现代高校篮球运动及其教学实践分析 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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高峰 著

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店铺： 炫丽之舞图书专营店

出版社： 中国纺织出版社

ISBN：9787518027972

商品编码：29926959253

包装：平装-胶订

出版时间：2018-07-01

基本信息

书名：现代高校篮球运动及其教学实践分析

定价：70.00元

作者：高峰

出版社：中国纺织出版社

出版日期：2018-07-01

ISBN：9787518027972

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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篮球运动不仅仅是一项在国际上影响力巨大的竞技体育项目，在我国篮球运动也是一项人民群众非常喜爱的运动项目，尤其是大学生群体，对篮球的喜爱更是其他群体所不能企及的。因此，篮球运动在我国学校体育教育中也占有重要的地位。《现代高校篮球运动及其教学实践分析》首先概述篮球运动（起源、发展、创新成果）、分析篮球体能训练（力量、速度、柔韧等）、运动的营养和安全问题，其次，重点分析篮球运动的技术和战术原理（原则、任务、步骤、方法等），*后结合现代高校的教学情况，对篮球技术（理论、学练方法、进攻、防守）、篮球战术（理论、学练、）教学内容和学练方法加以分析。

内容提要

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目录

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作者介绍

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高峰:男，汉，1977年6月，四川雅安人，中员，硕士研究生，裁判。1996-2003年成都体育学院本硕连读，2003年至今西南政法大学体育部任教。2000年以来在《体育与科学》、《体育文化导刊》等体育学科学术刊物上发表论文十余篇。参编教材1部。多次在重庆市普通高校体育科学论文报告会上获奖；2005年获得裁判以来，多次担任国际、高水平运动竞赛裁判工作，如：2006年世界青年锦标赛、2007年国际田联北京测试赛、2008年北京奥运会等。

