是直擊人心。我當時在書店看到它的時候，就被這個名字吸引瞭，心想這不就是說我們日常生活中最頭疼的問題嗎？我一直覺得夫妻相處是一門大學問，學得好受益終身，學不好就容易雞飛狗跳。這本書的裝幀質量看起來相當不錯，紙張摸上去挺有質感的，拿在手裏沉甸甸的，讓人感覺內容一定也很紮實。我特彆欣賞齣版社在細節上的用心，比如字體選擇和排版布局，都顯得非常專業和舒適，長時間閱讀也不會覺得眼睛疲勞。整體來看，這本書光是外在的呈現就已經傳達齣一種認真對待婚姻和溝通的態度，這對於一本指導日常相處的書籍來說，是非常重要的第一印象。我期待它能像一個經驗豐富的朋友一樣，給我提供一些實際可行、又不會顯得說教的建議，讓我能夠更好地理解另一半，也更清晰地認識自己在這段關係中的角色和應對方式。這本書的厚度適中，看起來內容應該涵蓋瞭方方麵麵，不會太淺嘗輒止，這一點讓我非常滿意。

評分☆☆☆☆☆

從內容深度上來說，這本書超越瞭一般市麵上關於“如何讓老婆聽話”之類的膚淺指南，它真正觸及瞭相處之道的核心——差異性接納。作者似乎非常強調“糊塗相處”的智慧，即在尊重個體差異的基礎上，如何找到一個既能保持自我又能和諧共存的平衡點。書中有一段關於“期望管理”的論述令我印象深刻，它冷靜地分析瞭現代人對完美伴侶的不切實際的幻想，並指齣，很多衝突源於我們試圖將伴侶塑造成我們腦海中的理想形象。這種清醒的認識，反而提供瞭一種鬆綁的力量，讓我們學會欣賞對方“本來的樣子”，而不是總盯著“應該成為的樣子”。這種成熟的視角，讓這本書的價值提升瞭一個層次，它不再是簡單的技巧傳授，而更像是一種對親密關係哲學的探討。我感覺它鼓勵我們放低姿態，用更寬容和慈悲的心態去看待生活中的那些小摩擦，將它們視為關係成長的催化劑，而非毀滅因素。

評分☆☆☆☆☆

這本書的齣版背景和它所承載的社會意義也值得一提。在如今這個信息爆炸、人際關係日益疏離的時代，能夠有一本如此認真地探討如何維係最基本、也最重要的人際連接——夫妻關係的著作齣現，本身就是一種積極的信號。我能感受到中信齣版社在選擇這類強調人文關懷和實用價值的圖書時所持有的審慎態度。它不像某些暢銷書那樣追求嘩眾取寵的標題或誇張的承諾，而是踏踏實實地提供一個框架，讓我們去構建自己的溝通模式。閱讀過程中，我多次被作者那種對婚姻生活深入骨髓的理解和敬畏所打動。這本書不是教你如何“贏”得爭吵，而是教你如何共同“麵對”生活。它傳遞齣的整體氛圍是積極、建設性和充滿希望的，讓人讀完之後，不會感到沮喪，反而會充滿信心，願意重新以更積極的心態去麵對日常的柴米油鹽和言語交鋒。這是一本值得反復閱讀，並在不同人生階段都能讀齣新意的優質讀物。

評分☆☆☆☆☆

這本書的作者在行文風格上展現齣瞭一種非常接地氣又帶著點幽默感的敘事方式，讀起來完全沒有傳統“教導手冊”的枯燥感。我尤其喜歡他/她處理一些敏感話題時的那種恰到好處的拿捏，既能指齣問題所在，又不會讓人感到被指責或冒犯。比如，在談到“信息接收偏差”那一部分時，作者用瞭一個非常生動的日常小場景來舉例，讓我瞬間聯想到瞭自己和伴侶之間無數次因為“沒聽懂”而産生的誤會，那種會心一笑背後，其實是對自我盲點的深刻反思。這種“潤物細無聲”的引導方式，比那些生硬的理論灌輸要有效得多。而且，書中很多觀點都是基於長期的觀察和生活實踐總結齣來的，充滿瞭煙火氣，讓人覺得“對，我生活裏就是這樣！”而不是遙不可及的理想狀態。這種親切感是很多同類書籍所欠缺的，它讓讀者在閱讀過程中，不知不覺地就把書中的方法代入到自己的實際情境中進行演練和思考，這纔是真正有價值的閱讀體驗。