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好了眉 著

图书标签:

• 单身生活
• 情感治愈
• 成长励志
• 自我提升
• 包邮
• 生活感悟
• 女性文学
• 轻松幽默
• 治愈系
• 心灵鸡汤

店铺： 梅凯瑞图书专营店

出版社： 机械工业出版社

ISBN：9787111358480

商品编码：30004426449

包装：平装

出版时间：2011-10-01

基本信息

书名：单身也精彩

定价：32.00元

作者：好了眉

出版社：机械工业出版社

出版日期：2011-10-01

ISBN：9787111358480

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.318kg

编辑推荐

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单身，不是一种公害，而是一种生活态度！一个人，也许可以把生活变成一部苦情连续剧，却也能是一篇篇令人开心的短篇小品！只要懂的做好计划，掌握当下，就算一个人，你也可以恣意生活，开心每一天！好了眉所著的《单身也精彩》，就是要告诉所有人，单身不仅仅只是一个开始，其实只要你愿意，就可以幸福很久。唯有自己懂得享受当下的状态，心中才能自在快乐并充满自信。

内容提要

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　　单身，有时候像一间大公司，有时候又像一个大型游戏，只要你掌握了里面的游戏规则、福利与风险，你就可以启动你脑中的鬼点子，在里头尽情徜徉！它是带点浪漫情怀的人生辛料，多了一点自由，少了一点负担，抽掉一些固定的关系，多出一汤匙惊艳。只是，你清楚单身里头的游戏规则、福利与风险了吗？好了眉所著的《单身也精彩》助你了解单身，享受单身。

目录

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自序心理测试Part 1 单身，你定位了吗 01 一个人，又怎样，与单身纵情热恋吧 02 有充裕的时间完成所有工作且乐在其中 03 做自己人生的财政部长 04 提起行李，就是旅行的开始 05 亲戚减量12，还有——你现在“1点多”了吗 06 单身爱情，未完成 07 一点点的权利，一百分的幸福 08 悠闲“花”时间，不怕有人来“抢”时间Part 2 单身是种享受，不是惩罚 09 我要的精彩，由我主导 10 跟法国女人一样化身为“狼” 11 极限单身，享受人生 12 快转动你的单身贵族权杖，让生活更加璀璨吧 13 把伪装关在门外 14 关掉杂音，用心对待自己 15 大胆让爱情疯狂追逐你一辈子 16 你的爱情活在过去式、现在式、还有将来式 17 饮用去芜存菁的爱情风味 18 做自己人生计划表上的主人Part 3 单身，不是一个结论，而是一种生活态度 19 单身，就那么简单 20 拥抱“永”往直前的浪漫 21 单身，也许缺了另一半，却多出一双可靠的翅膀 22 做个骄傲又自主的单身贵族 23 寂寞警报来袭 24 你跟自己“几分熟” 25 单身，不是逃亡计划的拟订，而是更诚实地面对自己 26 敢想、敢要、敢做梦的人生，精彩 27 静下心来倾听自己内心的声音 28 让“古今中外”任何你想结交的朋友，通通跟着你走Part 4 用单身，创造属于你的新人生 29 经济能力怎样才叫做“够”，由你定义 30 给自己买一处秘密空间 31 喜欢和别人有“不同的调调” 32 集结伙伴，无限放大单身快乐 33 当工作不再只是工作 34 捡回被自己遗忘的乐趣 35 展开全面性的“就要爱”哲学 36 编写自己的轻松浪漫爱情喜剧 37 我们可以站在多高的立足点，俯瞰全世界 38 亲密家人，也是你的亲密“佳”人 39 好奇心可以带你走多远 40 没有什么好顾忌，耍点小聪明，让自己活得更快活

