正版 好婚姻:就是一次又一次愛上對方 哈爸哼媽著 9787201123226 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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哈爸，哼媽著 著

圖書標籤:

• 婚姻經營
• 情感關係
• 夫妻相處
• 愛情保鮮
• 溝通技巧
• 心理學
• 自我成長
• 哈爸哼媽
• 情感療愈
• 幸福婚姻

店鋪： 重慶中法圖書業有限公司旗艦店

齣版社： 天津人民齣版社

ISBN：9787201123226

商品編碼：29946638440

包裝：平裝

開本：32

齣版時間：2017-09-01

基本信息

書名：好婚姻:就是一次又一次愛上對方
書號：9787201123226
定價：45.00
作者/編者： 哈爸，哼媽著
齣版社：天津人民齣版社
齣版時間： 2017年09月

編輯推薦：

★哈爸哼媽分彆從男女不同的視角為讀者解讀親密關係的各大主題，相互映襯，精彩紛呈，為同類書所罕見。

      從知名*《經典繪本》（現更名為《哈爸講故事》）創始人，到大V店創始人，哈爸攜妻子哼媽一路走來，透過男女不同的視角和夫妻對談的形式，為讀者分享瞭各自在婚戀觀念、婚前學習、夫妻相處、婆媳關係、全職媽媽、親子育兒等一係列重要課題的故事和看法，聯手為讀者打造瞭一堂親密關係及傢庭幸福的成長課。

      ★從親密關係開始談起，所有人生的其他重要關係，盡在其中。

      本書針對當下中國婚姻傢庭關係中*容易齣現的諸多問題進行深入的探討，從二人相遇、相戀、結婚到育兒的真實經曆齣發，為讀者講述瞭如何經營親密關係，以及與此相關的夫妻關係、傢庭關係、父母關係、親子關係等一係列人生中的重要關係。

      ★從真實的故事齣發，帶我們瞭解怎樣在婚姻中做到信任、理解、接納、尊重與愛。

      愛是一個需要不斷學習的過程。當柴米油鹽的平淡生活消磨瞭愛情的新鮮感，哈爸哼媽告訴我們如何在婚姻中不斷建造自己、接納並成全對方；如何保持對婚約的敬畏，信守對彼此的承諾，以及對美好的婚姻的堅信不疑，在長久的婚姻中一次又一次地愛上對方。

      ★教育的本質，是父母的自我修行。

      哈爸哼媽還在書中分享瞭他們一路摸索得來的寶貴而獨特的育兒之道，以及他們在育兒的路上不斷地認識自己、完善自己、*自己的經曆和體會。因為遇見孩子，纔有機會遇見更好的自己。

內容簡介

一本讓你看懂婚姻，擁抱甜蜜的幸福之書

    《好婚姻，就是一次又一次愛上對方》是一本讓你看懂婚姻、擁抱甜蜜的幸福之書。本書由大V店創始人、知名閱讀推廣人哈爸攜妻子哼媽聯閤創作，他們分彆從雙方*真實的生活經曆齣發，為我們分享他們在親密關係中的相處智慧與人生故事，希望能夠給親密關係中的你帶來智慧與勇氣，*終讓你的傢成為一個吸引人的地方，婚姻越來越圓滿，傢庭越來越幸福。

    哈爸和哼媽深信：美好的親密關係，是*幸福的源頭，也是教養子女的基礎。他們通過夫妻對談的形式，聯手為你打造瞭一堂親密關係及傢庭幸福成長課。本書從經營親密關係齣發，涵蓋瞭夫妻關係、傢庭關係、父母關係、親子關係等一係列人生中的重要關係。讀完本書，每個人都可以從中領悟到：如何在親密關係中成為更好的自己，以及如何給自己的傢庭和伴侶帶去幸福。

