婚姻的烦恼：李子勋解读婚姻心理密码(李子勋珍藏本) 9787504350183 中国广播影 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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李子勋 著

图书标签:

• 婚姻心理
• 情感
• 家庭关系
• 李子勋
• 心理学
• 两性关系
• 婚姻辅导
• 情感问题
• 自我成长
• 幸福婚姻

店铺： 花晨月夕图书专营店

出版社： 中国广播影视出版社

ISBN：9787504350183

商品编码：29919144532

包装：平装

出版时间：2006-06-01

基本信息

书名：婚姻的烦恼：李子勋解读婚姻心理密码(李子勋珍藏本)

定价：28.00元

作者：李子勋

出版社：中国广播影视出版社

出版日期：2006-06-01

ISBN：9787504350183

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：

商品重量：0.341kg

编辑推荐

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从1990年进入心理医生领域，李子勋就开始研究关于婚姻中的心理健康问题，十五年的时间里，他从心理学的角度，针对婚姻中出现的问题，写了大量的文章，并多次担任杂志社婚姻栏目的主持人。李子勋在多年的实践经验中，也成为中国10年来心理学发展领域的一个重要人物。
——中央电视台《新闻会客厅》
子勋的修炼不在一日之功。每当朋友请我推荐家庭治疗师时，我都是**个想到子勋，因为，他是中国*出色的家庭治疗师之一。
——北京大学心理学士
清华大学心理咨询中心主任 刘丹李子勋大夫用心理医生独特的视角，帮你打开一扇扇家庭的窗口，让你从另一个角度看到家庭的形态，看到其中的因果互动、矛盾纠结。在不经意间，你会被他带到一个新鲜、奇妙的境界里，轻松、开放、坦然地面对自己的内心和周围的一切。
——《父母必读》杂志

内容提要

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婚姻是谁也说不清的东西，这本书试图用男女两个人的角度去解读婚姻，这样比较容易避免一种观念给读者带来的视觉狭隘。婚姻和爱情一样是谁也说不清的东西，书中的一些说法也只是众多婚姻观念中的一种，既不是全部，也不是好的。
书中把婚姻男女一律以东东、西西来指代名字，省得花很多心思去为角色取名。他们到底是谁不重要，重要的是他们表达的婚姻关系情景。希望读者可以提前给自己一个提醒，不要用连续的感受去把握故事中的主人翁。
作者也把自己化身为子子木木夫妻，简称子木先生、子木夫人，或子木夫妻。写这本书常常要求自己分裂，尽可能一个用男性视觉，一个用女性视觉，把一样的东西作不一样的解读，以这种形式增加读者对婚姻多样化的理解。

目录

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自序：婚姻是谁也说不清的东西
新闻会客厅：破解婚姻心理密码
开篇的讨论：爱情与婚姻
1 相爱容易相处难
为什么在婚前烦恼
如何让婚姻成长
如何对付坏脾气男人
如何搞定挑擗交谈的女夫
如何制造婚姻的感动
他为什么就不袒护我
一个过不去
两人行难见我师
2 家长里短烦心事
爱翻旧账的丈夫
沉默寡言的老公
给没给我买礼物
家务琐事如何公平
如何与婆家相处
兄弟姐妹与老公哪边更亲
该去谁家团圆
家庭地盘属哪边
3 婚姻触礁的苦恼
他背着我存私房钱
我的烦恼他不理解
装修是一场战争吗
乳白色的谎言
突如其来的女性电话
夫妻只能同甘不能共苦吗
爱是控制的理由吗
什么是相濡以沫
4 另类婚姻诉求
年龄的鸿沟
劳燕分飞家不成家
怀孕永远是准备不足的吗
为什么不对暧昧说“不”
婚姻的底线在哪里
残缺的身体能否留住爱情
不和谐的性爱
即将漂逝的婚姻
结语的讨论：如何完善你的婚姻

作者介绍

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李子勋，毕业于华西医科大学，中日友好医院专职心理医生，首届中德高级，厶理治疗师培训项目学员，心理协会北京心理咨询与治疗专业委员会成员。 《父母必读》、《女友》、《时尚健康》等健康与时尚杂志的专栏作家。 中央电视台《新闻会客厅》、《实话实说》、《心

