具体描述
基本信息
书名：一生的性计划
定价：39.00元
作者： 乔治,肯尼；张明玲
出版社：海南出版社，三环出版社
出版日期：2005-01-01
ISBN：9787807001065
字数：
页码：696
版次：1
装帧：精装
开本：32开
商品重量：0.663kg
编辑推荐
《一生的性计划》是由斯迪芬·C·乔治、温斯顿·K·肯尼及美国男性健康图书的编辑们集体编撰的，书中引述了多位医学专家、学者的非凡见解和建议。这本书是给美国的年龄的男士位量身打造的健康而又科学的关于性的指导用书，自出版以来一直被欧美推崇为是每个男人不可缺的性爱好帮手。它按年龄，每10年一档，把读者，也就是它的指导对象，分成若干部分，对不同年龄段的读者给予针对性指导。当你20岁的时候，怀着对爱的憧憬和渴望，打开它，你会真正沐浴青春期性爱的阳光；当你30岁、40岁或者50岁，你都可以从中找到作者为你开出的不同的良方，有了针对你的性爱生活的科学的指导，你就会在从中获得智慧和技巧的同时，充满自信，拥有美满的性生活。即使你已经60岁，甚至70岁、80岁书中也有针对你的篇章。读了它，你会发现，性爱同样着恋夕阳。总之，这是一本可以陪伴终生的难得的好书。tt
内容提要
《一生的性计划》是由斯迪芬·C·乔治、温斯顿·K·肯尼及美国男性健康图书的编辑们集体编撰的，书中引述了多位医学专家、学者的非凡见解和建议。这本书是给全美国的各年龄段的男士们量身打造的健康而又科学的关于性的指导用书，自出版以来一直被欧美推崇为是每个男人不可或缺的性爱好帮手。它按年龄，每10年一档，把读者，也就是它的指导对象，分成若干部分，对不同年龄段的读者给予针对性指导。当你20岁的时候，怀着对爱的憧憬和渴望，打开它，你会真正沐浴青春期性爱的阳光；当你30岁、40岁或者50岁，你都可以从中找到作者为你开出的不同的良方，有了针对你的性爱生活的科学的指导，你就会在从中获得智慧和技巧的同时，充满自信，拥有优质美满的性生活。即使你已经60岁，甚至70岁、80岁，书中也有针对你的篇章。读了它，你会发现，性爱同样眷恋着夕阳。总之，这是一本可以陪伴你终生的难得的好书。
目录
作者介绍
文摘
性与伴侣
代代相传，大多数的男性都同意：性是生命中璀璨、迷人、美好、令人愉悦，也是有益的经验了。
性给予人们不可言喻的身体快感。它可证明男子气概，无论是老少、贫富或强健体弱。尤其，性能启发男人与女人之间可共享的亲密关系，同时也能触发某件不可思议的事——屡试不爽。
不过，单有性并无法维系男女关系，但亲密行为却能。亲密行为能助长、增强并驱动充满爱意且长久的。所以当我们谈到一生的性计划时，亦是在探讨一辈子的亲密行为。我们也会谈论亲密感——情感上、身体上，以及一种心灵上的亲密感。当然，我们更会谈及令人欢愉的，谈论如何创造、维持以及确保性爱在我们的一生中能一步步渐入佳境。
但该怎么做呢？以下是作者之浅见。
认识你自己及伴侣。以真诚、关怀的态度来传达情感，了解何事能激起你的，告诉她并做给她看；同时，也试着去了解何事能激发她的，每次都抱着学习新事物的心态，并培养技巧及自制力。希望终身有“性”，这些都是不二法门。
在本书中，我们会与你分享许多秘密，且不厌其烦地告诉你诱导女伴的方法，从性当中发掘出大的欢愉。毋庸置疑，本书大部分的篇章皆着重于技巧和行为，使你在人生的各阶段成为一个更棒、更敏锐和更成功的爱侣。我们将在此处协助你，使你的表现达到，同时也帮助你充分享受人生。
现在不妨让我们透彻地来探讨。没错，性很重要，它能令人感到满足，亦让人臣服，但性只是你和爱侣亲密生活的其中一个层面。事实上，伴侣们不会将大部分的时间花在床上，但是他们在卧房门外所做的事却与那些关起门来所度过特别、私密的时光大有关联。你想享有美好的性吗？那么请采纳心理医师麦卡锡的建议：做个好伴侣吧！
