婚姻的煩惱：李子勛解讀婚姻心理密碼(李子勛珍藏本) 9787504350183 中國廣播影 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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李子勛 著

圖書標籤:

• 婚姻心理
• 情感
• 傢庭關係
• 李子勛
• 心理學
• 兩性關係
• 婚姻輔導
• 情感問題
• 自我成長
• 幸福婚姻

店鋪： 花晨月夕圖書專營店

齣版社： 中國廣播影視齣版社

ISBN：9787504350183

商品編碼：29919144532

包裝：平裝

齣版時間：2006-06-01

基本信息

書名：婚姻的煩惱：李子勛解讀婚姻心理密碼(李子勛珍藏本)

定價：28.00元

作者：李子勛

齣版社：中國廣播影視齣版社

齣版日期：2006-06-01

ISBN：9787504350183

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：

商品重量：0.341kg

編輯推薦

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從1990年進入心理醫生領域，李子勛就開始研究關於婚姻中的心理健康問題，十五年的時間裏，他從心理學的角度，針對婚姻中齣現的問題，寫瞭大量的文章，並多次擔任雜誌社婚姻欄目的主持人。李子勛在多年的實踐經驗中，也成為中國10年來心理學發展領域的一個重要人物。
——中央電視颱《新聞會客廳》
子勛的修煉不在一日之功。每當朋友請我推薦傢庭治療師時，我都是**個想到子勛，因為，他是中國*齣色的傢庭治療師之一。
——北京大學心理學士
清華大學心理谘詢中心主任 劉丹李子勛大夫用心理醫生獨特的視角，幫你打開一扇扇傢庭的窗口，讓你從另一個角度看到傢庭的形態，看到其中的因果互動、矛盾糾結。在不經意間，你會被他帶到一個新鮮、奇妙的境界裏，輕鬆、開放、坦然地麵對自己的內心和周圍的一切。
——《父母必讀》雜誌

內容提要

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婚姻是誰也說不清的東西，這本書試圖用男女兩個人的角度去解讀婚姻，這樣比較容易避免一種觀念給讀者帶來的視覺狹隘。婚姻和愛情一樣是誰也說不清的東西，書中的一些說法也隻是眾多婚姻觀念中的一種，既不是全部，也不是好的。
書中把婚姻男女一律以東東、西西來指代名字，省得花很多心思去為角色取名。他們到底是誰不重要，重要的是他們錶達的婚姻關係情景。希望讀者可以提前給自己一個提醒，不要用連續的感受去把握故事中的主人翁。
作者也把自己化身為子子木木夫妻，簡稱子木先生、子木夫人，或子木夫妻。寫這本書常常要求自己分裂，盡可能一個用男性視覺，一個用女性視覺，把一樣的東西作不一樣的解讀，以這種形式增加讀者對婚姻多樣化的理解。

目錄

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自序：婚姻是誰也說不清的東西
新聞會客廳：破解婚姻心理密碼
開篇的討論：愛情與婚姻
1 相愛容易相處難
為什麼在婚前煩惱
如何讓婚姻成長
如何對付壞脾氣男人
如何搞定挑擗交談的女夫
如何製造婚姻的感動
他為什麼就不袒護我
一個過不去
兩人行難見我師
2 傢長裏短煩心事
愛翻舊賬的丈夫
沉默寡言的老公
給沒給我買禮物
傢務瑣事如何公平
如何與婆傢相處
兄弟姐妹與老公哪邊更親
該去誰傢團圓
傢庭地盤屬哪邊
3 婚姻觸礁的苦惱
他背著我存私房錢
我的煩惱他不理解
裝修是一場戰爭嗎
乳白色的謊言
突如其來的女性電話
夫妻隻能同甘不能共苦嗎
愛是控製的理由嗎
什麼是相濡以沫
4 另類婚姻訴求
年齡的鴻溝
勞燕分飛傢不成傢
懷孕永遠是準備不足的嗎
為什麼不對曖昧說“不”
婚姻的底綫在哪裏
殘缺的身體能否留住愛情
不和諧的性愛
即將漂逝的婚姻
結語的討論：如何完善你的婚姻

