具体描述
商品参数
| 【组套】苏珊·福沃德心理学经典作品 共三本 | ||
| 定价 | 170.00 | |
| 出版社 | 北京时代华文书局 | |
| 版次 | 1 | |
| 出版时间 | 2018年06月 | |
| 开本 | 16开 | |
| 作者 | ||
| 装帧 | 平装-胶订 | |
| 页数 | ||
| 字数 | ||
| ISBN编码 | 9787569923025 | |
| 重量 | ||
内容介绍
《原生家庭：如何修补自己的性格缺陷》
不健康的家庭体系，就像高速公路上的连环追尾，其恶劣影响会代代相传！
这是一部振聋发聩的家庭心理疗伤经典之作。苏珊·福沃德博士通过工作中接触到的大量真实素材，分析了不健康的原生家庭是如何伤害子女，并特续影响子女成年后的生活的。
难能可贵的是，作者的主旨并不在于控诉这样的父母，而在于传授具体的对策，使那些受过或仍在承受父母伤害的人们获得勇气和力量，从与父母的负面关系模式中解脱，恢复自信和力量，得到自由和幸福。
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目录
原生家庭：如何修补自己的性格缺陷》
推 荐 序 直面家庭的真相 武志红
前 言 有毒的父母，中毒的孩子
第壹部分 有毒的家庭行为模式
第壹章 “他们当时只不过是想帮我”——天下无不是的父母
第2章 “你不是故意的，不等于你没有伤害我”——不称职的父母
第三章 “为什么不能让我过自己的生活”——操控型父母
第四章 “这个家里没有酒鬼”——酗酒型父母
第五章 “你永远也不知道什么时候会出事”——身体虐待型父母
第六章 “你要是没生出来多好”——言语虐待型父母
第七章 “父亲对我做的事情永远都不可以告诉任何人”——性虐待型父母
第八章 为什么父母们会这样做——家庭体系
第2部分 拥抱你的内在小孩
第九章 “我认为上帝想让我好起来，而不是想让我原谅”——原谅的陷阱
第十章 “我已经是个成年人了，可为什么自己感觉不到”——观念、感受、行为调查表
第十一章 “我就是没办法丢下他们不管”——自我界定
第十二章 “你不该为……负责”——不再自我惩罚
第十三章 一劳永逸地克服直面父母时的恐惧
第十四章 有些创伤需要专业的心理zhi疗
第十五章 “我能保护自己的孩子”——打破旧有的家庭模式
尾 声 放弃斗争
《执迷：如何正常地爱与被爱》
引言 执迷爱恋触痛了每个人的神经
第壹部分 四种执迷的爱恋者
第壹章 疯狂追求真爱
第2章 情感绑架
第三章 得不到就想毁掉
第四章 对方越坏我越爱
第2部分 被执迷者爱上的三种人
第五章 协同执迷者
第六章 犹豫不决的“目标”
第七章 遭受暴力胁迫的“目标”
第三部分 如何挣脱执迷爱恋的牢笼
第八章 执迷恋情的根源
第九章 制定治愈课程
第十章 关闭“执迷系统”
第十一章 正确评估恋情
第十二章 把执迷斩草除根
第十三章 找到真正的爱情
《依恋：为什么我们爱得如此卑微》
序 言 为何爱得如此卑微
第壹部分 疯狂的控制型关系
第壹章 从天而降的真命天子
第2章 当蜜月结束时
第三章 他们是如何取得控制权的
第四章 到处都是控制区
第五章 她们为什么离不开控制型男人
第六章 他们为什么会如此行事
第七章 她们为什么会爱上控制型男人
第八章 疯狂的控制型关系
第2部分 女人的重建
第九章 情绪体检：找回你的真实感受
第十章 思维暂停法：打消对自己的负面评价
第十一章 支持系统：给内心的小孩一个家
第十二章 如何处理愤怒情绪
第十三章 设定底线：转变你对伴侣的态度
第十四章 如何选择合适的咨询师
第十五章 如何应对分手恐惧
第十六章 爱与尊重：找到你作为女人的平衡点
用户评价
最近我一直在寻找能让我“静下心来思考”的书，而不是那种让人心跳加速、看完就扔的鸡血文学。这套“苏珊·福沃德心理学经典作品”完美符合我的需求。它给我带来的是一种“内观”的力量。我特别喜欢作者在论述“个人成长与潜能激发”时所展现出的哲学深度。她不是把人简化为一套程序或机制，而是尊重每一个个体生命的独特性和复杂性。例如，书中关于如何克服“习得性无助”的论述，非常触动我。我过去常常因为几次失败的尝试就彻底放弃某个长期目标，总感觉自己运气不好或者能力不足。但福沃德教授强调，这种无助感往往是我们自己在心理上设置的“安全边界”太小了。她提供的练习，鼓励我们在可控范围内进行“小胜利”的积累，从而重建对自身能动性的信任。阅读的过程像是在进行一次深度冥想，你不是在吸收知识，而是在与自己内在的声音进行对话。书中的文字非常沉静有力，像一块温润的玉石，握在手中就能感受到一种安定感。如果你也厌倦了浮躁的成功学，渴望获得一种持久、内在的稳定力量，这套书绝对是你的不二之选。