作者介绍

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文摘

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序言

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《城市猎人：都市生存指南》图书简介 本书并非《满28包邮 单身也精彩》，它是一本深入剖析现代都市生存法则的实战手册，旨在帮助每一位身处钢筋水泥丛林中的个体，构建起坚韧的内心防线，掌握高效的资源整合技巧，最终实现独立、精彩的人生。 都市，一片充满机遇的沃土，亦是一座考验人性的迷宫。 在这里，节奏快到令人窒息，人际关系复杂如蛛网，信息爆炸淹没了真相。我们不再依赖传统的社区支持，而是必须依靠自我驱动力，才能在这场永不落幕的“城市狩猎”中占据上风。本书将带你揭开都市生存的五大核心维度，为你提供一套可操作、可量化的生存策略。 --- 第一部分：精神筑基——对抗“城市孤独症”与“信息焦虑” 现代都市人最大的敌人，往往不是外部的竞争，而是内心的空虚与躁动。《城市猎人：都市生存指南》首先聚焦于个体精神世界的重塑。 1. 深度自我认知与边界构建： 我们花费大量篇幅探讨“何为真正的独立”。这不是盲目的拒绝帮助，而是清晰地知道自己的需求、能力圈和“不可触碰的底线”。书中提供了“三层需求模型测试”，帮助读者识别自己是处于“生存型依赖”、“情感型依赖”还是“成长型合作”阶段。通过一系列内省练习，读者将学会如何优雅而坚定地拒绝无效社交和过度索取，为自己的能量池设立防火墙。 2. 抗压韧性与情绪“快排系统”： 都市生活充满了突发事件——房租上涨、项目失败、人际冲突。本书拒绝空泛的“积极心态”口号，转而提供一套实用的“五分钟情绪降温技术”，借鉴了认知行为疗法（CBT）的精髓，教会读者识别认知扭曲（如“灾难化思维”），并用替代性证据迅速拉回现实锚点。我们探讨了如何将压力转化为动力，而非内耗的能量，确保精神系统的高效运转。 3. 建立“虚拟支持网络”： 孤独感常常源于缺乏可靠的倾诉出口。本书深入分析了如何辨别和培养高质量的“弱连接”（如专业领域的导师、兴趣小组的伙伴），以及如何利用数字工具构建一个既能提供专业建议，又不侵入个人隐私的“虚拟支持网络”。这部分内容侧重于“目的性社交”的艺术，避免了无意义的寒暄，实现高质量的互助。 --- 第二部分：资源整合——时间、金钱与专业技能的优化配置 在城市中，资源是生存的血液。本书摒弃了传统理财书籍的宏观理论，专注于个体在高压环境下的“微观资源战术”。 1. 时间的“碎片化高效利用”策略： 都市人的时间是被切割的。本书介绍了“番茄工作法进阶版”，即如何将通勤、午休等碎片时间转化为学习、阅读或深度思考的“赋能时间”。详细解析了如何使用工具进行任务的“能量等级划分”，确保在精力最充沛时处理最高价值的工作，避免“瞎忙”。 2. 城市生存的“最小可行预算”（MVB）： 我们不教你一夜暴富，而是教你在不牺牲生活质量的前提下，如何将固定开支降至最低。内容包括“城市住房谈判术”、“共享经济的深度利用”，以及“消费习惯的逆向工程”——即反推自己购买行为背后的深层动机，从而斩断非必要开支。我们强调，财务独立的基础是“懂得取舍”，而非“收入最大化”。 3. “T型人才”的跨界技能构建： 在这个领域快速迭代的时代，单一技能已不足以提供安全感。本书提倡构建“T型能力结构”：一深（专业核心），多广（辅助兼容）。重点介绍了如何利用线上平台，以极低成本获取市场急需的“连接性技能”（如数据可视化、基础编程逻辑、跨文化沟通），使个体在职场竞争中拥有更强的适应性和议价能力。 --- 第三部分：空间掌控——打造你的“城市堡垒” 你的居住空间和工作环境直接影响你的产出效率和安全感。 1. 居住空间的功能化重塑： 对于居住面积有限的都市人，本书提供了“多功能家具布局法”和“视觉降噪设计”。如何用灯光、色彩和收纳系统，在同一空间内实现工作区、休息区和社交区的无缝切换，是本章的重点。 2. 数字化环境的“清理与加固”： 网络安全与数字隐私在城市生存中至关重要。我们提供了一套“数字资产盘点清单”，指导读者如何安全地管理密码、清理不必要的云端数据，并识别常见的网络欺诈模式，保护个人信息不被泄露和滥用。 --- 第四部分：人际导航——在效率与真诚之间找到平衡 人际交往是最大的变量。本书的核心观点是：高效的都市人，必须学会“管理投入回报比”的人际关系。 1. 识别“能量吸血鬼”与“催化剂”： 通过实际案例分析，指导读者快速识别那些消耗你时间精力却不提供价值的人（能量吸血鬼），以及那些能带来新思路和机会的“催化剂”。我们教授如何设置人际交往的“时间预算”，确保将社交能量投资在回报率最高的关系上。 2. 职场中的“沉默的策略”： 在强调沟通的职场，有时“不言”是更强大的武器。本书分析了在会议、谈判或冲突中，何时应保持观察，何时应精准发声。内容包括“提问的艺术”（提出好问题比给出好答案更重要）和“非语言信号的解读”，让你在复杂的职场博弈中保持清醒的洞察力。 --- 第五部分：风险对冲——城市生存的“应急预案” 生活充满不确定性，拥有Plan B是成熟的标志。 1. 职业路径的“多头下注”： 本书强调，绝不将所有价值押注于单一雇主或单一收入来源。我们将详细拆解如何利用业余时间进行“微型副业测试”，用最小成本验证潜在的第二收入来源，构建收入的“防火隔离带”。 2. 突发状况的“物理与社会备份”： 内容涵盖了城市突发事件（如自然灾害、交通瘫痪）下的基本生存包准备，以及更重要的——“社会资源联络卡”的建立。这包括了法律援助、心理危机干预热线、以及可信赖的专业人士名单，确保在系统性崩溃时，个体拥有立即启动求助机制的能力。 《城市猎人：都市生存指南》 是一本关于赋权的书。它不承诺你将一帆风顺，但它承诺将为你配备在复杂、快速变化的都市环境中生存、发展并最终掌控自己命运的实用工具箱。读完此书，你将不再是被动地应对城市，而是主动地驾驭它。