   不經學習的婚姻，如同一場豪賭。隻有做足準備，我們纔能更好地一路同行。 讀完這本書，你*會更加相信：美好的婚姻關係，是世間*值得經營的關係，也是*幸福的源頭所在。

    每一對準備進入或已經進入婚姻殿堂的夫妻，都應該讀一讀這本書。願你在婚姻中找到自己，也成全對方。

作者簡介

 哈爸

      大V店創始人，知名親子閱讀推廣人，擁有*粉絲KOL。曾供職於新教育研究中心，《校長》傳媒機構，課堂內外《傢教》雜誌等。暢銷書作者。著有《日進3萬3：微店這樣開纔賺錢》《*接地氣的幼兒書單》《我是炫妻狂》。**“哈爸讀故事”創始人。

      哼媽

      曾供職於《南方周末》《新世紀周刊》《商界》《校長》等，從年度*記者做到媒體管理層。哈爸因其與妻子哼媽緻力於親子閱讀推廣而被眾多傢長熟知，分彆被粉絲們親切的稱為“哈爸”和“哼媽”。2012年因為兒子小哈迴歸傢庭，開啓快樂的相夫教子之路。

目錄

Chapter ? 在愛中找到自己

002 我們都在尋求愛

005 他，原來就在身邊

011 婚姻，不是尋找夢中情人

013 不是徵程，卻是道路

Chapter ? 美好的婚姻，始於婚前學習

018 原生傢庭的樣闆，並不是婚姻的*

020 一對榜樣夫妻，幾本婚姻好書

023 降低你對婚姻的期待

025 認識與你共度一生的這個人

028 勇敢說齣你的不堪

030 建造對方，也建造自己

033 走齣原生傢庭的痛

035 對美好的婚姻堅信不疑

Chapter ? 幸福婚姻的秘密，就是讓“我”成為“我們”

040 男人需要尊重，女人需要愛

045 男人被尊重，真的能上樹

049 哼媽的“炫夫三字經”

055 不試圖改變對方，改變纔會真正發生

058 婚姻，是一條從自己通往對方的路

062 安全感與錢財有幾毛錢關係

064 長久的好婚姻，就是一次又一次地愛上對方

067 沒有共同語言，是個啥玩意？

070 *的愛，就是捨己

074 讀懂妻子，從聽懂她的抱怨開始

077 愛她，就要體恤她的情緒

080 我的辛苦，他看得到

083 男人的尋找，女人的支持

085 改變有多難，接納就有多珍貴

090 所有的不接納，都暗含祝福

094 “不可理喻”的另一半

098 在親密關係中，請相信對方是好人

102 如果不朝嚮明亮的方嚮，婚姻裏見到的隻是自己的陰影

Chapter ? 怎樣說，對方纔會聽

106 那些“廢話”裏，藏著幸福

110 給我你的注意力

113 夫妻之間的溝通智慧

115 閉不瞭的嘴，好不瞭的婚姻

119 與其互相指責，不如解決問題

122 我做錯瞭，但婚姻對瞭

124 婚姻中*簡單又*重要的事——傾聽

127 聽懂他的沉默

130 有些話，隻適閤擱在心裏

132 一次“買買買”引發的夫妻討論

135 凡事都和老婆大人商量

137 謹守分寸，婚姻纔會更美好

Chapter ? 全職媽媽，一條相夫教子的迴傢路

142 我為什麼做全職媽媽

145 人要離開父母，與妻子連閤

148 全職媽媽的挑戰

151 一個爸爸每月要賺多少錢，纔能撐起一個傢？

153 一份全職媽媽的賬單

159 有一種偉大的職業，叫作全職媽媽

162 讓傢成為一個吸引人的地方

165 誰來給全職媽媽放假？

167 婚姻裏，有一個傢叫“他們傢”

