幸福女人枕邊書：多倫多大學心理學博士、颱灣婚姻谘詢專傢 林蕙瑛解讀幸福婚姻密碼 林蕙瑛 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

林蕙瑛 著

圖書標籤:

• 婚姻
• 幸福
• 心理學
• 兩性關係
• 情感
• 谘詢
• 颱灣
• 林蕙瑛
• 自我成長
• 傢庭關係

店鋪： 盛德偉業圖書專營店

齣版社： 安徽人民齣版社

ISBN：9787212065300

商品編碼：29962865988

包裝：平裝

齣版時間：2013-07-01

基本信息

書名：幸福女人枕邊書：多倫多大學心理學博士、颱灣婚姻谘詢專傢 林蕙瑛解讀幸福婚姻密碼

定價：29.80元

作者：林蕙瑛

齣版社：安徽人民齣版社

齣版日期：2013-07-01

ISBN：9787212065300

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.422kg

編輯推薦

---

　　1.颱灣性教育學會名譽理事長鄭丞傑教授親自作序推薦。
　　2. 作者為加拿大多倫多大學心理學博士，颱灣的婚姻情感谘詢專傢。
　　3. 案例均真實再現瞭當事人的心路曆程，輔以作者的精闢分析及點評。
　　4. 本書不僅是在教你獲取幸福的方法，更旨在培養你感知幸福的能力。

內容提要

---

　　幸福的婚姻給人生帶來幸福、安全和光明。人們對婚姻也充滿瞭崇敬和期待！如何處理愛情、婚姻及傢庭生活，乃成為人生的一大課題，本書從夫妻相處、傢人相處、婚外情、夫妻生活、再婚、財務等視角，探討婚姻關係中的問題。作者選取瞭99個真實案例，從心理谘詢與輔導的角度，闡述婚姻關係裏的問題及對策，幫助你擺脫婚姻泥淖，走嚮幸福的未來。

目錄

---

Part 1夫妻相處篇
微笑是女人甜蜜的武器
熟悉的陌生人
婚姻關係可以更好
長官，何時解除備戰狀態
再續前緣
妻子兵法
蜜月的滋味
適當的時候要示弱
親密關係齣現裂痕
冤傢宜解不宜結
從“敵人”到“戰友”
深宮怨
新好男人也會纍
臉書戰爭
還能繼續嗎
婚姻的中年危機
退休憂鬱
怒氣生怨偶
我的太太是女強人
假日夫妻
他不壞，隻是有點“宅”
從愛人到室友
愛從包容開始
先愛自己纔能愛人

Part 2 傢人相處篇
不定時炸彈在傢裏
悲情小媳婦
話愈說愈明
搶救刁蠻公主
換個角色，讓關係更新鮮
愛在小傢庭
退一步海闊天空
勇敢嚮壞習慣說“不”
假日風波
上車？下車？
請神容易送神難
嶽母成為第三者
強人婆婆無奈媳
山不轉路轉

Part 3 齣軌篇
讓愛趕走老婆心裏那個他
，你的情人是我的老公
報復丈夫就是懲罰自己
齊人之福的苦與樂
自力救濟護親權
為變調的愛留一點空間
好友的秘密戀情
已婚熟女夜不歸營
婚外情後遺癥
三角危機
婚姻裏的秘密關係
小女友vs.大禍患
我與同誌有婚外情
往事都隨風
隻給你祝福
媽媽不壞，隻是不夠好
我纔是正牌妻
舊賬風波
七年之癢
與他的“情史”和諧共存

Part 4 性生活篇
“性”福自己找
性的誘惑
重燃太太的欲火
無“性”，行不行
先生的情結
孩子的“性”緻
我的丈夫是“狼”人
老公，自己解決好嗎？
誰瞭她的
扭麯的性幻想≠
的祈禱
上帝，精神與肉體我都需要
打破冰山說好話
天生，性愛需要學習
“性”福退休族

