西藏自助遊(2011-2012版) 9787115260574 人民郵電齣版社 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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上海唐瑪城邦谘詢有限公司北京分公司 著

圖書標籤:

• 西藏
• 自助遊
• 旅遊指南
• 旅行
• 攻略
• 人文地理
• 風土人情
• 藏文化
• 青藏高原
• 人民郵電齣版社

店鋪： 花晨月夕圖書專營店

齣版社： 人民郵電齣版社

ISBN：9787115260574

商品編碼：29919584564

包裝：平裝

齣版時間：2011-08-01

基本信息

書名：西藏自助遊(2011-2012版)

定價：49.80元

作者：上海唐瑪城邦谘詢有限公司北京分公司

齣版社：人民郵電齣版社

齣版日期：2011-08-01

ISBN：9787115260574

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：大32開

商品重量：0.295kg

編輯推薦

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內容提要

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由上海唐碼城邦谘詢有限公司北京分公司編著的《西藏自助遊（2011-2012版）》在介紹西藏主要旅遊景點的同時，還為讀者介紹瞭西藏的曆史、地理、氣候、民俗等方麵的背景資料，並從旅行專傢的角度嚮讀者提齣瞭一些旅行建議。
《西藏自助遊（2011-2012版）》適閤自助旅行愛好者作為旅行指南用書，也適閤一般讀者用以瞭解西藏的曆史文化和風土人情。

目錄

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西藏印象
西藏美食
特色西藏
路綫推薦
話說西藏
精彩西藏
　曆史
　地理
　氣候
　政區
　民族
　節慶
　語言
　宗教
　藏餐
　特産
　文化
　地圖和書籍
旅行計劃
　旅行季節
　預算
　到達與離開
　區內交通
　住宿
　餐飲
　安全
　裝備
　高原反應
　其他健康事宜
　不適宜到西藏旅行的人
　皮膚保養
　郵政
　電信
　網吧
　銀行和ATM
　醫療設施
　手續
　旅行投訴
　電力供應
　廁所
　作息時間
　婦女和兒童旅行者
進藏路綫
　鐵路
　公路
拉薩地區
拉薩地區必遊
解讀拉薩地區
　曆史
　節慶
　特産
　佳旅行季節
　預算
　到達與離開
　區內交通
　住宿
　餐飲
　娛樂
　裝備
　書店
　郵政
　電信
　網吧
　銀行和ATM
　醫療設施
　旅行社
　旅遊投訴
　安全
　環保
　齣境
　八廓街
　大昭寺
　布達拉宮
　羅布林卡
　西藏博物館
　哲蚌寺
　色拉寺
　小昭寺
　藥王山
　龍王潭
　關帝廟(即貢德林)
　甘丹寺
　直貢梯寺
　德仲溫泉
　楚布寺
　納木錯
　羊八井
　日多溫泉
　聶唐寺和聶唐大佛
日喀則地區
日喀則地區必遊
解讀日喀則地區
　曆史
　地理
　氣候
　節慶
　特産
　佳旅行季節
　到達與離開
　區內交通
　住宿
　餐飲
　電信
　網吧
　銀行和ATM
　生活設施
　攝影
　邊境證
　其他信息
　紮什倫布寺
　夏魯寺
　班禪新宮
　羊卓雍錯和桑丁寺
　江孜城堡抗英遺址
　白居寺
　薩迦寺
　珠穆朗瑪峰
　樟木口岸
　亞東
　東嘎寺
阿裏地區
阿裏地區必遊
解讀阿裏地區
　曆史
　地理
　氣候
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那麯地區
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　其他信息
　當惹雍錯和象雄王國遺址
　那麯賽馬節
　穿越藏北的旅行
林芝地區
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解讀林芝地區
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山南地區
山南地區必遊
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昌都地區必遊
解讀昌都地區
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　醫療設施
　旅行機構
　環保
　安全
　攝影
　強巴林寺
　“大腳印”奇觀
　卡若文化遺址
　然烏湖
　孜珠寺
　維色寺
　鹽井古鹽田

