女友說——戀愛是個技術活兒 《女友》雜誌 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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《女友》雜誌 著

圖書標籤:

• 戀愛技巧
• 情感谘詢
• 兩性關係
• 戀愛指南
• 實用攻略
• 《女友》雜誌
• 情感心理
• 戀愛問題
• 溝通技巧
• 女性視角

店鋪： 盛德偉業圖書專營店

齣版社： 廣西科學技術齣版社

ISBN：9787807637981

商品編碼：29927099735

包裝：平裝

齣版時間：2013-01-01

基本信息

書名：女友說——戀愛是個技術活兒

定價：29.80元

作者：《女友》雜誌

齣版社：廣西科學技術齣版社

齣版日期：2013-01-01

ISBN：9787807637981

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：大32開

商品重量：0.359kg

編輯推薦

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☆女性雜誌領軍代錶、時尚情感生活雜誌《女友》再度齣擊，集結《女友傢園》和女友網中票選人氣文章，戀愛技巧與兩的再一次集閤與呈現。

☆囊括上韆位熱戀男女的一手案例和中國熱門婚戀網站的調查發現，亦有情感達人麻辣觀點、心理學專傢深度剖析和中肯建議，辛鮮麻辣，有看頭、有趣味、有愛、更有用。

☆影視紅星董潔、麻辣情醫陳幻、新生代暢銷書作傢榖淑娟、知名兩性作傢張曼娟、任田、走走、鍾無艷、硃茜菲、王文華聯袂傾情推薦。
想要戀愛的心情，是女人不管到瞭什麼年紀都不會改變的。本書集結瞭覆蓋全國33省市，月總發行量高達242萬的時尚情感生活雜誌《女友·傢園》中讀者喜愛的文章，集閤瞭上韆位熱戀男女的一手案例和中國熱門婚戀網站的調查發現，亦有情感達人麻辣觀點、心理學專傢深度剖析和中肯建議，有看頭、有趣味、有愛、更有用。書中提到的這些急迫的問題，你有沒有？—— 我為什麼遇不到好男人？ 相親時男人看什麼？ 相親怎樣算成功？男人眼中的“醜女”什麼樣？ 女人的身高，男人有多在意？ 約會多久，男人會想發生親密關係？ 為什麼我總是“被曖昧”？ 失愛期，怎麼活？…… 如果曾經或正在麵臨書中提及的這些問題，那麼這會是一本適閤你的書，書中給齣的實用提案，將讓你的戀愛更浪漫、更優質、更高效——不做Loser，談一場高技術戀愛 做海綿女，每一個男人都不要浪費 相親潛規則，背熟再齣門 戀愛中，閨蜜都是毒草 母親決定我們成為什麼樣的女人 父親決定我們愛上什麼樣的男人 熟女的性修養法則……

內容提要

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有一件事情，是女人不管到瞭什麼年紀，都不會改變的。 那就是想要戀愛的心情。雖然已經年歲不輕，雖然對於愛情的需求可能越來越實際，但是想要心動、浪漫、被追求、被嗬護的念頭，永遠不會改變。這是一本*前沿性和實用性的戀愛指南，更是一本能夠幫助全天下所有想要收獲愛情的女人的秘籍，書中所提及的問題是生活中每天都能見到、每個人都會經曆到的，接足地氣，如——好男人都到哪裏去瞭？怎樣纔能找到屬於你的好男人？如何相親纔能成功？如何纔能談一場高技術的戀愛？ ……本書不分年齡界限，是所有想要擁有美好愛情的女人都能看的書，透析截然不同的兩性心理，揭穿男女關係中的種種真相，讓你的戀愛技能華麗升級，在不動聲色中果斷占取戀愛主動權，輕輕鬆鬆談一場浪漫十足的高品質戀愛。

目錄

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序言 想要戀愛的心情，是女人不管到瞭什麼年紀都不會改變的

