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刘瑛，韩文华著 著

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• 羽毛球战术

店铺： 巧艺图书专营店

出版社： 化学工业出版社

ISBN：9787122219787

商品编码：29906624630

包装：平装

出版时间：2015-01-01

基本信息

书名：羽毛球入门、提高训练与实战

定价：19.80元

作者：刘瑛,韩文华著

出版社：化学工业出版社

出版日期：2015-01-01

ISBN：9787122219787

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：大32开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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1.从入门到提高，图文并茂，羽毛球爱好者自学实用宝典；
　　2.图解解析单双打攻防技战术，容易理解，便于掌握和实践中提高技战术水平；
　　3.内容简单实用，科学有效，一看就懂，一学就会。

内容提要

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本书以羽毛球入门和提高为基础，以技术和战术为主线，图文并茂，将抽象的羽毛球运动理论知识同实际运用相结合，使读者能够简易明了地学习掌握羽毛球运动技术与战术，是羽毛球爱好者和初学羽毛球运动人群的*选择。

目录

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章　羽毛球运动概述
　节　羽毛球运动的起源和演变
　第二节　羽毛球运动的特点及锻炼价值
第二章　羽毛球运动基本知识
　节　场地及器材
　第二节　球拍与球
　第三节　握拍法
　第四节　技术与战术术语
第三章　羽毛球运动单打技术
　节　前场击球技术与方法
　第二节　中场击球技术与方法
　第三节　后场击球技术与方法
第四章　羽毛球运动单打战术与运用
　节　单打进攻战术
　第二节　单打防守战术
第五章　羽毛球运动双打技术
　节　双打的握拍、发球与接发球方法
　第二节　羽毛球双打的击球技术
第六章　羽毛球运动双打战术与运用
　节　双打进攻战术
　第二节　其他双打防守战术
第七章　羽毛球身体训练方法

作者介绍

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刘瑛，西南科技大学体育学科部，讲师，2007年毕业于西安体育学院，体育教育训练学专业，硕士学位，研究生学历。毕业至今在西南科技大学从事羽毛球、排球等项目的教学训练任务，同时承担有青少年羽毛球培训课程，在体育教学与训练、青少年体育教学和训练方面有一定的基础和经验。

