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张敏 著

图书标签:

• 情感
• 爱情
• 伤痛
• 心理
• 成长
• 人际关系
• 原生家庭
• 自我救赎
• 治愈
• 共情

店铺： 巧艺图书专营店

出版社： 北京联合出版公司

ISBN：9787550215627

商品编码：29918146608

包装：平装

出版时间：2013-07-01

基本信息

书名:为何越爱心越伤

定价：28.00元

售价：19.6元,便宜8.4元,折扣70

作者:张敏

出版社：北京联合出版公司

出版日期：2013-07-01

ISBN：9787550215627

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：大32开

商品重量：0.281kg

编辑推荐

　　关于爱情，关于婚姻，生活中充斥着各种各样的大道理。道理人人会说，但是如何让它们成为通往幸福的指南针，让情路走得没那么艰辛，让日子过得没那么疲惫呢？
　　新浪、凤凰、搜狐、网易累计点击量高达1.4亿，*受广大博友欢迎的知名情感专家天空永远蔚蓝，在书中倾情讲述了71个来自现实生活的婚恋情感故事，并以男性的细腻，逐一进行分析与解答：怎样在爱情里相惜，怎样在婚姻里相守；怎样让生活不那么慌，让幸福不那么伤。
　　本书堪称一本情感疗愈枕边书，一份婚姻幸福内参。让那些困于情感与婚姻旋涡无法自拔、受了情伤没勇气再爱的婚姻男女们，透过书中真实的故事、细腻的语言、温情的文字，读懂婚姻读懂爱，把握幸福，把握生活，不再越爱心越伤。

内容提要

　　现实五光十色，纷繁复杂；生活或平淡无奇，或波澜起伏。美满婚姻于当下的人们，似乎已成为可遇不可求、可望不可即的稀罕品。各种伤，各种痛，让幸福改道，让快乐绕行。
　　书中，作者以真实案例，揭示婚姻生活中那些可能遭遇的各种幸福伤；以细腻的方式，帮助困于情感与婚姻旋涡的人们，抓住紧系幸福的“救命草”；以暖心的文字，抚慰热闹而孤寂的心，温暖坚定而不安的爱，让生活重归简单与美好。

目录

推荐语
自序
章 这是一首纠结的单身情歌
和坏男人恋爱，与好男人结婚
别相信哥，哥只是一个传说
不婚美女“白骨精”
女强人，难幸福
相亲相到心慌慌
恋爱强化训练
对方是个情史男
第二章 伤不起的结婚证
“70后”遇上“90后”
粉红色的回忆
“三不”男人，女人的难言之“瘾”
胆小的男友
公主爱上猥琐男
老公前妻的婚纱
做了三件事，然后再结婚
第三章 床里花落知多少
没有真高贵和假清高
要命的洁癖
周末同床
半夜醒来有囧事儿
为爱改变，还是不幸福
另外一个人的名字
新婚的冰河时代
上床，要厚道
第四章 “不相信”是一颗雷
别把花心当变心
女儿的名字
别打老婆的歪主意
隐婚男女
结婚七年，痒出20万
忠贞度考验计划
抽屉上了锁
保姆的身份
第五章 小三来袭的日子
骨感女不敌肉小三
门
保姆的心机
防火防盗防小三
小三攻坚战
正宫不宜见小三
女人何苦为难女人
第六章 躲不掉的“第三者”
回家过年的尴尬事
讨好婆婆的有绝招
四个姐姐一台戏
少年维特带来的烦恼
哥们打掩护，婚姻踩
来自学生的爱
烦人的男上司
情人节和春节的劫
没人爱的“杨贵肥”
情迷穿越剧
男人有些事，老婆不能碰
第七章 十个闺蜜七个俏八个美九个坏
老公的小金库
原来闺秘是小三
好姐妹们全出轨
跟好姐妹划清界限
暂时还没来的诱惑
蓝颜是否真知己
第八章 那些不听话的男人们
我家老公爱分居
讨好男人有原则
纠纷
老公爱和女儿一起洗澡
不会煎蛋的“随便男”
爱骂老婆的男人
改错的机会就一次
要幸福，还是要性福
一夫多妻狂想“娶”
第九章 不合脚的鞋子要怎么穿
原来闪婚是闪电
超级“奥特曼”
不快乐的豪门
一个保守，一个时尚
有些东西不能换
遭遇“蒲公英男人”
为了孩子不离婚就一定幸福吗？
敢选择，才能抓住幸福