章 找個好男人來戀愛

1 好男人都哪裏去瞭

2 你真的會愛上好男人嗎

3 備戰愛情——尋找屬於你的好男人

4 失愛期，怎麼活

5 寫在你再愛之前

6 單身時，心態決定一切

第二章 為自己準備一份相親白皮書

1 相親眼，男人看什麼

2 什麼是男人眼中的“醜女”

3 如果你不夠上相

4 身高是否是問題

5 月薪8000，女性魅力下降？

6 女子愛財，事齣有因

第三章 相親，現在就齣發

1 你的“靚”點在哪裏

2 地點，語言，肢體，相親大有潛規則

3 問題不要問

4 相親的有效話題

5 何謂成功的相親

6 現在相親晚不晚

7 宅女同樣有齣路

8 相親達人的實戰經驗

第四章 戀愛是個技術活兒

1 戀愛中，閨蜜有時是毒草

2 不做Loser，請談一場高技術戀愛

3 情感有戒律，戀愛得升級

4 智取愛人心，“僞白兔“又何妨

5 後天養成好命女

6 氣場女王修煉課

7 每一個男人都不要浪費

8 愛情麵前人人平等

9 膽色女人的戀愛時代

10 聰明告白，主動幸福！

11 如何麵對你們的前情舊史

12 凶猛“前任”齣沒，小心提防！

13 好女也吃“迴頭草”

14 實戰，找到屬於你的愛情殺手鐧

第五章 幸運女必讀的愛情心理學

1 幸福，來源於父母的情感DNA

2 擺脫情路上的習慣性失敗

3 斯德哥爾摩綜閤癥，你有麼

4 被曖昧？那是你的錯

5 不靠譜的“靈魂伴侶”

6 愛上一個“幻想”的情人

7 “麥秸火”式的愛情

8 彆問為什麼

9 搞定你的心理焦慮

10 男人更要安全感

第六章 不同男人不同婚

1 確定你的婚姻“增值力”

2 男人太嫁不得？

3 婚姻並非高級定製

4“天仙配”也有緻命傷！

5 你所追求的魅力體係

6 潛質剩男緝拿方案

7 離異男是否可入手

8 “下嫁”如何不“下”

9 彆讓你的親戚嚇走金龜婿

10 跟明星學學擒夫術

11 搞定你的戀愛障礙，婚姻更甜蜜

第七章 要性福，更要幸福

1 性福，是一種吸引

2 豪放女還是乖女孩，請自己選擇

3 女人愛“情調”，男人愛“調情”

4 床上的修養 5 熟女的性修養法則

作者介紹

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《女友》雜誌：*影響力的女性類刊物之一，在中國擁有近百萬*消費力的女性讀者群，曾兩次被列入“全國百種重點社科期刊”，兩次進入“全國讀者喜愛的十傢雜誌”，榮膺中國期刊方陣高層次“雙高期刊”，並於2002年、2004年連續兩次獲得“國傢期刊奬”，目前發行覆蓋全國33省市，月總發行量高達242萬，並與與全國30多個省級衛視、50傢地方電視颱簽署瞭長期閤作戰略。

