正版书籍 太极拳拆架拆手(杨式太极拳术述真之三) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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魏树人 著

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出版社： 人民体育出版社

ISBN：9787500920151

商品编码：29919471862

包装：平装

出版时间：2001-02-01

图书基本信息
图书名称	太极拳拆架拆手(杨式太极拳术述真之三)
作者	魏树人
定价	8.00元
出版社	人民体育出版社
ISBN	9787500920151
出版日期	2001-02-01
字数
页码
版次	1
装帧	平装
开本
商品重量	0.082Kg

内容简介

本套丛书由太极拳内功理法、行拳心法、拆架拆手、内功修和内功劲法组成。这些内容是太极拳功夫在中级阶段由低到高、分层递进之阶梯。书中还记述有前人杨公健侯、杨公少侯和先师汪永泉口耳相传的行拳要诀，以及精辟独到的譬喻。这些警句脉络清晰、洞明事理、言简意赅而切中要害。这些融太极大道至理于拳之精微的明言直语尽抒拳艺精髓，是从中华民族文化的深厚凝聚中升华出来的宝贵文化遗产，堪为吾等行拳之楷模。

作者简介

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目录

出版说明 前言 拳苑记事 章 拆架拆手释义 第二章 单式拆手之招中术 节 野马分鬃之拆手 第二节 白鹤亮翅之拆手 第三节 搂膝拗步之拆手 第四节 手挥琵琶之拆手 第五节 倒撵猴之拆手 第六节 揽雀尾之拆手 第七节 云手之拆手 第八节 单鞭之拆手 第九节 高探马之拆手 第十节 分脚之拆手 第十一节 贯耳之拆手 第十二节 蹬脚之拆手 第十三节 玉女穿梭之拆手 第十四节 下势之拆手 第十五节 金鸡独立之拆手 第十六节 海底针之拆手 第十七节 扇通背之拆手 第十八节 转身撇身锤之拆手 第十九节 卸步搬拦锤之拆手 第二十节 如封似闭之拆手 第二十一节 十字手之拆手

编辑推荐

拆架子是将完整的拳架拆解成单一的动作姿势，运用时不依动作的前后顺序操作，亦无须固守套路中固定的姿势高低、拳架大小之规范，故称。而后形成每一手的招术间相互依赖、融会贯通的应用，称之为。拆手要求重意不重形，遵循之说。同好之间演练拆手，可以相互检验对方盘练拳架掌握内功要领的程度。

