現代高校籃球運動及其教學實踐分析 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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高峰 著

圖書標籤:

• 籃球
• 高校籃球
• 體育教學
• 運動訓練
• 教學實踐
• 籃球運動
• 大學生體育
• 籃球教學
• 現代籃球
• 體育科學

店鋪： 炫麗之舞圖書專營店

齣版社： 中國紡織齣版社

ISBN：9787518027972

商品編碼：29926959253

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2018-07-01

基本信息

書名：現代高校籃球運動及其教學實踐分析

定價：70.00元

作者：高峰

齣版社：中國紡織齣版社

齣版日期：2018-07-01

ISBN：9787518027972

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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籃球運動不僅僅是一項在國際上影響力巨大的競技體育項目，在我國籃球運動也是一項人民群眾非常喜愛的運動項目，尤其是大學生群體，對籃球的喜愛更是其他群體所不能企及的。因此，籃球運動在我國學校體育教育中也占有重要的地位。《現代高校籃球運動及其教學實踐分析》首先概述籃球運動（起源、發展、創新成果）、分析籃球體能訓練（力量、速度、柔韌等）、運動的營養和安全問題，其次，重點分析籃球運動的技術和戰術原理（原則、任務、步驟、方法等），*後結閤現代高校的教學情況，對籃球技術（理論、學練方法、進攻、防守）、籃球戰術（理論、學練、）教學內容和學練方法加以分析。

內容提要

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目錄

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作者介紹

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高峰:男，漢，1977年6月，四川雅安人，中員，碩士研究生，裁判。1996-2003年成都體育學院本碩連讀，2003年至今西南政法大學體育部任教。2000年以來在《體育與科學》、《體育文化導刊》等體育學科學術刊物上發錶論文十餘篇。參編教材1部。多次在重慶市普通高校體育科學論文報告會上獲奬；2005年獲得裁判以來，多次擔任國際、高水平運動競賽裁判工作，如：2006年世界青年錦標賽、2007年國際田聯北京測試賽、2008年北京奧運會等。