评分这套书的阅读体验非常“立体”，因为它同时满足了我对“实用性”和“理论性”的双重追求。作为一个对心理学有基础兴趣的读者，我发现福沃德的阐述既有扎实的学术根基，又完全避免了学术著作的枯燥感。在“励志”这个大框架下，她巧妙地融入了认知行为疗法（CBT）的核心思想，但表达方式极其亲民。我最欣赏的一点是，她强调“情绪是信号，而非主人”。在处理我的职业倦怠问题时，我过去常常是压抑不快的情绪，硬撑着去完成任务，结果效率更低。这本书教会我如何“倾听”那些负面情绪，理解它们背后隐藏的需求是什么，然后用建设性的方法去满足那个需求，而不是被情绪牵着鼻子走。例如，当我感到焦虑时，书中的引导让我停下来，不是去想“我为什么要焦虑”，而是去问“我的什么核心需求没有被满足？” 这种提问方式立刻将我的注意力从“情绪本身”转移到了“解决方案”上。阅读这三本书，感觉就像请了一位顶级私教，帮你梳理大脑中的“软件Bug”，优化你的运行系统。我打算将它放在床头，时不时翻阅，每次都能发现新的领悟。
评分说实话，我买这套书之前有点犹豫，毕竟市面上“励志”类的书太多了，很多都空泛无物，读完后除了增加几页废纸别无他用。但苏珊·福沃德这位心理学家的名字自带一种信服力，所以我决定赌一把。事实证明，我的直觉非常准。这三本书（我姑且把它们看作一个完整体系）带来的冲击力是结构性的，它不是简单地告诉你“你要努力”，而是深入到我们行为背后的潜意识层面进行“手术”。尤其是在探讨“女性力量的觉醒”这一主题时，我感觉作者完全理解我们作为现代女性所面临的多重身份压力。我们既要在职场上披荆斩棘，又要平衡家庭和自我成长，这种拉扯感太真实了。书中提到如何识别和打破那些社会强加给女性的无形枷锁，简直是醍醐灌顶。我开始有意识地为自己争取合理的权益，不再因为担心“不被喜欢”而牺牲自己的需求。这种从内而外的自信建立，不是一蹴而就的，而是通过书中提供的工具和练习，一步步打磨出来的。比如她教的那个“边界设定练习”，我试着在一次家庭聚会上用上，效果立竿见影，那种松弛感和掌控感是以前从未有过的体验。这套书的价值，在于它提供了实用的心理工具箱，而不是空洞的口号。
评分天哪，这本书简直是我的救星！我最近工作压力特别大，感觉自己快被压垮了，每天都在迷茫中度过，不知道下一步该往哪里走。偶然间翻到这套“正版 苏珊·福沃德心理学经典作品”，抱着试试看的心态买了回来，没想到里面关于如何构建积极心态和应对挫折的内容，简直是为我量身定做的。特别是里面讲到的“自我赋能”和“情绪管理”的章节，让我茅塞顿开。我以前总觉得成功遥不可及，是那些天生优秀的人才能企及的，但这本书却用非常接地气的方式告诉我，成功不是靠运气，而是源于日复一日的微小积累和正确的思维模式。作者的笔触非常细腻，她不是那种空洞地喊口号，而是通过大量的案例分析和深入的心理学原理，把那些晦涩难懂的概念讲得清晰易懂。我记得有一次我因为一个小小的失误在会议上被批评，当时恨不得找个地缝钻进去，觉得自己一无是处。但读到书里关于“完美主义陷阱”的那一章后，我开始反思自己的过度苛求。现在我学会了接纳不完美，把每一次失败都看作是成长的机会。这套书带来的改变是潜移默化的，它不是那种读完就扔掉的快餐读物，而是需要你反复咀嚼、内化的宝典。我强烈推荐给所有正在人生的十字路口徘徊，渴望找到内在驱动力的朋友们。它真的能帮你重新校准人生的方向盘。
评分我这个人吧，对“两性关系”的书籍一直持保留态度，总觉得那些所谓的专家不是在教人如何相处，就是在教人如何算计。但苏珊·福沃德的这几本，尤其是侧重“婚恋与两性”的那一本，完全颠覆了我的认知。她没有站在任何一方的立场去批判，而是用一种极为科学、冷静但又充满人文关怀的视角，剖析了亲密关系中那些最容易被忽略的“沟通黑洞”。我以前总觉得，爱就够了，为什么还需要“技巧”？读完后才明白，真正的爱，是建立在深刻理解和有效沟通的基础上的。书中对“依恋模式”的解析，精准地描绘了我与伴侣之间很多冲突的根源——原来我们不是不爱对方，而是我们在用旧有的、不健康的模式在“重演”过去的创伤。最让我印象深刻的是她对“冲突是深层联结的机会”这一观点的阐述。我们总是害怕冲突，试图绕开它，但作者却引导我们正视冲突，将其视为双方更深层次需求的表达。通过学习书中的“非暴力沟通”模型，我们家里的“战争”频率明显下降了，取而代之的是更坦诚的对话。这套书，真正教会了我如何去“好好爱”，而不是“用力爱”。
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