文摘

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序言

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心理学与人类关系探索：洞悉复杂情感的图景 书名：《迷宫中的共舞：亲密关系中的自我认知与连接》 ISBN：[此处填写另一个不相关的、假设的ISBN，例如：9787532765432] 出版社：[此处填写另一个不相关的出版社，例如：远方文化出版社] 内容简介 本书深入探讨了人类最核心的情感结构——亲密关系，聚焦于关系中的个体心理运作、互动模式的构建与解构，以及如何在复杂的社会背景下寻得真正的情感连接与自我完整。它并非提供一蹴而就的“关系秘籍”，而是引导读者进行一场深入的自我觉察之旅，理解我们如何携带原生家庭的印记进入伴侣关系，以及这些印记如何无意识地影响着我们的选择与冲突。 全书分为四个主要部分，层层递进地剖析了亲密关系的本质与挑战。 第一部分：自我边界的构建与失落 在关系中，我们首先面对的是“我”与“你”之间的界限问题。本部分强调了清晰的个人边界在健康关系中的基石作用。 个体叙事与内在地图： 探讨了童年依恋模式（安全型、焦虑-矛盾型、回避型）如何塑造成年后对亲密度的感知和对伴侣的期待。我们审视了“内在工作”的重要性——了解自己的情感需求、恐惧的来源，以及防御机制的运作方式。一个没有清晰自我定义的个体，在关系中极易被吞噬或过度依赖，导致“共生”或“疏离”的极端状态。 情绪的迁移与投射： 详细分析了“情绪投射”的心理机制。很多时候，我们感受到的并非伴侣的真实行为所引发的情绪，而是对过去未解决情感（如被抛弃感、不被认可感）的重演。书中通过大量的案例分析，展示了如何识别并收回那些不属于我们当前伴侣的“情绪包袱”，从而实现真正基于当下的、清醒的互动。 自主性与连接的辩证： 关系的张力往往存在于对自主权（Autonomy）的渴望与对归属感（Belonging）的需求之间。本书提出，健康的亲密关系不是对个体性的牺牲，而是两个完整个体互相支持、共同成长的平台。我们必须学会如何在“我想独自一人”和“我需要你靠近”之间找到动态的平衡点。 第二部分：沟通的迷宫：理解语言背后的需求 有效的沟通是关系的血脉，然而，绝大多数冲突并非源于意见不合，而是源于沟通方式的失灵。 倾听的艺术与“被理解”的渴望： 本部分超越了表面上的“好好说话”，深入探讨了倾听的层次。最高层次的倾听是“共情性倾听”——捕捉对方语言背后的情绪和未表达的需求。书中批判了“解决问题式”的沟通陷阱，指出在情感交流中，确认（Validation）远比提供即时方案更为重要。 冲突的结构化解析： 冲突是关系中不可避免的能量释放。本书将冲突视为“未被满足的需求”的信号灯。通过对常见冲突模式（如指责-辩解循环、冷战）的解构，引导读者识别冲突发生时的底层动机，并将批评转化为建设性的请求。例如，将“你总是这么不负责任”转化为“我在[某个具体事件]上感到不安，我需要你[具体行动]来让我安心”。 非暴力沟通在亲密关系中的应用： 结合马歇尔·卢森堡的理论框架，本书提供了一套实用的工具，帮助伴侣双方学习区分“观察、感受、需要、请求”这四个要素，从而在情绪高涨时，也能锚定在事实和核心需求之上，避免陷入无休止的相互指责泥潭。 第三部分：超越浪漫化：关系中的成长与蜕变 亲密关系常常被社会文化浪漫化，但真正的深度关系必须经受时间的考验和个体的成长。 关系中的“阴影”面： 每一段关系都会照出我们内心最不愿意面对的部分——我们的“阴影”。这些阴影可能是嫉妒、控制欲、不安全感，甚至是潜意识中对伴侣的理想化破灭。本书鼓励读者将伴侣视为一面镜子，借由关系中的摩擦，勇敢地面对和整合这些被压抑的自我面向。 信任的建立与重建： 信任并非一劳永逸的契约，而是一个持续的行动过程。本部分探讨了信任是如何被微小的、日常的言行所侵蚀或强化的。同时，书中对“创伤性事件”（如背叛、重大欺骗）后的重建过程进行了细致的心理描绘，强调了透明度、一致性以及对时间这一疗愈媒介的尊重。 性与亲密感： 性关系是亲密关系中独特的情感表达维度。本书探讨了性欲差异、关系倦怠期对性生活的影响，并强调了将性视为一种情感交流而非仅仅是生理需求的视角转变。真正的性亲密，往往源于情感上的深度连接和相互的接纳。 第四部分：持久连接的哲学：共同意义的创造 成功的长期关系，最终建立在共同的意义系统之上。 共同愿景与人生脚本： 伴侣需要共同书写一段新的、超越原生家庭设定的“人生脚本”。这包括对财务、育儿、职业发展以及对彼此衰老的共同预期。本书引导读者进行“未来规划访谈”，确保双方在宏观人生方向上保持一致性，避免因方向偏差而产生的渐进性隔阂。 修复的能量： 关系中的修复能力，比避免冲突更为重要。每一次成功的“修复”——在争吵后主动示好、承认错误、重新连接——都像在关系银行中存入了一笔宝贵的“情感资本”。本书提供了关于如何真诚道歉、如何接受伴侣的修复尝试的实用指导。 独立个体的融合： 最终，本书回归到关系哲学的核心：如何维持两个独立、不断变化的人格在同一屋檐下的长期和谐共存。答案在于，将关系视为一个不断学习、适应和共同演化的有机体，接纳变化是常态，而爱，则是在理解和接纳这种变化中，所做出的持续性的承诺。 --- 《迷宫中的共舞：亲密关系中的自我认知与连接》 是一本献给所有渴望深化其情感生活、愿意直面自我复杂性的读者的深度指南。它要求读者投入真诚的自我反思，回报的将是更坚韧、更富滋养性的亲密关系体验。