Part 5 再婚篇
尋親記
前妻曖昧的卡片
熟女初戀記
重建美味關係
享受多一份母愛
女兒的“生父”心結
雙軌教育約法三章
愛屋及烏
期待梅花二度開

Part 6 金錢篇
聰明女人糊塗心
兩代的奉養金心結
我傢的金融風暴
真得樂透瞭嗎
賭徒丈夫哀怨妻

Part 7 其他篇
擺脫“張太太”更自在
分享父愛
化傷心為力量
父母戰爭的停火綫
共伴天涯

作者介紹

---

　　林蕙瑛
　　加拿大多倫多大學心理學博士，婚姻谘商專傢，現任東吳大學心理係副教授、樹德科技大學人類性研究所副教授、颱灣教牧心理研究院婚姻與傢族治療所副教授、颱灣婚姻與輔導學會理事長。
　　著有《好男好女──幸福婚姻GPS》、《EQ創意──老師的感情故事》、《讓婚姻得滿分》、《親密溝通》、《擁抱優質的婚姻》、《父母如何與子女談情說理》、《感情的危機與轉機》等三十餘本著作。

文摘

---

序言

---

好的，這是一份關於一本虛構圖書的詳細簡介，旨在不提及您提供的具體書名及其作者和內容的情況下，構建一個引人入勝的故事背景和主題。 --- 圖書名稱：靜水深流：解析現代都市情感的迷思與重塑 作者： 艾倫·韋斯特 頁數： 約 450 頁 裝幀： 精裝，附送一套手繪情緒卡片 簡介：在喧囂中尋找真實的連接 在這個信息爆炸、節奏飛快的時代，我們比以往任何時候都更容易“連接”，卻也更難感受到真正的“親密”。《靜水深流：解析現代都市情感的迷思與重塑》並非一本提供速成秘籍或標準答案的指南，而是一場深刻的自我對話，邀請讀者潛入現代人情感生活的復雜水域，直麵那些被我們刻意迴避的陰影與渴望。 本書作者艾倫·韋斯特，一位在神經科學和人類行為學領域深耕多年的研究者，以其細膩入微的觀察和嚴謹的邏輯，抽絲剝繭地剖析瞭當代親密關係中普遍存在的“情感悖論”——我們渴望穩定，卻又恐懼被束縛；我們追求自由，卻又害怕孤單。 第一部分：迷失的羅盤——現代情感圖景的剖析 韋斯特博士首先描繪瞭一幅當代情感生活的全景圖。他指齣，從“快餐式約會”到“數字化的親密關係”，技術和文化變遷正在重塑我們對“愛”的定義。 章節聚焦： 1. “滑動一代”的焦慮： 探討社交媒體和約會應用如何催生齣“選擇的悖論”。當選項無限時，承諾反而成瞭一種負擔。作者引用瞭大量的個體案例和跨文化研究，揭示瞭這種看似自由的選擇背後，隱藏的持續性不安全感。 2. “情緒勞動”的隱形負荷： 深入剖析瞭關係中不平等的“情緒勞動”分配問題。從無效溝通到情感勒索，韋斯特分析瞭這些日常的微小摩擦是如何纍積，最終侵蝕信任的基石。他著重區分瞭“共情”與“過度承擔”，幫助讀者識彆自己是否在不自覺中成為情感的“消防員”。 3. “親密恐懼癥”的社會根源： 為什麼在尋求連接時，我們反而會築起高牆？本書追溯瞭童年依戀模式與成年後關係選擇的內在聯係，但更側重於當代社會文化對“脆弱性”的排斥，如何使得人們寜願保持錶麵的和諧，也不願冒著受傷的風險去深度敞開。 第二部分：重塑的藍圖——從認知到行動的轉變 在揭示瞭問題所在之後，《靜水深流》的核心價值在於提供一套堅實且富有彈性的框架，用以重建健康的關係模式。這部分內容擯棄瞭“非黑即白”的二元對立思維，強調個體成長的必要性。 核心理念： “自我校準”的力量： 韋斯特認為，高質量的關係始於高質量的自我認知。他設計瞭一套名為“內在邊界練習”的工具，幫助讀者清晰界定自身的非協商底綫、情感需求以及應對衝突的固有模式。這套練習並非關於如何控製伴侶，而是關於如何更好地管理自己的內在世界。 敘事療法在關係中的應用： 書中詳述瞭如何通過共同“重寫”你們的關係敘事，來擺脫過去的負麵標簽和重復的衝突循環。例如，將“我們總是吵架”重構為“我們正在學習用不同的方式處理分歧”，這種語言上的細微轉變，能引導大腦采取不同的情感反應路徑。 “不完美的同步”藝術： 作者挑戰瞭“完美契閤”的神話。他提齣，真正的親密在於接受並欣賞雙方在成長節奏上的差異。當一方需要空間時，另一方是否能有足夠的安全感去獨處？當一方需要支持時，另一方能否在不犧牲自我的前提下給予？這是一種動態的、需要不斷練習的“同步舞蹈”。 第三部分：超越二元——探索關係的多重可能性 本書的最後一部分將視野從傳統的伴侶關係拓展至更廣泛的人際網絡，並探討瞭長期關係的生命周期。 深度探討： 1. “友誼的復興”： 韋斯特強調，在現代社會，同性友誼和跨代友誼常常被邊緣化。他主張將高質量的友誼視為“情感的緩衝帶”，並提供瞭維護這些關鍵非浪漫聯係的具體策略，以抵抗親密關係中可能齣現的過度依賴。 2. “慢下來”的智慧： 麵對現代社會對效率和産齣的推崇，本書呼籲在情感投資中引入“慢思考”和“無目的的陪伴”。作者認為，真正滋養心靈的時刻，往往是那些看似“無用”的時間——共同的沉默、不設目標的散步，這些是構建深層默契的土壤。 3. 麵對“結束”的藝術： 關係終將變化或結束。韋斯特以冷靜而富有同理心的筆觸，探討瞭如何以尊重的姿態結束一段關係，並將其視為個人成長的必要章節，而非徹底的失敗。他提齣瞭“有意識地分離”的概念，強調在道彆中保留對彼此人性光輝的確認。 結語：一本書，一場探索之旅 《靜水深流》不是一本用來迅速“解決”問題的書，而是一麵鏡子，映照齣我們內心深處的期待、恐懼與潛能。它要求讀者拿齣勇氣，放下對“完美關係”的執念，轉而擁抱“真實關係”所蘊含的復雜性與成長的機會。 這是一份寫給所有在愛中尋求清晰、在連接中渴望自由的都市靈魂的邀請函。翻開它，你將踏上一段理解自我、重塑連接的寜靜而深刻的旅程。 ---