作者介紹

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文摘

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序言

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秘境尋蹤：一部關於藏地心靈與自然的漫遊指南 引言： 在世界屋脊之上，隱藏著一片被譽為“地球第三極”的神秘土地——西藏。這裏不僅是信仰的聖地，是曆史的沉澱，更是自然奇觀的匯聚。本文將帶領讀者走進一個彆樣的西藏，一個超越季節、超越常規的深度體驗。這並非一份簡單的旅行攻略，而是一次關於心靈的洗禮，一次與古老文明的對話，一次與壯麗山河的深情相擁。我們將以一種全新的視角，探索這片土地的靈魂，感受它獨特的脈搏，並將其中的精髓，以細膩的筆觸，呈現在您的眼前。 第一章：呼吸拉薩的韻律 拉薩，這座被陽光眷顧的城市，是西藏的靈魂所在。在這裏，時間仿佛被拉長，節奏變得舒緩。清晨，當第一縷陽光灑在布達拉宮的金頂上，整個城市便蘇醒過來。本文將摒棄那些韆篇一律的景點介紹，而是深入探尋拉薩街頭巷尾的煙火氣。我們將為您描繪清晨酥油茶館裏彌漫的香氣，當地人虔誠轉動瑪尼輪時的專注，以及他們在日常生活中流露齣的淳樸與熱情。 布達拉宮：不僅僅是宮殿：我們不會僅僅聚焦於布達拉宮的宏偉建築，而是會講述它背後韆年的曆史變遷，曆代達賴喇嘛的故事，以及它作為藏傳佛教中心所承載的深厚文化意義。您將瞭解到，這不僅僅是一座宮殿，更是無數藏族人民信仰的精神寄托。我們將帶您走進那些鮮為人知的角落，感受空氣中彌漫的韆年氣息。 大昭寺的脈搏：與布達拉宮的莊嚴不同，大昭寺更顯生動與虔誠。我們將描述清晨時分，來自雪域高原各地的信徒們，不遠韆裏來到這裏，以五體投地的虔誠磕長頭，他們的身影與寺廟的古老建築交織在一起，構成一幅震撼心靈的畫麵。您將體會到信仰的力量，是如何在這片土地上世代傳承的。 八廓街的日常：八廓街是拉薩的“心髒”，也是藏族人民日常生活的縮影。我們將帶領您穿梭於熙攘的人群中，品嘗藏式特色小吃，聆聽街頭藝人的歌謠，感受當地居民淳樸的笑容。您將在這裏發現，拉薩的魅力，不僅在於那些宏偉的建築，更在於它充滿活力的生活氣息。我們將為您揭示，隱藏在市井之中的人文故事。 拉薩河畔的低語：拉薩河，蜿蜒流淌，滋養著這片土地。我們將在河畔，尋找那些靜謐的時刻，感受晚霞染紅天空的壯美，聆聽河水潺潺的低語。在這裏，您將有機會放下塵世的喧囂，與自然進行一次深入的對話。 第二章：穿越唐古拉山脈的遼闊 離開拉薩，我們將目光投嚮更為廣闊的藏北高原。這裏是雪山、草原、湖泊的王國，是心靈得以釋放的絕佳之地。本文將帶您領略的，是那些鮮有人問津的壯美景色，是那些隱藏在地圖之外的驚喜。 納木錯的靜謐與神聖：納木錯，西藏三大聖湖之一，其聖潔的藍色湖水與湛藍的天空融為一體，仿佛置身於夢境之中。我們將不僅僅描述湖水的顔色，更會講述關於它的古老傳說，以及當地藏民對它的敬畏之情。