满28包邮 7度升温——打造“万人迷” pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

木木著 著

图书标签:

• 人际关系
• 沟通技巧
• 社交
• 魅力提升
• 情商
• 自我提升
• 心理学
• 恋爱技巧
• 吸引力
• 个人成长

店铺： 梅凯瑞图书专营店

出版社： 中国画报出版社

ISBN：9787802207066

商品编码：29952710137

包装：平装

出版时间：2010-03-01

基本信息

书名：7度升温——打造“万人迷”

定价：22.00元

作者：木木著

出版社：中国画报出版社

出版日期：2010-03-01

ISBN：9787802207066

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：大32开

商品重量：0.440kg

编辑推荐

---

当代女性*实用的经典读本，美和情相伴女人的一生，放弃了，就等于放弃了一切。

内容提要

---

一个女人，从普通演化为美丽，再从美丽升华到魅力，要经过多少时间的磨炼和洗礼呢？是不是每个女人都能完成这种蜕变呢？如果你在细读这本书时，能够得到答案……那么，就是作者*的快慰了。

目录

---

加温1度 美丽女人别致也精致——万人迷美丽秘籍
女人就该美丽一辈子
美丽是一种修行
即使瞬间，也要美丽
25岁，那道“坎”
女人似玉，因瑕而生
翠花也有开放的理由
做一只花瓶又何妨
做值得再看一眼的女人
闻香识女人
高跟鞋——点亮女人的魔术棒
每天美丽一点点
优雅地变老
爱，让女人美丽到老
绽放
加温2度 狠爱女人妩媚也——万人迷勘破隋关
转身，请忘掉“路人甲”
失恋，痛并成长着
无缘，各走各的路
恨他，就要比他更幸福
分手后，相见亦是朋友？
遇见，有些爱情是等来的
迁就不能成就婚姻
暧昧，推脱责任的游戏
网络不是情感的避风港
有一种爱禁不起等待
只是希望你疼我
女人如烟
一夜与一生
参谋，藏在爱隋里的敌人
加温3度 事业女人精明也细致——万人迷的加油站
平庸，是因为你选择了下山路
梦想规划——想想十年后的自己
从“职场恐龙”到“职场万人迷”
做英雄，但不要做“无名英雄”
低调做人，是一把温柔的刀
成功就是再多努力一次
“生”还是“升”，这是一个问题
办公室艳遇，你到底爱他什么
女人不是弱者
事业女人的爱情
一切从基础做起
跳槽，不是实现自我价值的途径
白领的冬天
言行，你的简历
成长，过程比结果更重要
加温4度 幸福女人热情也温暖——万人迷的温暖世界
加温5度 活力女人健美也健康——万人迷的养生经
加温6度 魔力女人想爱也怕痒——万人迷的修炼厅
加温7度 味道女人优雅也聪慧——万人迷白领课堂