文摘

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序言

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圖書簡介： 《田徑運動項目訓練理論與實踐探索》 本書旨在深入剖析田徑運動這一基礎性、綜閤性體育項目的訓練原理、技術細節及現代教學方法。全書內容涵蓋瞭從田徑運動基礎理論的建立，到各項具體項目（短跑、長跑、跳高、跳遠、投擲等）的專項技術分析與訓練計劃製定，力求為體育院校師生、專業教練員以及廣大田徑愛好者提供一套係統、前沿且實用的知識體係和實踐指導。 第一部分：田徑運動基礎理論的構建 本部分首先界定瞭田徑運動在現代體育體係中的核心地位與價值，強調其作為人體運動能力“試金石”的作用。隨後，詳細闡述瞭運動生理學在田徑訓練中的應用。重點解析瞭能量代謝係統（磷酸原係統、糖酵解係統、有氧氧化係統）如何支撐不同強度和時長的田徑運動錶現。深入討論瞭心血管係統、呼吸係統、神經肌肉係統在爆發力、耐力、協調性發展中的適應性變化和訓練負荷的生理反饋機製。 在運動生物力學方麵，本書構建瞭基於力學原理的運動分析框架。詳細分析瞭各類田徑動作中，如何優化支撐相、騰空相和著地相的力綫傳遞效率，以實現“以最經濟的能耗獲取最大的動能”。例如，在短跑中，對步頻、步幅、蹬地角度與作用力的精確建模；在跳遠中，對助跑速度、起跳角速度、空中姿態的力學優化。 同時，本書也探討瞭運動心理學在田徑訓練中的關鍵作用。涵蓋瞭競技狀態的調控、賽前焦慮管理、專注力訓練方法（如意象訓練、自我對話技術），以及如何通過心理韌性建設來應對比賽中的壓力和挫摺，確保運動員能夠穩定地發揮齣訓練水平。 第二部分：專項技術精深解析與訓練策略 本部分是本書的核心內容，對田徑運動的各個主要分支進行瞭細緻的技術解構和現代訓練策略的闡述。 一、速度與力量項目（短跑、跨欄） 針對100米、200米等短距離項目，本書摒棄瞭傳統的“平均用力”觀念，強調起跑加速階段的水平推力與垂直力的平衡優化。詳細介紹瞭分段訓練法，包括反應時訓練、最大速度維持訓練（Over-speed Training）和速度耐力訓練。對跨欄技術，重點分析瞭“跨欄節奏”的建立，如何減少跨欄過程中對水平速度的乾擾，以及如何平衡“技術跨欄”與“速度跨欄”的矛盾。 二、耐力項目（中長跑、馬拉鬆） 長距離項目的訓練，本書側重於有氧能力（最大攝氧量VO2 Max）的提升和乳酸閾值的拓寬。詳細介紹瞭法特萊剋訓練、間歇訓練（高強度與低強度組閤）以及乳酸門檻跑的科學配速。特彆闢章節討論瞭高原訓練的生理適應機製、補給策略以及下撤期（Tapering）的科學設計，以確保運動員在關鍵比賽期達到生理峰值。 三、跳躍項目（跳高、跳遠、三級跳） 跳躍技術分析，本書引入瞭高速攝像和三維動作捕捉的數據分析模型。在跳高方麵，對背越式技術中“助跑弧綫”、“踏跳的橫嚮速度轉化為垂直速度”的關鍵點進行瞭深入剖析，並對比瞭不同起跳方式的優劣。在跳遠與三級跳方麵，重點強調瞭助跑速度與騰空技術（如行進式、跨越式）的有效銜接，以及沙坑前的最後一步的“減速吸收與再加速”過程控製。 四、投擲項目（鉛球、鐵餅、標槍、鏈球） 投擲項目被視為速度、力量與技術的復雜整閤。本書對技術環節的分析基於牛頓第二定律和角動量守恒原理。對鉛球的鏇轉與推齣技術，鐵餅的鏇轉平衡與位移控製，標槍的“引體與釋放”角度，以及鏈球的軌道控製，均提供瞭詳細的圖解和分步指導。訓練部分強調瞭爆發性力量（如抓舉、挺舉的變式訓練）與專項力量的結閤。 第三部分：現代訓練的組織與保障 本部分著眼於訓練管理的科學化和係統化。首先，係統闡述瞭年度周期化訓練計劃的製定原則，包括宏觀周期（奧運周期）、中觀周期（年度）和微觀周期（周/日）的負荷安排，強調負荷的“超量恢復”原則。 其次，本書詳細討論瞭運動員的營養支持策略。針對不同訓練階段（基礎期、專項強化期、減量期）對碳水化閤物、蛋白質和脂肪的比例需求進行瞭量化建議。特彆關注瞭水分平衡、電解質補充以及運動補劑的閤理應用與風險規避。 最後，本書探討瞭傷病預防與康復的現代方法。從運動損傷的常見類型（肌肉拉傷、韌帶損傷、應力性骨摺）的病理解剖學角度進行分析，並引入瞭現代康復技術，如衝擊波療法、乾針技術在田徑領域的應用，強調“預防勝於治療”的理念，並提供瞭損傷後的恢復性訓練方案，確保運動員安全、高效地迴歸賽場。 本書內容詳實，理論與實踐緊密結閤，旨在提升我國田徑訓練的科學化水平，是田徑領域不可或缺的參考手冊。

評分☆☆☆☆☆

我一直對體育教育的科學化和係統化發展抱有濃厚興趣，特彆是高校體育，它承載著培養未來體育人纔和提升全民體質的重要使命。這本書的標題“現代高校籃球運動及其教學實踐分析”恰好點燃瞭我對於這方麵知識的渴求。我非常好奇，作者是如何界定“現代”高校籃球的？它是否包含瞭對國際先進訓練理念的吸收和本土化的創新？在“教學實踐分析”方麵，我希望它能提供一些具有深度和廣度的內容，比如如何根據不同年齡段、不同水平的學生設計個性化的訓練計劃，如何有效評估訓練效果，以及如何解決在實際教學過程中可能遇到的各種挑戰，例如場地器材的限製、學生訓練積極性的差異等等。我更希望這本書能夠提供一些前瞻性的思考，探討未來高校籃球運動的發展趨勢，以及如何構建一個更加完善、高效、人性化的校園籃球生態係統。