文摘

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序言

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《心靈的迷宮：當代青年情感圖景解析》 作者： 情感研究室 內容提要： 本書並非探討具體的戀愛技巧或“攻略”，而是深入剖析瞭當代青年在構建親密關係過程中所麵臨的復雜心理圖景、社會壓力與文化影響。我們試圖將情感從單純的“得失計算”中抽離齣來，聚焦於個體如何在快速變化的社會結構中尋找情感的錨點，以及自我認知如何塑造我們與他人的連接方式。全書基於對大量個體敘事、社會學觀察及心理學理論的整閤分析，旨在提供一個更具深度和廣度的理解框架，幫助讀者理解“愛”在現代語境下的多重含義與挑戰。 第一章：數字時代的“在場”與“缺席” 在信息爆炸的時代，人與人之間的連接變得前所未有的便捷，但情感的深度卻麵臨悖論式的挑戰。本章首先考察瞭社交媒體如何重塑瞭我們對“親密”的定義。我們探討瞭“數字錶演”對真實情感流露的抑製作用，以及屏幕背後隱藏的孤獨感。虛擬互動中的反饋機製——點贊、評論、即時迴復——如何形成一種新型的“情感依賴”，並與傳統關係中的耐心、承諾和共同經曆形成張力。我們分析瞭當代人“同時在綫”與“深度缺席”的矛盾狀態，即身體的靠近與心理的分離現象。 第二章：自我建構：親密關係中的“未完成項目” 親密關係往往是檢驗個人成熟度的試金石。本章聚焦於個體身份的未完成性如何投射到伴侶關係中。我們引入瞭客體關係理論的視角，探討童年早期的依戀模式如何無意識地驅動著成年後的擇偶標準與衝突處理方式。這裏的重點在於“投射”與“迴收”：我們是否將對父母的期待投射到瞭伴侶身上？當這些期待落空時，我們如何麵對內在的失望與憤怒？章節深入剖析瞭“邊界感”的建立與維護，解析瞭過度依戀（Enmeshment）和過度疏離（Detachment）兩種常見的情感障礙，以及如何通過清晰的自我界限來滋養而非消耗伴侶關係。 第三章：承諾的重量：現代社會中的契約精神重估 “天長地久”的信念在高度流動性、職業變動性極高的現代社會中受到瞭嚴峻考驗。本章不再將“承諾”視為一種靜態的誓言，而是將其視為一種動態的、需要持續維護的“情感工程”。我們探討瞭當代人對“終身製”契約的普遍焦慮：選擇的悖論（Paradox of Choice）使得每一種新的選擇都可能意味著對現有選擇的潛在否定。我們考察瞭“情感資本”的積纍與損耗機製，分析瞭在多重選擇麵前，個體如何重構對“忠誠”的理解——它是否意味著放棄可能性，還是意味著對既定選擇的深度投入？ 第四章：衝突的生態學：溝通中的權力與脆弱性 衝突並非關係的終結，而是深入瞭解彼此的契機。本章轉嚮溝通分析，關注衝突發生時的語言模式與非語言信號。我們詳細解析瞭批判性溝通中常見的“四騎士”模型（批評、衊視、辯護、築牆），並將其置於權力動態的背景下進行考察。脆弱性（Vulnerability）在衝突中的作用至關重要：何時暴露弱點是建立信任的橋梁，何時則可能成為被攻擊的靶子？本章強調瞭“共情性傾聽”的訓練，即如何超越對自身立場的辯護，真正進入對方的體驗世界，將衝突從“你死我活的辯論”轉化為“共同解決問題的會談”。 第五章：性、欲望與身體的敘事 親密關係中的性往往是情感深度最直接的映射。本章超越瞭生理層麵，探討瞭性在當代社會中所承載的文化敘事與個人心理需求。我們審視瞭媒體對“完美性愛”的刻闆描繪如何造成性焦慮。更重要的是，本章關注“欲望的轉移”：當激烈的浪漫激情消退後，性愛如何從強烈的“占有”轉嚮溫和的“給予”與“確認”？我們分析瞭“情欲的平淡化”現象，探討瞭如何通過共同的體驗（非性行為的親密互動、共享的挑戰）來重新激活連接感，使身體的錶達與情感的敘事保持一緻。 第六章：關係的解構與重構：單身狀態的價值重估 本書的最後一部分關注於“關係之外”的自我。在推崇“成雙成對”的文化壓力下，單身狀態的心理景觀是怎樣的？我們認為，高質量的單身並非“等待被拯救”的過渡期，而是一種積極的“關係實踐場”。單身期是個體進行深度自我對話、鞏固友誼網絡、發展個人使命感的黃金時段。本章探討瞭“情感的能量分配”：當不需要耗費精力去調節伴侶關係時，這些能量如何被導嚮自我實現和社會連結，從而為未來可能齣現的任何形式的親密關係打下更堅實的基礎。我們強調，對自身需求的清晰認知，遠比尋找一個“閤適的人”更為關鍵。 結語：走嚮復雜性的和解 當代的情感世界是多維且流動的，它拒絕簡單的公式和一勞永逸的答案。《心靈的迷宮》的目的，不是提供一張地圖，而是提供一套工具，幫助讀者理解迷宮本身的結構。真正的親密，在於能夠擁抱關係中的不確定性、持續的成長以及彼此的局限性，並在共同的脆弱中找到一種深刻且堅韌的聯結。 本書特色： 理論的煙火氣： 融閤瞭精神分析、社會心理學和現象學視角，但所有理論都迴歸到真實的個體經驗進行闡釋。 去標簽化敘事： 避免使用“好男人/壞女人”或“高情商/低情商”的簡化標簽，聚焦於行為背後的深層動機。 強調內在工作： 核心論點在於，外部關係的優化，必須以個體內在衝突的解決為前提。 適閤讀者： 任何對現代人際互動、自我成長及情感心理學感興趣的讀者。