作者介绍

　　张敏
　　知名网络情感专家，凤凰网时尚频道签约作家，中国名博沙龙核心成员，在多家媒体担任点评嘉宾，并开设专栏。著有《爱的细节》《爱情故事》等。
　　擅长以男性的细腻，分析和解答各类婚恋情感问题，极力倡导“沟通 信仰”的婚恋观。

文摘

序言

《镜中迷影：现代都市人的情感困局与自我救赎》 内容提要： 本书并非探讨爱情的疼痛与得失，而是深入剖析现代社会中，个体在构建和维系人际关系时所面临的深层心理结构、社会压力以及随之而来的情感疏离与身份迷失。我们聚焦于“连接”的悖论——在追求极致亲密与表达的时代，个体为何愈发感到孤独和被误解？《镜中迷影》以一种冷静、抽丝剥茧的笔触，穿透都市生活的霓虹与喧嚣，直抵现代人内心深处对“真实自我”的渴望与焦虑。全书分为“虚拟的边界”、“情感的算法”、“沉默的内战”和“重塑的疆域”四个部分，通过对碎片化信息时代下人际交往模式、原生家庭印记的现代投射，以及个体如何从被动的“关系容器”转变为主动的“自我构建者”进行细致入微的探讨。 --- 第一章：虚拟的边界——信息洪流中的情感错位 在信息爆炸与即时通讯主导的时代，我们似乎拥有了前所未有的“连接”能力，指尖轻触即可跨越山海。然而，这种连接的广度是以深度的牺牲为代价的。《镜中迷影》首先对当代人际交往的“表层化”现象进行了批判性审视。 1.1 身份的剧场效应： 现代人像行走在无形的舞台上，每一个社交媒体的动态、每一次线下的会面，都是精心排演的剧目。我们展示的“我”是经过严格筛选和美化的版本。这种持续的“表演性”生活，消耗了大量的心理能量，使个体在卸下面具时，暴露出的却是被掏空的自我。本书详细分析了“印象管理理论”在数字化环境中的变异，探讨了当“点赞”成为情感反馈的主要货币时，个体如何内化这种外部评价体系，将自我价值与虚拟世界的即时肯定捆绑。 1.2 情感的“快消品”倾向： 现代人习惯了快速迭代和即时满足，这种思维模式不自觉地渗透到人际关系中。承诺变得轻薄，投入被视为风险，一旦出现摩擦或不完美，第一反应不再是修复和深入理解，而是寻找替代品或直接“断开连接”。我们探讨了这种“可替换性”心态如何腐蚀了建立长期、稳定关系的耐心与能力，使人们在关系的边缘反复徘徊，却不敢真正沉入其中。 1.3 距离的错觉： 即时通讯营造了一种“随时在线”的错觉，反而模糊了真正意义上的“在场”与“缺席”。当人们习惯了通过文字和表情符号进行沟通时，那些构成人类情感基石的非语言信号——语调的细微变化、肢体语言的同步、眼神中的犹豫——便被过滤掉了。这种过滤不仅降低了沟通的准确性，更制造了一种微妙的“亲密疏离感”：你感觉你认识这个人的一切，但实际上，你可能从未真正“看见”过他。 --- 第二章：情感的算法——内在模式的重现与逃避 本章将视角从外部环境转向内部结构，探讨根深蒂固的心理模式如何驱使我们陷入重复的、看似不可避免的情感困境。我们关注的焦点是“模式的重复”，而非某个特定事件的对错。 2.1 原生蓝图的现代投射： 许多人在成年后的关系中，无意识地复制着童年与主要抚养者之间的互动模式。本书引入了依恋理论（Attachment Theory）的现代应用，分析内化了焦虑型依恋或回避型依恋的个体，如何在亲密关系中制造出自我实现的预言。例如，一个渴望过度保证的人，可能会通过不断测试对方的忠诚度来确认自己不被抛弃，但这行为本身恰恰将对方推远。我们着重分析的是，这种重现并非出于恶意，而是大脑在“熟悉的混乱”中寻求安慰的本能反应。 2.2 边界感的失灵与重建： 现代社会倡导“无边界的爱”和“完全的融合”，这常常导致个体无法清晰界定“我”与“你”的责任范围。