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卢晴著 著

图书标签:

• 婚姻经营
• 情感咨询
• 女性成长
• 两性关系
• 自我提升
• 婚前准备
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• 实用指南
• 心理学
• 情感修复

店铺： 梅凯瑞图书专营店

出版社： 时代文艺出版社

ISBN：9787538735062

商品编码：29980391413

包装：平装

出版时间：2011-08-01

基本信息

书名：女人，为你的婚姻把好关

定价：32.00元

作者：卢晴著

出版社：时代文艺出版社

出版日期：2011-08-01

ISBN：9787538735062

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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学会经营自己的婚姻，是每位女性的必修课。风和日丽时，那是你的骄傲；风雨来临时，那又是一把给自己留着的伞。作者卢晴期待能通过本书，使无数渴望婚姻的女孩学会经营自己终身的幸福，也希望那些不经意走入爱情低谷的女性，可以顺利走出阴霾，拥抱美好的阳光。

内容提要

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本书内容介绍：幸福的家庭是相似的，而不幸的家庭也是相似的。不幸是两个人共同造成的，因为婚姻是两个人共同演绎的情感剧本。要想保持长久的婚姻，需要男女双方共同的努力，而关键的还取决于女人以什么样的经营方式更新婚姻的内容。
本书告诉我们，一个聪明的女人，从她决定踏上红地毯的那一刻起，就决定用毕生的努力来培育、更新自己的爱情。因为她懂得，激情总会冷却，唯有经营婚姻才能得到终的幸福。

目录

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作者介绍

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卢晴：女性情感问题专家，发表各类文字百万余字，在多家报刊开有多个专栏及情感问题信箱。出版多部随笔，小说文集。