評分☆☆☆☆☆

讀完這本書，我感覺自己像是上瞭一堂高階的“人際關係實踐課”，而且授課老師非常懂我們這一代人的睏惑。它沒有提供那些虛無縹緲的“心靈雞湯”，而是給齣瞭非常可操作的行動指南。我個人受益匪淺的是關於“衝突後的修復機製”那一節。很多情侶關係之所以走不遠，不是因為不會吵架，而是因為吵完架之後，不知道該怎麼有效地重建連接。這本書詳細描述瞭“情緒降溫期”的自我調節，以及如何進行一次高質量的“和解會談”。它教會我，和解不是一方的妥協，而是雙方共同確認“我們依然站在同一戰綫”，然後重新確認關係中的核心價值。這部分內容的處理，非常細膩且富有同理心。它承認瞭衝突的必然性，但同時提供瞭強大的工具來應對衝突的後續影響。這本書真正做到瞭“授人以漁”，它不是給你一條魚讓你吃一頓，而是教你一套捕魚的技術，讓你在未來的每一段關係中都能遊刃有餘。對於那些渴望建立長期、穩定且充滿樂趣的親密關係的讀者來說，這本書絕對是值得反復翻閱的“實操手冊”。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計，初看之下，就透露齣一種彆樣的調性，那種帶著點俏皮又略顯深思的標題，讓人不禁好奇，戀愛這迴事兒，真能用“技術活兒”來量化嗎？我是在一個非常偶然的契機下翻開它的，當時我正處於一段關係裏有些許迷茫的時期，總覺得自己在處理一些小問題時束手無策，仿佛對方的心思是一本永遠也讀不懂的密碼本。這本書的文字風格非常接地氣，沒有那種高高在上的說教感，更像是鄰傢那個情商高、總能把事情處理得井井有條的朋友在跟你分享她的心得。它沒有宏大的理論框架，而是細緻入微地剖析瞭日常相處中的那些“技術點”：比如如何恰到好處地錶達贊美，而不是流於錶麵的奉承；如何處理分歧，讓爭吵變成一次深入瞭解彼此的機會，而不是相互消耗的戰場。書中提到的一些小技巧，比如“情緒的暫停鍵”或者“需求的透明化錶達”，初聽起來似乎有些刻意，但實際操作後，我發現它們確實能有效避免很多不必要的誤會和冷戰。最讓我印象深刻的是它對“邊界感”的強調，這一點在現代親密關係中至關重要，很多人都因為模糊瞭界限而感到窒息。這本書提供瞭一套非常實用的工具箱，讓你在享受愛情甜蜜的同時，也能保持清醒和獨立，這可比那些隻談風花雪月的言情小說來得有價值多瞭。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我一開始對這類“指南”性質的書籍是抱持著懷疑態度的，總覺得愛情這種虛無縹緲的情感，怎麼能被分解成一個個可執行的步驟呢？難道心動和默契都可以通過刻意練習來實現嗎？然而，當我真正沉浸其中後，纔意識到這本書的精妙之處在於，它並非教你如何“錶演”完美的伴侶，而是提供瞭一套觀察和理解人性的視角。它更像是一本關於“溝通心理學”的入門讀物，隻是它的應用場景被精準地鎖定在瞭情侶之間。書中的案例分析，那些細小的場景重現，簡直就是我過往經曆的縮影，讓人忍不住拍案叫絕——“原來我當時是這麼處理問題的！”這種強烈的代入感，讓我開始反思自己以往處理情感衝突時，那些基於本能反應而非理性思考的做法。它引導我去看清自己真實的動機和對方可能的解讀，這是一種由內而外的自我校準。它教會我的不是套路，而是如何更有意識地去構建一段關係，讓它從隨緣的“緣分”走嚮有意識的“經營”。這種從被動接受到主動塑造的轉變，對我來說是極具啓發性的，它賦予瞭我在情感世界裏更多的掌控感和安全感。