本书详细剖析了两种常见的边界失灵状态：过度共情（将他人的情绪视为自己的责任）和情感隔离（完全拒绝被他人的情绪触动）。这种边界的模糊，使得个体在关系中承担了过重的负荷，最终导致精疲力竭和怨恨的积累。 2.3 自我价值的“外包”： 许多都市人在寻求关系时，其核心动机并非基于共同的成长愿景，而是为了填补内在的空洞感。关系成为了一种功能性的工具，用来证明“我值得被爱”或“我不是一个人”。一旦这段关系的功能受损或终止，个体的自我价值感便会瞬间崩塌。本书强调，真正的稳定来自于内在的自我确认，而不是外部关系的持续肯定。 --- 第三章：沉默的内战——面对“不完美自我”的抗拒 人类在面对自身阴影、恐惧和不被社会赞许的情感时，往往会启动复杂的防御机制。《沉默的内战》聚焦于个体与自身不完美面的冲突。 3.1 完美主义的陷阱： 现代社会对“成功人士”的定义日益狭隘，这使得个体对自身产生了苛刻的要求，并将其投射到他们所选择的关系对象上。这种对“理想伴侣”的想象，本质上是对“理想自我”的逃避。当现实中的关系无法达到这种不切实际的完美标准时，人们体验到的不是失望，而是深刻的“系统性失败感”。 3.2 恐惧被“看穿”的代价： 现代人最深层的恐惧之一，是害怕自己最脆弱、最真实、最不光彩的一面被完全暴露和接纳。为了避免这种潜在的羞耻感，个体发展出精密的“自我审查”系统。这种审查机制不仅阻止了别人了解真实的自己，更重要的是，它阻止了自己去接纳那个不那么光鲜的自己。本书认为，许多关系中的疏远，源于一方不敢展示“幕后”的自己，而另一方也因无法穿透那层精心构建的表象而感到挫败。 3.3 情绪的囤积与爆发： 由于对冲突和负面情绪的系统性回避，许多情感被“压箱底”，并未得到有效的处理和释放。这些未被处理的情绪不会消失，而是以更隐蔽的方式——如慢性焦虑、身体不适或突然的情绪失控——浮现出来。我们分析了这种“情绪负债”如何像定时炸弹一样，在看似平静的关系中埋下隐患。 --- 第四章：重塑的疆域——通往自主与深刻连接的路径 本书的后半部分，从诊断转向建设，提供了一套关于如何重建个体自主性与建立更有韧性的人际连接的框架。 4.1 深度倾听与确认的艺术： 真正的连接始于倾听，而非表达。本书详细介绍了“非暴力沟通”原则在现代语境下的应用，强调区分“观察”与“评论”、“感受”与“想法”。更重要的是，学习如何给予对方“确认”（Validation），即认可对方经验的真实性，即使自己不同意其观点。这种确认，是瓦解防御机制的有效途径。 4.2 情感主权的回归： 核心在于将自我价值的来源从外部关系中剥离出来，回归到个体的“内在世界”。这涉及到对个人兴趣、成就和独处能力的再投资。当个体不再将“存在感”完全寄托于一段关系时，他们便能以更放松、更真实的状态进入互动。关系不再是“救命稻草”，而是“锦上添花”的共同探索。 4.3 拥抱“有摩擦的亲密”： 真正的成熟关系并非“没有冲突”，而是拥有“处理冲突的能力”。本书倡导一种“有摩擦的亲密”——允许分歧存在，并在安全的环境中练习表达异议、承担责任和寻求和解。这要求个体学会区分“关系本身”与“暂时的分歧”，认识到不一致性是复杂系统（如人际关系）的固有属性，而非失败的信号。 4.4 叙事的重写： 最终，现代人需要重写自己的人际关系叙事。放弃“受害者”或“拯救者”的角色设定，转而成为一个有能力面对复杂性、愿意承担选择后果的“叙事者”。《镜中迷影》旨在为读者提供工具，让他们能够从“被动卷入”的情感旋涡中抽身而出，清晰地看见自己内心投射的阴影，从而在现代都市的迷宫中，找到一条通往更深层、更具韧性的自我与连接之路。