作者介绍

---

文摘

---

序言

---

探索人际交往的深层逻辑：一本关于沟通、影响与自我塑造的指南 书名暂定：《无界之桥：构建高效沟通与持久影响力的艺术》 内容简介： 在这个日益互联，却又常常感到疏离的时代，有效的人际交往能力已不再是锦上添花，而是决定个人乃至组织成功的基石。本书并非一套速成的“魔术秘籍”，也绝非贩卖虚浮的“魅力光环”，而是一部深入剖析人类心智运作、情感连接与社会互动底层逻辑的实用指南。它致力于帮助读者跨越沟通的障碍，建立起坚实、真诚且富有成效的人际关系网络。 本书摒弃了肤浅的技巧罗列，转而聚焦于理解“为什么”：为什么有些人能轻易获得他人的信任与合作？为什么某些观点能产生持久的影响力？我们如何才能在复杂的社会环境中，既保持真实的自我，又能有效地引导对话、解决冲突、并达成共识？ 全书结构围绕构建“无界之桥”的三个核心阶段展开：内观自省、有效编码、外部共振。 --- 第一部分：内观自省——通往真诚的基石 人际交往的起点，永远在于对自我的清晰认知。只有了解自己真正相信什么、害怕什么、以及希望向外界传递何种信息，我们才能避免在交流中因信念不一致而产生的内在冲突，从而散发出稳定且可信赖的气场。 第一章：拆解“自我叙事”的偏差 本章深入探讨了人类构建个人身份认同的过程，以及这种叙事在无意中如何设限了我们的社交边界。我们将讨论“认知失调”对沟通意愿的影响，并提供一套系统的方法，帮助读者识别并重构那些阻碍我们向外开放、坦诚交流的内在脚本。重点分析了“完美主义陷阱”与“防御性表达”对建立信任的破坏性作用。 第二章：情绪的“天气图”与沟通的晴雨表 情绪是信息传递的载体，而非障碍。本章教授的不是压抑情绪，而是理解和命名情绪。我们将介绍“情绪温度计”模型，帮助读者区分“原始反应”与“深层需求”。探讨如何在外向、内向等不同气质类型中，识别并管理社交场合中常见的焦虑与不适感，确保我们的情绪信号是清晰、可被理解的，而不是混乱或具有攻击性的。 第三章：价值锚定与边界的艺术 一个清晰的价值体系是影响力的核心。本章强调，真正的说服力源于行动与价值观的一致性。我们将探讨如何清晰地界定个人的“不可协商底线”（边界），并在维护这些边界的同时，保持开放的交流姿态。这并非教你如何变得强硬，而是如何在尊重自我需求的基础上，引导他人进入一个互惠互利的互动空间。 --- 第二部分：有效编码——语言与非语言的精准传达 一旦我们对自身有了清晰的认识，下一步便是如何将内在的思想和情感，以最精准、最不失真的方式传递给接收方。 第四章：从“信息流”到“意义流”：结构化表达的魔力 我们不再关注华丽的辞藻，而是聚焦于信息的组织架构。本章引入了“金字塔原理”在日常对话中的灵活应用，强调“结论先行，逻辑支撑”的思维模式。更进一步，本章解析了如何根据听众的知识背景和兴趣点，对信息进行“情境化适配”，确保关键信息能够精准地穿透接收者的注意力屏障。 第五章：倾听的深度：超越言语的解码 倾听是比表达更难掌握的技能。本书将“倾听”提升到“主动解码”的层次。我们详细分析了“共情式反馈”的三个层次，从简单的复述，到深层次的意图确认，再到对未表达情感的识别。重点讨论了如何识别对话中的“语义真空”——即双方自认为在谈论同一事物，实则理解南辕北辙——并利用提问技巧来填补这些空白。 第六章：非语言信号的“密码本” 身体语言、语速、音调和停顿，这些非语言信号构成了对话的“背景音乐”。本章提供了一套观察和校准指南，教你如何在不同的文化和专业环境中，解读这些潜台词。我们强调语境一致性的重要性：当你的语言内容与身体姿态不一致时，人们的信任感会立即瓦解。同时，也提供了如何通过微调自己的非语言表达，来增强自信感和亲和力的方法。 --- 第三部分：外部共振——建立持久的影响网络 人际交往的终极目标，是实现良性的互动与合作。本部分侧重于如何将前两部分的准备工作，转化为在群体中产生积极影响的能力。 第七章：冲突的重塑：从对立到共同解决 冲突并非终点，而是信息深度交换的契机。本书提供了一套“建设性冲突管理框架”，其核心在于将针对“人”的指责，转化为针对“问题”的分析。我们详细拆解了如何使用“我声明”进行有效反馈，以及如何引导高涨的情绪回到事实层面，达成“双赢而非零和”的解决方案。 第八章：说服的伦理学：信任账户的长期管理 真正的说服力建立在长期的信任累积之上。本章探讨了如何运用亚里士多德提出的信誉（Ethos）、情感（Pathos）和逻辑（Logos）三大要素，但强调必须以“信誉”为先导。我们分析了社会认同理论、互惠原则等影响力工具的正确使用边界，并警示了过度使用或误用这些工具可能带来的信誉透支。 第九章：维护与扩展：社群连接的长期主义 高质量的关系需要持续的滋养。本章不再关注初次见面的技巧，而是聚焦于如何进行有效的“关系维护”。内容涵盖了如何进行有意义的后续跟进、如何识别并培养潜在的“价值连接点”，以及如何在不同的人生阶段，有意识地构建一个多元化、互助性的专业与个人社群。最终目标是建立一个无需刻意“推销”自己，便能自然获得支持和机会的互动生态。 总结： 《无界之桥》是一份献给所有渴望深度连接、提升个人效能的探索者们的礼物。它要求读者付出努力，进行自我反思和持续实践。通过掌握这些底层逻辑，你将不再依赖临时的技巧或外在的包装，而是由内而外散发出一种稳定、可靠且富有感染力的力量，真正实现与世界的无界沟通。

评分☆☆☆☆☆

这本书的阅读体验，用“酣畅淋漓”来形容可能都不为过。它完全颠覆了我对传统“成功学”或“自我提升”书籍的刻板印象。作者的文风极其大胆、直接，甚至带着一丝叛逆的味道，完全没有那种故作高深或者说教的腔调。读起来就像是和一个非常聪明的、阅历丰富的朋友在深夜促膝长谈，那种感觉非常过瘾。我尤其喜欢它在探讨“边界感”和“自我价值确立”时所展现出的那种毫不退让的坚定。它没有鼓励你去做“老好人”，而是旗帜鲜明地教导读者如何维护自己的空间和能量，如何在不损害他人的前提下，把自己的需求放在优先位置。这种“刚柔并济”的智慧在当代社会显得尤为珍贵。书中的一些观点，比如“拒绝是一种更高级的赞美”，初听起来可能有点震撼，但深入思考后，会发现它完美地契合了现代人普遍面临的“过度承诺”陷阱。这本书更像是一把锋利的解剖刀，帮你切开那些束缚你成长的社会枷锁，让你敢于做回那个更自由、更本真的自己。