文摘

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序言

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独守空城：现代女性的婚后坚守与自我重塑 图书简介 在这个高速运转的时代，婚姻不再是人生的终点，而是更复杂旅程的起点。《独守空城：现代女性的婚后坚守与自我重塑》 并非一本关于“如何挑选好丈夫”的指导手册，它深入剖析了当代女性在婚姻关系中，面对现实挑战、情感疏离乃至婚姻结构性困境时的真实心路历程与生存智慧。本书聚焦于那些在婚姻这座“空城”中，努力维持秩序、寻找自我价值的女性群体。 一、 婚姻的“空城”：被忽视的现实景观 本书首先构建了一个现代婚姻的现实图景：它不再是传统意义上柴米油盐的和谐共处，而常常演变成一座“空城”——外表光鲜，内部却回荡着孤独的回音。 1. 情感赤字的累积： 我们探讨了“有效沟通”的缺失。许多夫妻将大量时间投入到工作、育儿或社交，却极少进行深度、有质量的情感交流。这种细微的、日积月累的赤字，最终导致了情感账户的透支。书中通过一系列基于社会学调查和深度访谈的案例，展示了“明明生活在同一屋檐下，心却相隔万里”的真实写照。我们不谈指责，只关注现象——当言语交流退化为事务性通知时，婚姻如何变成一个高效的“后勤中心”而非亲密港湾。 2. 角色失衡与隐形劳动： 现代婚姻中对女性“多重角色”的期待并未减轻，反而随着社会变迁而膨胀。本书详细分析了“隐形劳动”的结构性困境：情感劳动、计划管理、社交维护等大量无偿工作，往往不被伴侣看见，更不被社会体系纳入衡量标准。当女性试图为自己的事业和个人成长争取空间时，这种失衡带来的张力如何撕扯着她们的内心世界，以及她们如何在这种拉扯中寻找新的平衡点。 3. 期望的落差与幻灭： 许多女性在进入婚姻前，对“完美伴侣”或“理想生活”抱有高度的浪漫化期待。本书客观审视了这种期望如何与婚姻中暴露出的真实人性产生巨大落差。我们深入剖析了“幻灭感”的形成过程，以及这种幻灭感如何转化为对婚姻满意度的下降，而非简单的“不爱了”。它是一种对结构性缺陷的清醒认知。 二、 坚守的辩证法：责任、边界与独立 面对“空城”的现实，女性的反应并非只有“逃离”或“忍耐”。本书的第二部分，重点探讨了“坚守”背后的复杂动机和行动策略。这里的“坚守”，不是盲目地维护一个空壳，而是基于个人价值观的选择性维护。 1. 责任感的重塑： 许多女性选择坚守，是出于对家庭结构、对子女教育、乃至对自身过往付出的责任感。我们分析了这种责任感如何可以成为一种内在力量，而不是外部枷锁。核心在于，如何将“对婚姻的责任”转化为“对自己生活的负责”。 2. 划定与捍卫边界： 坚守的前提是拥有清晰的自我边界。本书提供了一套关于“非协商领域”的建立方法。这包括：个人时间、财务独立性、情感支持网络的维护，以及对伴侣不合理要求的拒绝能力。我们强调，真正的亲密关系建立在两个独立个体相互尊重边界的基础上，而非一方对另一方的无条件吞噬。书中提供了大量实用的对话脚本和情景模拟，帮助读者练习如何“温和而坚定”地表达“不”。 3. 经济基础与精神独立： 经济上的半独立或全独立，是现代女性面对婚姻不确定性时的最重要底牌。本书深入探讨了女性如何在全球化和知识经济时代，构建自己的“第二曲线”收入或职业护城河，确保无论婚姻状态如何变化，个人生活的基础都能稳固。这种独立，更深层次地体现在精神层面——不再将自我价值的实现完全依附于伴侣的认可或家庭的稳定。 三、 重塑自我：在空城中开辟花园 本书的终极目标，是引导读者将注意力从“修复关系”的外部努力，转向“重塑自我”的内部工程。当外部环境受限时，唯一能完全掌控的就是自我成长。 1. 情绪的主权： 我们着重分析了婚姻压力下女性常见的“内耗”模式——过度反刍、自责和讨好型人格。书中引入了情绪调节和正念练习，旨在帮助读者夺回自己情绪的主权，学会区分“我的感受”与“伴侣的行为”之间的界限。只有当情绪不再被伴侣的波动牵引时，女性才能以更清晰的头脑来判断下一步行动。 2. 寻找“隐秘的盟友”： 婚姻中的孤立感是摧毁性的。本书鼓励女性建立和维护强大的外部支持系统——包括闺蜜、导师、兴趣社群，甚至是专业的心理咨询师。这些“隐秘的盟友”是检验现实、提供情感缓冲和多元视角的关键资源。她们构成了对抗婚姻“黑洞”的外部光环。 3. 个人叙事的重建： 婚姻往往会固化一个人的身份标签（妻子、母亲）。“自我重塑”意味着主动书写新的个人叙事。这可能涉及重拾被搁置的爱好、进行职业转型，或者纯粹地探索“没有丈夫滤镜”下的自我究竟是谁。本书通过分享几位成功实现“内在复兴”的案例，展示了中年女性如何以更成熟、更具智慧的力量，定义自己生命的下半场。 《独守空城》 是一本献给所有在婚姻中感到迷茫、感到被困住的女性的清醒之书。它不提供简单的“分手指南”，也不鼓吹空泛的“爱情至上”。它提供的是一种审视现实、建立内在力量、并最终实现自我独立和价值再定位的实用哲学和行动蓝图。它告诉你：即使身处空城，你依然有权力决定城内的光景与未来的方向。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是为我这种刚踏入婚姻围城，却又对手足无措的女性量身定做的指南！拿到书的时候，我就被它那种直击灵魂的坦诚态度所吸引。作者没有用那些空洞的、不切实际的浪漫主义来粉饰婚姻生活，而是像一位经验丰富的老朋友，或者说是一位智慧的长者，把我拉到了一个更现实的审视角度。我特别喜欢其中关于“婚前心理建设”的那几个章节，它让我开始思考自己在这段关系中到底想要什么，我的底线在哪里，以及我愿意为这份关系付出和妥协的边界线又在哪里。记得有一段话提到，婚姻不是寻找另一半来“完整”你，而是两个完整的人选择共同前行，这个观点对我触动极大。在此之前，我总是不自觉地将寻找伴侣寄托了过多的期待，期待对方能填补我人生的空白。读完这部分，我立刻开始审视自己的内心，努力成为一个更独立、更成熟的个体，这样进入婚姻，才不会把伴侣当作唯一的救命稻草。书里对沟通技巧的分析也细致入微，特别是处理冲突时的“非暴力沟通”模型，简直是实操性极强的工具箱，我甚至已经开始在和伴侣的小摩擦中尝试运用，效果立竿见影，那些原本可能升级为冷战的争吵，现在都能更快速地找到症结并达成理解。这本书不是教你如何取悦对方，而是教你如何更好地爱自己，进而拥有更健康、更持久的亲密关系。

