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盧晴著 著

圖書標籤:

• 婚姻經營
• 情感谘詢
• 女性成長
• 兩性關係
• 自我提升
• 婚前準備
• 包郵
• 實用指南
• 心理學
• 情感修復

店鋪： 梅凱瑞圖書專營店

齣版社： 時代文藝齣版社

ISBN：9787538735062

商品編碼：29980391413

包裝：平裝

齣版時間：2011-08-01

基本信息

書名：女人，為你的婚姻把好關

定價：32.00元

作者：盧晴著

齣版社：時代文藝齣版社

齣版日期：2011-08-01

ISBN：9787538735062

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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學會經營自己的婚姻，是每位女性的必修課。風和日麗時，那是你的驕傲；風雨來臨時，那又是一把給自己留著的傘。作者盧晴期待能通過本書，使無數渴望婚姻的女孩學會經營自己終身的幸福，也希望那些不經意走入愛情低榖的女性，可以順利走齣陰霾，擁抱美好的陽光。

內容提要

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本書內容介紹：幸福的傢庭是相似的，而不幸的傢庭也是相似的。不幸是兩個人共同造成的，因為婚姻是兩個人共同演繹的情感劇本。要想保持長久的婚姻，需要男女雙方共同的努力，而關鍵的還取決於女人以什麼樣的經營方式更新婚姻的內容。
本書告訴我們，一個聰明的女人，從她決定踏上紅地毯的那一刻起，就決定用畢生的努力來培育、更新自己的愛情。因為她懂得，激情總會冷卻，唯有經營婚姻纔能得到終的幸福。

目錄

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作者介紹

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盧晴：女性情感問題專傢，發錶各類文字百萬餘字，在多傢報刊開有多個專欄及情感問題信箱。齣版多部隨筆，小說文集。

文摘

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序言

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獨守空城：現代女性的婚後堅守與自我重塑 圖書簡介 在這個高速運轉的時代，婚姻不再是人生的終點，而是更復雜旅程的起點。《獨守空城：現代女性的婚後堅守與自我重塑》 並非一本關於“如何挑選好丈夫”的指導手冊，它深入剖析瞭當代女性在婚姻關係中，麵對現實挑戰、情感疏離乃至婚姻結構性睏境時的真實心路曆程與生存智慧。本書聚焦於那些在婚姻這座“空城”中，努力維持秩序、尋找自我價值的女性群體。 一、 婚姻的“空城”：被忽視的現實景觀 本書首先構建瞭一個現代婚姻的現實圖景：它不再是傳統意義上柴米油鹽的和諧共處，而常常演變成一座“空城”——外錶光鮮，內部卻迴蕩著孤獨的迴音。 1. 情感赤字的纍積： 我們探討瞭“有效溝通”的缺失。許多夫妻將大量時間投入到工作、育兒或社交，卻極少進行深度、有質量的情感交流。這種細微的、日積月纍的赤字，最終導緻瞭情感賬戶的透支。書中通過一係列基於社會學調查和深度訪談的案例，展示瞭“明明生活在同一屋簷下，心卻相隔萬裏”的真實寫照。我們不談指責，隻關注現象——當言語交流退化為事務性通知時，婚姻如何變成一個高效的“後勤中心”而非親密港灣。 2. 角色失衡與隱形勞動： 現代婚姻中對女性“多重角色”的期待並未減輕，反而隨著社會變遷而膨脹。本書詳細分析瞭“隱形勞動”的結構性睏境：情感勞動、計劃管理、社交維護等大量無償工作，往往不被伴侶看見，更不被社會體係納入衡量標準。當女性試圖為自己的事業和個人成長爭取空間時，這種失衡帶來的張力如何撕扯著她們的內心世界，以及她們如何在這種拉扯中尋找新的平衡點。 3. 期望的落差與幻滅： 許多女性在進入婚姻前，對“完美伴侶”或“理想生活”抱有高度的浪漫化期待。本書客觀審視瞭這種期望如何與婚姻中暴露齣的真實人性産生巨大落差。我們深入剖析瞭“幻滅感”的形成過程，以及這種幻滅感如何轉化為對婚姻滿意度的下降，而非簡單的“不愛瞭”。它是一種對結構性缺陷的清醒認知。 二、 堅守的辯證法：責任、邊界與獨立 麵對“空城”的現實，女性的反應並非隻有“逃離”或“忍耐”。本書的第二部分，重點探討瞭“堅守”背後的復雜動機和行動策略。這裏的“堅守”，不是盲目地維護一個空殼，而是基於個人價值觀的選擇性維護。 1. 責任感的重塑： 許多女性選擇堅守，是齣於對傢庭結構、對子女教育、乃至對自身過往付齣的責任感。我們分析瞭這種責任感如何可以成為一種內在力量，而不是外部枷鎖。核心在於，如何將“對婚姻的責任”轉化為“對自己生活的負責”。 2. 劃定與捍衛邊界： 堅守的前提是擁有清晰的自我邊界。本書提供瞭一套關於“非協商領域”的建立方法。這包括：個人時間、財務獨立性、情感支持網絡的維護，以及對伴侶不閤理要求的拒絕能力。我們強調，真正的親密關係建立在兩個獨立個體相互尊重邊界的基礎上，而非一方對另一方的無條件吞噬。書中提供瞭大量實用的對話腳本和情景模擬，幫助讀者練習如何“溫和而堅定”地錶達“不”。 3. 經濟基礎與精神獨立： 經濟上的半獨立或全獨立，是現代女性麵對婚姻不確定性時的最重要底牌。本書深入探討瞭女性如何在全球化和知識經濟時代，構建自己的“第二麯綫”收入或職業護城河，確保無論婚姻狀態如何變化，個人生活的基礎都能穩固。這種獨立，更深層次地體現在精神層麵——不再將自我價值的實現完全依附於伴侶的認可或傢庭的穩定。 三、 重塑自我：在空城中開闢花園 本書的終極目標，是引導讀者將注意力從“修復關係”的外部努力，轉嚮“重塑自我”的內部工程。當外部環境受限時，唯一能完全掌控的就是自我成長。 1. 情緒的主權： 我們著重分析瞭婚姻壓力下女性常見的“內耗”模式——過度反芻、自責和討好型人格。書中引入瞭情緒調節和正念練習，旨在幫助讀者奪迴自己情緒的主權，學會區分“我的感受”與“伴侶的行為”之間的界限。隻有當情緒不再被伴侶的波動牽引時，女性纔能以更清晰的頭腦來判斷下一步行動。 2. 尋找“隱秘的盟友”： 婚姻中的孤立感是摧毀性的。本書鼓勵女性建立和維護強大的外部支持係統——包括閨蜜、導師、興趣社群，甚至是專業的心理谘詢師。這些“隱秘的盟友”是檢驗現實、提供情感緩衝和多元視角的關鍵資源。她們構成瞭對抗婚姻“黑洞”的外部光環。 3. 個人敘事的重建： 婚姻往往會固化一個人的身份標簽（妻子、母親）。“自我重塑”意味著主動書寫新的個人敘事。這可能涉及重拾被擱置的愛好、進行職業轉型，或者純粹地探索“沒有丈夫濾鏡”下的自我究竟是誰。本書通過分享幾位成功實現“內在復興”的案例，展示瞭中年女性如何以更成熟、更具智慧的力量，定義自己生命的下半場。 《獨守空城》 是一本獻給所有在婚姻中感到迷茫、感到被睏住的女性的清醒之書。它不提供簡單的“分手指南”，也不鼓吹空泛的“愛情至上”。它提供的是一種審視現實、建立內在力量、並最終實現自我獨立和價值再定位的實用哲學和行動藍圖。它告訴你：即使身處空城，你依然有權力決定城內的光景與未來的方嚮。

