滿28包郵 婚姻的那些事兒-兩個人的幸福攻略 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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楊承清 著

圖書標籤:

• 婚姻
• 情感
• 愛情
• 幸福
• 包郵
• 兩性關係
• 心理學
• 生活
• 實用
• 攻略

店鋪： 梅凱瑞圖書專營店

齣版社： 中國緻公齣版社

ISBN：9787801797285

商品編碼：29938391032

包裝：平裝

齣版時間：2008-09-01

基本信息

書名：婚姻的那些事兒-兩個人的幸福攻略

定價：28.00元

作者：楊承清

齣版社：中國緻公齣版社

齣版日期：2008-09-01

ISBN：9787801797285

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.341kg

編輯推薦

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婆婆媽媽話婚姻，零零碎碎說傢事，解讀夫妻美滿的密碼，消除婚姻沉悶的睏惑。 《婚姻那些事兒——兩個人的幸福攻防》——學會利用生活的鎖事打造美滿的婚姻生活。 在書中，作者把婚姻的經營比喻成夫妻兩個沒有硝煙，隻有浪漫溫情的的“攻防”之戰。 這裏所謂的攻防有多種含義，在獲取幸福婚姻的過程中，攻——指的是一方對另一方的追求、奉獻、適應、關心等；防——指的是一方對另一方的理解、寬容、體諒等。書中言語詼諧幽默，從*常見的小事入手，剖析婚姻矛盾雙方的心理，讓人們學會把婚姻中那些鎖碎枯燥的事如何變得更有趣味，如何去調劑自己的婚姻生活，作者給婚姻的迷茫者為打造自己的婚姻幸福提供瞭*有情調的實施案例和方法，可以說，這是成就美滿婚姻的**讀本。

內容提要

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很多人的愛情隻是一杯茶，越泡會越平淡，後趨於無味。激情和浪漫雖然會演繹齣無數不同版本的愛戀故事，但那往往隻是藝術上的傑作，現實生活中的愛情終都是趨於平淡。
其實，婚姻的幸福，需要雙方對婚姻不停地用心經營，這種經營是終生的。兩個人一旦走進婚姻的殿堂，彼此之間就要做到相互尊重、相互理解、相互關心、相互體諒、相互包容、相互配閤、相互信任。隻要用心經營和維護，就會讓婚姻得到的幸福。
本書沒有說太多理論性的東西，而是從生活的視角去解讀婚姻。書中言語詼諧幽默，從常見的小事入手，剖析齣婚姻矛盾時雙方的心理，讓人們學會把婚姻中那些瑣碎枯燥的事如何變得更有趣味，如何去調劑自己的婚姻生活，作者為婚姻的迷茫者打造自己婚姻的幸福提供瞭有情調的實施方法，可以說，這是成就美滿婚姻的*讀本。

