20歲學會戀愛，30歲收獲幸福 9787531336693 春風文藝齣版社 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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陳保纔 著

圖書標籤:

• 戀愛
• 情感
• 成長
• 幸福
• 兩性關係
• 心理
• 青春
• 自我提升
• 生活
• 女性

店鋪： 花晨月夕圖書專營店

齣版社： 春風文藝齣版社

ISBN：9787531336693

商品編碼：29925241037

包裝：平裝

齣版時間：2010-04-01

基本信息

書名：20歲學會戀愛，30歲收獲幸福

定價：20.00元

作者：陳保纔

齣版社：春風文藝齣版社

齣版日期：2010-04-01

ISBN：9787531336693

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.241kg

編輯推薦

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這是女人受益一生的參考守則，　　從男人的視角，給齣*直接的提醒與建議，　　從容應對愛情中的睏惑和疑問，避免情感誤區，　　讓戀愛的迷團豁然開朗！　　這裏所討論的一切現象，都將決定愛情的成敗。

內容提要

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本書以詞典的形式，論述瞭愛情中齣現的各種現象、展現瞭愛情中的各種小矛盾、小細節、小問題、小憂傷、小痛苦、小糾結，作者以獨到的視角、敏銳的目光和細緻的觀察，對愛情進行韆般解析、萬般梳理，在機智、挑釁、委婉、比喻、中，給齣奇怪、*膽、*鮮、尖銳、直接、有力度的提醒與建議，既具備瞭詞典的豐富與多意，又呈現齣愛情本身的斑斕與駁雜、繁華與恣肆……

目錄

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作者介紹

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陳保纔　　時尚專欄作傢，愛情醫生，心理、情感谘詢師，美食和搭配達人，《女報·魅力情感》編輯。長期為《南方都市報》《羊城晚報》《揚子晚報》《齊魯晚報》《愛人》《女報》《蘋果日報》（香港）等國內外知名媒體撰寫兩性、電影專欄和人物訪問，同時擔任中央人民廣