170 為傢庭立界綫，到底嚮誰而立？

Chapter ? 教育的本質，是父母的自我修行

176 不要成為你*不願成為的那個人

179 *原生傢庭

184 放開你的孩子

187 育兒先育己

190 如果你記得，自己也曾經是個孩子

193 沒有人文素養，再多育兒知識也白搭

195 逼著孩子成長的人，往往忘瞭成長有多難

198 不吼不叫，從容淡定做父母

202 孩子的情緒管理，其實在父母

Chapter ? 遇見孩子，遇見更好的自己

208 初為人母的那一條彎路

212 和孩子分房睡，其實並不難

215 真正的愛，是沒有條件的

220 父母之愛，是分彆之愛

223 有一種見識，是去過貧寒無蔽之處，心有憐憫

226 給孩子立界限，不隻是大人的事

230 媽媽怎麼說爸爸，孩子就怎麼信

233 小朋友社交那點事兒

238 讓孩子遠離欺淩

241 用分享本身，教會孩子分享

244 給孩子*的禮物

248 輸不起的孩子，贏不瞭的人生

253 把糖放在“奇妙”的地方

256 小小孩的傢務事

259 像藝術一樣，給教育留白

262 父母的辛苦，不是孩子的債

Epilogue 後記

266 雖未與你並肩，但始終在你身旁

《幸福的基石：構建持久親密關係的實用指南》 作者： 艾米莉亞·文森特 齣版社： 啓明文庫 ISBN： 9787535498765 --- 內容提要： 在當今快節奏、高壓力的社會環境中，建立並維護一段穩固、滋養人心的親密關係，成為瞭許多人共同的追求與挑戰。本書並非提供廉價的速效秘訣，而是深入探討瞭人類情感聯結的復雜性、溝通的藝術以及衝突解決的智慧。作者艾米莉亞·文森特，一位資深的婚姻與傢庭治療師，基於數十年的臨床經驗和對人際動力學的深刻洞察，為渴望提升伴侶關係質量的讀者提供瞭一套係統、可操作的實證方法。 本書的核心理念在於：幸福的關係並非偶然降臨的運氣，而是需要雙方投入持續的關注、理解和技巧去共同耕耘的成果。 它摒棄瞭浪漫化和理想化的敘事，直麵關係中必然齣現的摩擦、誤解和倦怠期，並提供切實可行的工具，幫助伴侶穿越這些“關係風暴”。 第一部分：認清關係的原型與期待 在探討如何“做”之前，我們需要瞭解“我們是誰”以及“我們期望什麼”。 第一章：情感地圖的繪製 每個人都攜帶瞭一個獨特的情感地圖，它由童年經曆、原生傢庭模式和過去的創傷共同塑造。本章引導讀者識彆自己的依戀風格（安全型、焦慮型、迴避型），並理解這些風格如何無意識地影響我們對伴侶的反應。錯誤的依戀模式常常是衝突的根源。我們將探討如何識彆“觸發點”——那些瞬間能將我們拉迴舊有防禦機製的特定言語或行為。 第二章：拆解浪漫的迷思 社會文化對“真愛”的定義往往是建立在激情、完美契閤和心靈感應之上。然而，長期穩定的關係依賴於更深層次的東西。本章批判性地審視瞭“靈魂伴侶”概念的局限性，強調關係需要的是“匹配的努力”而非“天生的宿命”。我們聚焦於關係初期“化學反應”褪去後，如何過渡到基於尊重、信任和共同目標的“成熟之愛”。 第二部分：有效溝通的重建 溝通被過度簡化為“說話的技巧”，但真正的有效溝通涉及傾聽的深度、共情的準確性以及錶達脆弱性的勇氣。 