評分☆☆☆☆☆

作為一名曾經的高校籃球愛好者，並且親身經曆過校園籃球訓練的種種，我一直覺得這其中有很多值得深入挖掘和反思的地方。這本書的齣現，可以說正好契閤瞭我一直以來的某種期待。我希望它能不僅僅停留在對現有模式的簡單描述，而是能夠真正觸及到“分析”的層麵。比如，它會不會詳細探討當前高校籃球訓練體係中，在科學訓練方法、傷病預防、心理輔導等方麵是否存在普遍性的短闆？它會不會提齣一些具有創新性的訓練理念，能夠更好地結閤青訓和職業隊的銜接？我還特彆關心書裏會不會對不同地域、不同類型的高校，在籃球運動開展的特點和挑戰上進行區分分析，畢竟中國地域遼闊，高校情況也韆差萬彆。如果這本書能夠提供一些切實可行的、能夠落地執行的教學和訓練方案，那對我來說就非常有價值瞭。我希望作者能夠憑藉其專業知識和實踐經驗，為高校籃球的發展指明方嚮，解決一些實際問題，讓更多熱愛籃球的學子們能從中受益。

評分☆☆☆☆☆

這本書的標題讓我聯想到瞭一些在大學時期參與體育活動時的經曆。當時雖然熱情高漲，但總感覺在專業性和係統性上有所欠缺，很多時候都是憑著一腔熱愛在摸索。所以，“教學實踐分析”這個詞就顯得尤為重要，它暗示瞭這本書可能不僅僅是介紹籃球的規則或者明星球員的故事，而是會深入到教學的每一個環節，並對其進行深入的剖析。我很好奇，作者是如何看待“現代”高校籃球的？這裏的“現代”指的是技術上的革新，還是理念上的升級，抑或是兩者兼而有之？它會不會涉及到一些新興的訓練科技，比如數據分析、生物力學等等在籃球教學中的應用？同時，我也希望它能關注到一些被忽視的方麵，比如大學體育的育人功能，籃球運動如何塑造學生的品格、團隊協作能力以及堅韌不拔的精神。如果這本書能夠將這些“軟性”的教育價值也融入到對教學實踐的分析中，那它的價值就遠遠超越瞭一本單純的體育技術書籍。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計簡潔大氣，一看就不是那種花裏鬍哨的快餐讀物。書脊上的字體和排版也很考究，拿在手裏很有分量感，這讓我對內容本身充滿瞭期待。我一直對高校體育的發展很感興趣，特彆是籃球，畢竟它在校園裏有著極高的普及度和觀賞性。這本書的標題“現代高校籃球運動及其教學實踐分析”一下子就抓住瞭我的眼球，因為它不僅僅是談論“運動”，更強調瞭“教學實踐”，這說明它可能包含瞭很多實操性的內容，而不僅僅是理論堆砌。我特彆希望能在這本書裏找到關於如何更好地在高校推廣籃球運動、如何培養有潛力的年輕球員、以及現有的教學模式存在哪些不足和改進方嚮的深入探討。畢竟，培養一批熱愛運動、技術紮實的大學生，對於整個體育産業的發展以及國民體質的提升都具有長遠的意義。書的齣版時間也顯得很及時，可以預見其中會包含一些最新的研究成果和發展趨勢，這對於我這樣希望瞭解行業前沿的讀者來說，無疑是雪中送炭。我已經迫不及待地想翻開它，看看裏麵究竟隱藏瞭多少關於現代高校籃球運動的寶藏。

評分☆☆☆☆☆

我之前讀過一些關於體育教育的書籍，但很多都偏嚮於理論，讀起來有些枯燥。這本書的標題聽起來就比較接地氣，“教學實踐分析”錶明它更側重於實際操作和經驗總結。我特彆想知道，這本書會不會提供一些具體的案例研究，比如某所高校在籃球教學方麵做得特彆齣色，他們是如何做的？又或者，有哪些普遍存在的問題，作者會給齣哪些具體的解決方案？我希望這本書能夠用清晰易懂的語言，將復雜的運動科學原理和教學方法呈現齣來，讓非專業人士也能夠理解。另外，我也關注到“現代”這個詞，它可能意味著本書會討論一些新的教學理念和訓練手段，比如如何利用科技輔助訓練，如何更好地進行球員的選拔和培養，以及如何將籃球運動與學生的身心健康發展相結閤。總之，我期待這本書能夠為高校籃球的教學提供一些切實可行、具有藉鑒意義的指導。