伴侣的角色
对一个精力充沛的青少年而言，很难让他相信性并非一切。但在男性整体的事务规划中，性并非真的如此重要。一般男性平均一小时会有6分钟想到与性有关的事，亦即10%的时间。所以若我们将一生画成一块饼图，再来计算思考及从事的时间，对多数人而言，性仅占了一小块面积；也许是好的一块，但确实微不足道。
“这在强固的、健康的和满怀情爱的男女关系中尤其明显。”心理学家泰勒博士如是说道。麦卡锡博士也认为性、性感以及浪漫的习俗在恋爱序幕时便将两人拉在一块儿，但真正使得好戏不断巡回上演的却是友谊的原动力——关心、信任、支持及沟通。
麦卡锡博士还说道：“即使单纯的也极少维持单纯的性而已。引诱人们发生的是新鲜、奇异的感觉，无论它是否进展顺利、无论你是否会被接受、无论你是否和对方情投意合，都会感到兴奋。但是那种性短两星期，多则维持两年便会消逝于亲密关系中，若双方还想继续保持，还必须整合一些亲密行为的要素进去。”
如果你期盼一种良好、长期的，重要的便是发展亲密行为的要素——亦即让人们情感上更亲密的因素。心理学教授普雷桑洛博士亦赞同此说法，他引述民间俗谚来阐释该观点：“有句德裔宾州人的谚语说道：‘光会亲吻不足以维系感情，烧得一手好菜才是长久之计。’（‘Kissing don’t last cooking does’）。”这句话是说当你年纪渐长，性吸引力的因素将不敌友谊的实质，而且你所寻觅的将是一位良伴，而非仅是个爱人。
浪漫vs亲密行为
理所当然，一开始，浪漫的吸引力会使人产生亲密行为的幻想——亲吻、拥抱、牵手以及午夜时分的甜言蜜语。但这种浪漫的爱情大抵根植于每个爱侣不自觉地投射在对方身上浓烈的爱情幻想上，临床心理学家杨艾森卓拉斯博士特别提到。他还补充说道：“真正的亲密行为是建立在相互信任、共同兴趣以及双向沟通上。”
“事实上，典型的恋爱不外乎隐藏及忽略双方差异，而只寻觅及称颂表面上的相似性。”专栏作家麦曼纽斯说道。他还指出，在恋爱初期，可能双方的核心信念、感觉、期望都只有一小部分的交集。
麦曼纽斯说道：“爱侣们常以混淆肉体上的亲密关系、性爱的亲密关系以及情感上的亲密关系来欺自己。”性给予人们亲密行为的幻想，使你觉得和对方很亲昵，但如果你从未深入探讨此话题，它便是一种空想。心理学家们也说：“肉体上的亲密行为一点儿也不能保证你会有长期自在的情感亲密性，但它的确可提高其可能性。”
有时两人才刚踏上红毯的另一端不久，便发现对于所娶嫁的人不太了解，而对方也不了解你，常有人因此感到震惊及失望。麦曼纽斯和杨艾森卓拉斯博士将它描述为普遍的幻灭过程——这也是婚姻必经的一个过程。
杨艾森卓拉斯博士说道：“如果该婚姻能演变成稳固、健康的关系，那么通常在幻灭的关键时刻，爱侣们会开始建立坚定的亲密情感。培养情感上的亲密关系，意味着培养一种不可违背的信任感。”换言之，在双方私有的界限内，你和你的伴侣可以放下武装并感到安全无虞。
如果未培养情感上的亲密感，那么性驱力及兴趣便会消退，婚姻及家族治疗专家毕佛说道。
爱的恩赐：美好的性
麦卡锡博士提到，很幸运地，培养情感上的亲密行为的爱侣们享有众多的回报：更多的欢愉及热烈的性。我们马上就会探讨培养及增强情感亲密度的方法。
首先，让我们先承认爱是光辉灿烂的，临床心理学家麦寇米曾说：“爱能发酵成情趣。”这种情趣她称之为“伴侣之爱”，是愉悦、和谐、长期亲密关系的要素。
根据麦寇米博士的说法，伴侣之爱根值于信任、关心、共同经验、相似的价值观以及宽容对方的小缺点上。
假如爱侣们可以轻易地串连浪漫之爱及伴侣之爱，那么婚姻咨询专家可能都要失业了。大多数的婚姻都会经历一些可预期的阶段，亲密关系的未来有赖于你如何适应第二阶段——浪漫消逝期，杨艾森卓拉斯博士说道。
序言
