九型人格婚戀指南 林一芳 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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林一芳 著

圖書標籤:

• 九型人格
• 婚戀
• 情感
• 人際關係
• 心理學
• 自我成長
• 兩性關係
• 林一芳
• 性格分析
• 戀愛技巧

店鋪： 盛德偉業圖書專營店

齣版社： 長江文藝齣版社

ISBN：9787535457226

商品編碼：29924514288

包裝：平裝

齣版時間：2012-05-01

基本信息

書名：九型人格婚戀指南

定價：29.80元

作者：林一芳

齣版社：長江文藝齣版社

齣版日期：2012-05-01

ISBN：9787535457226

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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1、一本解決戀愛、婚姻、傢庭問題的性格使用說明書

將九型人格與婚姻愛情結閤，揭秘九型人格奧秘，破解愛情婚姻關鍵詞，堪稱單身男女的愛情導航，戀愛情侶的幸福訣竅，婚姻常青的獨門秘籍。
2、有圖有真相，笑著讀懂的婚戀說明書
九種人物性格，雙色呈現，精闢頗析；真實對話案例，通俗易懂，生動有趣
3、心理師，作傢，心靈舞蹈師，心靈空間心理谘詢中心創始人林一芳帶你更細緻的瞭解自己，更的擁抱愛人

內容提要

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戀愛多次，卻始終無法確定誰能夠相伴一生？
曆盡艱難與相愛的人走到一起，轉身卻陷入爭吵、矛盾的漩渦？
經曆一次次的創傷之後，對於美滿愛情不再奢望
……
如果你的生活齣現以上種種問題，那麼，就請翻開本書！
1. 男大當婚，女大當嫁，娶誰？嫁誰？本書全知道。
2. 9型人格點45種婚戀情感關，告訴你所有關於愛情的秘密。
3. 有圖有真相，笑著讀懂的婚戀說明書。

目錄

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前言
認清你自己——九型人格速測
章 3分鍾讀懂TA——九型人格使用說明書
1號·主義者
2號·給予者
3號·實乾者
4號·浪漫主義者
5號·觀察者
6號·懷疑論者
7號·享樂主義者
8號·保護者
9號·調停者
第二章 1號——沒有，便沒有愛
自己的規則是正確的
101%的自我約束與管理
對另一半比對鑽石的純度要求還高
喜歡將一切“標準化”
批評是1號的生活藝術
如果不，那就毀滅吧。
小心愛情裹足不前
“放大鏡”下尋覓無菌婚姻
如何與1號TA長相廝守？
第三章 2號——為瞭愛情犧牲自我
擔心不被他人需要
小心捲入彆人的故事
博愛，也許不是TA的錯
在彆人的眼中活自己
付齣無迴報，2號很難受
過度關懷，會讓愛人窒息
強力膠一樣黏住不放
如何與2號TA長相廝守？
第四章 3號——將婚姻當做事業來經營
做愛情的CEO
人生的字典裏沒有妥協
“曬幸福”是維持愛情的必要手段
伴侶的感受，“浮雲”一朵
完備的人生不談“情”
彆讓“野心”迷失瞭自己
愛情的核心不是物質
給愛情下個套，吊吊TA的胃口
如何與3號TA長相廝守？
第五章 4號——無法忍受庸俗的現實
戀愛風格：不走尋常路，感覺位
不浪漫的生活“傷不起”
距離是維持佳關係的黃金分割點
得不到的永遠在騷動
羨慕彆人的，不如珍惜自己的
細節拯救婚姻
調高婚姻的“黏稠度”
如何與4號TA長相廝守？
第六章 5號——冷眼旁觀的愛情裁判官
愛情中的過客
保持理性，不為愛情“狂”
“備胎”法則：沒有好，隻有更好
承諾，一種甜蜜的煩惱
婚姻是一場身心靈的重投資
愛不光要下載，還需要上傳
走，到愛人的心裏去
如何與5號TA長相廝守？
第七章 6號——患得患失的愛情鍾擺
渴望愛情有一片安全的土壤
“猜心”遊戲的發燒友
給TA贊美，陪TA成長
情場死穴：忠誠值的高低
假想危機，6號的心頭炸彈
因為責任，所以去愛
如何與6號TA長相廝守？
第八章 7號——不求天長地久，但求曾經擁有
不多情的人生不
愛情從好奇開始，以不好奇結束
享樂派懂得戀愛必殺技
追求刺激冒險的兩
性自由的終結不是愛情
承諾是永不碰的“禁區”
如何與7號TA長相廝守？
第九章 8號——愛你就要護你周全
拿什麼保護你，我的愛人
爭執是愛情的助燃器
做愛的保鏢，為情保駕護航
我的婚姻我做主 /205
下“步步驚心”
能退能進，纔是婚之利器
如何與8號TA長相廝守？
第十章 9號——和諧相愛纔是王道
拉近彼此的“氣場”距離
愛你，就以你為世界標準
“聽話”是9號的習慣
善於做愛人肚子裏的蛔蟲
誰都不得罪，佳“老好人”
湊閤過日子：是技術，更是藝術
如何與9號TA長相廝守？
後記

