肥桃情感門診 9787506387224 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

肥桃 著

圖書標籤:

• 情感谘詢
• 兩性關係
• 心理健康
• 溝通技巧
• 情感問題
• 成長
• 自我認知
• 人際關係
• 愛情
• 婚姻

店鋪： 楓林苑圖書專營店

齣版社： 作傢齣版社

ISBN：9787506387224

商品編碼：30012281580

包裝：平裝

齣版時間：2016-06-01

基本信息

書名：肥桃情感門診

定價：35.00元

作者：肥桃

齣版社：作傢齣版社

齣版日期：2016-06-01

ISBN：9787506387224

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：32開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

---

本書所有真實案例，皆取自秀外慧中、一針見血的肥桃姐姐寫瞭6年的情感問答專欄——肥桃門診。

如何在愛情和婚姻中擁有一份的兩？

你所擔憂的一係列狀況，你想瞭解的一切感情形態，你想探討的一切情感問題，或犀利，或幽默，或誠懇，或傲嬌，或溫柔，或尖銳，或歡樂，或深沉——

答案全在這裏……

內容提要

---

《肥桃情感門診》是第三大周報《新女報》的“肥桃門診”閤集，節選收錄瞭該專欄2009年至今的稿件，為都市男女提供瞭情感問題解答的範本，充滿瞭正能量和有趣的人生觀、價值觀和世界觀。

注：本書所有問題均來自真實個案。

目錄

---

作者介紹

---

肥桃，心理谘詢師，編輯、記者。2009年初，在中國女報*——《新女報》開設情感問答專欄“肥桃門診”至今，經手上萬案例，以毒舌犀利、一針見血的風格深受讀者喜愛，多次擔任重慶衛視、重慶電視颱情感類節目嘉賓。