用户评价
总的来说，这本书提供了一种难得的“慢”体验。在这个信息爆炸、注意力稀缺的时代，我们太容易被碎片化的信息裹挟，而这本书则像一个坚实的锚点，将我的思绪稳稳地拉回当下，专注于一个完整、深入的主题。我特别欣赏作者在处理宏大叙事时所保持的那份谦逊，他/她从不试图用理论去压倒读者，而是用一个个精妙的论据和生动的案例来搭建起一座逻辑严密的桥梁，邀请读者自行走过。它不仅仅是一本关于某个特定领域的书，更像是一部关于如何进行有效思考和深度体验的教学范本。阅读完毕后，我感到的是充实和满足，而非空虚或意犹未尽的焦虑，这才是真正优秀书籍的价值所在。
评分这本书的装帧设计真是让人眼前一亮，拿到手的时候就感觉分量十足，纸张的质感也很不错，拿在手里沉甸甸的，一看就是用心制作的。封面设计简洁却又不失格调，色彩的搭配既大胆又和谐，透露出一种成熟和内敛的气质，让人忍不住想立刻翻开看看里面到底讲了些什么。我尤其喜欢它字体选择的风格，既有现代感又不失经典韵味，阅读起来非常舒服，长时间看也不会觉得眼睛疲劳。内页的排版布局也做得非常人性化，段落之间的间距把握得恰到好处，让我阅读的节奏可以很自然地跟着文字的起伏走。光是看着这本书放在书架上，就觉得增添了一份独特的文化气息。整体来看，从外到内的每一个细节都体现了出版方的专业和对读者的尊重，这样的用心程度，已经超越了一本普通书籍的范畴，更像是一件值得收藏的艺术品。我相信，一本在外观上如此精良的作品，其内容也一定不会让人失望。
评分初翻开书页，就被作者那种娓娓道来的叙事方式深深吸引住了。他/她似乎拥有着一种魔力，能够将看似平常的生活片段描绘得跌宕起伏，充满了哲思。文字的密度适中，没有过多的晦涩难懂的术语，而是用一种非常贴近生活的语言，将复杂的概念进行了巧妙的阐释。我常常在阅读的过程中会停下来，反复咀嚼某一句精妙的比喻，那种豁然开朗的感觉，就像是蒙在心头的一层面纱被轻轻揭开。更难能可贵的是，作者的观点呈现出一种开放性，他/她并不急于给出标准答案，而是鼓励读者去思考、去质疑，去构建属于自己的认知体系。这种引导式的写作手法，让阅读过程变成了一场持续的自我对话，每一次重读都会有新的领悟。这种深度与广度兼具的文本，无疑是经得起时间考验的佳作。
评分这本书对我个人生活的影响是潜移默化的，它不是那种读完一页就让你立马做出巨大改变的“鸡汤文”，而更像是一个老朋友在午后茶歇时，分享他的人生感悟。我发现自己开始在日常琐事中寻找更深层次的意义，看待问题的角度也变得更加多元化和包容。比如，在处理人际关系上，过去我可能过于执着于“对错”，但读完后，我开始更多地去理解“立场”和“感受”的重要性。这并非说书里有具体的“操作指南”，而是它提供了一种全新的心智模型，帮助我重新校准了自己对世界的预期和反应机制。这种内在的调整，虽然表面上看不出痕迹，但实际对我的情绪稳定和决策质量起到了至关重要的积极作用。我必须承认，能够对一个人的内在世界产生如此持久的影响，这绝对是一本值得反复品读的经典。
评分从文学角度来审视，这本书的语言功力是毋庸置疑的。作者对汉语的驾驭达到了炉火纯青的地步，时而如同山涧清泉般流畅自然，时而又像北国风光般雄浑大气。特别是在描述那些微妙的内心挣扎和复杂的情感纠葛时，作者总能精准地捕捉到那些难以言喻的“感觉”，用词精准而富有画面感。我甚至能感觉到作者在遣词造句时所付出的巨大心血，每一个动词和形容词的选择都仿佛经过了千锤百炼，绝无丝毫的冗余或敷衍。这种对文字的敬畏之心，使得整本书读起来有一种韵律美和节奏感，即便只是默读，脑海中也会自动浮现出清晰的画面和声响，这在当代很多快餐式阅读材料中是极其罕见的品质。
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