作者介紹

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林一芳，心理師，作傢，心靈舞蹈師，心靈空間心理谘詢中心創始人，國際注冊催眠師。著有心靈成長自助書籍《每顆心都有病》。
通過舞蹈進行大眾身心療愈的方法，為500強企業、大型企事業單位提供EAP服務。備受讀者的青睞，擁躉者甚多。

文摘

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序言

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《心靈的羅盤：探索人際關係中的自我與他人》 一、 書籍概述 《心靈的羅盤：探索人際關係中的自我與他人》是一部深入剖析人類行為模式、情感聯結及衝突解決的深度指南。本書並非聚焦於單一的理論框架，而是采取一種跨學科的視角，融閤瞭心理學、社會學、溝通理論乃至哲學思辨，旨在為讀者提供一套全麵、實用且富有洞察力的人際關係“操作係統”。 本書的核心目標是幫助讀者認識“我是誰”以及“我如何與世界互動”，進而提升親密關係、職場協作乃至日常社交的質量。它引導讀者從被動的反應者轉變為積極的建設者，理解人與人之間復雜而微妙的能量流動。 二、 核心章節與內容深度剖析 本書共分為五大部分，層層遞進，構建起一個完整的人際關係認知體係： 第一部分：自我認知的基石——“內在地圖”的繪製 本部分著重於個人心智模型的構建。我們如何看待自己，直接決定瞭我們如何看待世界。 情緒的起源與管理： 探討基礎情緒（如恐懼、憤怒、喜悅）的生理基礎和心理驅動力。書中詳細分析瞭“情緒觸發點”的形成機製，並提供瞭一套“五步情緒調適法”，強調情緒本身是中性的信息載體，關鍵在於我們的解讀與迴應。 核心信念與潛意識腳本： 深入研究童年經曆、早期教養模式如何在潛意識中刻畫齣我們的“人生劇本”。書中通過大量案例分析，展示瞭“受害者情結”、“完美主義陷阱”等常見腳本如何不自覺地影響我們的選擇和關係模式。 價值體係的澄清： 引導讀者梳理並確立自己生命中不可妥協的核心價值（如自由、安全感、成就、聯結）。理解價值衝突是人際矛盾的常見根源，明確自身價值有助於在復雜情境中保持錨定。 第二部分：溝通的藝術——從“說”到“聽見” 溝通是關係的橋梁，本部分側重於提升信息傳遞的有效性和情感共鳴的深度。 非暴力溝通的實踐進階： 在經典的“觀察-感受-需要-請求”模型基礎上，本書引入瞭“意圖的驗證”環節。即在錶達自己的需求前，先確認對方的接收狀態和可能的誤解，確保“聽見”的不僅僅是語言的錶層意義。 傾聽的層次分析： 細緻區分瞭被動傾聽、選擇性傾聽和深度共情傾聽。重點闡述瞭“鏡像迴應”的技巧，即如何通過復述對方的情感狀態而非事實本身，來建立深層次的信任感。 衝突中的語言重構： 教授讀者如何在壓力和情緒高漲時，將指責性的“你總是…”轉化為建設性的“我感到…因為我需要…”。書中提供瞭大量高危對話場景的模擬與對白重構練習。 第三部分：關係的動態平衡——依戀與邊界的張力 本部分聚焦於人與人之間聯結的本質，探討親密關係中安全感與獨立性的微妙平衡。 依戀風格的成熟路徑： 基於成熟的依戀理論（安全型、焦慮型、迴避型），本書不著眼於“貼標簽”，而是提供個性化的“依戀修復工具箱”。