文摘

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序言

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抱丹寻意：太极拳内功的深度探析与实践指南 书名：抱丹寻意：太极拳内功的深度探析与实践指南 作者： [此处可虚构一位太极拳资深名家或学者名称，例如：李宗仁 著] 定价： [虚构价格，例如：RMB 88.00] 开本/页数： [虚构规格，例如：16开 / 480页] --- 内容提要 本书并非专注于拳架的逐式拆解或特定流派的套路技法，而是将目光聚焦于太极拳运动中最为核心、却也最容易被现代练习者忽略的基石——内功。本书深入探讨了太极拳“由外及内，由松入柔，以意领形，以气化力”的完整修炼体系。全书结构严谨，理论结合实践，旨在引导习练者突破招式表象，直达太极哲思与人体科学的交汇点，真正理解并体会“一动无有不动，一静无有不静”的至高境界。 核心主题包括： 1. 丹田的定位与激活： 详述“气沉丹田”的生理学基础与意念导引法，区分“实意”与“虚领”。 2. 周身缠丝劲的生成： 探讨太极劲力的螺旋特性，如何通过肢体的节节贯串形成“蓄而后发”的整体劲力。 3. 虚实转换的精妙： 深入分析太极步法中虚实转换的微妙瞬间，如何做到“迈步如猫行，落脚如锚定”。 4. 听劲与掦劲的修习路径： 讲解如何通过静态桩功与动态接触训练，培养敏锐的听觉与化解、发放的能力。 5. 太极哲思与内功的统一： 探讨《道德经》、《易经》中关于阴阳、虚实、刚柔的辩证思想如何在内功的修炼中得到物质化的体现。 详细章节结构与内容阐述 第一部分：内功之基——形体松沉与意念导引（约占全书25%） 引言： 厘清“松”与“懈”的区别，强调松沉是内劲产生的先决条件。 第一章：静功的奥秘——桩法的重塑 基础站桩的辨析： 详细解析马步、无极桩、浑圆桩的结构差异与侧重点。 “空”与“满”的体悟： 如何通过意念，在身体保持放松的同时，感知到下盘的充实感（根基）。 呼吸与内气的调和： 阐述腹式呼吸（顺逆呼吸法）在桩功中的应用，以及如何避免“拙力”的产生。 小周天与意守： 介绍基础的意念导引路径，强调意念的“轻灵”而非“滞重”。 第二章：周身节节贯串的力学基础 “以腰为轴”的深入理解： 腰胯的转动如何带动四肢，而非仅仅是驱动手臂动作。 “开合”的内涵： 讲解筋膜、韧带在太极运动中的张力变化，即“拉伸蓄劲”的过程。 腕、肘、肩的三维协调： 探讨如何避免“孤立用力”，使手臂成为劲力的延伸，而非发力的源头。 --- 第二部分：劲力之源——螺旋缠绕与掦劲的生成（约占全书40%） 第三章：太极劲力的螺旋特性（缠丝劲的解析） 螺旋运动的生物力学模型： 借鉴现代解剖学，分析螺旋运动如何最大限度地激活肌群协同。 “缠”的层次： 区分皮肤表层的缠、肌肉组织的缠，以及筋骨层面的缠。 动作与劲力的时间差： 探讨如何通过细微的“停顿”或“延展”，将劲力转化为具有穿透力的“掦劲”。 第四章：听劲的感知训练 听劲的生理基础： 重点讨论本体感觉（Proprioception）和触觉在推手中的重要性。 静态听劲： 在对功中，如何通过保持中正，感受对方力量的来去、大小与方向。 动态听劲（试力与轻推）： 介绍初期与中期的听劲练习法，强调“不顶、不抗、不丢、不粘”。 “引”的艺术： 深入剖析如何顺应对方来力，将其引入自己的“空隙”中，为发放创造条件。 第五章：掦劲的转化与运用 “化”与“发”的无缝衔接： 阐释太极劲力并非“爆发力”，而是“瞬间调整”后的整体作用力。 掦劲的三个阶段： 接触、卸力（化解）、反作用力的过程解析。 掦劲的针对性： 如何根据来力的性质（偏、顶、挤）调整掦劲的走向（顺、借、引）。 --- 第三部分：意境与体悟——从内功到武学的升华（约占全书35%） 第六章：步法与身法的内在统一 虚实转换中的“气感迁移”： 强调虚步时重心必须完全“空起”，实步时重心必须“落地生根”。 “沉”与“起”的协调： 探讨在进退中，如何保持身体的垂直轴线不偏离，以保持结构的稳定。 迈步中的“空当”： 如何在迈步的瞬间，创造出让对手无法接触或难以施力的“空隙”。 第七章：太极哲思对内功的指导 阴阳互根在动作中的体现： 讲解如何在单式中同时体会到开合、进退、虚实的变化。 “柔能克刚”的内功诠释： 探讨柔韧性（弹性势能）在对抗刚性力量时的物理优势。 无为而治的武学境界： 当内功修炼到位时，意识如何从刻意控制转向自然反应，达到“拳随意动”的境界。 第八章：内功的长期持守与验证 内功的衰退与复位： 探讨长期不练或仅做套路练习导致的内功退化现象。 如何自查内功是否到位： 提供一套行之有效的自我检测标准，超越外形的判断。 内功与养生： 内功修炼对心血管系统、神经系统调节的长期正面影响的科学视角探讨。 本书特色 本书旨在填补市场上过多关注套路演示、而缺乏对太极拳深层原理阐述的空白。作者以深厚的理论功底结合多年的实战经验，摒弃玄而又玄的描述，以清晰的逻辑和可操作的训练方法，带领读者真正进入太极拳的“内省”之道。本书适合有一定太极拳基础，渴望突破瓶颈、追求更高层次境界的习练者深入研读。它是一本关于“如何用意不用力”、“如何从外形回归内在”的深度技术手册。

评分☆☆☆☆☆

听闻《正版书籍 太极拳拆架拆手(杨式太极拳术述真之三)》这部作品，我的心头便泛起一丝期待。 杨式太极拳，作为太极拳中的一大流派，以其舒缓流畅、刚柔并济的特点广受推崇。 而“拆架拆手”四个字，则仿佛打开了一扇通往太极拳技击奥秘的大门，让我忍不住想要一探究竟。 在我看来，真正的太极拳功，并非仅仅是优美的形体展示，更在于其内在的劲力运用和巧妙的攻防转换。 我渴望这本书能够为我揭示杨式太极拳在“拆架”时如何解构对方的来力，在“拆手”时如何顺势而为、借力打力。 也许书中会通过详细的图文解析，将每一个看似简单的动作背后所蕴含的复杂技巧一一展现，让我明白“引进落空”、“化打合一”的真正含义。 “述真之三”的后缀，更是给我一种“系列精华”的联想，让我相信其内容必定经过了严谨的考证和深入的实践，是作者心血的结晶。 我希望它能成为我练习路途中的一份珍贵指南，帮助我领悟杨式太极拳的精髓，提升我的实战能力。