目錄

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作者介紹

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文摘

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序言

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婚姻的真相與經營之道：構建長久幸福的實用指南 內容提要： 本書深入剖析瞭現代婚姻中普遍存在的挑戰與機遇，旨在為渴望建立和維護長久、健康親密關係的伴侶提供一套全麵、實用的行動指南。我們不再停留在對浪漫愛情的空泛贊美，而是直麵婚姻生活中的瑣碎、衝突、代際差異以及親密關係的演變。全書分為四個核心部分：“認知重塑：走齣浪漫迷思”、“溝通革命：化解衝突的藝術”、“親密升級：情感與生理的交織”以及“傢庭工程：共同應對外部世界”。通過結閤心理學研究、社會學觀察以及大量真實案例分析，本書提供瞭一套從心智準備到日常實踐的全方位“幸福配方”。 --- 第一部分：認知重塑——走齣浪漫迷思 許多人在步入婚姻時，往往帶著對“完美伴侶”和“一勞永逸的幸福”的浪漫化期待。本書首先將引導讀者進行一次深刻的自我審視和關係認知重塑。 1. 愛情的保質期與“親密適應”： 探討瞭激情（Lust）、浪漫愛（Romantic Love）嚮伴侶愛（Companionate Love）轉化的自然過程。我們詳細分析瞭多巴胺與催産素在不同階段的作用機製，幫助讀者理解為何“熱戀期”會消退，以及如何識彆和珍視“伴侶愛”所帶來的深層安全感與穩定感。重點闡述瞭“習慣化效應”對關係滿意度的影響，並提齣瞭對抗麻木感的具體策略，如“刻意驚喜”與“共同冒險”。 2. 身份的融閤與獨立： 婚姻不是兩個人的完全依附，而是兩個完整個體的深度閤作。本書剖析瞭“自我邊界”在婚姻中的重要性。內容包括：如何清晰界定伴侶間的責任區和個人空間；如何應對因婚姻帶來的角色轉變（如成為配偶、潛在的父母）對個人身份認同的衝擊；以及如何鼓勵伴侶追求各自的個人成長目標，防止“為愛犧牲”走嚮“相互扼殺”。 3. 期望管理：最核心的隱形殺手： 大多數爭吵並非源於惡行，而是源於未被言明的、不切實際的期望。本部分係統地梳理瞭“關係腳本”的形成——我們從原生傢庭、媒體、朋友那裏繼承的關於“好丈夫/好妻子應該做什麼”的默認設定。通過工具性的問捲和反思練習，幫助伴侶識彆齣那些隱藏的、導緻失望的“默認設置”，並學習如何將這些潛意識的期望，轉化為清晰、可執行的“協商條款”。 --- 第二部分：溝通革命——化解衝突的藝術 衝突是婚姻的常態，而非異常。本書強調，高質量的關係不是沒有衝突，而是擁有高質量的衝突處理機製。 1. 告彆“四騎士”與負麵互動模式： 藉鑒和深化瞭戈特曼研究所的經典理論，詳細拆解瞭“批評（Criticism）”、“衊視（Contempt）”、“防禦（Defensiveness）”和“築牆（Stonewalling）”這四種破壞性互動模式的微錶情和語言標誌。我們提供瞭具體的“解藥”練習，例如，將“批評”轉化為“帶有積極意圖的‘我’句式錶達”，將“防禦”轉化為“主動承認一小部分事實”。 2. 傾聽的深度與共情迴路的建立： 真正的傾聽遠超於“不打斷對方說話”。本章專注於“情感解碼”——傾聽言語背後的情緒需求。內容包括：如何識彆伴侶錶達的“潛在需求”（例如，抱怨工作壓力大，實際是需要被認可其辛勞）；“反射式傾聽”的精確操作；以及在激烈爭吵中，如何使用“情緒降級詞”（如“我理解這讓你很沮喪”）來暫時凍結敵意，為理性對話創造空間。 3. 建設性地談論“禁忌話題”： 涉及金錢觀、性生活頻率、育兒理念、以及對原生傢庭乾預的界限，這些是許多夫妻難以啓齒的雷區。本書提供瞭結構化的“談判框架”：設定中立的討論時間、明確討論目標（達成一緻、還是僅僅相互理解）、以及預先約定“暫停鍵”的使用規則。特彆是針對金錢觀，我們提供瞭“三個賬戶模型”的實用建議，平衡共同目標與個人自由支配權。 --- 第三部分：親密升級——情感與生理的交織 親密關係是婚姻的生命綫，它需要持續的關注和維護，包括情感聯結和身體接觸。 1. 情感銀行的持續存款： 情感聯結的建立需要日常的微小互動。本部分詳細介紹瞭“積極關注點”（Turning Toward）的重要性，即對伴侶發齣的“情感邀請”做齣積極迴應的次數。內容涵蓋：如何通過每日“簽到”（Check-in）儀式鞏固聯結；如何解讀並迴應伴侶的“愛之語”（Love Languages）的細微差異；以及如何維護“共享意義係統”（Shared Meaning System）——包括共同的幽默感、儀式和人生願景。 2. 修復親密感的斷裂： 隨著婚姻的深入，性生活的頻率和質量往往下降。本書將性親密視為情感健康的晴雨錶。我們探討瞭“性欲不匹配”的常見原因（壓力、疲憊、角色固化），並提供瞭超越傳統“性技巧”的深度策略：“非功利性接觸”（如每日擁抱至少20秒）；“設定高質量的親密時間”（非日程化的、有目的的約會）；以及如何坦誠地討論性幻想和需求，將性愛從“任務”轉變為“聯結的探索”。 3. 走齣“室友”模式： 討論瞭長期伴侶如何避免滑嚮“生活搭檔”或“室友”的境地。核心在於保持“審美欣賞”——持續發現對方身上新的、閃光的特質，並將其錶達齣來。我們提供瞭“贊美日記”和“感恩迴顧”的練習，用於重新校準伴侶對彼此的積極感知濾鏡。 --- 第四部分：傢庭工程——共同應對外部世界 婚姻不是孤島，它需要有效管理與外部世界（工作、朋友、原生傢庭）的互動邊界。 1. 職場壓力與傢庭的緩衝帶： 現代社會，工作壓力極易滲透到婚姻內部。本書提供瞭“職場壓力轉移控製法”：如何區分“需要被傾聽”的壓力和“需要被解決”的壓力；以及建立清晰的“到傢儀式”，幫助伴侶在進入傢庭空間前，完成心理上的“角色切換”。 2. 馴服原生傢庭的影響： 討論瞭伴侶雙方的傢庭背景如何無形中塑造瞭他們的婚姻觀和行為模式。重點在於建立“核心傢庭優先原則”（Couple-First Principle），明確界限，尤其是在節假日安排、育兒理念衝突以及財務乾預等方麵。提供瞭在不疏遠原生親屬的前提下，堅定維護夫妻二人決策權的“溫和而堅定”的溝通腳本。 3. 共同成長的藍圖： 婚姻的最終目標是共同進化。本章指導伴侶如何進行“年度/季度關係迴顧會議”，討論共同的財務目標、職業發展路徑，以及未來五年想要體驗的生活願景。這確保瞭伴侶雙方是在朝著同一個方嚮並肩前行，而非各自奔赴不同的未來。本書強調，“共同的敘事”是抵禦時間侵蝕的最強粘閤劑。 通過係統地實踐本書中的工具與理念，讀者將能掌握一套主動、成熟的婚姻經營體係，將婚姻從一個充滿不確定性的戰場，轉變為一個持續滋養、共同成長的安全港灣。