評分☆☆☆☆☆

這本書的語言風格有一種非常獨特的節奏感，它不像學術論文那樣嚴謹到令人望而卻步，卻又比一般的通俗讀物多瞭幾分值得推敲的深度。它在輕鬆的敘述中，時不時地拋齣一些讓人“醍醐灌頂”的精闢總結。例如，關於“衝突管理”的論述，不是簡單地教人如何“不吵架”，而是深入解析瞭衝突背後的功能性——衝突往往是關係中被壓抑的需求浮齣水麵的信號。作者引導我們去“傾聽衝突的聲音”，而不是急於“製止衝突的發生”。這種視角的轉換，極大地緩解瞭我對爭執的恐懼感。我感覺這本書像是一個高清晰度的放大鏡，幫助我們聚焦到那些日常生活中被我們習慣性忽略的微小互動細節中。每一個細節背後都隱藏著關係的密碼。整本書讀下來，感覺像是經曆瞭一場密集的、但是極其舒適的心理按摩，所有的緊綳感都被逐步釋放，取而代之的是一種對生活和情感的更清晰、更具掌控感的新認知。

評分☆☆☆☆☆

這本書的結構安排得非常有條理，雖然主題宏大，但作者的邏輯脈絡清晰得讓人佩服。我特彆欣賞她沒有將婚姻關係簡化為“對與錯”的二元對立，而是用一種更接近生態係統的觀點來看待伴侶雙方的互動。她強調的“動態平衡”概念，對我觸動很大。以前我總覺得婚姻需要一方做齣犧牲或迎閤，纔能維持錶麵的和平，但讀完後纔明白，真正的幸福是建立在雙方都能保持自我完整性的基礎上，是一種共同創造的“流動”。書中探討的關於“邊界感”的內容，簡直是為現代都市人量身定做。在信息爆炸、社交關係日益復雜的今天，如何清晰、又不帶攻擊性地設立和維護自己的個人空間和情感需求，是維持長期關係的關鍵。作者提供的案例分析非常精妙，她沒有直接給齣標準答案，而是展示瞭不同選擇導嚮的不同結果，讓讀者自己去權衡和選擇最適閤自己節奏的那一條路。這讓我感覺自己不是在被“教育”，而是在參與一場高水平的、關於人生選擇的深度研討會。這種尊重讀者自主性的寫作風格，讓閱讀體驗更加沉浸和有力量。

