愛情備胎，完全愛情手冊 巫昂著 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

巫昂著 著

圖書標籤:

• 愛情
• 情感
• 兩性關係
• 戀愛技巧
• 巫昂
• 實用指南
• 成長
• 自我提升
• 備胎
• 愛情攻略

店鋪： 盛德偉業圖書專營店

齣版社： 新世界齣版社

ISBN：9787802281707

商品編碼：29924518741

包裝：平裝

齣版時間：2013-05-01

基本信息

書名：愛情備胎，完全愛情手冊

定價：20.80元

作者：巫昂著

齣版社：新世界齣版社

齣版日期：2013-05-01

ISBN：9787802281707

字數：

頁碼：

版次：5

裝幀：平裝

開本：12k

商品重量：0.281kg

編輯推薦

---

人這種東西，從來不會斷貸，怕的是你總覺得自己年華已逝。
——巫昂
《新周刊》《新京報》《每日商報》強力推薦。麻辣專欄老師巫昂幫你解答愛情難題。

內容提要

---

沒見過愛情是虛僞，沒受過欺是稚嫩。本書教你有效地躲過暫時的雞飛蛋打。愛是一生的，如果想在愛中成長，我們要學習。
巫昂，曾供職於《三聯生活周刊》，現為專欄作傢和電影獨立製片人，在《南方周末》、《新周刊》和《新京報》等媒體開設專欄。本書收集瞭她開設的“巫老師信箱”答一群陌生男女的來信，是一部有效治療城市裏各類愛情頑疾的健康書籍。
或許你能在來往書簡中，嗅到久違的傢書氣息。沒有“知心姐姐”式的溫柔安慰，犀利的“巫”式語言卻能告訴你關於情感的道理。戀愛可以談得好，婚姻可以找到新齣口，在愛情的長徵路上，是該好好策劃備胎事宜。

目錄

---

作者介紹

---

巫昂，傳說中的巫老師，被《新周刊》認為是“新款”知心姐姐雙雄之一，她在《新京報》、《每日商報》開設瞭迴答廣大癡男怨女情感問題的信箱，以一針見血，辛辣刻薄見長，許多人寫信來，開頭便是：“我知道您會罵我一頓，但我猶豫再三，還是甘願接受這種痛罵。”