文摘

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序言

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现代室内设计：从概念到实现的完整指南 本书涵盖范围： 本书旨在为室内设计领域的初学者、爱好者以及寻求拓宽知识边界的从业者，提供一套系统、深入且极具操作性的现代室内设计理论与实践指南。我们将跨越美学理论的殿堂，深入到功能布局的细节，最终落脚于可持续发展和智能家居的前沿技术。 第一部分：设计哲学的基石与美学原理 第一章：理解空间——从原始需求到设计语汇 本章首先探讨了室内设计在人类生活中的核心价值，超越单纯的装饰，强调其对居住者心理健康、行为模式以及生活效率的深刻影响。我们将详细剖析“形式追随功能”在现代设计中的演变，并引入“体验设计”的概念，即如何通过空间序列、光影变化和材质触感来引导和塑造使用者的感知。 1.1 人类尺度与人体工程学基础： 深入研究国际标准人体尺寸（如DIN、ANSI/HFI）在家具、通道宽度、操作台高度上的应用。重点解析如何根据不同年龄层（儿童、成人、老年人）进行个性化尺度调整。 1.2 空间组织与流线分析： 讲解动线（Circulation）设计的核心原则，包括主次动线的分离、交叉口的处理，以及如何运用“轴线”和“焦点”来构建视觉秩序。我们将分析不同功能空间（如开放式办公区、家庭影院）对流线效率的特殊要求。 1.3 光影的魔力：建筑光度学简介： 不仅仅是灯具的选择，更要理解自然光（日光）的入射角度、色温（开尔文值）与显色指数（CRI）对空间氛围的决定性影响。探讨如何利用遮阳构件（如格栅、百叶）和反射面来柔化光线，避免眩光。 第二章：现代主义的继承与解构 本章深入探讨了二十世纪初至中叶的现代设计运动，并将其与当代趋势进行对比。 2.1 风格的演变：包豪斯、国际风格与后现代的对话： 梳理路易斯·康、密斯·凡德罗等大师的核心理念，特别是对“少即是多”的批判性审视，以及后现代主义对纯粹主义的反思。 2.2 色彩心理学与配色的系统化： 介绍芒塞尔（Munsell）色彩系统在室内设计中的应用，解析特定色彩（如蓝色系对专注力的影响，暖色系对亲密感的提升）对情绪的潜在驱动力。提供一套从30%主色、50%中性色到20%强调色的配色实战方案。 2.3 材料的纹理与触觉反馈： 详细对比天然石材（大理石、花岗岩的密度与孔隙率）、工程饰面（层压板、微水泥）的耐久性、维护成本和环保等级。重点分析木材的纹理走向如何影响空间的感知深度。 第二部分：功能实现与空间规划实操 第三章：居住空间深度解析：从单身公寓到大家庭住宅 本章专注于住宅设计的复杂性，强调“以人为本”的设计如何解决现代家庭的生活矛盾。 3.1 厨房与卫浴：高科技与低维护的平衡： 探讨L型、U型、岛台布局的适用场景，重点讲解水槽高度、防溅板材料的抗油污性能选择。在卫浴部分，分析干湿分离的最佳实践和无障碍设计的前瞻性考虑。 3.2 多功能空间的弹性处理： 针对城市小户型，详述可移动隔断、榻榻米收纳系统、隐藏式墨菲床等集成家具的设计原理和安装要求。如何通过模块化家具实现从“餐厅”到“家庭办公室”的快速转换。 3.3 储物系统的优化布局： 遵循“常用物品触手可及，不常用物品系统收纳”的原则，讲解步入式衣帽间的深度标准（如挂衣深度、抽屉高度），以及如何利用垂直空间最大化存储效率。 第四章：商业与公共空间的设计策略 商业空间的设计必须直接服务于品牌形象和商业目标。 4.1 零售空间（Retail Design）： 分析顾客动线对销售额的影响，如何利用视觉陈列（Visual Merchandising）和焦点照明引导顾客停留。解读“体验式零售”对空间布局的颠覆性要求。 4.2 办公空间（Workplace Design）： 深入探讨“敏捷办公”（Agile Working）理念下的空间布局，如协作区、安静工作舱（Phone Booths）的比例分配。关注声学设计在开放式办公室中的关键作用。 4.3 餐饮空间（Hospitality）： 分析餐厅的“情绪曲线”——从入口的引人入胜到餐桌区域的舒适私密。重点讨论桌距标准、座位舒适度与翻台率之间的微妙平衡。 第三部分：技术整合、可持续性与项目管理 第五章：智能技术与可持续设计的前沿 现代设计必须融入对地球的责任和对新技术的驾驭能力。 5.1 绿色建材与循环经济： 区分“低VOCs”（挥发性有机化合物）材料与真正的零碳排放材料。讲解LEED/WELL认证标准中对室内空气质量（IAQ）和热舒适度的量化指标要求。 5.2 室内环境控制系统集成： 详述BMS（楼宇管理系统）如何与照明、HVAC（暖通空调）系统联动。探讨智能传感器在优化能源使用方面的应用，如日光感应调光和人员活动感应通风。 5.3 参数化设计思维入门： 介绍Grasshopper等工具如何辅助设计师进行复杂的曲面生成和结构优化，提高设计流程的精准度和效率。 第六章：设计交付与项目实施 成功的室内设计依赖于精准的沟通和严格的执行。 6.1 施工图与技术规范的编制： 详细列出家具平面图、饰面图、天花图、给排水图的必要元素。强调图纸注释（Notes）的清晰性，避免施工中的歧义。 6.2 合同管理与现场监理： 讲解设计变更单（Change Order）的流程控制，以及关键节点（如隐蔽工程验收、关键材料进场核验）的现场质量控制要点。 6.3 设计预算的精确控制： 分析成本构成的三大块——硬装、软装、人工。如何通过材料的替代性选择（Value Engineering）在不牺牲核心设计意图的前提下，实现预算的有效控制。 结语：设计是解决问题的艺术 本书最终旨在培养读者一种批判性的、以用户为中心的设计思维模式，将理论知识转化为能够解决现实问题的、具有美学价值和功能效率的空间解决方案。

