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杨承清 著

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店铺： 梅凯瑞图书专营店

出版社： 中国致公出版社

ISBN：9787801797285

商品编码：29938391032

包装：平装

出版时间：2008-09-01

基本信息

书名：婚姻的那些事儿-两个人的幸福攻略

定价：28.00元

作者：杨承清

出版社：中国致公出版社

出版日期：2008-09-01

ISBN：9787801797285

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.341kg

编辑推荐

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婆婆妈妈话婚姻，零零碎碎说家事，解读夫妻美满的密码，消除婚姻沉闷的困惑。 《婚姻那些事儿——两个人的幸福攻防》——学会利用生活的锁事打造美满的婚姻生活。 在书中，作者把婚姻的经营比喻成夫妻两个没有硝烟，只有浪漫温情的的“攻防”之战。 这里所谓的攻防有多种含义，在获取幸福婚姻的过程中，攻——指的是一方对另一方的追求、奉献、适应、关心等；防——指的是一方对另一方的理解、宽容、体谅等。书中言语诙谐幽默，从*常见的小事入手，剖析婚姻矛盾双方的心理，让人们学会把婚姻中那些锁碎枯燥的事如何变得更有趣味，如何去调剂自己的婚姻生活，作者给婚姻的迷茫者为打造自己的婚姻幸福提供了*有情调的实施案例和方法，可以说，这是成就美满婚姻的**读本。

内容提要

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很多人的爱情只是一杯茶，越泡会越平淡，后趋于无味。激情和浪漫虽然会演绎出无数不同版本的爱恋故事，但那往往只是艺术上的杰作，现实生活中的爱情终都是趋于平淡。
其实，婚姻的幸福，需要双方对婚姻不停地用心经营，这种经营是终生的。两个人一旦走进婚姻的殿堂，彼此之间就要做到相互尊重、相互理解、相互关心、相互体谅、相互包容、相互配合、相互信任。只要用心经营和维护，就会让婚姻得到的幸福。
本书没有说太多理论性的东西，而是从生活的视角去解读婚姻。书中言语诙谐幽默，从常见的小事入手，剖析出婚姻矛盾时双方的心理，让人们学会把婚姻中那些琐碎枯燥的事如何变得更有趣味，如何去调剂自己的婚姻生活，作者为婚姻的迷茫者打造自己婚姻的幸福提供了有情调的实施方法，可以说，这是成就美满婚姻的*读本。