评分☆☆☆☆☆

这本书，说实话，拿到手里的时候，我对它抱持着一种相当复杂的心情。封面设计得挺简洁，白底黑字，标题那一块儿处理得有些艺术感，但整体给人的感觉并不算特别抓人眼球。我原本是冲着“满28包邮”这个噱头点进去的，想着大概是一本轻轻松松的消费指南或者生活小窍门集锦吧，毕竟现在大家都在追求性价比。然而，当我翻开第一章，才发现我完全想错了。它更像是一部细腻入微的都市浮世绘，作者用一种近乎冷峻的笔触，描绘了当代都市单身人群的精神困境和自我救赎之路。其中有几段关于“有效社交与无效社交的边界”的探讨，写得极其深刻，让我这个平时大大咧咧的人也忍不住停下来反复琢磨。特别是作者分析了咖啡馆文化如何成为一种新型的“伪连接器”，将个体隔离在一个看似热闹实则空洞的空间里，那种孤独感简直要穿透纸面扑面而来。我得承认，这本书的文字功底是扎实的，它没有刻意煽情，只是冷静地陈述事实，却比任何激烈的控诉都更具力量。读完前三分之一，我发现自己开始审视过去一些不必要的社交活动，开始重新定义“精彩”二字，它不再是热闹聚会，而更像是一种内心的丰盈和自洽。

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版和印刷质量是让我感到惊喜的另一面。纸张的触感非常细腻，不是那种亮得刺眼的铜版纸，而是偏向哑光的环保纸张，即使用台灯长时间阅读，眼睛也不会感到特别疲劳。装帧上虽然没有采用当下流行的硬壳精装，但那种朴素的胶装却给人一种脚踏实地的感觉，很符合书中传递的主题——回归本质。内容方面，作者在探讨“城市中的微型社群”时，写得尤其精彩。他没有鼓吹建立大型的交友圈，而是着重描绘了那些建立在共同兴趣点上的、小而美的互助小组，比如一个由三个人组成的周末徒步群，或者两个住在同一栋楼里、互相照看宠物的邻居。这些描述非常贴近生活，没有宏大叙事，全都是真实发生在我们身边的小确幸。我感觉自己仿佛在看一部非虚构的纪录片，导演（也就是作者）非常擅长捕捉那些转瞬即逝的、充满人情味的眼神和互动。这种真诚的力量，远比那些经过精心包装的“交友技巧”要管用得多，它教会我们如何建立真正高质量的、基于信任的联结。