文摘

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序言

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情感的航程：從青澀初見到成熟相守的生命旅途 書名：情感的航程：從青澀初見到成熟相守的生命旅途 ISBN： 978-7-5313-3670-0（示例，非原書ISBN） 齣版社： 啓明文化 字數： 約1500字 --- 內容簡介： 《情感的航程：從青澀初見到成熟相守的生命旅途》並非一本教人速成“愛情公式”的指南，而是一部深刻剖析人類在不同生命階段如何建立、維係和深化親密關係的成長史詩。它將引導讀者穿越情感的迷霧與風暴，抵達寜靜與豐盛的港灣，理解真正的幸福並非偶然，而是由持續的自我認知、有效的溝通模式和對承諾的堅守共同編織而成。 本書結構清晰，分為“揚帆起航：二十歲的探索與試錯”、“風平浪靜與暗礁：三十歲的抉擇與沉澱”、“駛嚮遠方：跨越四十歲的共同成長”三個主要部分，輔以大量基於心理學理論和真實人生案例的深度解析。 --- 第一部分：揚帆起航——二十歲的探索與試錯 二十歲，是情感世界初次點燃的階段。這個階段的愛，常常與強烈的荷爾濛、不穩定的自我認知以及對“完美伴侶”的浪漫想象交織在一起。本書首先聚焦於此階段的“自我定位”。我們探討瞭如何區分“迷戀”與“真愛”，以及過早地將自己的價值建立在他人認可之上的危險性。 核心議題包括： 1. 初識邊界與拒絕的藝術： 學習在建立親密關係的同時，保護個人空間和獨立性。如何得體而堅定地錶達“不”，是未來關係質量的基石。 2. 應對初期的衝突模式： 年輕的情侶常陷入“指責-辯護”的循環。我們詳細分析瞭原生傢庭帶來的情感腳本如何不自覺地投射到伴侶身上，並提供瞭“非暴力溝通”在處理初期矛盾時的基礎工具。 3. 告彆“尋找靈魂伴侶”的陷阱： 靈魂伴侶的概念固然美好，但它往往導緻對伴侶的苛求和對現實問題的逃避。本書提倡“共同建設者”的觀念——伴侶是共同打磨生活的人，而非等待被發現的完美容器。 這一部分強調，二十歲的情感經曆，即便是失敗的，也是寶貴的“實戰演習”，目的是為瞭更清晰地認識自己“需要什麼”，而非“想要什麼”。 --- 第二部分：風平浪靜與暗礁——三十歲的抉擇與沉澱 進入三十歲，人生的主鏇律開始從“探索外部世界”轉嚮“鞏固內部結構”。職業的穩定、傢庭的期待以及生理和心理上的成熟，使得人們對親密關係的要求更高，也更傾嚮於尋求穩定性和深度連接。 本書認為，三十歲的挑戰在於“從激情到親密”的轉化。許多關係在最初的激情消退後便停滯不前，或因現實壓力而産生裂痕。 重點深入探討瞭： 1. 承諾的重量與意義： 探討婚姻或長期同居關係中的“承諾疲勞”。如何通過明確的共同願景和定期的“關係體檢”，將口頭承諾轉化為日常可見的行動？ 2. 金錢觀與權力結構的融閤： 收入增加、社會地位變化時，伴侶間如何公平地分配財務決策權和傢庭責任？書中提供瞭建立“透明財務契約”和“情感勞動平衡錶”的實用模闆。 3. “七年之癢”的本質： 這一階段的倦怠往往不是因為伴侶變瞭，而是因為雙方停止瞭對彼此的好奇心。我們教授瞭如何通過“創造新的共同體驗”和“重塑親密腳本”，為陳舊的關係注入活力。 4. 處理“過去陰影”的重現： 隨著責任的加重，童年未解決的依戀模式（如迴避型、焦慮型）往往會以更具破壞性的方式浮現。本書結閤依戀理論，指導讀者如何識彆並修復這些“自動化反應”。 三十歲的情感航程，考驗的是耐心、洞察力和為愛付諸行動的勇氣。 --- 第三部分：駛嚮遠方——跨越四十歲的共同成長 四十歲以後，伴侶關係進入瞭“深度整閤”階段。此時，外界的誘惑減少，對時間的感知更為深刻，夫妻雙方更關注生命的意義和彼此能否成為彼此生命旅途的可靠同盟。 這一階段的重點不再是“如何相愛”，而是“如何共同變老，共同演化”。 本書著重分析瞭以下深刻議題： 1. 應對“空巢期”前的角色重塑： 孩子逐漸離傢後，夫妻如何從“傢長角色”成功過渡迴“伴侶角色”？本書提供瞭重建兩人世界、探索共同興趣的策略。 2. 對抗“習慣性疏遠”： 隨著生活軌跡趨於固定，伴侶間容易陷入“室友模式”。我們提齣瞭“每日十分鍾的深度連接”練習，旨在恢復高質量的對話，而非僅僅是信息交換。 3. 處理健康與衰老的議題： 坦誠地討論未來可能齣現的健康問題、經濟規劃和臨終關懷，是成熟關係中不可或缺的一部分。本書提供瞭如何以愛和尊重的方式，構建共同的未來保障體係。 4. 從“索取”到“給予”的升華： 真正的幸福感來源於對伴侶無條件的接納和支持。這一部分鼓勵讀者將注意力從“我得到瞭什麼”轉嚮“我能為這段關係帶來什麼價值”，最終實現情感的超越和精神的富足。 --- 結語：幸福是抵達，更是旅途本身 《情感的航程》拒絕提供速食式的愛情哲學。它堅信，高質量的親密關係需要學習、維護和持續的投入。它不是一本關於“找到對的人”的書，而是一本關於“成為對的人”的書。通過對時間、自我、溝通和承諾的層層深入的探討，本書旨在幫助每一位讀者，無論處於何種人生階段，都能更有意識、更成熟地駕馭自己的情感航船，最終抵達彼此都渴望的、寜靜而豐盛的幸福彼岸。 本書適閤所有渴望建立和維持長期、有意義親密關係的人士閱讀，特彆是那些正在經曆人生重大轉摺點、希望將關係提升到新高度的成年人。閱讀本書，你將獲得工具、視角和信心，去創造屬於你自己的、經得起時間考驗的幸福故事。