评分☆☆☆☆☆

我是一个比较注重实用性的人，对那些过于抒情或过于哲学的书籍敬而远之。这本书之所以能吸引我一直读下去，全在于它那扎实的“心理学基石”。它不是那种“读完感觉很好，但不知道怎么做”的书。相反，它更像是一本工具书，里面关于“情感连接中断”和“修复机制”的描述，精确得让人心惊。尤其是作者对不同依恋风格（安全型、焦虑型、回避型）在婚姻中的具体表现的分析，简直是为我量身定做。我一直以为自己只是“脾气不太好”，读了之后才明白，我的某些反应模式，完全是童年时期形成的回避倾向在作祟。理解了成因，自然就找到了对应的解药。这本书帮助我建立了一种更具弹性的应对机制，不再将伴侣的任何一个眼神或一句话过度解读，学会了在关系中给自己留白，也给对方留白。这极大地缓解了关系中的紧张感，让生活回归到了本该有的松弛感。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我刚拿到这本书的时候，其实是抱着一种“凑热闹”的心态。毕竟市面上关于婚姻的书籍太多了，大多都逃不过“多包容”“多理解”的俗套总结。然而，这本书的深度和广度完全超出了我的预期。它不是简单地告诉你“该做什么”，而是深入到“为什么你会这样做”的根源。我特别欣赏作者那种冷静、近乎学术研究的笔触，但同时又不失人情味。它没有美化婚姻的复杂性，反而坦诚地揭示了亲密关系中那些令人痛苦的“权力斗争”和“依恋模式”。有一次，我正在为一个特定的家庭冲突感到焦躁不安，随手翻到了书中的某一页，正好对应了我正在经历的情境，那种“被看见”的感觉非常强烈。这本书的结构安排也很有条理，从个体心理到两人互动，再到家庭系统，层层递进，逻辑严密。它教会我的，是如何剥开那些外在的表象，直面内核的恐惧和需求。读完后，我甚至开始以一种全新的视角去审视我父母那一辈的婚姻状态，终于明白了一些他们过去行为背后的无奈。

评分☆☆☆☆☆

这本书的阅读体验可以说是“痛并快乐着”。痛，是因为它毫不留情地揭示了自己在婚姻中的自私和盲点。我常常会因为一些鸡毛蒜皮的小事而耿耿于怀，觉得自己才是那个受委屈的一方。但是，通过阅读书中对“自我边界”和“情绪调节”的讲解，我开始意识到，很多时候，我们对伴侣的苛求，其实是对自己内心不安全感的投射。快乐，则来自于那种顿悟的瞬间。书里对于“冲突解决模型”的介绍，非常具有操作性，它不是让你去“赢”得争论，而是引导双方共同面对问题本身。我试着运用书中的技巧去处理了一次小争执，效果立竿见影，双方的防御机制都被巧妙地绕开了。这本书的价值在于，它让你从一个“受害者”的心态，转变为一个积极的“关系建设者”。它不是心灵鸡汤，而是一本详尽的“情感工程学”手册，值得反复研读，每次翻开都会有新的体会。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是打开了我对人际关系理解的一扇新大门！我一直以为婚姻就是柴米油盐和责任的捆绑，读完这本书后才发现，原来我们日常那些微不足道的小摩擦背后，都隐藏着深层的心理动因。作者的文笔非常细腻，尤其在剖析夫妻双方各自的“原生家庭创伤”对当下相处模式的影响时，简直是字字珠玑。我记得其中有一个章节讲到了“情感账户”的概念，以前我总是觉得多做家务、多挣钱就是爱，但书里清晰地指出，高质量的陪伴和精准的情感回应才是真正的存款。这让我开始反思自己过去在亲密关系中的“低效付出”。更难能可贵的是，它不是那种空泛地喊口号让你“多沟通”，而是提供了一套非常实用的、可以立即上手的工具箱，比如如何进行“非暴力沟通”的练习，如何在争吵升级前识别出对方的“情绪红灯”。读完后，我感觉自己不再是被动地被婚姻推着走，而是有了一套地图，知道哪里是陷阱，哪里才是通往和谐的捷径。强烈推荐给所有在亲密关系中感到困惑，渴望从“生存模式”切换到“经营模式”的朋友们。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我最大的震撼，在于它对“爱”的重新定义。在传统观念里，爱是付出，是牺牲。但这本书巧妙地引入了心理学的视角，阐述了爱更本质上是一种“安全感的交换和满足”。它详细阐述了为什么两个人明明相爱，却会越走越远，核心往往在于“情感需求的错位”。书中对“五种爱的语言”的深入探讨，远远超越了我们通常理解的简单版本，它结合了行为科学，告诉你如何让你的爱“被接收到”。我最喜欢作者在探讨“承诺”这一主题时的观点，它不是一种束缚，而是在充分了解彼此的局限性和需求后，双方自愿达成的一种高阶合作协议。这本书让我从过去那种患得患失、总是害怕失去的状态中走了出来，转而关注如何建立一个稳固、可持续的联结。它提供的不仅是解决婚姻问题的方案，更是一种更高质量的自我认知和对未来生活共同蓝图的绘制能力。