评分☆☆☆☆☆

这本书的训练方法介绍得相当有条理，我之前一直觉得羽毛球训练就是多打打，但这本书让我看到了系统训练的重要性。它不仅仅是教你打球的技巧，还涉及到了很多关于身体素质、步法训练的内容。比如，书里介绍了一些腿部力量和爆发力的训练动作，还有关于不同类型步法（如上网步法、后场步法）的详细讲解和练习方法。这些内容让我意识到，想要提高水平，光靠挥拍是不够的，身体的基础也非常关键。我尝试着跟着书里的建议做一些简单的体能训练，虽然有些动作一开始做得不太标准，但感觉身体的协调性和柔韧性好像确实在慢慢改善。书里还提到了如何制定训练计划，这一点对于想要系统提升的爱好者来说非常有价值。

评分☆☆☆☆☆

我对这本书实战部分的介绍印象比较深刻，尤其是关于比赛策略和心理素质的探讨。我之前打球，总是凭感觉，输了也说不清为什么。这本书里就分析了很多常见的比赛情况，比如如何应对对方的吊球、网前球，以及如何利用自己的优势去压制对手。它还提到了很多关于比赛中如何保持冷静、如何调整心态的内容，这一点对于我这种容易紧张的球友来说，简直是雪中送炭。书里的一些实战案例分析，让我能够站在更高的角度去理解比赛，不仅仅是把球打过去，而是要思考如何赢得这一分，如何赢得整场比赛。这些策略性的指导，让我在想象未来的比赛时，不再只是机械地重复动作，而是多了几分战术上的考量。

评分☆☆☆☆☆

这本书的深度和广度超出了我的预期。我原本以为它会比较浅显，但没想到在一些技术细节上，它也有很深入的剖析。比如，在讲解高远球时，它不仅仅是说要发力，还会详细解释发力顺序、腰腹的转动、手臂的挥动轨迹，以及如何利用身体的重力来增加球的弧度和远度。同样，在讲解杀球时，它也讲到了如何去借力，如何去找到最佳的击球点。这些细致的讲解，让我对羽毛球这项运动有了更深刻的认识，原来一个简单的动作背后，蕴含着那么多学问。书里的内容，感觉是为那些真正想要在技术层面有所突破的人准备的，不是那种走马观花的介绍。

评分☆☆☆☆☆

这本书的标题是《羽毛球入门、提高训练与实战》，我买来是抱着学习一些基础技术，然后能够和朋友们在休闲时打打球的心态。拿到书后，我先翻阅了一下目录，看到有关于握拍、发球、高远球、杀球等等基础动作的讲解，这正是我想要的。书中的配图也比较清晰，一些动作分解图很直观，我尝试着照着书里的示范自己在家练习几个动作，感觉还是有一定帮助的。特别是关于握拍的部分，书里详细解释了不同握拍方式的适用场景，比如正手握拍、反手握拍，以及如何调整拍面角度，这让我对动作的规范性有了更深的认识。虽然我还没去球场实战，但感觉学了这些基础，至少不会一开始就手忙脚乱，能够稍微有点章法地去挥拍了。

评分☆☆☆☆☆

这本书的内容让我对羽毛球有了全新的认知，感觉它不仅仅是一项运动，更是一种需要技巧、策略和心态的综合性较量。我之前对羽毛球的理解很片面，以为只要会打就行了。但这本书让我看到，在入门之后，想要真正地“提高”和“实战”，需要付出更多的努力，并且要掌握更多的方法。它不仅仅是传授技术，更是在引导读者去思考，去理解这项运动的精髓。我感觉自己像是进入了一个全新的领域，之前那些模糊的认识，现在变得清晰起来。这本书让我看到了一个更广阔的羽毛球世界，也让我对自己的未来训练有了更明确的方向和目标。