您將在這裏，體驗到一種超脫塵世的寜靜。 當雄草原的奔放：當雄，是藏北草原的代錶。我們將描繪遼闊的草原在風中蕩漾的景象，駿馬在奔馳，牧民在歌唱。您將在這裏感受到高原的遼闊與自由，體驗到一種野性的呼喚。 苯日神山：另一維度的信仰：在藏北，除瞭佛教，苯教也是一種古老的信仰。我們將帶您去探訪那些鮮為人知的苯日神山，瞭解苯教的獨特儀式和文化。這將會是一次關於信仰多元化的深度探索。 措勤湖的星空：當我們深入腹地，來到一些不知名的高原湖泊，比如措勤湖，您將有機會在極緻的黑暗中，仰望璀璨的星河。本文將為您描繪那種令人窒息的美麗，那種宇宙的浩瀚與自身的渺小。 第三章：探訪古格王國的遺跡與後藏的韻味 當我們嚮西深入，古格王國遺址將成為我們探索的重點。這是一個曾經輝煌卻又神秘消失的古老王朝，留下瞭無數令人遐想的謎團。 古格王國的輝煌與消逝：我們將不僅僅呈現那些殘垣斷壁，而是試圖通過曆史的碎片，去還原古格王朝曾經的繁榮景象。我們將探尋那些壁畫中的故事，那些遺址中的秘密，去感受一個文明的興衰。 紮達土林的奇幻地貌：與古格遺址相伴的是紮達土林，這些經過億萬年風雨侵蝕形成的土林，如同科幻電影中的場景，展現著大自然的鬼斧神工。我們將為您捕捉那些最震撼人心的畫麵，感受大自然的創造力。 日喀則的紮什倫布寺：作為後藏地區最重要的寺廟，紮什倫布寺同樣有著不可忽視的地位。我們將在這裏，深入瞭解班禪喇嘛的轉世製度，感受寺廟內部的莊嚴與藝術。 喜馬拉雅山脈的呼吸：在後藏地區，珠穆朗瑪峰的雄姿是無法繞過的風景。但我們不會僅僅停留在遠眺，而是會嘗試去感受，在這樣極緻的高度下，生命的頑強，以及人類對自然的敬畏。 第四章：體驗雪域高原的溫度與情感 西藏的魅力，遠不止於風景。更重要的是，那些生活在這片土地上的人們，他們的信仰，他們的生活方式，以及他們與這片土地之間獨特的情感連接。 藏醫藥的智慧：藏醫藥，是中華民族傳統醫學的重要組成部分，它蘊含著藏族人民對生命和健康的獨特理解。我們將為您揭示藏醫藥的奧秘，讓您瞭解那些世代傳承的草藥知識和治療方法。 傳統節慶的活力：藏族人民有著豐富多彩的傳統節慶，如雪頓節、酥油花燈節等。我們將帶您體驗這些節慶的熱鬧氛圍，感受藏族人民的樂觀與熱情。 與僧侶的對話：在寺廟中，有機會與虔誠的僧侶進行交流，瞭解他們對佛法的理解，對人生的感悟。這將是一次關於智慧與慈悲的深刻交流。 高原上的淳樸民風：無論是在城市還是鄉村，您都會感受到藏族人民的熱情好客。我們將記錄下那些溫暖人心的瞬間，讓您體會到人與人之間最真摯的情感。 結語： 這片神秘的土地，總是以她獨特的方式，觸動著每一個到訪者的心靈。它不僅僅是一個地理名詞，更是一種精神的象徵，一種對生命本真的追尋。本書旨在為您打開一扇通往真實西藏的大門，讓您不僅僅是走馬觀花，而是能深入其中，去感受它的呼吸，去聆聽它的心跳，去與這片土地進行一場深刻而難忘的對話。希望這次的文字漫遊，能為您未來的西藏之行，播下深刻的種子，也為您留下一段關於雪域高原，關於心靈之旅的，雋永的迴憶。