评分☆☆☆☆☆

老实说，我买这本书纯粹是图个乐，标题里的“单身也精彩”听起来就很正能量，适合睡前放松一下。但这本书的深度远超我的预期，它避开了那些老生常谈的“如何脱单”或者“如何打扮自己”的话题，而是将焦点聚集在了如何与“时间”相处。书中有一段关于“时间的朋友”的论述，作者认为，单身状态下，我们反而拥有了最稀缺的资源——不受干扰的完整时间块，可以用来与那些需要长期培养才能看到效果的事情建立深度连接。比如学习一门外语的底层逻辑，而不是仅仅停留在背诵旅行常用语的层面；或者钻研一项复杂的烹饪技艺，而不只是为了取悦他人。这种对时间的结构性分析，让我意识到过去我一直在用“碎片化”的方式浪费生命。书中的案例多来自不同行业的中年人，他们不再追求外部的掌声，而是专注于构建自己内在的价值体系。阅读过程中，我甚至感觉到一种强烈的“唤醒感”，仿佛一个沉睡已久的按钮被按亮了，让我开始对自己的职业规划和未来几年内需要掌握的核心技能有了更清晰的认知。这本书的价值，在于它提供了一种“慢下来，但更有效”的生活哲学。

评分☆☆☆☆☆

我必须承认，这本书的标题对我来说有点误导性，它更像是一本关于“深度自我构建”的哲学随笔，而不是市面上常见的针对单身人群的“生活指南”。我最喜欢的是作者对“孤独”这一概念的重新定义。他明确指出，孤独不等同于寂寞，寂寞是渴望联结却不得，而孤独则是一种主动选择的、与自我深度对话的状态。书中用了一个非常形象的比喻：将内心比作一座花园，单身状态下，我们有足够的时间来清理杂草、培植珍稀植物，而不是忙着接待那些不请自来的访客。这种将自我空间私有化、并进行高强度维护的理念，对我触动极大。我开始反思自己过去为了合群而做出的各种妥协，那些妥协最终侵蚀了我的“花园”。这本书的语言风格极其精准，没有一句废话，每个句子都像精心打磨过的石子，掷入平静的水面，激起层层涟漪。读完之后，我感到的是一种由内而外的坚定，不再需要外界的掌声来证明自己的价值。这是一本值得反复阅读、并随着人生阶段变化而产生新感悟的佳作。

评分☆☆☆☆☆

这本书的叙事节奏把控得非常到位，初读时我会觉得有些散漫，仿佛作者在漫无目的地游走于各种生活场景之间，但读到后面才领悟到，这种“散漫”正是为了营造一种真实的生活质感。它不是那种强行给你灌输“你应该如何如何”的成功学手册，而更像是你偶然翻开一位老友的日记，里面记录的都是些鸡毛蒜皮，但这些细微末节恰恰构成了我们生活的全部。我特别欣赏作者在处理“个人爱好”这一章节时的手法。他没有美化那些看似孤独的爱好，比如长时间盯着电脑屏幕修复老旧电子元件，或者深夜里在小区的空地上练习太极拳。相反，作者笔下的主人公们坦然接受了这种“非主流”的乐趣，并从中找到了与世界和解的方式。这让我联想到我自己过去因为沉迷于某些“不合群”的爱好而产生的愧疚感，这本书仿佛在告诉我：没关系，你的世界不需要所有人都懂。书中的语言风格从一开始的略带嘲讽，逐渐过渡到一种温暖的理解，这种情感的渐变处理得非常自然，几乎是润物细无声地完成了对读者心理的重塑。我读完后，迫不及待地去翻出了我尘封已久的那套古典文学译本，重新拾起了那份久违的沉静。