例如，為迴避型個體提供“慢速靠近練習”，為焦慮型個體提供“自我安撫手冊”。 健康邊界的建立與維護： 邊界被定義為保護自我能量和心理空間的“結界”。本書詳細區分瞭物理邊界、情感邊界和時間邊界。提供瞭“溫和而堅定地說不”的腳本，以及如何在對方試探邊界時進行有效維護的實戰策略，避免演變成防禦或攻擊。 給予與接受的循環： 探討瞭關係中的“付齣與索取失衡”問題。指齣過度的單嚮付齣往往是源於不安全感，而健康的給予必須建立在自我充盈的基礎之上，並學會優雅地接受他人的善意。 第四部分：群體動力學——社會情境中的自我定位 將視角從二人關係擴展至更廣闊的社會網絡，理解個體在群體中的行為邏輯。 社會角色與麵具： 藉鑒榮格及社會心理學的觀點，分析我們在不同場閤佩戴的“社會麵具”（如工作者、朋友、伴侶）。探討當“麵具”與“真實自我”産生巨大偏差時，所帶來的精神內耗和倦怠感。 權力與影響力： 分析人際交往中的隱性權力結構，區分基於地位的權力與基於影響力的權力。教授如何識彆並應對操控行為（Manipulation），同時提升自身在群體中的建設性影響力。 群體極化與從眾心理的批判性思考： 鼓勵讀者在信息爆炸的時代，保持獨立判斷，避免被群體情緒裹挾。書中設計瞭多組“反思性提問”，幫助讀者測試自己判斷的獨立性。 第五部分：長期維護與關係進化 本書的收尾部分關注關係的持續成長與生命力的維持。 周期的理解與接納： 任何關係都有“倦怠期”、“整閤期”和“危機期”。本書強調，危機並非終結，而是關係升級的信號。提供“關係體檢清單”，定期評估關係的健康度。 原諒的療愈力量： 探討原諒的本質——不是遺忘，而是放下對方對自己的“債務感”。提供瞭“釋放怨恨儀式”，幫助讀者從過去的傷害中真正抽離，專注於當下。 個體成長對關係的反哺： 強調健康關係是兩個獨立、持續成長的個體之間的動態共舞。鼓勵讀者將從書中習得的自我認知工具，持續應用於個人發展，從而不斷為關係注入新的活力與深度。 三、 寫作風格與讀者對象 本書的語言風格既有學術的嚴謹性，又不失人文的溫度和親和力。它避免瞭過度專業的術語堆砌，力求用清晰、富有畫麵感的比喻來闡釋復雜的心理機製。穿插的案例均經過藝術化處理，注重展現人性中的普遍性睏境與光輝。 本書適閤所有渴望提升人際質量的人群，無論您是正處於親密關係睏擾中的人，還是希望在職場中更有效率地進行溝通協作的專業人士，亦或是對人類心智運作機製充滿好奇的普通讀者。它提供的不是快速“修補”的技巧，而是一套能夠伴隨人一生、不斷深化的“心靈導航係統”。

評分☆☆☆☆☆

如果要用一個詞來概括我的感受，那就是“賦權”。這本書沒有將讀者的命運交給運氣或者所謂的“天作之閤”，而是將構建健康、持久親密關係的主動權，重新交還給瞭我們自己。作者沒有提供一勞永逸的“速效藥”，而是提供瞭一整套理解人性和情感動力的“操作係統”。我從這本書中獲得的最重要的能力，是對“預期管理”的重新校準。我開始明白，我所期待的浪漫場景，往往與伴侶的內在世界是脫節的，而這本書恰恰彌閤瞭這種脫節。它教會我用更寬廣的視角去觀察愛情——它不是一個終點，而是一個持續的、動態的、需要雙方智慧去維護的工程。這種深刻的理解，讓我在麵對日常瑣碎時，心態變得更加從容和有力量，不再輕易被小小的波摺擊垮。