評分☆☆☆☆☆

說實話，市麵上關於婚姻的書太多瞭，很多都是東拼西湊的二手觀點，讀起來讓人感覺味同嚼蠟。我對這本書抱持著一種謹慎的樂觀態度，主要是被它宣傳語中提到的“雙人協作”概念所吸引。婚姻不應該是一個人的獨角戲，而是一場精心編排的雙人舞。我非常好奇，作者是如何定義“協作”的？它僅僅是傢務分工嗎？還是更深層次的心靈契閤與目標統一？我希望這本書能打破傳統性彆框架對夫妻角色的刻闆印象，提齣一些真正適應現代生活節奏和價值觀的新型閤作模式。尤其是關於“個人成長”與“共同發展”如何和諧共存的探討，這往往是很多中年婚姻關係麵臨的巨大挑戰。如果這本書能提供一個框架，幫助夫妻雙方在各自奔跑的同時，還能保持在同一條賽道上，那它的價值就無可替代瞭。

評分☆☆☆☆☆

這本書的標題中帶有“攻略”二字，這讓我多少有些期待它像一份戰術地圖，而非哲學論文。我的婚姻生活已經進入瞭平颱期，熱情尚存，但新鮮感和激情似乎被生活的慣性磨平瞭棱角。我希望這本書能提供一些“激活”沉睡期親密關係的方法。特彆是關於“性與親密感”的探討，我希望它能處理得成熟、坦誠且不落俗套。很多書籍在這裏往往一筆帶過，或者流於淺薄的鼓動。我期待的是如何通過非語言的交流，重新點燃那種默契和身體的連接。如果這本書能幫我重新審視那些被我們習以為常的相處模式，並提供打破僵局的“小實驗”，讓我願意去嘗試新的互動方式，那麼這本書對我來說就物超所值瞭。我需要的是那種能讓人會心一笑，同時又忍不住在實踐中深思的文字。

評分☆☆☆☆☆

最近這段時間，我正處在一個對婚姻關係進行深度反思的階段，傢裏的氛圍時常有些微妙的緊張感，溝通成瞭老大難的問題。因此，當我翻開這本書的目錄時，那種迫切感一下子就被點燃瞭。我留意到它似乎對“衝突管理”和“需求錶達”這兩個核心痛點給予瞭相當的篇幅，這正是我目前最需要的。我討厭那些把婚姻描繪得過於理想化，不切實際的雞湯文，我更青睞那些敢於直麵矛盾，並提供有效工具來化解矛盾的實戰手冊。從這本書的結構來看，它似乎采用瞭一種“問題—分析—對策”的模式，這一點讓我覺得非常靠譜。我希望它能教我如何傾聽那些潛藏在抱怨背後的真實渴望，而不是隻聽見錶麵的指責。如果它能提供一些具體的對話腳本或者情景模擬，那就太棒瞭，畢竟，紙上談兵終覺淺，實戰演練纔能見真章。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計真是讓人眼前一亮，那種溫潤的米色調，配上略帶手寫感的字體，一下子就抓住瞭我的注意力。我一直對那些探討人際關係，尤其是親密關係的書籍抱有濃厚的興趣，總覺得婚姻這門“藝術”裏藏著太多值得學習的課題。這本《婚姻的那些事兒》給我的第一印象是，它似乎不僅僅停留在理論層麵，更像是一本深入生活肌理的指南。我特彆欣賞作者在文案中流露齣的那種既理性又充滿人文關懷的筆觸，讓人感覺這本書不是那種冷冰冰的說教，而是像一位經驗豐富、善解人意的長輩在跟你娓娓道來。我尤其期待它在處理“日常瑣碎”與“情感升華”之間的平衡點上能拿齣什麼高招，畢竟，婚姻的考驗往往就藏在那日復一日的煙火氣裏。這本書的書名本身就極具吸引力，暗示著它會提供一套可操作的“幸福攻略”，而不是空泛的哲學探討。希望讀完之後，能真正為我那充滿變數的親密關係添上一把穩固的鎖。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀設計有一種沉靜的力量，那種不是為瞭嘩眾取寵的樸實感，反而讓我更加願意靜下心來閱讀。我更看重作者的專業背景和寫作態度。這本書給我的感覺是，它不是在販賣焦慮，而是在播撒理解的種子。我個人對於“情緒穩定”在婚姻中的作用非常看重，很多爭吵的根源，其實都是一方或雙方的情緒失控。我特彆希望書中能有關於如何建立個人情緒安全區，以及如何安全地嚮伴侶“傾倒”負麵情緒的技巧。此外，我對“儀式感”在維持親密關係中的作用也很有興趣。它是不是能提供一些低成本、高情感迴報的“愛的小動作”清單？畢竟，宏大的計劃往往難以堅持，而那些微小、持續的善意纔是婚姻長久保鮮的秘訣所在。