满28包邮 男人来自火星，女人来自金星3(性爱篇)——作者授权中文简体字正版 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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美约翰.格雷 John Gray 著

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店铺： 梅凯瑞图书专营店

出版社： 吉林文史出版社

ISBN：9787547203484

商品编码：30001317149

包装：平装

出版时间：2010-11-01

基本信息

书名：男人来自火星，女人来自金星3(性爱篇)——作者授权中文简体字正版

定价：25.00元

作者：(美)约翰.格雷 (John Gray)

出版社：吉林文史出版社

出版日期：2010-11-01

ISBN：9787547203484

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.200kg

编辑推荐

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更多两性过招、婚恋箴言，新书、热书、畅销书,点击进入：《男人来自火星,女人来自金星3性爱篇》，约翰格雷**授权的中文简体正版，《男人来自火星,女人来自金星3性爱篇》是《男人来自火星，女人来自金星》系列丛书，已经在全世界45各地区销售了5000万册，成为近十来**的图书。《男人来自火星,女人来自金星3性爱篇》被公认为走向和谐恋爱关系、保持美满婚姻关系的**“”，已被纳入哈佛大学课程体系。《男人来自火星,女人来自金星3性爱篇》是《男人来自火星，女人来自金星》系列之三，让男人更男人，让女人更女人！

内容提要

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本书是情感专家约翰格雷博士《男人来自火星，女人来自金星》系列之三。在本书中，约翰格雷博士从火星人和金星人的天然差异入手，分析了男女双方在性爱上的种种问题——男人是蓝色的，喜欢冷静和沉默；女人是粉色的，喜欢表达和倾诉；男人看重的是性爱的快乐，女人注重的是爱情的浪漫；男人为性而爱，女人为爱而性；男人好比喷灯，激情和兴趣来势凶猛，去势匆匆；女人则如火炉，看似温吞之水，却会愈演愈烈……

目录

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章　男人为性而爱，女人为爱而性
第2章　男人如喷灯，女人如火炉
第3章　高级卧室技巧
第4章　女人是月亮，男人是太阳
第5章　性爱快餐
第6章　火星人追求男欢，金星人追求女爱
第7章　点燃她的火，点燃他的火
第8章　男人惯性，女人随性
第9章　浪漫一生，幸福一生

作者介绍

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约翰格雷(JohnGray)，全球婚恋情感专家、超级演讲家、心理学博士、畅销书作家，其著作《男人来自火星，女人来自金星》自问世以来，已经超过3000万册，被翻译成40多种语言。此后，他又陆续出版了《男人来自火星，女人来自金星2》《男人来自火星，女人来自金星