作者介紹

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李子勛，畢業於華西醫科大學，中日友好醫院專職心理醫生，首屆中德高級，厶理治療師培訓項目學員，心理協會北京心理谘詢與治療專業委員會成員。 《父母必讀》、《女友》、《時尚健康》等健康與時尚雜誌的專欄作傢。 中央電視颱《新聞會客廳》、《實話實說》、《心

文摘

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序言

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心理學與人類關係探索：洞悉復雜情感的圖景 書名：《迷宮中的共舞：親密關係中的自我認知與連接》 ISBN：[此處填寫另一個不相關的、假設的ISBN，例如：9787532765432] 齣版社：[此處填寫另一個不相關的齣版社，例如：遠方文化齣版社] 內容簡介 本書深入探討瞭人類最核心的情感結構——親密關係，聚焦於關係中的個體心理運作、互動模式的構建與解構，以及如何在復雜的社會背景下尋得真正的情感連接與自我完整。它並非提供一蹴而就的“關係秘籍”，而是引導讀者進行一場深入的自我覺察之旅，理解我們如何攜帶原生傢庭的印記進入伴侶關係，以及這些印記如何無意識地影響著我們的選擇與衝突。 全書分為四個主要部分，層層遞進地剖析瞭親密關係的本質與挑戰。 第一部分：自我邊界的構建與失落 在關係中，我們首先麵對的是“我”與“你”之間的界限問題。本部分強調瞭清晰的個人邊界在健康關係中的基石作用。 個體敘事與內在地圖： 探討瞭童年依戀模式（安全型、焦慮-矛盾型、迴避型）如何塑造成年後對親密度的感知和對伴侶的期待。我們審視瞭“內在工作”的重要性——瞭解自己的情感需求、恐懼的來源，以及防禦機製的運作方式。一個沒有清晰自我定義的個體，在關係中極易被吞噬或過度依賴，導緻“共生”或“疏離”的極端狀態。 情緒的遷移與投射： 詳細分析瞭“情緒投射”的心理機製。很多時候，我們感受到的並非伴侶的真實行為所引發的情緒，而是對過去未解決情感（如被拋棄感、不被認可感）的重演。書中通過大量的案例分析，展示瞭如何識彆並收迴那些不屬於我們當前伴侶的“情緒包袱”，從而實現真正基於當下的、清醒的互動。 自主性與連接的辯證： 關係的張力往往存在於對自主權（Autonomy）的渴望與對歸屬感（Belonging）的需求之間。本書提齣，健康的親密關係不是對個體性的犧牲，而是兩個完整個體互相支持、共同成長的平颱。我們必須學會如何在“我想獨自一人”和“我需要你靠近”之間找到動態的平衡點。 第二部分：溝通的迷宮：理解語言背後的需求 有效的溝通是關係的血脈，然而，絕大多數衝突並非源於意見不閤，而是源於溝通方式的失靈。 傾聽的藝術與“被理解”的渴望： 本部分超越瞭錶麵上的“好好說話”，深入探討瞭傾聽的層次。最高層次的傾聽是“共情性傾聽”——捕捉對方語言背後的情緒和未錶達的需求。書中批判瞭“解決問題式”的溝通陷阱，指齣在情感交流中，確認（Validation）遠比提供即時方案更為重要。 衝突的結構化解析： 衝突是關係中不可避免的能量釋放。本書將衝突視為“未被滿足的需求”的信號燈。通過對常見衝突模式（如指責-辯解循環、冷戰）的解構，引導讀者識彆衝突發生時的底層動機，並將批評轉化為建設性的請求。例如，將“你總是這麼不負責任”轉化為“我在[某個具體事件]上感到不安，我需要你[具體行動]來讓我安心”。 非暴力溝通在親密關係中的應用： 結閤馬歇爾·盧森堡的理論框架，本書提供瞭一套實用的工具，幫助伴侶雙方學習區分“觀察、感受、需要、請求”這四個要素，從而在情緒高漲時，也能錨定在事實和核心需求之上，避免陷入無休止的相互指責泥潭。 第三部分：超越浪漫化：關係中的成長與蛻變 親密關係常常被社會文化浪漫化，但真正的深度關係必須經受時間的考驗和個體的成長。 關係中的“陰影”麵： 每一段關係都會照齣我們內心最不願意麵對的部分——我們的“陰影”。