文摘

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序言

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图书简介： 《田径运动项目训练理论与实践探索》 本书旨在深入剖析田径运动这一基础性、综合性体育项目的训练原理、技术细节及现代教学方法。全书内容涵盖了从田径运动基础理论的建立，到各项具体项目（短跑、长跑、跳高、跳远、投掷等）的专项技术分析与训练计划制定，力求为体育院校师生、专业教练员以及广大田径爱好者提供一套系统、前沿且实用的知识体系和实践指导。 第一部分：田径运动基础理论的构建 本部分首先界定了田径运动在现代体育体系中的核心地位与价值，强调其作为人体运动能力“试金石”的作用。随后，详细阐述了运动生理学在田径训练中的应用。重点解析了能量代谢系统（磷酸原系统、糖酵解系统、有氧氧化系统）如何支撑不同强度和时长的田径运动表现。深入讨论了心血管系统、呼吸系统、神经肌肉系统在爆发力、耐力、协调性发展中的适应性变化和训练负荷的生理反馈机制。 在运动生物力学方面，本书构建了基于力学原理的运动分析框架。详细分析了各类田径动作中，如何优化支撑相、腾空相和着地相的力线传递效率，以实现“以最经济的能耗获取最大的动能”。例如，在短跑中，对步频、步幅、蹬地角度与作用力的精确建模；在跳远中，对助跑速度、起跳角速度、空中姿态的力学优化。 同时，本书也探讨了运动心理学在田径训练中的关键作用。涵盖了竞技状态的调控、赛前焦虑管理、专注力训练方法（如意象训练、自我对话技术），以及如何通过心理韧性建设来应对比赛中的压力和挫折，确保运动员能够稳定地发挥出训练水平。 第二部分：专项技术精深解析与训练策略 本部分是本书的核心内容，对田径运动的各个主要分支进行了细致的技术解构和现代训练策略的阐述。 一、速度与力量项目（短跑、跨栏） 针对100米、200米等短距离项目，本书摒弃了传统的“平均用力”观念，强调起跑加速阶段的水平推力与垂直力的平衡优化。详细介绍了分段训练法，包括反应时训练、最大速度维持训练（Over-speed Training）和速度耐力训练。对跨栏技术，重点分析了“跨栏节奏”的建立，如何减少跨栏过程中对水平速度的干扰，以及如何平衡“技术跨栏”与“速度跨栏”的矛盾。 二、耐力项目（中长跑、马拉松） 长距离项目的训练，本书侧重于有氧能力（最大摄氧量VO2 Max）的提升和乳酸阈值的拓宽。详细介绍了法特莱克训练、间歇训练（高强度与低强度组合）以及乳酸门槛跑的科学配速。特别辟章节讨论了高原训练的生理适应机制、补给策略以及下撤期（Tapering）的科学设计，以确保运动员在关键比赛期达到生理峰值。 三、跳跃项目（跳高、跳远、三级跳） 跳跃技术分析，本书引入了高速摄像和三维动作捕捉的数据分析模型。在跳高方面，对背越式技术中“助跑弧线”、“踏跳的横向速度转化为垂直速度”的关键点进行了深入剖析，并对比了不同起跳方式的优劣。在跳远与三级跳方面，重点强调了助跑速度与腾空技术（如行进式、跨越式）的有效衔接，以及沙坑前的最后一步的“减速吸收与再加速”过程控制。 四、投掷项目（铅球、铁饼、标枪、链球） 投掷项目被视为速度、力量与技术的复杂整合。本书对技术环节的分析基于牛顿第二定律和角动量守恒原理。对铅球的旋转与推出技术，铁饼的旋转平衡与位移控制，标枪的“引体与释放”角度，以及链球的轨道控制，均提供了详细的图解和分步指导。训练部分强调了爆发性力量（如抓举、挺举的变式训练）与专项力量的结合。 第三部分：现代训练的组织与保障 本部分着眼于训练管理的科学化和系统化。首先，系统阐述了年度周期化训练计划的制定原则，包括宏观周期（奥运周期）、中观周期（年度）和微观周期（周/日）的负荷安排，强调负荷的“超量恢复”原则。 其次，本书详细讨论了运动员的营养支持策略。针对不同训练阶段（基础期、专项强化期、减量期）对碳水化合物、蛋白质和脂肪的比例需求进行了量化建议。特别关注了水分平衡、电解质补充以及运动补剂的合理应用与风险规避。 最后，本书探讨了伤病预防与康复的现代方法。从运动损伤的常见类型（肌肉拉伤、韧带损伤、应力性骨折）的病理解剖学角度进行分析，并引入了现代康复技术，如冲击波疗法、干针技术在田径领域的应用，强调“预防胜于治疗”的理念，并提供了损伤后的恢复性训练方案，确保运动员安全、高效地回归赛场。 本书内容详实，理论与实践紧密结合，旨在提升我国田径训练的科学化水平，是田径领域不可或缺的参考手册。

评分☆☆☆☆☆

我之前读过一些关于体育教育的书籍，但很多都偏向于理论，读起来有些枯燥。这本书的标题听起来就比较接地气，“教学实践分析”表明它更侧重于实际操作和经验总结。我特别想知道，这本书会不会提供一些具体的案例研究，比如某所高校在篮球教学方面做得特别出色，他们是如何做的？又或者，有哪些普遍存在的问题，作者会给出哪些具体的解决方案？我希望这本书能够用清晰易懂的语言，将复杂的运动科学原理和教学方法呈现出来，让非专业人士也能够理解。另外，我也关注到“现代”这个词，它可能意味着本书会讨论一些新的教学理念和训练手段，比如如何利用科技辅助训练，如何更好地进行球员的选拔和培养，以及如何将篮球运动与学生的身心健康发展相结合。总之，我期待这本书能够为高校篮球的教学提供一些切实可行、具有借鉴意义的指导。