評分☆☆☆☆☆

如果說市麵上大多數婚姻書籍都在教你如何“經營”愛情的浪漫期，那麼這本書就是在教你如何“防禦”婚姻的平淡期和危機期。它的文字風格非常銳利、直接，帶著一種近乎“反雞湯”的現實主義色彩，讓人讀起來酣暢淋灕，如飲冰水。我特彆欣賞作者對於“情感賬戶”和“付齣平衡”的理論闡述。她用非常量化的方式來描述婚姻中的情感投入和迴報，提醒女性不要陷入無休止的單方麵付齣陷阱，最後耗盡自己。書中關於“性生活質量”和“情感需求不對等”的討論，尤其大膽和真實。這些都是很多“光鮮亮麗”的婚姻書中避而不談的敏感話題，但作者卻敢於直麵，並且提供瞭非常建設性的討論框架。這讓我意識到，婚姻的“好關”不僅在於防範外部侵蝕，更在於內部成員間的持續、誠實的反饋和調整。它讓我開始正視自己在這段關係中被忽視的需求，並鼓起勇氣將其錶達齣來，而不是用沉默和內耗來錶達不滿。這本書像一把手術刀，精準地切開瞭那些我們習慣用“愛”來掩蓋的、正在悄悄腐蝕關係的病竈。

評分☆☆☆☆☆

這本書的敘事風格非常獨特，它不像傳統的說教，反而更像是一係列深入骨髓的“案例復盤會”。作者似乎把自己或者身邊人的真實經曆，用一種極其冷靜和抽離的視角進行瞭剖析，讓你在閱讀的時候，總能産生強烈的“對號入座”感，但又不至於被情緒淹沒。我最喜歡它探討原生傢庭對親密關係影響的部分。很多人都說要“放下過去”，但這本書告訴你，放下不是遺忘，而是理解、接納，並建立新的界限。比如，它分析瞭“過度捲入的婆媳關係”和“父母的過度乾預”在婚姻中的破壞力，並提供瞭一套循序漸進的“設立防火牆”策略。這個策略不是讓你變得絕情，而是讓你明白，你首先要忠誠於你的伴侶和你們的小傢庭。我過去總是礙於情麵，在父母和小傢庭之間搖擺不定，總希望做一個“兩邊都不得罪”的老好人，結果弄得自己裏外不是人。讀到作者講述如何堅定而溫柔地對父母說“不”時，我仿佛找到瞭久違的力量。這本書的價值在於，它不僅指齣瞭問題，更重要的是，它提供瞭可以立刻執行的、具有可行性的“邊界重塑手冊”。它讓人明白，婚姻中的“關”不是用來排斥他人的，而是用來保護核心二人世界的。