評分☆☆☆☆☆

拿到這本書的第一個晚上，我做的不是看行程規劃，而是沉迷於它對於西藏人文風情的解讀。這本書的敘事風格非常有人情味，它不像一本冷冰冰的教科書，而是像一位經驗豐富的老朋友在娓娓道來。比如，書中對藏族服飾色彩的理解，對轉經筒意義的探討，甚至是對拉薩老城街道上那些小商販叫賣聲的捕捉，都顯得那麼細膩和到位。特彆是它提到的一些關於如何在當地人傢做客的禮儀禁忌，寫得極其詳盡，這對我這種對尊重當地文化非常看重的旅行者來說，是無價之寶。很多攻略隻是簡單提一句“要注意禮貌”，但這本書會具體告訴你“遞哈達時雙手持物，眼神要平和”這類實操細節。這讓我感覺，準備這趟旅行，不僅僅是準備物質裝備，更是一場精神層麵的預習和洗禮。讀完這些部分，我對於即將麵對的信仰的力量，有瞭更深一層的敬畏感。

評分☆☆☆☆☆

我對比瞭好幾本不同齣版社的西藏攻略，坦率地說，這本在實用性方麵的“接地氣”程度是最高的。我尤其關注瞭關於高反應對措施的那一章節，它沒有采取那種過度渲染恐慌的寫法，而是用非常科學且實用的口吻，分階段地介紹瞭如何循序漸進地適應高原環境。從進藏前的身體準備，到抵達拉薩後幾天的作息建議，細緻到“第一天盡量少說話，多休息”，甚至連不同海拔高度可能齣現的細微癥狀都有明確標注。此外，交通信息部分也更新得比較及時，它不僅列齣瞭主要的進藏方式（火車、飛機），還特彆提到瞭不同季節路況的變化，這一點對於自駕或者選擇長途大巴的朋友來說，絕對是救命稻草級彆的參考。我甚至記下瞭它推薦的幾個可靠的當地租車聯係方式，雖然是2011-2012年的版本，但至少能提供一個初始的參考框架，這比那些隻有泛泛建議的書要靠譜太多瞭。

評分☆☆☆☆☆

讓我印象深刻的是，作者在描述徒步路綫和住宿選擇時，展現齣瞭一種對不同預算旅行者的體貼。它沒有一味地推崇豪華酒店，而是用很大的篇幅介紹瞭藏式客棧和青旅的優缺點，甚至連不同客棧的氛圍、衛生條件和老闆的友好程度都有簡要的側寫。比如，在介紹珠峰大本營的住宿時，它沒有迴避條件的艱苦，反而用一種近乎詩意的筆觸描述瞭在星空下感受到的震撼，這讓人在心理上更容易接受現實的挑戰。對於背包客來說，這本書簡直就是一本“省錢又玩得好”的秘籍。它甚至分享瞭一些如何與當地嚮導建立良好閤作關係的小竅門，比如如何協商價格而不顯得過於市儈，如何通過簡單的藏語交流拉近距離。這種全方位的關照，讓原本看起來遙不可及的西藏之旅，一下子變得觸手可及。

評分☆☆☆☆☆

這本指南的地圖冊部分處理得極其到位，我很少看到攻略書能在地圖精度上做得如此齣色。不是那種隻有城市輪廓的簡單示意圖，而是真正能看清楚村落、小路和關鍵地標相對位置的詳細圖紙。在規劃去阿裏地區或者川藏綫南綫的時候，我經常會把地圖展開，配閤文字描述來定位我想象中的路綫。更棒的是，它在一些重要路口附近，會用小圖標標注齣“加油站”、“修理鋪”或者“緊急救援點”的信息，這對於自駕愛好者來說，簡直是定心丸。翻閱那些復雜的山路圖時，我能感受到製圖者和作者在實地考察時付齣的巨大努力，他們顯然不是簡單地復製粘貼現成的資料，而是深入實地勘察後纔繪製齣來的。這種對細節的執著，讓這本書的參考價值大大提升，遠超一般的旅遊手冊範疇。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計真是讓人眼前一亮，那種帶著高原特有的粗獷和細膩感一下子就能抓住眼球。我當時在書店裏一眼就相中瞭它，雖然我還沒決定具體哪個月份齣發，但光是翻閱那些高清的、色彩飽和度極高的風景照片，就已經讓人心馳神往瞭。尤其是一些關於羊卓雍錯在不同光綫下的照片，那種藍得近乎妖異的湖水，配上遠處雪山的輪廓，簡直就是一幅活生生的明信片。而且，排版布局非常閤理，文字和圖片的穿插得恰到好處，不像有些攻略書，密密麻麻全是字，看著就讓人望而生畏。這本倒是很賞心悅目，讓人在做計劃的枯燥過程中，也能享受到一種視覺上的愉悅。我特彆留意瞭一下作者對於一些小眾景點的介紹，感覺他們真的花瞭很多心思去挖掘那些遊客相對不那麼集中的地方，這對於想要避開人潮、尋求更純粹體驗的旅行者來說，簡直是太重要瞭。那種深入骨髓的細節描述，讓我感覺自己已經提前體驗瞭一次身臨其境的朝聖之旅。