满28包邮 20岁懂得爱，30岁爱对人 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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[德] 区斯坦 等，王卓 著

图书标签:

• 爱情
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店铺： 梅凯瑞图书专营店

出版社： 北方联合出版传媒（集团）股份有限公司 ，

ISBN：9787547010822

商品编码：29937714387

包装：平装

出版时间：2010-07-01

基本信息

书名：20岁懂得爱，30岁爱对人

定价：36.00元

作者： 区斯坦 等,王卓

出版社：北方联合出版传媒（集团）股份有限公司，万卷出版公司

出版日期：2010-07-01

ISBN：9787547010822

字数：

页码：238

版次：1

装帧：平装

开本：大32开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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全球知名的婚恋咨询专家区斯坦夫妇教你学会：勇做女王却不败犬的单身修炼术，识别命中注定的白马王子辨别术，游刃于全家老小间的美好沟通术，赶走第三者的彪悍术，打造浪漫金婚的炼金术。

内容提要

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我们夫妇俩从1998年起，就开始了“简化你的生活”（Simplify Your Life）咨询专栏的撰写工作，并开通了一部生活热线，专门解决情感问题。不久以后，我们渐渐发现，纷繁复杂的生活琐事中，让人们倍感头痛的首要问题便是：情感关系，没有什么比这更令人迷惑却又让人不顾一切的了；也没有什么比这更让人如此迷惘，却又难以自拔的了。

目录

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Part 1 单身贵族的领地：败犬之搭
这座高塔暗示了那些身在高塔心在别处，向往结束单身的人。然而，还是有很多人选择了保持单身的做法，要么是因为他们喜欢单身的生活，要么便是他们本身距离爱的陆地太遥远。
爱的法则1：自己的塔，自己造
爱的法则2：逛遍每个角落
爱的法则3：做好精装修
爱的法则4：时刻准备爱上爱

Part 2 恋爱男女的领地：命中的帐篷
你的爱情是柔软而脆弱的，这也是为何我们选择帐篷作为这一阶段的象征的原因。与拥有坚固地基的高塔相反，一顶帐篷的外蒙布，代表了感觉和渴望是如此脆弱，这就让这项帐篷变得敏感而不堪一击。
爱的法则5：跟着感觉走
爱的法则6：爱，就要主动出击
爱的法则7：制造浪漫很简单
爱的法则8：越爱越快乐
爱的法则9：捍卫你的爱的帐篷

Part 3 夫妻的领地：美好的家园
在从爱之塔转移到爱的帐篷的过程中，无需任何仪式——这个过程本身就令人沉醉。与之不同的是，在从爱的帐篷转移到爱的家园的道路却并不总是那么平坦。爱的家园的屋顶代表着：你们在一个共同的屋檐下面营。
爱的法则10：婚姻那点事儿
爱的法则11：同在屋檐下
爱的法则12：聪明相处的配方
爱的法则13：孩子那点事儿
爱的法则14：生活可以更轻松

Part 4 爱的禁地：蜗居的暗夜森赫
当你越来越深地进入暗夜森林，不久就会遇到一只巨大而丑陋的怪兽，它不断地挑起事端。你立刻就辨认出了这只怪兽，因为它正是导致你在家里逐渐感觉不适的原因之一。
爱的法则15：七年之痒
爱的法则16：吵架也讲究公平竞争
爱的法则17：让第三者滚开
爱的法则18：分手也别撕破脸
爱的法则19：绝处逢生

Part 5 爱的终点：金婚的城堡
正是浓浓的爱情为你们建造了这座城堡。这座城堡是赠送给你们的礼物，尽管通往城堡之路是如此隐蔽，需要花费你们太多的时间和精力。
爱的法则20：掌管爱的国度
爱的法则21：沟通的
爱的法则22：过上皇室夫妇的生活
译者后记

作者介绍

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维纳·区斯坦、玛利昂·区斯坦夫妇，超级畅销书《生活，一切从简》作者。全德国知名的婚恋咨询专家。他们共同担任着德国心理自助期刊《简化你的生活》（simplify Your Life）的主编工作。俩人相伴走过25年的人生，生活幸福美满并育有3名子女。