评分☆☆☆☆☆

天哪，这本书简直是把婚姻生活中那些“潜规则”和“暗礁”都毫无保留地摊在了阳光下，阅读的过程就像经历了一次密集的“婚姻预演+风险评估”。我尤其欣赏作者那种毫不留情的批判精神，她不姑息那些隐藏在甜言蜜语背后的控制欲、不负责任的财务习惯，以及对原生家庭问题的逃避。我身边的朋友们，很多都因为这些“小问题”最后闹得不愉快，当时总觉得“爱可以克服一切”，但这本书告诉我，爱是基础，但智慧和规划才是维系长久关系的钢筋水泥。特别是书中关于“家庭财务透明化”的那一章，我以前觉得谈钱伤感情，但作者用大量的案例说明了，不谈钱才是最大的感情杀手。她详细拆解了婚后收入分配、共同资产设立、债务承担的各种模式，甚至包括如何体面地处理“对方的烂摊子”，这对于即将或刚刚步入婚姻的人来说，简直是保命的知识。我甚至在读完后，立刻找了个合适的时机，和未婚夫坐下来，用书里提供的话术，进行了一次深入的、坦诚的、甚至有点严肃的“未来财务会议”。这次对话的成果远超我的预期，感觉我们的关系一下子从“谈恋爱”升级到了“组建战略联盟”的层次。这书的内容深度和广度，完全超出了我对一本情感自助书籍的想象。

评分☆☆☆☆☆

这本书的叙事风格非常独特，它不像传统的说教，反而更像是一系列深入骨髓的“案例复盘会”。作者似乎把自己或者身边人的真实经历，用一种极其冷静和抽离的视角进行了剖析，让你在阅读的时候，总能产生强烈的“对号入座”感，但又不至于被情绪淹没。我最喜欢它探讨原生家庭对亲密关系影响的部分。很多人都说要“放下过去”，但这本书告诉你，放下不是遗忘，而是理解、接纳，并建立新的界限。比如，它分析了“过度卷入的婆媳关系”和“父母的过度干预”在婚姻中的破坏力，并提供了一套循序渐进的“设立防火墙”策略。这个策略不是让你变得绝情，而是让你明白，你首先要忠诚于你的伴侣和你们的小家庭。我过去总是碍于情面，在父母和小家庭之间摇摆不定，总希望做一个“两边都不得罪”的老好人，结果弄得自己里外不是人。读到作者讲述如何坚定而温柔地对父母说“不”时，我仿佛找到了久违的力量。这本书的价值在于，它不仅指出了问题，更重要的是，它提供了可以立刻执行的、具有可行性的“边界重塑手册”。它让人明白，婚姻中的“关”不是用来排斥他人的，而是用来保护核心二人世界的。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我的感觉，更像是一份“婚姻风险投资说明书”，它不是告诉你未来一定会暴富（幸福美满），而是告诉你如何识别高风险项目，如何在进入之前就做好尽职调查，避免血本无归。它的语言充满了法律条文般的严谨性，但用在情感关系上，却显得格外清醒。我关注到书中关于“婚前财产公证”和“婚后共同约定”的章节，作者用清晰的逻辑和法律常识普及，打破了中国人对“谈钱伤感情”的固有迷思。她强调，这种约定恰恰是尊重彼此独立人格的表现，也是对未来不确定性的负责任态度。这种从“情感导向”到“契约精神”的转变，是这本书给我最大的启发。它让我明白，真正的成熟，是带着成年人的契约精神来对待最亲密的伴侣关系，而不是停留在孩子气的依恋模式。读完这本书，我感觉自己不再是一个期待被拯救的“小女孩”，而是一个手持清晰地图、准备共同探险的“战略伙伴”。它提供的不是虚无缥缈的希望，而是脚踏实地的、可以拿来检验和执行的步骤，对于想为自己的幸福把好第一道关口的女性来说，这本书绝对是必备的“防御手册”。

评分☆☆☆☆☆

如果说市面上大多数婚姻书籍都在教你如何“经营”爱情的浪漫期，那么这本书就是在教你如何“防御”婚姻的平淡期和危机期。它的文字风格非常锐利、直接，带着一种近乎“反鸡汤”的现实主义色彩，让人读起来酣畅淋漓，如饮冰水。我特别欣赏作者对于“情感账户”和“付出平衡”的理论阐述。她用非常量化的方式来描述婚姻中的情感投入和回报，提醒女性不要陷入无休止的单方面付出陷阱，最后耗尽自己。书中关于“性生活质量”和“情感需求不对等”的讨论，尤其大胆和真实。这些都是很多“光鲜亮丽”的婚姻书中避而不谈的敏感话题，但作者却敢于直面，并且提供了非常建设性的讨论框架。这让我意识到，婚姻的“好关”不仅在于防范外部侵蚀，更在于内部成员间的持续、诚实的反馈和调整。它让我开始正视自己在这段关系中被忽视的需求，并鼓起勇气将其表达出来，而不是用沉默和内耗来表达不满。这本书像一把手术刀，精准地切开了那些我们习惯用“爱”来掩盖的、正在悄悄腐蚀关系的病灶。