目录

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作者介绍

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文摘

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序言

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婚姻的真相与经营之道：构建长久幸福的实用指南 内容提要： 本书深入剖析了现代婚姻中普遍存在的挑战与机遇，旨在为渴望建立和维护长久、健康亲密关系的伴侣提供一套全面、实用的行动指南。我们不再停留在对浪漫爱情的空泛赞美，而是直面婚姻生活中的琐碎、冲突、代际差异以及亲密关系的演变。全书分为四个核心部分：“认知重塑：走出浪漫迷思”、“沟通革命：化解冲突的艺术”、“亲密升级：情感与生理的交织”以及“家庭工程：共同应对外部世界”。通过结合心理学研究、社会学观察以及大量真实案例分析，本书提供了一套从心智准备到日常实践的全方位“幸福配方”。 --- 第一部分：认知重塑——走出浪漫迷思 许多人在步入婚姻时，往往带着对“完美伴侣”和“一劳永逸的幸福”的浪漫化期待。本书首先将引导读者进行一次深刻的自我审视和关系认知重塑。 1. 爱情的保质期与“亲密适应”： 探讨了激情（Lust）、浪漫爱（Romantic Love）向伴侣爱（Companionate Love）转化的自然过程。我们详细分析了多巴胺与催产素在不同阶段的作用机制，帮助读者理解为何“热恋期”会消退，以及如何识别和珍视“伴侣爱”所带来的深层安全感与稳定感。重点阐述了“习惯化效应”对关系满意度的影响，并提出了对抗麻木感的具体策略，如“刻意惊喜”与“共同冒险”。 2. 身份的融合与独立： 婚姻不是两个人的完全依附，而是两个完整个体的深度合作。本书剖析了“自我边界”在婚姻中的重要性。内容包括：如何清晰界定伴侣间的责任区和个人空间；如何应对因婚姻带来的角色转变（如成为配偶、潜在的父母）对个人身份认同的冲击；以及如何鼓励伴侣追求各自的个人成长目标，防止“为爱牺牲”走向“相互扼杀”。 3. 期望管理：最核心的隐形杀手： 大多数争吵并非源于恶行，而是源于未被言明的、不切实际的期望。本部分系统地梳理了“关系脚本”的形成——我们从原生家庭、媒体、朋友那里继承的关于“好丈夫/好妻子应该做什么”的默认设定。通过工具性的问卷和反思练习，帮助伴侣识别出那些隐藏的、导致失望的“默认设置”，并学习如何将这些潜意识的期望，转化为清晰、可执行的“协商条款”。 --- 第二部分：沟通革命——化解冲突的艺术 冲突是婚姻的常态，而非异常。本书强调，高质量的关系不是没有冲突，而是拥有高质量的冲突处理机制。 1. 告别“四骑士”与负面互动模式： 借鉴和深化了戈特曼研究所的经典理论，详细拆解了“批评（Criticism）”、“蔑视（Contempt）”、“防御（Defensiveness）”和“筑墙（Stonewalling）”这四种破坏性互动模式的微表情和语言标志。我们提供了具体的“解药”练习，例如，将“批评”转化为“带有积极意图的‘我’句式表达”，将“防御”转化为“主动承认一小部分事实”。 2. 倾听的深度与共情回路的建立： 真正的倾听远超于“不打断对方说话”。本章专注于“情感解码”——倾听言语背后的情绪需求。内容包括：如何识别伴侣表达的“潜在需求”（例如，抱怨工作压力大，实际是需要被认可其辛劳）；“反射式倾听”的精确操作；以及在激烈争吵中，如何使用“情绪降级词”（如“我理解这让你很沮丧”）来暂时冻结敌意，为理性对话创造空间。 3. 建设性地谈论“禁忌话题”： 涉及金钱观、性生活频率、育儿理念、以及对原生家庭干预的界限，这些是许多夫妻难以启齿的雷区。本书提供了结构化的“谈判框架”：设定中立的讨论时间、明确讨论目标（达成一致、还是仅仅相互理解）、以及预先约定“暂停键”的使用规则。特别是针对金钱观，我们提供了“三个账户模型”的实用建议，平衡共同目标与个人自由支配权。 --- 第三部分：亲密升级——情感与生理的交织 亲密关系是婚姻的生命线，它需要持续的关注和维护，包括情感联结和身体接触。 1. 情感银行的持续存款： 情感联结的建立需要日常的微小互动。本部分详细介绍了“积极关注点”（Turning Toward）的重要性，即对伴侣发出的“情感邀请”做出积极回应的次数。内容涵盖：如何通过每日“签到”（Check-in）仪式巩固联结；如何解读并回应伴侣的“爱之语”（Love Languages）的细微差异；以及如何维护“共享意义系统”（Shared Meaning System）——包括共同的幽默感、仪式和人生愿景。 2. 修复亲密感的断裂： 随着婚姻的深入，性生活的频率和质量往往下降。本书将性亲密视为情感健康的晴雨表。我们探讨了“性欲不匹配”的常见原因（压力、疲惫、角色固化），并提供了超越传统“性技巧”的深度策略：“非功利性接触”（如每日拥抱至少20秒）；“设定高质量的亲密时间”（非日程化的、有目的的约会）；以及如何坦诚地讨论性幻想和需求，将性爱从“任务”转变为“联结的探索”。 3. 走出“室友”模式： 讨论了长期伴侣如何避免滑向“生活搭档”或“室友”的境地。核心在于保持“审美欣赏”——持续发现对方身上新的、闪光的特质，并将其表达出来。我们提供了“赞美日记”和“感恩回顾”的练习，用于重新校准伴侣对彼此的积极感知滤镜。 --- 第四部分：家庭工程——共同应对外部世界 婚姻不是孤岛，它需要有效管理与外部世界（工作、朋友、原生家庭）的互动边界。 1. 职场压力与家庭的缓冲带： 现代社会，工作压力极易渗透到婚姻内部。本书提供了“职场压力转移控制法”：如何区分“需要被倾听”的压力和“需要被解决”的压力；以及建立清晰的“到家仪式”，帮助伴侣在进入家庭空间前，完成心理上的“角色切换”。 2. 驯服原生家庭的影响： 讨论了伴侣双方的家庭背景如何无形中塑造了他们的婚姻观和行为模式。重点在于建立“核心家庭优先原则”（Couple-First Principle），明确界限，尤其是在节假日安排、育儿理念冲突以及财务干预等方面。提供了在不疏远原生亲属的前提下，坚定维护夫妻二人决策权的“温和而坚定”的沟通脚本。 3. 共同成长的蓝图： 婚姻的最终目标是共同进化。本章指导伴侣如何进行“年度/季度关系回顾会议”，讨论共同的财务目标、职业发展路径，以及未来五年想要体验的生活愿景。这确保了伴侣双方是在朝着同一个方向并肩前行，而非各自奔赴不同的未来。本书强调，“共同的叙事”是抵御时间侵蚀的最强粘合剂。 通过系统地实践本书中的工具与理念，读者将能掌握一套主动、成熟的婚姻经营体系，将婚姻从一个充满不确定性的战场，转变为一个持续滋养、共同成长的安全港湾。