評分☆☆☆☆☆

天哪，這本書簡直是把婚姻生活中那些“潛規則”和“暗礁”都毫無保留地攤在瞭陽光下，閱讀的過程就像經曆瞭一次密集的“婚姻預演+風險評估”。我尤其欣賞作者那種毫不留情的批判精神，她不姑息那些隱藏在甜言蜜語背後的控製欲、不負責任的財務習慣，以及對原生傢庭問題的逃避。我身邊的朋友們，很多都因為這些“小問題”最後鬧得不愉快，當時總覺得“愛可以剋服一切”，但這本書告訴我，愛是基礎，但智慧和規劃纔是維係長久關係的鋼筋水泥。特彆是書中關於“傢庭財務透明化”的那一章，我以前覺得談錢傷感情，但作者用大量的案例說明瞭，不談錢纔是最大的感情殺手。她詳細拆解瞭婚後收入分配、共同資産設立、債務承擔的各種模式，甚至包括如何體麵地處理“對方的爛攤子”，這對於即將或剛剛步入婚姻的人來說，簡直是保命的知識。我甚至在讀完後，立刻找瞭個閤適的時機，和未婚夫坐下來，用書裏提供的話術，進行瞭一次深入的、坦誠的、甚至有點嚴肅的“未來財務會議”。這次對話的成果遠超我的預期，感覺我們的關係一下子從“談戀愛”升級到瞭“組建戰略聯盟”的層次。這書的內容深度和廣度，完全超齣瞭我對一本情感自助書籍的想象。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直是為我這種剛踏入婚姻圍城，卻又對手足無措的女性量身定做的指南！拿到書的時候，我就被它那種直擊靈魂的坦誠態度所吸引。作者沒有用那些空洞的、不切實際的浪漫主義來粉飾婚姻生活，而是像一位經驗豐富的老朋友，或者說是一位智慧的長者，把我拉到瞭一個更現實的審視角度。我特彆喜歡其中關於“婚前心理建設”的那幾個章節，它讓我開始思考自己在這段關係中到底想要什麼，我的底綫在哪裏，以及我願意為這份關係付齣和妥協的邊界綫又在哪裏。記得有一段話提到，婚姻不是尋找另一半來“完整”你，而是兩個完整的人選擇共同前行，這個觀點對我觸動極大。在此之前，我總是不自覺地將尋找伴侶寄托瞭過多的期待，期待對方能填補我人生的空白。讀完這部分，我立刻開始審視自己的內心，努力成為一個更獨立、更成熟的個體，這樣進入婚姻，纔不會把伴侶當作唯一的救命稻草。書裏對溝通技巧的分析也細緻入微，特彆是處理衝突時的“非暴力溝通”模型，簡直是實操性極強的工具箱，我甚至已經開始在和伴侶的小摩擦中嘗試運用，效果立竿見影，那些原本可能升級為冷戰的爭吵，現在都能更快速地找到癥結並達成理解。這本書不是教你如何取悅對方，而是教你如何更好地愛自己，進而擁有更健康、更持久的親密關係。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我的感覺，更像是一份“婚姻風險投資說明書”，它不是告訴你未來一定會暴富（幸福美滿），而是告訴你如何識彆高風險項目，如何在進入之前就做好盡職調查，避免血本無歸。它的語言充滿瞭法律條文般的嚴謹性，但用在情感關係上，卻顯得格外清醒。我關注到書中關於“婚前財産公證”和“婚後共同約定”的章節，作者用清晰的邏輯和法律常識普及，打破瞭中國人對“談錢傷感情”的固有迷思。她強調，這種約定恰恰是尊重彼此獨立人格的錶現，也是對未來不確定性的負責任態度。這種從“情感導嚮”到“契約精神”的轉變，是這本書給我最大的啓發。它讓我明白，真正的成熟，是帶著成年人的契約精神來對待最親密的伴侶關係，而不是停留在孩子氣的依戀模式。讀完這本書，我感覺自己不再是一個期待被拯救的“小女孩”，而是一個手持清晰地圖、準備共同探險的“戰略夥伴”。它提供的不是虛無縹緲的希望，而是腳踏實地的、可以拿來檢驗和執行的步驟，對於想為自己的幸福把好第一道關口的女性來說，這本書絕對是必備的“防禦手冊”。