文摘

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Part 1 单身贵族的领地：败犬之搭
　　爱的法则1：自己的塔，自己造
　　珍宝馆：你的精神世界
　　如果巨塔内部没什么好看的，那么巨塔的景色就会大打折扣。穿过坚固的围墙，一条宽阔的楼梯你走进一间金碧辉煌的房间：珍宝收藏馆。这里陈列的都是你毕生珍视的东西，你把它们深深地埋藏起来，严加保护。这里才是你内心深的地方，根本的自己——你的精神世界。
　　当你被温柔却强有力的精神引导时，你会获得良好的自我认知和自信。你会对那个隐藏得很深的，不为人所知的自己有一个正确的了解。崇高的精神与一个人的自我中心不同，它并不骄傲，也没有强烈的控制欲；相反，它帮助你为对方牺牲，甚至达到一种忘我的境界。
　　“爱是恒久忍耐、又有恩慈，爱是不嫉妒，爱是不自夸、不张狂。不做害羞的事，不求自己的益处，不轻易发怒。不计算人的恶，不喜欢不义……只喜欢真理，凡事包容，凡事相信，凡事盼望，凡事忍耐，爱是永不止息的。”
　　这并非是一个毫不现实的乌托邦，反而展示了精神原生态的强大力量。爱，只不过是精神的一部分，是精神创造了爱。将精神封锁在本我的巨塔中是一件非常残忍的事。

序言

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Part 1 单身贵族的领地：败犬之搭
这座高塔暗示了那些身在高塔心在别处，向往结束单身的人。然而，还是有很多人选择了保持单身的做法，要么是因为他们喜欢单身的生活，要么便是他们本身距离爱的陆地太遥远。
爱的法则1：自己的塔，自己造
爱的法则2：逛遍每个角落
爱的法则3：做好精装修
爱的法则4：时刻准备爱上爱

Part 2 恋爱男女的领地：命中的帐篷
你的爱情是柔软而脆弱的，这也是为何我们选择帐篷作为这一阶段的象征的原因。与拥有坚固地基的高塔相反，一顶帐篷的外蒙布，代表了感觉和渴望是如此脆弱，这就让这项帐篷变得敏感而不堪一击。
爱的法则5：跟着感觉走
爱的法则6：爱，就要主动出击
爱的法则7：制造浪漫很简单
爱的法则8：越爱越快乐
爱的法则9：捍卫你的爱的帐篷

Part 3 夫妻的领地：美好的家园
在从爱之塔转移到爱的帐篷的过程中，无需任何仪式——这个过程本身就令人沉醉。与之不同的是，在从爱的帐篷转移到爱的家园的道路却并不总是那么平坦。爱的家园的屋顶代表着：你们在一个共同的屋檐下面营。
爱的法则10：婚姻那点事儿
爱的法则11：同在屋檐下
爱的法则12：聪明相处的配方
爱的法则13：孩子那点事儿
爱的法则14：生活可以更轻松

Part 4 爱的禁地：蜗居的暗夜森赫
当你越来越深地进入暗夜森林，不久就会遇到一只巨大而丑陋的怪兽，它不断地挑起事端。你立刻就辨认出了这只怪兽，因为它正是导致你在家里逐渐感觉不适的原因之一。
爱的法则15：七年之痒
爱的法则16：吵架也讲究公平竞争
爱的法则17：让第三者滚开
爱的法则18：分手也别撕破脸
爱的法则19：绝处逢生

Part 5 爱的终点：金婚的城堡
正是浓浓的爱情为你们建造了这座城堡。这座城堡是赠送给你们的礼物，尽管通往城堡之路是如此隐蔽，需要花费你们太多的时间和精力。
爱的法则20：掌管爱的国度
爱的法则21：沟通的
爱的法则22：过上皇室夫妇的生活
译者后记