评分☆☆☆☆☆

这本书的标题中带有“攻略”二字，这让我多少有些期待它像一份战术地图，而非哲学论文。我的婚姻生活已经进入了平台期，热情尚存，但新鲜感和激情似乎被生活的惯性磨平了棱角。我希望这本书能提供一些“激活”沉睡期亲密关系的方法。特别是关于“性与亲密感”的探讨，我希望它能处理得成熟、坦诚且不落俗套。很多书籍在这里往往一笔带过，或者流于浅薄的鼓动。我期待的是如何通过非语言的交流，重新点燃那种默契和身体的连接。如果这本书能帮我重新审视那些被我们习以为常的相处模式，并提供打破僵局的“小实验”，让我愿意去尝试新的互动方式，那么这本书对我来说就物超所值了。我需要的是那种能让人会心一笑，同时又忍不住在实践中深思的文字。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计有一种沉静的力量，那种不是为了哗众取宠的朴实感，反而让我更加愿意静下心来阅读。我更看重作者的专业背景和写作态度。这本书给我的感觉是，它不是在贩卖焦虑，而是在播撒理解的种子。我个人对于“情绪稳定”在婚姻中的作用非常看重，很多争吵的根源，其实都是一方或双方的情绪失控。我特别希望书中能有关于如何建立个人情绪安全区，以及如何安全地向伴侣“倾倒”负面情绪的技巧。此外，我对“仪式感”在维持亲密关系中的作用也很有兴趣。它是不是能提供一些低成本、高情感回报的“爱的小动作”清单？毕竟，宏大的计划往往难以坚持，而那些微小、持续的善意才是婚姻长久保鲜的秘诀所在。

评分☆☆☆☆☆

说实话，市面上关于婚姻的书太多了，很多都是东拼西凑的二手观点，读起来让人感觉味同嚼蜡。我对这本书抱持着一种谨慎的乐观态度，主要是被它宣传语中提到的“双人协作”概念所吸引。婚姻不应该是一个人的独角戏，而是一场精心编排的双人舞。我非常好奇，作者是如何定义“协作”的？它仅仅是家务分工吗？还是更深层次的心灵契合与目标统一？我希望这本书能打破传统性别框架对夫妻角色的刻板印象，提出一些真正适应现代生活节奏和价值观的新型合作模式。尤其是关于“个人成长”与“共同发展”如何和谐共存的探讨，这往往是很多中年婚姻关系面临的巨大挑战。如果这本书能提供一个框架，帮助夫妻双方在各自奔跑的同时，还能保持在同一条赛道上，那它的价值就无可替代了。

评分☆☆☆☆☆

最近这段时间，我正处在一个对婚姻关系进行深度反思的阶段，家里的氛围时常有些微妙的紧张感，沟通成了老大难的问题。因此，当我翻开这本书的目录时，那种迫切感一下子就被点燃了。我留意到它似乎对“冲突管理”和“需求表达”这两个核心痛点给予了相当的篇幅，这正是我目前最需要的。我讨厌那些把婚姻描绘得过于理想化，不切实际的鸡汤文，我更青睐那些敢于直面矛盾，并提供有效工具来化解矛盾的实战手册。从这本书的结构来看，它似乎采用了一种“问题—分析—对策”的模式，这一点让我觉得非常靠谱。我希望它能教我如何倾听那些潜藏在抱怨背后的真实渴望，而不是只听见表面的指责。如果它能提供一些具体的对话脚本或者情景模拟，那就太棒了，毕竟，纸上谈兵终觉浅，实战演练才能见真章。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计真是让人眼前一亮，那种温润的米色调，配上略带手写感的字体，一下子就抓住了我的注意力。我一直对那些探讨人际关系，尤其是亲密关系的书籍抱有浓厚的兴趣，总觉得婚姻这门“艺术”里藏着太多值得学习的课题。这本《婚姻的那些事儿》给我的第一印象是，它似乎不仅仅停留在理论层面，更像是一本深入生活肌理的指南。我特别欣赏作者在文案中流露出的那种既理性又充满人文关怀的笔触，让人感觉这本书不是那种冷冰冰的说教，而是像一位经验丰富、善解人意的长辈在跟你娓娓道来。我尤其期待它在处理“日常琐碎”与“情感升华”之间的平衡点上能拿出什么高招，毕竟，婚姻的考验往往就藏在那日复一日的烟火气里。这本书的书名本身就极具吸引力，暗示着它会提供一套可操作的“幸福攻略”，而不是空泛的哲学探讨。希望读完之后，能真正为我那充满变数的亲密关系添上一把稳固的锁。