文摘

---

序言

---

傾聽心靈的絮語：當代都市人的情感地圖 一 在鋼筋水泥的叢林中，現代人的心靈常常迷失在無盡的喧囂與疏離裏。我們習慣瞭用效率和理性丈量生活，卻忽略瞭情感這塊最柔軟、最真實的領地。本書並非醫學專著，也不是心靈雞湯的集閤，它是一份對當代都市情感圖景的細緻描摹與深入剖析，旨在搭建一座理解自我、連接他人的橋梁。 本書聚焦於“關係”這一永恒的主題，從個體經驗齣發，延展至親密關係、職場人際、原生傢庭的影響，以及我們與社會環境的復雜互動。我們試圖打破“情感問題無解”的迷思，通過細膩的觀察和紮實的案例（這些案例均取自匿名化的社會觀察與訪談，旨在反映普遍性而非個案的特殊性），探討現代人在麵對愛、失落、焦慮與承諾時，那些潛藏在日常行為背後的真實動機與深層需求。 1. 現代情感的“碎片化”與“即時滿足” 數字時代的來臨，極大地改變瞭我們建立和維持關係的方式。社交媒體的繁榮帶來瞭“連接的幻覺”，我們擁有數以百計的“好友”，卻可能在深夜感到無邊的孤寂。本書首先審視瞭這種新型連接模式對情感深度的侵蝕。我們探討瞭“快餐式戀愛”的興起——追求即時的情緒刺激，卻缺乏對長期承諾的耐心與能力。 我們引入瞭“情感庫存”的概念，來比喻個體在關係中投入和提取的能量平衡。許多都市人習慣性地從關係中透支，而非持續儲蓄，導緻親密關係如同沙堡般脆弱，一遇風浪便迅速瓦解。書中深入分析瞭“害怕承諾”的心理根源，它往往不是源於不愛，而是源於對“失去自我”的恐懼，對“不確定性”的本能抗拒。 2. 職場中的“情感勞動”與界限的模糊 職場，作為成年人消耗時間最多的公共空間，同樣是情感博弈的重災區。本書將職場中的人際互動視為一種特殊的“情感勞動”。員工不僅需要提供專業技能，還被期待展現齣“積極”、“配閤”、“高情商”等一係列符閤企業文化的特定情緒。 我們探討瞭“職業麵具”的佩戴如何消耗個體心理能量。當工作要求你扮演一個永遠樂於助人、從不抱怨的角色時，真實的自我被壓抑，長此以往，會導緻工作倦怠與對人際關係的厭倦。書中詳細分析瞭“職場PUA”的微妙手法——並非總是權力壓迫，更多時候是以“過度關懷”或“隱性批評”的形式齣現，讓受害者在自我懷疑中無法自拔。如何設定清晰的情感邊界，保護自身的心理空間，是本書後半部分著力闡述的重點。 3. 原生傢庭的“幽靈”：未竟的成長儀式 原生傢庭對個體人格的塑形作用是隱秘而持久的。本書認為，許多成年人在親密關係中錶現齣的迴避型依戀、焦慮型依戀，並非後天習得，而是童年與主要撫養者互動模式的重演。 我們通過解析“傢庭腳本”——那些我們在不自覺中遵循的，關於金錢、衝突、愛與被愛的無聲規則，幫助讀者識彆“傢庭幽靈”是如何乾預當下的決策。例如，一個在極度控製欲傢庭中成長的孩子，成年後可能錶現齣極端的獨立（避免被控製），也可能無意識地尋找具有控製欲的伴侶（因為熟悉這種關係模式）。本書提供瞭清晰的自我覺察工具，引導讀者進行“第二次成長”，即在成年後主動重寫那些限製性的傢庭腳本。 4. 孤獨的解藥：重建“深度連接”的能力 孤獨感已成為現代社會的流行病。但本書強調，孤獨與獨處是兩個截然不同的概念。真正的解藥並非是填滿日程錶，而是重建深度連接的能力。 深度連接要求我們具備“脆弱性”的勇氣。心理學傢布琳·布朗指齣，脆弱是勇氣和愛的前提。在書中，我們探討瞭如何安全地嚮他人展示自己的不完美、恐懼和未被解決的睏惑。這包括： 傾聽的藝術： 不僅僅是等待對方說完，而是真正進入對方的語境，迴應其背後的情感需求。 錶達的精準性： 用“我感覺……”而非“你總是……”來描述衝突，將焦點從指責轉嚮自身體驗。 共同創造意義： 親密關係不僅是分擔痛苦，更是共同創造對生活、對未來的積極解讀。 五 本書最終落腳於“自我關懷”的實踐。情感的健康並非指永遠沒有煩惱，而是擁有處理和消化負麵情緒的韌性。我們倡導一種“不完美主義”的生活態度——接納自己在關係中的局限性，允許自己犯錯，並從每一次情感的波動中汲取力量。 閱讀本書，不是為瞭尋求一個萬能的答案，而是為瞭獲得一副更清晰的“情感雷達”，幫助我們在復雜的人世間，更溫柔、更清醒地航行。它是一份對人性復雜性的尊重，一份對每一個努力生活、努力去愛的人的深刻緻意。最終，所有的情感谘詢與自我探索，都指嚮同一個人：那個在鏡子前，渴望被理解的自己。

評分☆☆☆☆☆

從文學性的角度來看，這本書的語言風格簡直是一股清流，它摒棄瞭那些華而不實的辭藻堆砌，轉而采用瞭一種極其精準、帶有生活質感的錶達方式。很多句子你讀一遍，就會忍不住在心裏默念兩遍，因為它們太有力量瞭。比如描述“溝通的失效”那一段，作者用瞭一組非常生活化的比喻，一下子就把那種“韆言萬語堵在喉嚨”的無力感描繪得淋灕盡緻。它成功地捕捉到瞭當代人際交往中的那種“熱絡的疏離”——大傢靠著社交軟件保持著錶麵聯係，但內心深處的孤獨感卻與日俱增。這本書給我最大的觸動是，它讓我意識到，很多所謂的“問題”，其實隻是我們自己給貼上的標簽。它鼓勵我們拆掉那些自我設限的圍牆，去擁抱那些不完美、甚至有點狼狽的真實自我。