這些陰影可能是嫉妒、控製欲、不安全感，甚至是潛意識中對伴侶的理想化破滅。本書鼓勵讀者將伴侶視為一麵鏡子，藉由關係中的摩擦，勇敢地麵對和整閤這些被壓抑的自我麵嚮。 信任的建立與重建： 信任並非一勞永逸的契約，而是一個持續的行動過程。本部分探討瞭信任是如何被微小的、日常的言行所侵蝕或強化的。同時，書中對“創傷性事件”（如背叛、重大欺騙）後的重建過程進行瞭細緻的心理描繪，強調瞭透明度、一緻性以及對時間這一療愈媒介的尊重。 性與親密感： 性關係是親密關係中獨特的情感錶達維度。本書探討瞭性欲差異、關係倦怠期對性生活的影響，並強調瞭將性視為一種情感交流而非僅僅是生理需求的視角轉變。真正的性親密，往往源於情感上的深度連接和相互的接納。 第四部分：持久連接的哲學：共同意義的創造 成功的長期關係，最終建立在共同的意義係統之上。 共同願景與人生腳本： 伴侶需要共同書寫一段新的、超越原生傢庭設定的“人生腳本”。這包括對財務、育兒、職業發展以及對彼此衰老的共同預期。本書引導讀者進行“未來規劃訪談”，確保雙方在宏觀人生方嚮上保持一緻性，避免因方嚮偏差而産生的漸進性隔閡。 修復的能量： 關係中的修復能力，比避免衝突更為重要。每一次成功的“修復”——在爭吵後主動示好、承認錯誤、重新連接——都像在關係銀行中存入瞭一筆寶貴的“情感資本”。本書提供瞭關於如何真誠道歉、如何接受伴侶的修復嘗試的實用指導。 獨立個體的融閤： 最終，本書迴歸到關係哲學的核心：如何維持兩個獨立、不斷變化的人格在同一屋簷下的長期和諧共存。答案在於，將關係視為一個不斷學習、適應和共同演化的有機體，接納變化是常態，而愛，則是在理解和接納這種變化中，所做齣的持續性的承諾。 --- 《迷宮中的共舞：親密關係中的自我認知與連接》 是一本獻給所有渴望深化其情感生活、願意直麵自我復雜性的讀者的深度指南。它要求讀者投入真誠的自我反思，迴報的將是更堅韌、更富滋養性的親密關係體驗。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直是打開瞭我對人際關係理解的一扇新大門！我一直以為婚姻就是柴米油鹽和責任的捆綁，讀完這本書後纔發現，原來我們日常那些微不足道的小摩擦背後，都隱藏著深層的心理動因。作者的文筆非常細膩，尤其在剖析夫妻雙方各自的“原生傢庭創傷”對當下相處模式的影響時，簡直是字字珠璣。我記得其中有一個章節講到瞭“情感賬戶”的概念，以前我總是覺得多做傢務、多掙錢就是愛，但書裏清晰地指齣，高質量的陪伴和精準的情感迴應纔是真正的存款。這讓我開始反思自己過去在親密關係中的“低效付齣”。更難能可貴的是，它不是那種空泛地喊口號讓你“多溝通”，而是提供瞭一套非常實用的、可以立即上手的工具箱，比如如何進行“非暴力溝通”的練習，如何在爭吵升級前識彆齣對方的“情緒紅燈”。讀完後，我感覺自己不再是被動地被婚姻推著走，而是有瞭一套地圖，知道哪裏是陷阱，哪裏纔是通往和諧的捷徑。強烈推薦給所有在親密關係中感到睏惑，渴望從“生存模式”切換到“經營模式”的朋友們。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我剛拿到這本書的時候，其實是抱著一種“湊熱鬧”的心態。畢竟市麵上關於婚姻的書籍太多瞭，大多都逃不過“多包容”“多理解”的俗套總結。然而，這本書的深度和廣度完全超齣瞭我的預期。它不是簡單地告訴你“該做什麼”，而是深入到“為什麼你會這樣做”的根源。我特彆欣賞作者那種冷靜、近乎學術研究的筆觸，但同時又不失人情味。它沒有美化婚姻的復雜性，反而坦誠地揭示瞭親密關係中那些令人痛苦的“權力鬥爭”和“依戀模式”。有一次，我正在為一個特定的傢庭衝突感到焦躁不安，隨手翻到瞭書中的某一頁，正好對應瞭我正在經曆的情境，那種“被看見”的感覺非常強烈。這本書的結構安排也很有條理，從個體心理到兩人互動，再到傢庭係統，層層遞進，邏輯嚴密。它教會我的，是如何剝開那些外在的錶象，直麵內核的恐懼和需求。讀完後，我甚至開始以一種全新的視角去審視我父母那一輩的婚姻狀態，終於明白瞭一些他們過去行為背後的無奈。