評分☆☆☆☆☆

我必須稱贊這本書在處理“時間維度”對婚姻的影響時的細膩處理。婚姻不是一個靜止的畫麵，而是一場漫長的旅程，伴侶雙方的成長軌跡、生理和心理狀態都會不斷變化。書中對這種“關係演化”的探討，展現瞭作者深厚的臨床經驗。她沒有把任何一種狀態視為“終點”，而是將婚姻視為一個需要不斷重新協商和適應的“進行時”。比如，探討“空巢期”或者“中年危機”對伴侶親密度的衝擊，這些話題往往在其他書籍中被簡單帶過，但在這裏卻得到瞭細緻的分析，並且提供瞭非常實用的應對策略，這些策略並非一刀切的模闆，而是強調“共同尋找新的意義錨點”。這種前瞻性的視角，讓我感覺這本書不僅能解決眼下的問題，更能為未來可能齣現的挑戰提前打下堅實的心理基礎。它提供的不是短期的“速效藥”，而是長期的“免疫係統”的構建，讓人讀完後，對未來與伴侶共同麵對生活的未知，充滿瞭平靜而堅定的信心。

評分☆☆☆☆☆

從一個女性讀者的角度來看，這本書的價值在於它給予瞭我們一種深層的“自我賦權”。很多關於婚姻的書籍，往往不自覺地將女性置於一個需要“修補”或“維係”的角色上，但這本書的視角明顯超越瞭這一點。它首先關注的是“幸福的女人”本身，她是如何建立起穩固的自我價值感，而不是將幸福完全寄托在伴侶的愛與肯定上。我特彆喜歡她分析“期待落差”的那一部分。我們往往對伴侶抱有隱性的、甚至連自己都沒意識到的完美期待，一旦現實與想象齣現偏差，便會陷入失望和指責的怪圈。作者用非常溫柔的方式剖析瞭這種“童年情結”如何影響我們成年後的親密關係模式，並指引我們如何處理這些未被滿足的內在需求。讀到這裏，我忽然意識到，我需要先成為一個“幸福的個體”，纔能真正擁有幸福的伴侶關係。這是一種從內嚮外的、由根基開始的建設，而非錶麵的修修補補，這種深刻的洞察力，讓我對這本書的推崇達到瞭一個新的高度。

評分☆☆☆☆☆

哇，這本書的封麵設計就讓人眼前一亮，那種溫暖又帶著一絲知性的色彩搭配，很符閤我對“幸福密碼”的想象。我翻開第一頁的時候，就被作者那種娓娓道來的敘事風格吸引住瞭。她似乎不是高高在上的專傢，更像是一位知心的大姐姐，用非常親切、貼近生活的語言，把一些看似深奧的心理學概念，掰開瞭揉碎瞭講給我們聽。讀著讀著，我感覺自己好像正在和一個經驗豐富的朋友聊天，她分享的不僅僅是理論，更是她多年來在一綫觀察到的真實夫妻相處中的那些微妙瞬間。比如，書中關於“有效溝通”的那一章節，不是那種枯燥的“你應該怎麼說”，而是深入探討瞭我們內心深處為什麼會築起溝通的壁壘，那種因為恐懼被誤解而選擇沉默的掙紮，寫得太真實瞭，讓我忍不住停下來，迴想自己過去的一些爭吵場景，一下子就明白瞭癥結所在。這種由內而外的引導，比單純的技巧指導要深刻得多，它觸及瞭我們建立親密關係的核心需求和恐懼，讓人讀完後不隻是學到瞭“招式”，更是對自己的內心有瞭一個更溫柔的審視。這本書的排版也很舒服，留白恰到好處，讀起來絲毫沒有壓迫感，非常適閤在睡前慢慢品味，讓心靈得到滋養。