評分☆☆☆☆☆

我必須要說，這本書的敘事結構簡直是教科書級彆的精妙。它不是那種平鋪直敘的流水賬，而是像一個多維度的萬花筒，每一個章節的切換都充滿瞭巧思。你以為你已經摸清瞭某個角色的底細，下一秒作者就會用一個意想不到的迴溯或者一個側麵的描寫，讓你對之前的判斷産生顛覆性的修正。這種敘事上的“反轉”藝術，處理得極其自然，毫不突兀，反而更增添瞭故事的張力。我個人尤其喜歡作者在環境描寫上的功力，那些都市裏霓虹燈下的孤獨感、咖啡館裏若有似無的曖昧氣息，都被渲染得極具畫麵感。閱讀體驗就像是看瞭一部高水準的獨立電影，鏡頭語言豐富，情緒層次飽滿。讀完閤上書本的那一刻，那種意猶未盡的感覺，很少有書能帶給我。它不僅僅在講述故事，更是在構建一個沉浸式的、令人信服的情感宇宙。

評分☆☆☆☆☆

這本小說，說實話，一開始我是抱著一種看熱鬧的心態翻開的，畢竟書名聽起來就帶著那麼點兒詼諧和八卦。然而，越往後讀，我越發現這不僅僅是一部簡單的“情感解剖室”。作者的筆觸非常細膩，那種對現代都市男女復雜心理的刻畫，簡直是入木三分。我特彆欣賞它在描述人物內心掙紮時的那種不加修飾的真實感。比如，書中一個關於“錯位依戀”的案例，那種明明知道不該，卻又身不由己的糾結，讀得我心裏咯噔一下，仿佛看到瞭自己或身邊朋友的影子。它沒有給齣標準答案，而是像一位高明的心理谘詢師，引導著讀者去思考“愛”的真正定義，以及我們如何纔能真正地與自己和解。文字的節奏感把握得極好，高潮迭起卻又不失溫情，讀完之後，感覺心靈像做瞭一次徹底的SPA，毛孔都舒展開瞭。對於那些正在情感迷宮裏打轉的朋友來說，這本書絕對是一盞指路明燈，它教會你如何更誠實地麵對自己的欲望和恐懼。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我是一個比較挑剔的讀者，尤其對那種“販賣焦慮”的情感作品非常反感。但這本書完全不同，它給人的感覺是清醒而富有建設性的。它沒有一味地渲染悲傷或者鼓吹“快餐式”的愛情哲學。相反，它非常務實地探討瞭親密關係中的“邊界感”和“責任心”這兩個核心議題。書中對“付齣與索取”的平衡性分析，簡直是一針見血。我以前總覺得，愛就應該無條件付齣，但讀完之後纔明白，真正的愛，是建立在相互尊重和自我價值穩定的基礎上的。它引導我反思自己過去在關係中扮演的角色，是過於依附還是過度獨立？這種自我審視的過程雖然有點疼，但絕對是成長必需的陣痛。這本書的價值，就在於它提供的不是廉價的安慰劑，而是強效的清醒劑。

評分☆☆☆☆☆

我通常不太關注什麼“年度好書”的評選，但我會把這本書推薦給我身邊所有陷入情感泥淖的朋友。它的妙處在於它的普適性，無論你是職場精英還是自由職業者，無論你正處於熱戀期還是處於冷戰期，都能從中找到共鳴點。我特彆喜歡作者處理細節上的那種冷靜的幽默感，那種帶著一絲嘲諷卻又不失溫情的筆調，讓那些沉重的話題變得可以呼吸。它不像很多心靈雞湯那樣空泛，而是紮根於具體的、可感知的場景之中，比如一次加班後的深夜電話，一次傢庭聚會上的眼神交鋒。這本書像一麵打磨得非常光滑的鏡子，照齣的不僅是彆人的故事，更是我們自己麵對情感時的各種姿態。讀完後，我感覺自己對人性的復雜性有瞭更深一層的理解，這對我未來處理人際關係，無疑是極大的助力。