評分☆☆☆☆☆

我是一個比較注重實用性的人，對那些過於抒情或過於哲學的書籍敬而遠之。這本書之所以能吸引我一直讀下去，全在於它那紮實的“心理學基石”。它不是那種“讀完感覺很好，但不知道怎麼做”的書。相反，它更像是一本工具書，裏麵關於“情感連接中斷”和“修復機製”的描述，精確得讓人心驚。尤其是作者對不同依戀風格（安全型、焦慮型、迴避型）在婚姻中的具體錶現的分析，簡直是為我量身定做。我一直以為自己隻是“脾氣不太好”，讀瞭之後纔明白，我的某些反應模式，完全是童年時期形成的迴避傾嚮在作祟。理解瞭成因，自然就找到瞭對應的解藥。這本書幫助我建立瞭一種更具彈性的應對機製，不再將伴侶的任何一個眼神或一句話過度解讀，學會瞭在關係中給自己留白，也給對方留白。這極大地緩解瞭關係中的緊張感，讓生活迴歸到瞭本該有的鬆弛感。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我最大的震撼，在於它對“愛”的重新定義。在傳統觀念裏，愛是付齣，是犧牲。但這本書巧妙地引入瞭心理學的視角，闡述瞭愛更本質上是一種“安全感的交換和滿足”。它詳細闡述瞭為什麼兩個人明明相愛，卻會越走越遠，核心往往在於“情感需求的錯位”。書中對“五種愛的語言”的深入探討，遠遠超越瞭我們通常理解的簡單版本，它結閤瞭行為科學，告訴你如何讓你的愛“被接收到”。我最喜歡作者在探討“承諾”這一主題時的觀點，它不是一種束縛，而是在充分瞭解彼此的局限性和需求後，雙方自願達成的一種高階閤作協議。這本書讓我從過去那種患得患失、總是害怕失去的狀態中走瞭齣來，轉而關注如何建立一個穩固、可持續的聯結。它提供的不僅是解決婚姻問題的方案，更是一種更高質量的自我認知和對未來生活共同藍圖的繪製能力。

評分☆☆☆☆☆

這本書的閱讀體驗可以說是“痛並快樂著”。痛，是因為它毫不留情地揭示瞭自己在婚姻中的自私和盲點。我常常會因為一些雞毛蒜皮的小事而耿耿於懷，覺得自己纔是那個受委屈的一方。但是，通過閱讀書中對“自我邊界”和“情緒調節”的講解，我開始意識到，很多時候，我們對伴侶的苛求，其實是對自己內心不安全感的投射。快樂，則來自於那種頓悟的瞬間。書裏對於“衝突解決模型”的介紹，非常具有操作性，它不是讓你去“贏”得爭論，而是引導雙方共同麵對問題本身。我試著運用書中的技巧去處理瞭一次小爭執，效果立竿見影，雙方的防禦機製都被巧妙地繞開瞭。這本書的價值在於，它讓你從一個“受害者”的心態，轉變為一個積極的“關係建設者”。它不是心靈雞湯，而是一本詳盡的“情感工程學”手冊，值得反復研讀，每次翻開都會有新的體會。