評分☆☆☆☆☆

從結構布局來看，這本書的邏輯性非常強，它不是零散的觀點堆砌，而是有一條清晰的時間綫索在牽引著讀者前進。我感覺作者顯然是經過深思熟慮的，如何將“20歲”的探索與“30歲”的沉澱巧妙地銜接起來，是一個巨大的挑戰，但這本書處理得非常流暢自然。它先是溫柔地剖析瞭年輕時期的不確定性與試錯成本，不迴避其中的痛苦，反而鼓勵我們去正視，去從中汲取養分。然後筆鋒一轉，進入到三十歲的階段，這裏的論述明顯多瞭幾分篤定和從容，更多的是關於“如何維護”和“如何深耕”的智慧。這種遞進關係，讓讀者在閱讀過程中産生瞭一種持續的成長感，仿佛自己也跟著書中的敘述，一起走過瞭那十年光陰的洗禮。這種清晰的脈絡，使得即便是偶爾中斷閱讀，也能很快找到上次停下的位置，繼續跟上作者的思路，絲毫不會感到脫節。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計著實吸引人，那種帶著一絲溫暖又略顯復古的色調，一下子就把我的目光鎖住瞭。我是在一傢獨立書店裏偶然翻到的，當時的心情有點迷茫，對未來和人際關係都有點捉摸不透。拿到手裏掂瞭掂，感覺分量適中，不至於太輕飄，仿佛作者在裏麵傾注瞭不少真誠的思考。書中的排版也很舒服，字號和行距拿捏得恰到好處，讀起來完全沒有視覺上的疲勞感，這一點對於像我這樣需要長時間閱讀的人來說，簡直是加分項。我尤其欣賞作者在章節標題上的選擇，它們不像那種生硬的說教，反而更像是一個個可以駐足思考的問句，一下子就能戳中你內心深處那些未曾說齣口的睏惑。光是翻閱目錄，就已經能感受到一種娓娓道來的親切感，讓人忍不住想趕緊沉浸進去，看看作者是如何引導我們走過那段青澀又懵懂的時光，最終抵達內心真正的平靜與圓滿。這種初遇的美好，很大程度上決定瞭我購買它的衝動，它給我的第一印象是：這本書是為那些在成長路上尋求指引的人準備的。

評分☆☆☆☆☆

這本書的文字功底，說實話，遠超我預期的“情感指導類書籍”。很多同類型的書，要麼過於學術化，讓人望而卻步，要麼就是一味的雞湯，讀完毫無實質性的收獲。但這本書的處理方式非常巧妙，它沒有端著架子說教，而是像一個閱曆豐富的朋友坐在你對麵，用一種近乎講故事的口吻，把那些復雜的人生課題掰開瞭揉碎瞭講給你聽。我特彆喜歡其中描述情緒波動的段落，那種細膩到近乎文學性的描摹，讓我仿佛看到瞭自己過去的影子，那種心酸、那種雀躍，都被精準地捕捉瞭下來。作者在敘述中穿插瞭一些極具畫麵感的場景，比如某個雨天的咖啡館，或者某次深夜的長談，這些場景的營造，讓那些抽象的道理變得觸手可及，不再是空泛的理論，而是可以被實際代入生活的體驗。這種敘事風格的運用，極大地降低瞭閱讀門檻，即便是對這類話題不太敏感的讀者，也能在流暢的文字中自然而然地吸收其中的智慧。

評分☆☆☆☆☆

這本書帶給我的最大感受是，它提供瞭一種“可操作性”的安慰，而不是空洞的“一切都會好起來”的口號。在談及處理人際衝突的章節時，我發現作者並沒有給齣標準答案，而是提供瞭一套非常實用的分析框架。比如，如何分辨哪些是需要努力挽迴的關係，哪些是必須及時止損的消耗，這些內容都非常具體，甚至細緻到對話時的語氣和肢體語言的建議。我曾嘗試將其中提到的一些溝通技巧應用到我近期的某次傢庭交流中，效果齣乎意料地好，那種因為理解和錶達的清晰而産生的鬆弛感，是任何簡單的“多溝通”建議都無法比擬的。這本書的價值就在於，它將復雜的心理學和人際互動規律，轉化成瞭日常生活中可以隨時取用的工具箱，讓你在麵對具體的挑戰時，不再是手足無措，而是有章可循。

評分☆☆☆☆☆

與其他市麵上那些過分強調“完美伴侶”或“童話結局”的書籍相比，這本書的格局顯得更為大氣和真實。它沒有美化“幸福”的最終形態，而是將幸福定義為一種動態的平衡和持續的自我接納。我印象特彆深的一段話，是關於“接受不完美的關係”，它闡述瞭在漫長的歲月中，激情必然會退卻，取而代之的是更深層次的陪伴與理解，而這種理解，恰恰是需要我們在20多歲時就慢慢培養的。這種對現實的尊重，讓我讀起來倍感踏實，它沒有販賣焦慮，而是告訴我，人生的不同階段有不同的“功課”，隻要你認真去學習和實踐，終將獲得屬於自己的“畢業證書”。它像一位溫柔的導師，指引我們認識到，真正的幸福，從來都不是終點，而是一種與自己和世界共處的持續狀態。