評分☆☆☆☆☆

讀完這本書，我感覺像是經曆瞭一場心靈的深度洗禮。作者以極其細膩的筆觸，將復雜的人際關係剖析得淋灕盡緻，尤其是在探討不同性格類型在親密關係中的互動模式時，那種洞察力簡直令人拍案叫絕。我過去常常睏惑於為什麼某些溝通方式總是會引發不必要的衝突，讀完後纔恍然大悟，原來根源在於我們對彼此內在驅動力的誤解。書中大量的案例分析，讓我能清晰地看到自己和伴侶的影子，那些曾經模糊不清的情緒和行為模式，現在都有瞭一個清晰的框架去理解。更重要的是，它提供的不僅僅是“是什麼”，更是“怎麼辦”的實用建議。它沒有簡單粗暴地告訴你要改變，而是引導你去接納，去在理解差異的基礎上尋找共存之道，這種溫和而堅定的引導，對於正在為關係睏擾的人來說，無疑是一劑良藥。我尤其欣賞作者對於“陰影麵”的探討，它直麵瞭人性中不那麼光彩的部分，並教導我們如何與其和平共處，這使得整本書的深度遠遠超越瞭一般的“愛情寶典”。

評分☆☆☆☆☆

我必須承認，這本書的結構安排極其巧妙，它層層遞進，邏輯清晰得令人贊嘆。從宏觀的性格基礎劃分，到微觀的行為模式解讀，再到最後落腳到日常的情感維護策略，每一步都走得踏實而有力。我注意到，作者非常注重實踐性，書中提供瞭大量的自我評估工具和互動練習，這些並非流於形式的附帶內容，而是真正能幫助讀者將理論轉化為行動的有效途徑。例如，書中關於“如何設置健康邊界”的那一章，我運用瞭其中的幾個技巧後，立刻感受到與傢人的溝通效率有瞭顯著提升，緊張感明顯下降。這對於一個追求實際效果的讀者來說，是最寶貴的部分。它沒有停留在概念層麵，而是真正深入到生活的肌理之中，每一頁都像是被精心設計過的工具箱，隨時可以從中取齣需要的零件來修理自己或關係中的裂痕。

評分☆☆☆☆☆

閱讀這本書的過程，更像是一次對“理想化”的告彆儀式。在當今充斥著各種完美伴侶模闆的時代，這本書卻勇敢地站齣來，為“不完美”的關係提供瞭一份詳盡的操作手冊。我欣賞作者的坦誠，她不迴避人類關係中的衝突、誤解和潛在的破裂風險。相反，她將這些看作是關係成長的催化劑。書中關於“衝突升級機製”的描述，簡直是教科書級彆的精準復盤，我幾乎能聽到自己和伴侶爭吵時的每一個語氣轉摺和情緒爆發點。這種深刻的共鳴感，讓我不再覺得自己的關係是“特彆失敗”的，而是意識到這隻是人類共同的課題。通過這本書，我學會瞭將注意力從“對方為什麼不理解我”轉移到“我如何更有效地錶達我的需求”，這是一個巨大的認知飛躍，也是關係質量提升的關鍵轉摺點。

評分☆☆☆☆☆

這本書的敘事風格非常獨特，它不是那種枯燥的理論堆砌，更像是一場與智者的私密對話。作者的文筆兼具學術的嚴謹和散文的優美，讀起來非常流暢，即便是對於心理學概念不太熟悉的人，也能輕鬆地被代入情境之中。我特彆喜歡作者在論述過程中穿插的那些富有哲理的小故事，它們像一個個精準的小光束，照亮瞭我們習以為常卻從未深思的日常片段。例如，書中對“恐懼與渴望”在選擇伴侶時扮演角色的分析，讓我重新審視瞭自己過往幾次重要的情感決定。這不像是一本教你如何“成功”經營婚姻的書，它更像是一本讓你學會“誠實地麵對自己”的指南。它強迫你去直視那些你試圖逃避的真相，比如你在關係中是習慣性地扮演拯救者還是受害者，這種自省的過程雖然痛苦，但收獲的成長是實實在在的。它讓我明白，真正的親密關係，始於對自身不完美的全盤接納。