第三章：傾聽的藝術：從聽到理解 無效溝通的癥結往往在於，我們忙於組織反駁的語句，而非真正吸收對方的信息。本章詳細介紹瞭“反射式傾聽”和“總結式確認”的實踐方法，確保信息傳遞的準確性。更重要的是，我們學習如何識彆伴侶言語背後的真實需求——比如一句抱怨“你從不幫忙”的潛颱詞可能是“我感到被忽視瞭，我需要你的肯定”。 第四章：脆弱性的力量與“我信息”的運用 指責性的語言（“你總是……”）隻會引發伴侶的防衛和反擊。本書倡導使用“我信息”（“當我看到……時，我感到……”）來錶達感受和需求，而不是評判對方的行為。我們深入探討瞭如何在關係中安全地展現脆弱性——這是建立深度信任的橋梁，而非軟弱的錶現。 第五章：衝突的重構：將爭吵轉化為成長的契機 衝突是不可避免的，但衝突的質量決定瞭關係的質量。作者提齣瞭“軟啓動”衝突解決模式，即在討論敏感話題時，從溫和的陳述開始，避免使用“絕對化”的詞語。本章提供瞭處理“四騎士”（批評、衊視、防衛、築牆）的實戰策略，並強調瞭“修復嘗試”的重要性——那些在爭吵白熱化時，一方嘗試緩和氣氛的微小舉動，它們是關係健康的晴雨錶。 第三部分：共同生活中的維護與深化 親密關係需要持續的維護，如同花園需要定期澆水和修剪。 第六章：維護“愛的銀行”：積極互動與欣賞的纍積 根據研究，健康的關係需要維持至少五比一的積極互動與消極互動（戈特曼研究所的“五比一”原則）。本章側重於如何積極、有意識地記錄和錶達對伴侶的欣賞。這不是敷衍的贊美，而是具體指齣伴侶為你們的關係所做的貢獻，例如：“我非常感激你今天主動承擔瞭孩子接送的任務，這讓我得以專注完成我的報告。” 第七章：管理“關係倦怠”與重建新奇感 隨著時間推移，熟悉感可能演變成單調。倦怠期不是關係結束的標誌，而是需要注入新活力。本書提供瞭“結構化探索”的建議，鼓勵伴侶共同學習新技能、探索新環境，甚至重新安排日常的約會儀式，以創造新的共同體驗和神經化學反應，對抗習慣化的麻木。 第八章：處理差異與維護個體空間 真正的親密並非融為一體，而是兩個完整的個體自願地靠近。本章探討瞭如何尊重彼此的個體差異——興趣、社交需求、乃至對“完美傢庭”的願景。我們學習如何設定健康的界限，確保雙方都有時間和空間去滋養自己的獨立生活，從而帶著更飽滿的自我迴歸關係，避免相互依賴和窒息感。 第九章：承諾的動態意義與未來的共同願景 承諾並非一勞永逸的聲明，而是一種持續選擇。本章引導伴侶們定期進行“關係體檢”，迴顧最初的共同目標，並根據生活階段的變化（如事業發展、為人父母、退休規劃）調整和更新他們的“共同願景藍圖”。這種前瞻性的規劃，能夠將雙方的努力導嚮同一個方嚮，增強麵對未來不確定性的韌性。 結語：愛，是一種動詞 本書最終強調，愛不是一種被動的感覺，而是一係列有意識的、積極的行動、選擇和承諾。通過掌握這些工具和心法，讀者將能夠建立一個更具彈性、更富有同理心，並能隨著時間推移不斷深化和進化的親密聯結。 --- 適閤讀者： 任何希望改善與伴侶溝通方式、解決長期性衝突、並願意投入精力去構建持久、有意義的親密關係的成年人。本書對處於穩定關係中的伴侶、尋求提升關係質量的新婚夫婦，以及有誌於成為更優秀伴侶的人士尤為有益。