文摘

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序言

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情感与亲密关系的深度探索：超越性别界限的爱与理解 本书简介 在这部深入探讨现代两性关系与情感互动的著作中，作者以其敏锐的洞察力和丰富的实践经验，引导读者穿越情感的迷雾，直抵亲密关系的内核。本书并非聚焦于传统性别差异带来的刻板印象或刻意划分，而是着眼于个体在亲密关系中的情感需求、沟通模式的差异，以及如何建立真正意义上的相互尊重与理解的桥梁。 第一部分：重塑“关系”的定义——从二元对立到多元共生 在信息爆炸、个体意识空前觉醒的当代社会，传统的“男女关系”模型正在经历深刻的解构与重塑。本书首先挑战了那些僵化、固化的两性关系脚本。作者认为，真正的亲密关系是一种动态的、持续演化的共生体，它需要双方共同投入创造和维护。 这一部分将详细分析现代人步入亲密关系时的核心焦虑：我们究竟是在寻找一个“伴侣”，还是在寻找一个“理想的投射对象”？书中通过一系列贴近现实的案例，剖析了“依恋风格”（Attachment Styles）如何潜移默化地影响我们的择偶偏好和相处模式。从安全型依恋的稳定渴望，到焦虑-矛盾型依恋的“推拉游戏”，再到回避型依恋的自我保护机制，作者引导读者诚实地面对自己内心的“关系底色”。 我们探讨了“独立性”与“联结性”之间的永恒张力。如何既保持自我的完整与独立，又能在关系中实现深度的情感融合？书中提出了一种“边缘的艺术”——即在保持个人边界清晰的同时，创造出足够安全的区域，让情感得以自由流动。这要求双方都具备极高的自我觉察能力，认识到关系中的许多冲突，往往源于一方对另一方“未被满足的需求”的误读，而非故意的伤害。 第二部分：有效沟通的解密——倾听未说出口的话语 沟通是亲密关系的生命线，但“无效沟通”却是腐蚀情感的慢性毒药。本书用大量篇幅解析了沟通中的“噪音”与“信号”。这不仅仅是关于“说话的技巧”，更是关于“接收信息的态度”。 作者强调，我们必须学会区分“事实陈述”与“情感表达”。很多争执的爆发点，并非源于对事件本身的看法不一，而是源于一方的情感需求（如被看见、被认可、被重视）没有得到及时的回应。书中引入了“非暴力沟通”的核心理念，但更侧重于将其本土化和情境化。例如，当伴侣表达不满时，我们更倾向于立刻进入“解决问题”模式，试图给出方案，但有时，对方真正需要的是一个“情感的回音壁”——一句简单的“我理解你现在感到很沮丧”。 书中特别设立了一章，探讨“沉默的语言”。在长期的关系中，沉默不再仅仅是缺乏内容，它可能是一种疲惫、一种抗议、一种无力的表达，甚至是一种防御。如何解读这种负面或中性的沉默，避免陷入“猜测-误解-疏远”的恶性循环，是构建稳固情感联结的关键步骤。 第三部分：亲密关系的深度维护——超越荷尔蒙的维系力 当我们度过了热恋期的激情（Lust and Romance），进入了更稳定、更依赖的伴侣期（Attachment），如何维持关系的活力与吸引力？本书深入探讨了“长期承诺的维护机制”。 作者认为，将“性吸引力”与“情感吸引力”割裂开来是极其危险的。真正的亲密，是一种身心合一的连接。本书探讨了如何将性爱视为一种深层次的情感交流和“非语言的承诺仪式”，而非仅仅是生理需求的满足。它关乎信任的建立、脆弱性的展示以及对彼此身体和心灵的全然接纳。 更重要的是，本书关注了“日常的微小善意”的力量。研究表明，那些维持了数十年幸福婚姻的伴侣，并非没有争吵，而是他们“修复关系的速度”更快。这种修复能力来源于日复一日对“积极关注”的积累——记住伴侣的小习惯、在对方需要时提供实质性的帮助、以及在公开场合表达对伴侣的欣赏。这些细微的行为，构筑了关系中的“情感银行账户”，使其能够抵御生活中的必然风暴。 第四部分：处理冲突的智慧——成长的催化剂 冲突是关系中不可避免的一部分，但关键在于我们如何“处理”冲突。本书将冲突视为关系成长的绝佳契机，而非破裂的预兆。 我们剖析了最常见的冲突陷阱，例如：“灾难化思维”（将一次小争执上升到“你从来不爱我”的高度），以及“负面评价的累积”（批判取代了建设性的反馈）。书中提供了一套“暂停与重构”的冲突处理流程： 1. 识别触发点： 确认自己真正被触动的情感核心是什么。 2. 请求“时间暂停”： 承认情绪高涨，约定一个冷静后再谈的时间。 3. 回归初衷： 重新聚焦于解决问题，而不是赢得争吵。 4. 共同创造解决方案： 确保解决方案是双方都能接受的“新协议”，而非一方的妥协。 本书旨在培养读者的“关系韧性”（Relationship Resilience），即面对挑战时，双方能够更加紧密地团结在一起，共同解决问题的能力。最终，本书带领读者理解：亲密关系的真正价值，不在于找到一个完美的人，而在于学会与一个“不完美的人”一起，创造一个完美的“我们”。 这是一部写给所有渴望更深刻、更真诚地体验爱与联结的成年人的指南。它鼓励读者放下预设的脚本，以勇气和谦逊，去学习如何真正地爱与被爱。