评分☆☆☆☆☆

这本书的叙事视角非常灵活，时而抽离宏观地审视一段关系的全貌，时而又极度聚焦于某个瞬间，那种拉近和推远的镜头感，让读者始终保持着一种新鲜的代入感。我最欣赏它对“沉默”的描绘。很多时候，真正的痛苦不是歇斯底里的大喊大叫，而是那些没有说出口的话，那些欲言又止的眼神。作者用极其简洁的笔触捕捉到了这些无声的交流，它们比任何激烈的争吵都更有力量，更具杀伤力。它没有用夸张的辞藻去堆砌“爱”的伟大，反而冷静地展示了爱在现实中的摩擦、磨损与变形。这是一种非常成熟的情感观，它不美化痛苦，也不回避人性的自私。它像是一个老朋友，坐在你对面，语气平静地告诉你一些你一直不愿面对的真相。这种坦诚，是这本书给我带来的最大收获。

评分☆☆☆☆☆

从文学性的角度来说，这本书的文字功底达到了一个很高的水准。它不是那种追求华丽辞藻堆砌的文字，而是充满了力量感和穿透力。很多句子都像被精心打磨过的宝石，简洁有力，读完后会忍不住在心里默默重复好几遍，品味其中的韵味。这本书成功地避开了传统情感小说中常见的俗套和狗血，它挖掘的是人性中最普遍却又最难处理的那部分——即我们如何定义自己与他人的连接，以及当这种连接出现裂痕时，我们如何选择修复或放手。作者对时间线的处理也值得称赞，过去的回忆和当下的情境交织得天衣无缝，揭示了“现在”不过是“过去”无数次选择的累积。读完合上书本的那一刻，我感到的是一种充实的疲惫，那种耗尽了情感能量但内心却异常清晰的感觉，绝对值得所有对人性探索有兴趣的读者一读再读。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我一开始对这类探讨情感复杂性的作品是抱持着一丝怀疑态度的，总觉得很多作者会把“深刻”写成“晦涩难懂”。然而，这本书完全打破了我的固有印象。它的语言风格极其独特，充满了诗意却又不失生活的质感。作者似乎拥有一种魔力，能把最日常的场景，赋予一种近乎哲学的意味。我特别喜欢那些穿插其中的独白，它们不是生硬的观点输出，而是自然流淌出的生命体验，像是一面镜子，清晰地映照出我们在亲密关系中那些不愿承认的软弱和伪装。这本书的厉害之处在于，它并没有提供一个标准答案，而是提供了一系列精准的问题。读完后，我并没有得到一个“从此幸福快乐”的结局，反而有种茅塞顿开的震撼，明白了有些困境的根源在于我们自己设下的心墙。那种被深入剖析后的清爽感，久违了。这本书的结构精巧，每一章的衔接都如同音乐的乐章，层层递进，最终汇集成一股强大的情感洪流。

评分☆☆☆☆☆

我是一个对细节观察非常挑剔的读者，很多小说里的情感转折往往显得生硬和做作，像是为了推动剧情而强行发生的。但这本书在这方面做得极为出色，人物的行为逻辑是完全自洽的，哪怕是那些看似冲动的决定，回溯去看，都能在之前的铺垫中找到清晰的因果链条。作者对环境氛围的渲染也功不可没，无论是阴雨连绵的午后，还是灯火阑珊的街角，场景的切换总是精准地烘托着人物此刻的心境。更难得的是，它没有将任何一个角色脸谱化。即便是那些看似“反派”或者“伤害者”的角色，也有着自己难以言说的苦衷和挣扎，这使得整个故事的张力变得更加复杂和真实，让人难以简单地去评判对错。我仿佛透过文字，闻到了那些场景里的气息，感受到了那些微小的动作带来的震撼。这是一部需要反复品读的作品，每一次重读，都会因为自己心境的变化，而发现新的层次和细节。

评分☆☆☆☆☆

这本书的开篇就紧紧抓住了我，那种细腻入微的心理描写，简直就像是有人偷偷潜入了我的内心世界，把那些我曾经以为只有自己才懂的纠结和挣扎，原原本本地摊在了纸面上。作者对人物情感波动的把握精准得令人心惊，特别是主角在面对重大抉择时的那种彷徨和自我拉扯，读起来让人感同身受，甚至会不自觉地屏住呼吸，期待着下一个转折。我尤其欣赏作者在叙事节奏上的掌控力，时而舒缓地铺陈心绪，让情绪慢慢发酵，时而又猛地抛出一个重磅炸弹，将故事推向高潮，这种张弛有度的叙事手法，让阅读体验充满了惊喜。那些关于自我认知和外界期望的冲突，描绘得入木三分，不是空泛的理论说教，而是通过一个个鲜活的场景和真实的对话来展现，让人在共鸣之余，也开始反思自己对待“爱”与“付出”的真实态度。整本书读下来，就像是经历了一场深入骨髓的情感洗礼，留下的不仅是故事的余韵，更是对自身情感模式更深一层的理解。