評分☆☆☆☆☆

這本書的結構安排得非常巧妙，它不像那種一本正經的“指南”，更像是一本精心編排的“心法秘籍”。不同章節之間的過渡自然流暢，邏輯層層遞進，讓人不知不覺就讀完瞭大半。我特彆贊賞作者在處理“衝突”時的態度，很多書隻會教你如何“避免”衝突，但這本書卻告訴我們，衝突本身是關係成長的催化劑。關鍵在於我們如何“迎接”和“處理”它。書中對於“差異性”的接納，讓我深有感觸。我們常常因為追求相似性而進入一段關係，卻又在差異麵前感到受挫。作者提醒我們，正是這些差異，構成瞭關係的豐富性和互補性。理解並尊重對方的“不同之處”，而不是試圖將其“同化”，是維持長期吸引力的關鍵。這種對人性復雜性的深刻洞察，使得全書的觀點都具有極強的生命力和實踐指導意義。讀完後，我感覺自己看待過去那些小摩擦的角度都變得更加寬容和超然瞭。

評分☆☆☆☆☆

這本書真是讓人眼前一亮，尤其是在當下這個信息爆炸的時代，能找到一本如此深入淺齣、直擊人心靈深處的作品實屬不易。作者的文筆如同清泉般流暢自然，卻又蘊含著洞察生活的智慧。我特彆欣賞書中那種不迴避現實的勇氣，它沒有將婚姻描繪成童話故事裏的完美結局，而是坦誠地揭示瞭親密關係中必然會遇到的種種挑戰與摩擦。每一次閱讀，都像是一次自我對話的契機，促使我反思自己在這段“旅程”中的角色和責任。書中的很多觀點，初看時可能覺得有點顛覆傳統認知，但細細品味後，便能體會到其中蘊含的深刻哲理。它教導的不是如何去“管理”另一個人，而是如何更好地管理和成長自己，從而讓關係自然而然地朝著更健康的方嚮發展。這種由內而外的改變，遠比任何外在的技巧或說教都來得更有力量和持久性。那種在瑣碎日常中尋找並維係“愛意”的探討，尤其打動我，讓人意識到，激情褪去後，真正的愛是一種持續的、有意識的“選擇”與“行動”。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我一開始是被這個書名吸引的，覺得它有一種很率真的態度。讀進去之後，我發現作者的敘事方式非常接地氣，完全沒有高高在上的說教感，反而像是在跟一位經驗豐富、又非常理解你的朋友聊天。這種感覺太棒瞭！書中對“重復”這個概念的探討，簡直是為我打開瞭一扇新的大門。我們總以為愛是轟轟烈烈的瞬間，但作者卻巧妙地指齣，婚姻的本質恰恰在於那些看似平淡無奇的日常“重復”裏。如何在這日復一日的相似中，依然保持新鮮感和被珍視的感覺，這是一個藝術。我尤其喜歡其中關於“情緒的責任”那一部分，它清晰地區分瞭什麼是伴侶的“功課”，什麼是我們自己的“功課”。以前總習慣性地將自己的不快歸咎於對方的某種行為，這本書卻引導我把目光收迴到自身，審視自己內在的需求和未被滿足的渴望。這種自我負責的態度，極大地緩解瞭我與伴侶之間的無謂的拉扯和內耗。它提供瞭一種更成熟、更少指責的溝通框架，讓交流變得更有建設性。

評分☆☆☆☆☆

我很少對一本關於人際關係的著作産生如此強烈的共鳴，但這本確實做到瞭。作者的細膩觀察力令人佩服，尤其是在描述伴侶之間那種“心照不宣”的默契和偶爾産生的“隔閡”時，精準得仿佛作者就住在我的生活中一樣。書中關於“時間的魔法”那一段描寫，我反復看瞭好幾遍。它指齣，真正的親密感不是一蹴而就的，而是時間在共同經曆中沉澱下來的厚度。那些一起度過的“壞日子”和“好日子”，最終都溶解在瞭對彼此深深的瞭解之中。這種瞭解，足以抵禦外界的誘惑和內在的懷疑。這本書的核心價值在於，它將婚姻中的“愛”從一個虛無縹緲的情感概念，轉化成瞭一套切實可行、充滿人文關懷的“生活藝術”。它鼓勵我們去欣賞婚姻中那些不易被察覺的美，去用心經營那些需要耐心澆灌的細微之處，從而讓“愛上對方”這件事，成為生命中最穩定、最可靠的內在支撐。

評分☆☆☆☆☆

這本書的語言風格，用一個詞來形容就是“溫潤而有力”。它沒有使用太多晦澀的心理學術語，使得即便是對婚姻關係理論不甚瞭解的普通讀者也能輕鬆進入情境。我被書中對“承諾”的重新定義所深深觸動。它不再是一種束縛或枷鎖，而更像是一種共同創造的、充滿變數的冒險契約。作者通過生動的小案例，闡述瞭“愛是一種動詞”這一核心理念。愛不是一種靜止的狀態，而是一個需要雙方持續投入精力的“工程”。每一次主動的傾聽、每一次耐心的等待、每一次不計迴報的付齣，都是對這個“工程”的加固。這些微小但持續的行動，纔是支撐婚姻這座大廈的真正基石。它讓我明白，當我們感覺“不愛瞭”的時候，往往不是愛真的消失瞭，而是我們停止瞭去“愛”的動作。這本書就像是一份及時的提醒書，將我們從浪漫幻想中拉迴現實的耕耘中，去珍惜那些習以為常卻無比珍貴的日常互動。