评分☆☆☆☆☆

这本书的行文风格非常独特，它没有那种学院派的僵硬，更像是两个多年的老友在深夜里促膝长谈，分享着他们对世间情爱百态的观察心得。我特别喜欢它在批判传统两性观念时所展现出的那种温柔而坚定的力量。它没有全盘否定传统，而是指出在现代社会，固守过时的性别角色只会加剧双方的痛苦。举个例子，书中探讨了男性在情感表达上的“被阉割”和女性在事业追求上的“被审视”，这两种压力是如何相互作用，最终反映到伴侣关系中的。作者没有提供标准答案，而是引导读者去思考：我的需求是什么？我的伴侣的需求又是什么？我们是否可以共同创造一个更符合我们自身特质的新规则？这种“去中心化”的思考方式，对我影响很大。它让我意识到，真正的亲密关系是两个独立个体协商出来的“小社会契约”，而不是一方对另一方的依附或屈从。读完之后，我感觉自己不再是那个被动接受命运安排的恋爱中的人，而是一个积极参与关系塑造的设计师。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我很少对一本非虚构类书籍产生强烈的“必须推荐给所有人”的冲动，但这本关于两性差异的著作做到了。它不仅仅是一本关于“如何让男人更像男人，让女人更像女人”的书，它更是一本关于“如何让人类更好地理解另一种人类”的指南。书中对“冲突解决”部分的论述，简直是一剂强效的“关系镇定剂”。它告诉我们，冲突并不可怕，可怕的是我们用错误的工具去处理它。例如，作者详细分析了当“火星人”试图用逻辑和数据来平息“金星人”的委屈时，所产生的负面效果，这让我回想起无数次争吵的现场——我当时就是那个试图用“事实”来“打败”对方情绪的人。这本书让我学会了在面对情绪时，先“筑坝”后“引流”，先确认对方的情感价值，再讨论事件本身的是非曲直。这种结构化的处理方式，极大地降低了沟通的内耗。它带来的不仅仅是知识，更是一种实实在在、可以立即应用于生活的智慧。

评分☆☆☆☆☆

我对市面上那些宣扬“完美关系”的书籍一直抱有审慎的态度，总觉得它们脱离了生活的实际。然而，这本关于两性差异的书，却以一种近乎残酷的真实感，击中了许多关系中的痛点。它最打动我的地方在于，它没有试图去“修复”差异，而是强调去“接纳”差异。作者似乎在说，我们本来就是两种不同的生物，就像气候、地貌都完全不同的星球来客，磨合是必然的，冲突也是常态。书中对情绪处理方式的描述尤其深刻，我过去总觉得伴侣不够“理智”，为什么一件小事就能引发情绪海啸，而这本书解释了，那可能只是因为金星人在面对压力时，需要的是一个“共情空间”，而不是一个立刻跳出来提供解决方案的“工程师”。这种理解上的转变，让我从指责转向了好奇，我开始尝试在伴侣需要倾诉时，先放下自己的判断，仅仅是做一个倾听者。这种微小的改变，竟然带来了关系中巨大的积极反馈。这本书不是教你如何成为一个完美的伴侣，而是教你如何成为一个更具同理心的“翻译官”，去解读那个与你共存的异星人。

评分☆☆☆☆☆

我必须承认，我一开始是被书名中“性爱篇”这种直白的表述吸引的，但读进去之后才发现，它远不止于此。作者对亲密关系中的权力动态和情感依赖的分析，简直是教科书级别的。特别是关于“需求表达”的部分，我以前总以为爱就是要“猜中”对方的心意，猜不中就是不够爱。这本书彻底颠覆了我的这种浪漫幻想。它用非常清晰的逻辑链条说明了，隐藏需求和期待，最终只会演变成对“读心术”的苛求，而这种苛求是任何关系都无法长期承受的。书中关于“情感账户”的比喻我印象非常深刻，每一次积极的互动都是存款，每一次冷战或误解都是透支。它教会我们，维护一段关系需要主动、持续的“存款”行为，而不是等着银行（伴侣）主动通知你余额不足。这种实操性极强的观点，让原本抽象的“爱”变得可以衡量、可以管理。读完后，我不再害怕谈论那些“敏感”的话题，因为我知道，有效的沟通是建立在对彼此差异充分认知的基础上的。

评分☆☆☆☆☆

这本书的名字听起来就让人好奇，关于两性关系的探讨总是能吸引人。我最近读完了它，感觉收获颇丰。首先，作者的叙事方式非常吸引人，他没有采用那种高高在上说教的口吻，而是像一个经验丰富的长辈，带着我们一步步剖析男女之间那些看似微不足道却又至关重要的差异。比如，书中对沟通方式的解读就让我茅塞顿开。我一直以为自己很擅长表达，但读了之后才发现，原来在很多情境下，我理解的“坦诚相待”在伴侣那里可能被解读成了“咄咄逼人”或者“缺乏敏感”。作者用了很多生动的例子，模拟了两种不同“星球”的对话场景，让我清晰地看到了自己和伴侣在处理同一件事情时的思维盲区。这种通过对比来加深理解的方法，比单纯的理论说教有效得多。我特别欣赏作者在保持科学性和趣味性之间的平衡，它既有心理学的基础支撑，又不失生活气息，读起来一点也不枯燥乏味，反而让人忍不住想要赶紧翻到下一页，看看“火星人”和“金星人”又会遇到什么有趣的“文化冲突”。总而言之，这本书提供了一个全新的视角，让我开始重新审视自己与伴侣的互动模式。