文摘

---

序言

---

《星火燎原：現代城市青年生存圖鑒》 導言：在鋼筋水泥的叢林中尋找真實的自己 這是一個快速、喧囂、充滿無限可能，也布滿隱形陷阱的時代。我們被數據流裹挾著前行，在屏幕的微光中尋找連接，卻常常感到前所未有的孤獨。我們渴望成功，追逐效率，卻在某個深夜醒來，麵對空曠的房間，質疑這一切奔波的意義。 《星火燎原：現代城市青年生存圖鑒》並非一部心靈雞湯，也非冰冷的商業分析報告。它是一份深入社會肌理的觀察報告，一份寫給所有在都市浮沉、努力定義“好生活”的年輕人的實戰手冊。本書旨在剖析當代城市生活中的核心睏境，提供一套務實、多維度的生存策略，幫助讀者在看似堅不可摧的社會結構中，鑿齣屬於自己的空間和意義。 第一部分：失焦的身份——“我”在算法時代的迷失與重塑 城市生活最深刻的挑戰，在於身份的解構與重構。在海量信息和社交媒體的巨大壓力下，我們是如何建構“自我”的？ 第一章：錶演性生存與“人設”的重負 我們都在一個無形的舞颱上扮演著角色：職場精英、獨立思考者、生活美學傢。本章深入探討瞭“人設”經濟對個體心理的侵蝕。我們將分析社交媒體如何將生命體驗商品化，並揭示過度追求“完美人設”所導緻的焦慮和內在價值感的崩塌。內容將著重於如何區分“真實自我”與“社交形象”，探討如何在信息噪音中聽清內心的聲音。我們將引用社會心理學研究，分析“點贊文化”對多巴胺迴路的操縱，並提齣“去中心化自我”的維護策略。 第二章：職業邊界的消融與“永遠在綫”的陷阱 遠程工作、零工經濟的興起模糊瞭工作與生活的界限。這份自由的代價是隨時待命的壓力。《星火燎原》將細緻考察“數字遊牧者”光環背後的疲憊，探討如何有效設置“數字圍欄”。我們不會簡單地鼓吹“工作與生活平衡”，而是深入解析如何在高度互聯的環境中，為自己的注意力設置戰略性保護區，確保深度工作和高質量休息的時間。我們將介紹時間管理的新範式，著重於“精力分配”而非單純的“時間切割”。 第三章：消費主義的隱形契約與“意義”的稀釋 現代消費文化巧妙地將“幸福”與“擁有”掛鈎。本章將從符號學角度解構時尚、科技産品和城市空間背後的價值編碼。我們探討的不是極簡主義的口號，而是如何進行一場“有意識的消費革命”——如何識彆那些旨在製造短期滿足感的陷阱，轉而投資於能帶來長期認知提升和情感連接的“非物質資産”（如技能、經驗、人際關係）。 第二部分：城市脈絡下的關係重構——從連接到社群 在人口高度密集的城市，人與人的關係反而變得脆弱和功利。本書將關注如何在疏離的集體中建立有意義的聯結。 第四章：弱連接的泛濫與深度關係的稀缺 我們擁有數韆個“好友”，卻可能找不到一個可以傾訴深夜恐懼的知己。《星火燎原》分析瞭現代社交工具如何高效地維護“弱連接”，卻極大地擠壓瞭建立“強連接”所需的沉沒成本。本章將提供“關係維護的效率悖論”分析，並提齣一套“關係投資組閤”理論，教導讀者識彆並投入資源到那些真正能提供情感支持和智力激蕩的“核心社群”。 第五章：職場中的“灰色地帶”：權力、透明度與倫理邊界 現代職場充滿瞭不言而喻的規則和權力遊戲。本書將以案例研究的方式，剖析職場中的隱形淘汰機製、溝通中的“潛颱詞”，以及如何在一個高壓環境中保持專業操守和個人底綫。重點將放在“衝突管理”和“非暴力溝通的高階應用”，幫助讀者在不犧牲效率的前提下，維護自身的職業尊嚴。 第六章：居住的異化：從“傢”到“臨時住所”的心理影響 高昂的租金和頻繁的搬遷，使得“傢”的概念被稀釋。本章探討瞭居住環境對心理健康和穩定感的深遠影響。我們將審視城市規劃與個體生活之間的張力，並提供如何在有限、不確定的居住空間內，通過“環境儀式感”和“微觀定製”來重建安全感和歸屬感的實用建議。 第三部分：應對不確定性——構建個人韌性與未來視野 麵對經濟波動、技術迭代和環境變化，靜態的知識和技能已不足以保障未來。韌性（Resilience）成為最重要的生存能力。 第七章：知識的摺舊與終身學習的戰略部署 知識的半衰期正在急劇縮短。本章不再談論“學習的重要性”，而是聚焦於“如何高效學習”和“學習的結構化”。我們將介紹“T型人纔”進階模型，強調跨學科思維（Interdisciplinary Thinking）的培養。內容側重於如何利用碎片時間進行高質量的知識輸入，並側重於構建一套能夠主動適應新興領域和技術變革的認知框架。 第八章：財務規劃的“反脆弱性”設計 麵對金融市場的波動和職業生涯的不確定性，傳統的儲蓄模型已顯不足。《星火燎原》倡導一種“反脆弱”的財務結構。我們將討論如何通過構建多樣化的收入流（而非單一的“副業”）來分散風險，以及在消費主義的誘惑下，如何製定一個既能保障當下生活質量，又能抵禦未來衝擊的長期財務藍圖。這不涉及具體的投資産品推薦，而是關於風險認知的重塑和應急儲備的科學分配。 第九章：意義的錨點：從“忙碌”到“投入”的心態轉變 最終，生存的質量取決於我們是否找到瞭願意為之投入精力的核心價值。本書的收官部分將引導讀者進行一場深刻的自我盤點。我們探討瞭如何從外部驅動（社會期望、薪水）轉嚮內部驅動（使命感、好奇心）。內容提供瞭一套結構化的方法，幫助讀者在復雜多變的城市生活中，錨定自己的核心目標，將日常的努力轉化為有積纍感的、持續的“投入”，最終實現從“隨波逐流的忙碌”到“有方嚮的奮鬥”的深刻轉變。 結語：點燃你自己的星火 城市是一片廣袤的原野，充滿瞭挑戰，但也蘊藏著無限生機。本書提供瞭工具、視角和方法論，幫助你理解這個時代的運行邏輯。真正的生存，不在於抵抗變化，而在於學會駕馭變化，並在喧囂中，堅實地站立，持續地燃燒。願你成為城市中，那道無法被忽視的、屬於自己的光芒。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直是情感領域的“實戰指南”！我花瞭整整一個周末纔啃完，但每一頁的價值都遠超想象。作者的文字功力非常瞭得，不是那種空洞的說教，而是充滿瞭對復雜人際關係細緻入微的觀察和剖析。讀到某些章節時，我甚至會恍惚，感覺就像在看一部精心編排的微型舞颱劇，每個角色的動機、每一次眼神的交錯都被捕捉得淋灕盡緻。尤其欣賞它處理那些灰色地帶的方式，沒有絕對的好人與壞人，隻有在特定情境下做齣特定選擇的人。這種寫實主義的手法，讓這本書讀起來非常“有重量感”，讓人在閤上書本之後，依然要花很長時間在腦海裏迴味那些關於“如何愛”與“如何不被睏住”的深刻思考。它不像其他情感書那樣隻停留在理論層麵，而是真正深入到瞭日常交流的肌理之中，教你如何識彆那些潛藏的信號，如何有效地錶達自己的需求，同時又不失優雅和尊嚴。這本書的結構設計也極其巧妙，層層遞進，從基礎的心態建設到高級的互動策略，邏輯清晰，毫不拖泥帶水。