《浮光掠影：城市记忆的碎片收集》 一、 引言：在光影交错中追寻逝去的年华 本书并非一部宏大的史诗，而是一本关于“收集”的笔记。它聚焦于城市生活中那些被时间匆匆带过，却在不经意间留下深刻印记的微小瞬间。我们穿梭于钢筋水泥的丛林，习惯了高效与目标明确，却常常忽略了脚下的青石板、午后斜射进老式窗棂的光束，以及街角咖啡馆里永远不变的背景音乐。 《浮光掠影》试图按下暂停键，以一种近乎考古的耐心，重新审视这些被遗忘的城市碎片。它关乎情感的物质载体，记忆的物理空间，以及个体在巨大社会机器中留下的独特“指纹”。这不是一本教人如何“成功”或“得爱”的指南，而是一份对生活本身细腻观察的致敬，是献给所有在喧嚣中依然保持敏锐触觉的都市漫游者的。 二、 空间叙事：建筑的低语与街道的呼吸 本书的第一个核心部分，深入探讨了城市空间如何塑造我们的心理景观。我们选取了数个具有代表性的城市角落进行“定格式”的描绘： 1. 老式公车站的候车亭： 这些通常被视为纯粹的交通设施，在本书中被赋予了情感的重量。我们描绘了清晨时分，雾气未散时，工人们在候车亭下紧裹大衣等待首班车的场景。亭子顶上的锈迹、座椅上被无数人坐过而形成的特定磨损纹理，以及那种混合着柴油、湿泥土和廉价早餐香气的独特气味，构成了一个复杂的感官图谱。候车亭不再只是一个等待的地点，它是关于“出发的焦虑”与“抵达的期盼”的实体化象征。 2. 被遗忘的内天井与晾衣绳： 在现代高楼的阴影下，许多老式公寓楼保留着深邃的内天井。那里是光线最难抵达，却又是生活气息最浓郁的地方。晾衣绳像城市里的蜘蛛网一样，连接着不同的家庭。红色床单、白色衬衫、孩子们的小袜子，它们在微弱的对流风中轻轻摇摆，无声地讲述着各自家庭的故事——新生、洗涤、期待被阳光晒干的希望。我们探讨了这种“垂直社区”是如何在无意中构建起邻里间最原始的信任和共鸣。 3. 废弃的电影院售票窗口： 那些曾经人头攒动，如今只剩下厚重玻璃和蛛网的售票口，是关于“集体狂欢”消亡的纪念碑。书页中详细记录了售票口油漆剥落的层次，残留的票根碎片（尽管内容模糊不清），以及当夜色降临时，空旷大厅里那种令人心悸的回响。这部分旨在探讨文化载体的更迭，以及我们对“共同体验”的怀旧情结。 三、 物体寓言：日常物件中的时间胶囊 城市生活中的许多物件，其价值远远超出了其使用功能。它们是时间的凝固点，是历史的无声见证者。 1. 投币式电话亭的残骸： 在智能手机普及的今天，老式的投币电话亭已成少数派。本书细致描摹了那种厚重、刻着无数涂鸦的绿色或红色电话亭。我们关注那些刻在内壁上的情话、绝交宣言，以及偶然遗落在听筒和键盘缝隙中的硬币。这些物件承载着无法被云端备份的即时、私密且带有电流声的沟通历史。 2. 公共图书馆的借阅卡与卡片目录： 即使图书馆已经实现了电子化管理，那些旧式的借阅卡和木质卡片目录柜依然静静地矗立在角落。我们翻阅着那些手写或打字记录的借阅日期、归还时间，并试图通过这些记录还原一个读者的阅读轨迹——他是如何从文学经典转向历史研究，又是如何在一夜之间突然沉迷于某一本被遗忘的小说。这些卡片是对知识探索过程的物理化记录。 3. 穿梭于小巷的“老电修铺”工具箱： 收录了一位世代相传的电器修理师傅的工具箱全貌。生锈的螺丝刀、精确到令人叹服的万用表、沾满焊锡的烙铁头。这些工具上留下的汗渍、油脂和细小的划痕，记录着几十年间家用电器从真空管到集成电路的演变。工具本身，就是一部活生生的技术变迁史。 四、 声音景观：城市背景音的编年史 我们的大脑常常将背景噪音过滤掉，但这些声音构成了我们生活环境的底层旋律。《浮光掠影》试图通过文字重建这种声音景观。 1. 午夜的街道清扫车： 描述了清晨四点，当绝大多数人仍在梦乡时，街道清扫车特有的轰鸣声与刷子摩擦地面的尖锐声响。这种声音既是秩序的建立，也是静谧的打破。我们探讨了这种“被清洁的声音”如何为新的一天奠定基础。 2. 远方汽笛的共鸣： 针对那些临近港口或铁路的居民，书中记录了不同类型的船只汽笛和火车鸣笛声的音调差异。每一声长短不一的呼啸，都象征着远方的遥不可及，以及对世界辽阔的隐秘感知。 3. 街边小贩的叫卖声谱系： 从冰镇西瓜的“冰棍儿”声，到收废品的“拆铜烂铁”，再到夜市里兜售廉价饰品的吆喝。每一种叫卖声都对应着特定的季节、特定的商品和特定的社会阶层。本书试图为这些快速消亡的城市“声纹”留下一个档案。 五、 结语：在不确定性中寻找恒定 《浮光掠影》的最终目的，是提醒读者，真正的生活并非存在于宏大的叙事中，而是散落在这些难以捕捉的瞬间里。当爱情、事业、目标都可能随风而逝时，这些被精心记录下的、带有温度的城市碎片，构成了我们之所以是“我们”的坚实底座。它们是永恒的注脚，证明我们曾经真真切切地存在于这个特定的时间与空间之中。 本书邀请读者放慢脚步，去倾听、去触摸、去感受那些被效率美学所排挤的、充满人性和瑕疵的真实世界。