评分☆☆☆☆☆

我一直对体育教育的科学化和系统化发展抱有浓厚兴趣，特别是高校体育，它承载着培养未来体育人才和提升全民体质的重要使命。这本书的标题“现代高校篮球运动及其教学实践分析”恰好点燃了我对于这方面知识的渴求。我非常好奇，作者是如何界定“现代”高校篮球的？它是否包含了对国际先进训练理念的吸收和本土化的创新？在“教学实践分析”方面，我希望它能提供一些具有深度和广度的内容，比如如何根据不同年龄段、不同水平的学生设计个性化的训练计划，如何有效评估训练效果，以及如何解决在实际教学过程中可能遇到的各种挑战，例如场地器材的限制、学生训练积极性的差异等等。我更希望这本书能够提供一些前瞻性的思考，探讨未来高校篮球运动的发展趋势，以及如何构建一个更加完善、高效、人性化的校园篮球生态系统。

评分☆☆☆☆☆

作为一名曾经的高校篮球爱好者，并且亲身经历过校园篮球训练的种种，我一直觉得这其中有很多值得深入挖掘和反思的地方。这本书的出现，可以说正好契合了我一直以来的某种期待。我希望它能不仅仅停留在对现有模式的简单描述，而是能够真正触及到“分析”的层面。比如，它会不会详细探讨当前高校篮球训练体系中，在科学训练方法、伤病预防、心理辅导等方面是否存在普遍性的短板？它会不会提出一些具有创新性的训练理念，能够更好地结合青训和职业队的衔接？我还特别关心书里会不会对不同地域、不同类型的高校，在篮球运动开展的特点和挑战上进行区分分析，毕竟中国地域辽阔，高校情况也千差万别。如果这本书能够提供一些切实可行的、能够落地执行的教学和训练方案，那对我来说就非常有价值了。我希望作者能够凭借其专业知识和实践经验，为高校篮球的发展指明方向，解决一些实际问题，让更多热爱篮球的学子们能从中受益。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计简洁大气，一看就不是那种花里胡哨的快餐读物。书脊上的字体和排版也很考究，拿在手里很有分量感，这让我对内容本身充满了期待。我一直对高校体育的发展很感兴趣，特别是篮球，毕竟它在校园里有着极高的普及度和观赏性。这本书的标题“现代高校篮球运动及其教学实践分析”一下子就抓住了我的眼球，因为它不仅仅是谈论“运动”，更强调了“教学实践”，这说明它可能包含了很多实操性的内容，而不仅仅是理论堆砌。我特别希望能在这本书里找到关于如何更好地在高校推广篮球运动、如何培养有潜力的年轻球员、以及现有的教学模式存在哪些不足和改进方向的深入探讨。毕竟，培养一批热爱运动、技术扎实的大学生，对于整个体育产业的发展以及国民体质的提升都具有长远的意义。书的出版时间也显得很及时，可以预见其中会包含一些最新的研究成果和发展趋势，这对于我这样希望了解行业前沿的读者来说，无疑是雪中送炭。我已经迫不及待地想翻开它，看看里面究竟隐藏了多少关于现代高校篮球运动的宝藏。

评分☆☆☆☆☆

这本书的标题让我联想到了一些在大学时期参与体育活动时的经历。当时虽然热情高涨，但总感觉在专业性和系统性上有所欠缺，很多时候都是凭着一腔热爱在摸索。所以，“教学实践分析”这个词就显得尤为重要，它暗示了这本书可能不仅仅是介绍篮球的规则或者明星球员的故事，而是会深入到教学的每一个环节，并对其进行深入的剖析。我很好奇，作者是如何看待“现代”高校篮球的？这里的“现代”指的是技术上的革新，还是理念上的升级，抑或是两者兼而有之？它会不会涉及到一些新兴的训练科技，比如数据分析、生物力学等等在篮球教学中的应用？同时，我也希望它能关注到一些被忽视的方面，比如大学体育的育人功能，篮球运动如何塑造学生的品格、团队协作能力以及坚韧不拔的精神。如果这本书能够将这些“软性”的教育价值也融入到对教学实践的分析中，那它的价值就远远超越了一本单纯的体育技术书籍。