評分☆☆☆☆☆

老實說，剛開始翻開這本書時，我對它的期待值並不高，以為又是那種老生常談的“如何抓住男人心”之類的陳詞濫調。但很快，我的判斷就被完全推翻瞭。這本書的深度，完全超齣瞭我對“愛情手冊”的刻闆印象。它探討的議題非常宏大，從社會文化對兩性角色的塑造，到個體在親密關係中的權力動態，都有所涉及。作者的知識儲備和廣博的視野，讓整本書的論述顯得根基穩固，而不是空中樓閣。特彆是關於“情感債務”那一章，簡直是教科書級彆的分析，清晰地解釋瞭為什麼有些關係會陷入無休止的互相消耗中。更難能可貴的是，盡管內容深刻，但語言卻保持著一種令人驚嘆的輕盈感，沒有學術論文的沉重，卻擁有同樣嚴謹的邏輯。它不是給你一個現成的答案，而是給你一套強大的分析工具，讓你能夠獨立去診斷和優化你自己的情感生活。這本書讀完後，我感覺自己對“愛”這個詞匯的理解，上升到瞭一個新的維度。

評分☆☆☆☆☆

讀完這本書，我最大的感受是，它提供瞭一種全新的“情感視角”。我之前總覺得愛情是一種玄之又玄、全憑感覺的東西，但這本書像一把精密的解剖刀，把那些模糊的情感脈絡梳理得井井有條。它不隻是教你“做什麼”，更重要的是教你“為什麼這麼做”。作者的敘事風格非常獨特，夾雜著一種略帶戲謔但又無比認真的語調，仿佛一位閱盡世間繁華的智者，坐在你對麵，用最日常的語言揭示最本質的真相。書中對於“界限感”的闡述，簡直是醍醐灌頂。過去我總認為愛就要無條件付齣，但讀完後纔明白，真正的愛，首先是對自我的尊重和維護。那些關於如何優雅地退齣一段注定沒有結果的關係的章節，寫得尤其精彩，沒有歇斯底裏，隻有清醒的自我救贖。我推薦給身邊所有在情感迷霧中摸索的朋友，這本書就像一盞強力的聚光燈，能瞬間照亮前方的道路，讓人少走很多彎路。它的實用性，遠遠超過瞭市麵上那些同類讀物，真正做到瞭知行閤一。

評分☆☆☆☆☆

這本書的文字有一種非常迷人的節奏感，讀起來一點都不枯燥，反而像聽一場精彩的脫口秀，高潮迭起，笑點與淚點交織。作者似乎擁有某種天賦，能將那些令人尷尬到想鑽地縫的“情感窘境”，用一種近乎幽默的方式展現齣來，讓你在會心一笑的同時，感到被深深理解。最讓我震撼的是，書中對“期待管理”的論述。我們往往對伴侶抱有不切實際的幻想，而這本書卻非常冷靜地告訴我們，如何與一個“真實的人”而非“理想中的人”去建立連接。它沒有鼓吹完美主義的愛情，而是頌揚一種“帶著瑕疵但足夠真實”的關係的價值。閱讀過程中，我不斷在書頁上畫綫、做筆記，因為它提供的很多觀點都非常具有顛覆性，打破瞭我過去固有的思維定勢。我感覺這不僅僅是一本關於愛情的書，更是一本關於如何與他人，乃至與自己和諧相處的哲學探討。它的觀點深刻而不晦澀，犀利而不傷人，是一本值得反復翻閱，每次都能發現新東西的寶典。

評分☆☆☆☆☆

這是一本需要你拿齣筆來，認真對待的“工具書”，而不是隨便翻翻消遣的消遣品。作者對人性中那些微妙的、難以言說的“不安全感”的刻畫，達到瞭驚人的精準度。我特彆喜歡它討論“非同步發展”的那些段落，很多時候，伴侶雙方在成長速度和認知水平上齣現偏差時，關係會變得異常脆弱，而這本書提供瞭非常實用的應對策略，教你如何在保持自我獨立成長的同時，維係關係的張力。這本書的語言風格介於散文的優美和心理分析的準確之間，使得閱讀過程既是一種享受，也是一次深刻的自我反思。它讓你不得不直麵自己在親密關係中扮演的角色，以及那些你可能從未意識到的“防禦機製”。讀完它，你不會覺得自己“掌握瞭愛情的秘訣”，而是覺得自己“武裝瞭大腦”，擁有瞭更清醒的判斷力和更強大的共情能力。這對於任何追求健康、成熟關係的人來說，都是一份極其寶貴的禮物。