评分☆☆☆☆☆

这本书带给我的最深层感受，是一种对“不完美”的深深的接纳。它没有歌颂那些光鲜亮丽的成功人士，反而将笔墨聚焦在了那些在生活中跌跌撞撞、做过错误选择的人身上。作者用近乎慈悲的笔调去描绘“遗憾”这件事，让我意识到，人生中的许多遗憾，并非是灾难，而更像是某种必要的“磨刀石”，它塑造了我们最终的模样。这种对生活本身的敬畏感，是很多刻意煽情的作品所达不到的。阅读这本书的过程，其实是一个不断修正自己对“人生脚本”的认知过程。我开始明白，那些所谓的“错过的人”和“走错的路”，也许只是通往“正确的自己”所必须经过的风景。这种深刻的洞察力，让这本书超越了一般的文学作品范畴，它更像是一份饱含人生智慧的“私人信笺”，温柔而坚定地指引着读者，去珍惜每一个当下，去宽容每一个过去的自己。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我一开始以为这会是一本很“鸡汤”的书，毕竟名字听起来有点像心灵成长指南，但事实证明我的偏见完全错了。这本书的视角是极其独特的，它没有试图去提供一个“标准答案”或者“成功公式”，反而是在不断地提出更深刻的问题。作者似乎对“成熟”这个概念有着自己一套颠覆性的理解。她探讨的不是如何快速适应社会，而是如何在被社会塑形的过程中，努力保留住内心那块最原始、最纯粹的“自我之石”。我尤其喜欢其中关于“独处与陪伴的平衡”那一章，作者剖析得非常透彻——真正的爱，不是互相依附，而是两个人各自完整，然后选择并肩前行。这种“松弛感”在当今快节奏的社会中太难得了。我读到兴奋之处，忍不住在书页空白处做了很多批注，甚至有些地方，我的批注比原文本还要长，因为我感觉自己被激发了强烈的思考欲，这本书更像是一个高质量的对话伙伴，而不是一个单向的知识灌输者。

评分☆☆☆☆☆

这本书的文字功力，简直是教科书级别的！我通常对这种偏情感类的书籍持保留态度，总觉得太多矫揉造作的辞藻堆砌，但这本书完全没有这个问题。它的语言风格是极其克制而精准的，每一个动词和形容词都恰到好处地落在了点子上，没有一个多余的词语。尤其是在描绘时间流逝感的时候，作者简直是高手。她没有使用宏大的时间概念，而是通过一些极小的细节来暗示岁月的痕迹——比如厨房里那块被常年使用而磨损光滑的砧板，或者阳台上那盆怎么也养不活的茉莉花。这些细节的堆砌，构建出一种强大的“在场感”，让你觉得书中人物的喜怒哀乐，就是发生在你隔壁房间里的故事。我甚至能闻到那种旧书页和阳光混合在一起的味道，这是一种非常高级的文学体验。对于那些追求文字美感的读者来说，这本书绝对不容错过，它证明了深刻的情感不需要用华丽的辞藻来支撑，朴实无华的叙述往往更有穿透力。读完后，我特地翻回去重读了好几遍那些被我标记出来的句子，感受那种文字的韵律和力量。

评分☆☆☆☆☆

从阅读的节奏感来看，这本书的结构设计非常巧妙。它就像一首交响乐，有舒缓的慢板，也有激昂的高潮段落。叙事线索不是简单的线性发展，而是采用了多角度的穿插叙事，让人在不同的人物命运之间不断切换，但又总能在不经意间发现它们之间的微妙联系。有那么几段情节，让我感到呼吸都有些困难，那种情绪的张力被拉到了极致，我不得不放下书，走动几分钟才能平复一下心跳。但紧接着，作者又会立刻用一段极其平静、甚至带着哲理意味的文字来引导情绪回落，这种张弛有度的节奏控制，显示出作者对叙事节奏的炉火纯青的掌控力。我很少能在非虚构类作品中体验到如此强烈的“故事感”，它把抽象的情感议题，转化成了一个个鲜活、有血有肉的场景，让读者可以轻松地“代入”其中，体验角色的全部生命历程。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计着实吸引眼球，那种带着微微泛黄的复古感，仿佛一瞬间把我拉回了某个旧时光的角落。它不是那种市面上常见的、色彩斑斓的畅销书风格，反而有一种沉静的力量。刚翻开目录时，我有点摸不着头脑，标题之间的跳跃性很大，但细看之下，又能感受到一种内在的逻辑在牵引着。比如某一个章节关于“错过”的论述，用了一种非常生活化的叙事方式，不是那种居高临下的说教，而是像一个老朋友坐在你对面，给你讲他年轻时犯的那些傻事。我特别欣赏作者在描述人物内心挣扎时那种细腻的笔触，那种欲言又止、反复拉扯的状态，描绘得淋漓尽致。阅读过程中，我好几次停下来，合上书本，盯着窗外发呆，因为书里某些片段让我瞬间回想起了自己生命中那些关键的岔路口。这本书最大的价值，可能在于它提供了一种审视自我的契机，让你不再纠结于“如果当初”，而是更坦然地接受了“现在是这样”。那种淡淡的、带着理解的哀愁，在字里行间流淌，让人读完后，心绪久久不能平静，但并非是消极的，而是一种被温柔抚慰过后的释然。