评分☆☆☆☆☆

我对太极拳一直抱有极大的好奇和敬意，特别是杨式太极拳，总觉得它蕴含着一种东方智慧的深邃。 这本《正版书籍 太极拳拆架拆手(杨式太极拳术述真之三)》光听名字就有一种“沉甸甸”的感觉，不是那种浅显易懂的普及读物，而更像是为有一定基础的习练者准备的“进阶秘籍”。 “拆架拆手”，这两者恰恰是太极拳练习中最需要琢磨、也最难领悟的部分。 我一直在想，怎么才能真正理解“拆架”，让自己的身体能够灵活地根据对方的力进行调整，而不是僵硬地去对抗；怎么才能真正掌握“拆手”，在恰当的时机用最省力的方式化解对方的攻击，并顺势反击。 我期待这本书能够提供一套系统性的方法，或者一些独到的视角，让我能够打破思维定势，看到太极拳招式背后更深层次的逻辑。 “述真之三”这样的标示，也让我联想到作者可能对杨式太极拳的研究已经进行了多年的积累，并且将最精华的部分提炼出来。 如果这本书能让我对太极拳的攻防理解更上一层楼，那将是极大的收获。

评分☆☆☆☆☆

我最近迷上了杨式太极，尤其是那些看似舒缓实则蕴含力量的动作。 这本《正版书籍 太极拳拆架拆手(杨式太极拳术述真之三)》光看书名就让人觉得“硬核”，不是那种花里胡哨的教程，而是直指核心的。 我想，它应该会把太极拳的“拆架”和“拆手”讲得很透彻，毕竟这是理解和应用太极拳的关键。 很多时候，我们练了很久的套路，但对招式之间的转换、对敌时的应变却一知半解。 我很期待这本书能在这个方面提供深刻的见解，比如，如何从一个架势自然而然地过渡到另一个架势，在对方发力时，如何用太极的“借力打力”来化解，甚至反击。 “述真之三”这样的后缀，也暗示了这是一系列作品的第三部，那么前两部的内容应该也很有价值，这让我对作者的专业性和严谨性有了初步的认识。 我希望这本书能帮助我打破练习中的瓶颈，提升我对太极拳技击层面的理解，而不仅仅是停留在表演层面。 能够找到一本如此聚焦于“拆架拆手”的杨式太极拳专著，感觉像是找到了习练过程中的“定海神针”，非常有吸引力。

评分☆☆☆☆☆

我一直认为，太极拳的精妙之处就在于它的“拆解”，在于它能够把看似复杂的招式，还原成最根本的原理和最有效的应用。 这本《正版书籍 太极拳拆架拆手(杨式太极拳术述真之三)》的书名就直接点出了这个核心，让我眼前一亮。 很多太极拳的书籍，要么讲套路，要么讲养生，但真正深入剖析“拆架拆手”的，却不多见。 我非常好奇，书中会对杨式太极拳的每一个核心招式，比如“搂膝拗步”、“手挥琵琶”、“金鸡独立”等等，进行怎样的“拆解”？ 是从力的传递、身体的协调、还是对方的攻击角度来分析？ 我相信，一本以“术述真”为名的作品，一定是力求还原太极拳最真实的技击本质，而不是简单的动作模仿。 我期待书中能够提供一些独到的见解，能够让我看到平时练习中忽略的细节，或者理解一些招式背后的“为什么”。 毕竟，“拆架拆手”不仅仅是为了打败对手，更是为了更好地理解太极拳的阴阳转换、虚实变化，以及“用意不用力”的真谛。 这本书的出现，对于真正想把太极拳练到“明白”的人来说，意义非凡。

评分☆☆☆☆☆

这本书的名字听起来就很有分量，“正版书籍 太极拳拆架拆手(杨式太极拳术述真之三)”。 我一直对太极拳很感兴趣，尤其是杨式太极，觉得它讲究的是圆融、化解，非常有哲学意味。 虽然我还没来得及翻开这本书，但从书名就能感受到它应该是一部深入浅出的武术经典。 “拆架拆手”这个词汇，让我联想到的是一种精妙的技巧，不仅仅是动作的分解，更像是对招式背后原理的挖掘。 我猜想，这本书里可能会详细解析杨式太极拳的每一个架势、每一个手法的攻防含义，以及如何应用于实战，这对于像我这样希望更深入理解太极拳内涵的习练者来说，无疑是宝藏。 我对书中关于“术述真”的说法也充满期待，这表明它并非流于表面，而是力求探究杨式太极拳的本源和精髓。 迫不及待地想看到书中是否能提供一些我从未接触过的视角，或者对一些我一直困惑的招式给出清晰的解答。 毕竟，正版的书籍，加上“述真”二字，给人一种严谨和权威的保证，让我相信内容会非常扎实可靠，不会是那些市面上泛滥的、浅尝辄止的太极拳资料。 我对它的期待值非常高，希望能从中获得关于杨式太极拳的“真传”。