评分☆☆☆☆☆

如果让我用一个词来概括这本书带给我的感受，那就是“深度重塑”。我发现很多市面上的书籍只是停留在表层的技巧层面，比如如何更好地说话、如何更得体地微笑，但这本书直击问题的核心——你的内在信念系统。作者用了相当大的篇幅来探讨“恐惧的根源”以及“被认可需求的陷阱”，这些内容读起来丝毫不轻松，需要读者投入大量的思考和自我反省。我甚至有好几次需要放下书本，静坐下来整理自己的思绪，回顾过往的经历，试图找到那些深埋的自我设限的根源。它的文字密度很高，每句话似乎都承载着千钧之力，需要反复品味。对于那些真正渴望从根本上改变自己底层操作系统的人来说，这本书无疑是份量十足的“硬菜”。它不提供快速致富的捷径，而是提供了一套完整的、需要长期投入的内在工程学蓝图。看完之后，我感觉对人性的复杂性有了更深刻的理解，这让我看待周围的世界也多了一份包容和洞察力，不再轻易地下判断。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是心灵鸡汤的巅峰之作，读完之后感觉浑身都充满了正能量，好像所有的烦恼都烟消云散了一样。作者的叙事风格非常亲切自然，就像邻家大姐姐在跟你娓娓道来她的人生经验一样，让人感到无比的放松和信任。尤其是书中关于如何调整心态，如何用积极乐观的态度去面对生活中的挫折那几段，简直是醍醐灌顶。我记得有一章专门讲“小确幸”的积累，作者用了很多生动的例子，描述了那些平时我们容易忽略的美好瞬间，比如清晨第一缕阳光洒在书页上的感觉，或者雨后泥土散发出的清新气息。读着读着，我都不自觉地笑了出来，也开始留意生活中的这些小美好。这本书的文字功底也很扎实，遣词造句都很考究，但又不会让人觉得晦涩难懂，反而有一种润物细无声的力量。它不是那种空洞的口号式鼓励，而是真正深入到人们的内心，帮你建立起一个更强大、更坚韧的自我。看完之后，我立刻就去做了几件之前一直拖延的事情，感觉整个人都轻盈了不少。强烈推荐给所有正在经历低谷期，或者只是想让生活更添色彩的朋友们，它绝对能给你带来意想不到的惊喜和力量。

评分☆☆☆☆☆

这本书的结构设计非常巧妙，它不是线性的教程，更像是一张精心编织的思维网。作者在不同的章节之间设置了非常精妙的呼应和递进关系，使得整体的阅读体验非常连贯且有层次感。最让我惊艳的是它对于“环境选择”和“个人能量场”的论述。它没有把所有的责任都推给个人，而是非常现实地分析了外部环境对一个人状态的影响，并提供了一套系统性的策略，教你如何主动筛选和构建一个有利于你成长的社交和物理环境。这部分内容非常实用，比如如何识别“能量吸血鬼”，如何设计自己的居住和工作空间来最大化积极的频率，这些细节都体现了作者超越一般“心灵鸡汤”的专业性和前瞻性。文字风格是那种充满智慧的哲思与接地气的实践指导的完美结合，读起来既有哲学的思辨乐趣，又有立刻就能用上的工具箱。它让我明白了，真正的魅力辐射，是从环境优化到内心稳定的一个完整生态系统的构建，而不是单纯依靠几句华丽的辞藻或刻意的姿态。这本书更像是一份私人的、全方位的“生命系统升级手册”。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我一开始对这类宣称能“提升魅力”的书是持保留态度的，总觉得多少有点夸张的成分在里面。然而，这本书却出乎意料地扎实和具有操作性。它并没有停留在那些虚无缥缈的“要自信”之类的建议上，而是非常细致地剖析了“万人迷”这个概念背后的深层心理机制。作者似乎对人际交往中的微表情、肢体语言的解读有着独到的见解，书中大量的案例分析都非常有说服力。我特别欣赏它强调的“真实性”——真正的魅力不是装出来的，而是来源于对自我清晰的认知和接纳。书里有一个章节专门讨论了如何识别并有效利用自己的“非典型优势”，这一点对我触动很大。我过去总想着要模仿那些光芒四射的人，结果越模仿越别扭。这本书引导我重新审视自己那些不那么“主流”的特质，并教我如何将它们转化为独特的吸引力磁场。阅读体验上，虽然内容信息量很大，但排版清晰，逻辑性极强，每看完一个部分都会有一个清晰的总结和行动指南，非常适合碎片化时间阅读和实践。