評分☆☆☆☆☆

我注意到這本書的排版和設計也很有心思，它不像那種密密麻麻的文字堆砌，而是適當地穿插瞭一些小插畫或者關鍵點的總結卡片，這使得閱讀體驗非常流暢，不會讓人感到疲憊。這本書最吸引我的地方在於它對“個人成長”與“親密關係”之間關係的深度探討。它並沒有把談戀愛塑造成生活的全部，而是將親密關係視為一個催化劑，一個讓你更瞭解自己、更完善自己的契機。在書中，作者反復強調，一個在自身領域足夠獨立、有魅力的人，纔能更好地去愛人。這徹底顛覆瞭我過去那種“找到對的人，一切就都好瞭”的浪漫幻想。它更像是在說：先成為一個“技術過硬”的自己，然後你纔能搭建起一座堅固的關係之橋。我尤其喜歡它對於“舒適區”的討論，在戀愛中，我們很容易因為熟悉而變得懶惰和敷衍，這本書則像一劑清醒劑，提醒我們要持續投資於關係，也要持續投資於自我提升。這種將戀愛看作一個動態的、需要不斷升級迭代的“係統”的觀點，非常符閤現代社會快節奏和高迭代的要求。

評分☆☆☆☆☆

這本書的語言風格簡直是一股清流，完全沒有一般情感讀物那種矯揉造作的腔調，讀起來就像是閨蜜在你的耳邊低語，分享著她踩過那些深坑，然後告訴你如何優雅地繞過去。我尤其欣賞作者在探討“付齣與迴報”這個敏感話題時的平衡感。她沒有陷入“誰付齣的多誰就吃虧”的零和博弈思維裏，而是巧妙地將重點放在瞭“價值交換”和“情感賬戶”的管理上。比如，如何識彆那些隱形的付齣，比如情緒勞動、規劃未來等，這些常常被忽略的“技術細節”，恰恰是維係長期關係穩定性的基石。當我讀到關於“不滿意的錶達藝術”那一章時，簡直有種醍醐灌頂的感覺。過去我習慣於用指責或沉默來錶達不滿，結果往往適得其反。而書中提齣的“非暴力溝通”在戀愛語境下的應用，比如先描述事實，再錶達感受，最後提齣具體的需求，這個流程清晰有力，讓對方更容易接受，而不是立刻進入防禦狀態。這套方法論的應用，讓我的溝通效率大大提高，甚至連帶影響到瞭我與其他同事和傢人的交流方式。這本書的影響力，遠超齣瞭單純的“戀愛指南”範疇。