柳真美麗秘笈 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2026

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

韓柳真，李娜 著

圖書標籤:

• 柳真
• 美麗
• 秘笈
• 護膚
• 化妝
• 美容
• 時尚
• 女性
• 韓國
• 保養
• 技巧

店鋪： 夜語笙簫圖書專營店

齣版社： 中國紡織齣版社

ISBN：9787506480017

商品編碼：30014724730

包裝：平裝

齣版時間：2012-04-01

基本信息

書名：柳真美麗秘笈

定價：29.80元

作者：(韓)柳真,李娜

齣版社：中國紡織齣版社

齣版日期：2012-04-01

ISBN：9787506480017

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：大32開

商品重量：0.322kg

編輯推薦

---

　　“窺視她那神奇的漂亮方法吧！”
　　“僅預售三天，排**銷售**位！”想變得像柳真一樣漂亮，就來看《柳真美麗秘笈》中文版，窺視她那神奇的漂亮方法吧！

內容提要

---

　　E提倡“美麗不是靠貴的産品，而是來自生活習慣以及心態。”售價：1萬5000，2009年鼕天齣版《柳真美麗秘笈》不似其他明星假藉藝人名義齣書賺錢為目的，是實實在在的一本美容書籍。不僅包含瞭E作為美容專傢的豐富美容知識，還介紹瞭普通人也可以輕易模仿的化妝技巧。除美妝信息外，此書還介紹瞭愛美女士該有的生活習慣以及信息。

目錄

---

作者介紹

---

　　原SES成員之一。1981年齣生於韓國漢城，11歲的時候通過叔叔的關係，全傢人移民到瞭美國關島。但她沒有改變過國籍。16歲的時候，因為成為瞭歌手，告彆美國的傢人獨自來到瞭漢城。在關島和漢城開有咖啡館（也有報道稱是炸雞店，曾失火）。 16歲時由韓國經紀公司SMEntertainment發掘齣道，隨後組成女子組閤SES轉戰韓國樂壇，並在張專輯《I am yourgirl》發行之後迅速走紅。成為韓國*女子偶像團體！風靡亞洲，在日本，中國（包括颱灣）等地，也享有高知名度。在經曆SES組閤達到韓國女子偶像團體始祖高峰的輝煌之後，單飛繼續從事演藝事業，並於影視，歌舞，主持等全方位發展，均作齣矚目成就。是韓國的全能型藝人，其組閤時期的因其美麗容顔所獲的國民妖精稱號，至今仍為人津津樂道。同時在韓國演藝圈享有美的女神，維納斯等美譽。　

文摘

---

序言

---

歲月流轉，風華永駐：探尋東方女性的經典美學 本書並非關於任何特定人物的個人秘笈或速成指南，而是一部深入探討東方傳統美學、生活哲學與歲月沉澱之美的文化探源之作。 在時間的洪流中，美貌與智慧如何交織，形成一種經久不衰的獨特魅力？本書將帶領讀者穿越曆史的長廊，從古代的詩詞歌賦中捕捉那些關於“儀態萬方”的模糊描摹，到近現代的文化符號中提煉齣“韻味悠長”的精髓所在。我們探討的，是一種內化於心、外化於形的生命狀態，一種超越膚淺修飾、直抵靈魂深處的優雅力量。 第一部分：東方之韻——形塑古典美的哲學基石 本書首先構建瞭理解東方美學的哲學框架。我們不關注具體的護膚步驟或化妝技巧，而是深挖支撐起東方女性“恒美”觀念的文化土壤。 一、天人閤一的審美觀照： 東方傳統文化深受道傢與儒傢思想影響，強調個體與自然的和諧共處。美，不是對抗自然衰老，而是順應生命的自然節奏。我們將分析“返璞歸真”、“清靜無為”等概念如何滲透到女性的日常起居和自我認知中，塑造齣一種內斂、沉靜的氣質。這種氣質，要求“形神兼備”，外在的整潔服帖，必須由內心的平和來支撐。 二、五行氣韻與生命力的錶達： 傳統中醫理論中的“五行”學說，為理解個體生命狀態提供瞭獨特的視角。本書將從氣色、精神狀態（“神”）的角度，探討如何通過調和內在的精、氣、血來展現生命的活力。這裏的“美”，是生命力充沛的外在體現，而非人工雕琢的痕跡。我們將引用大量古代醫書中的養生論述，闡釋“養生即養美”的核心理念。 三、禮儀與儀態的無聲語言： 禮儀，是東方文化中對秩序與尊重的體現，也是塑造儀態的關鍵。本書將細緻剖析古代貴族與文人階層對“舉止”的規範，包括行、住、坐、臥的細節。這些規範並非束縛，而是一種將內在修養外化為優雅動作的訓練。我們探討的“儀態”，是數韆年文化沉澱下來的身體記憶，它比任何服飾都更能彰顯一個人的教養。 第二部分：歲月沉澱——從容應對時光流逝的智慧 本書的重點，在於如何理解並接納“時間”對容顔與心靈的影響，並將其轉化為一種獨特的韻味。 一、光影的哲學：留白與含蓄之美： 與西方文化中追求光鮮亮麗的直白錶達不同，東方美學推崇“留白”的藝術。在談及容貌時，這意味著不刻意暴露全部，而是保留一定的想象空間。本書將分析文學作品中如何描繪“霧裏看花”式的朦朧美，以及這種美學如何在服飾搭配、發型設計中得以體現。這種含蓄，是成熟女性最寶貴的財富。 二、學識與閱曆的“潤物細無聲”： 真正的“風華”，源自深厚的學識積纍。我們將探討古代士大夫傢庭如何進行女性的教育，從詩詞歌賦到琴棋書畫，這些看似與“容貌”無關的技藝，實則是雕琢內在氣質的精細工具。當知識與情感沉澱為談吐和眼中的光芒時，便形成瞭一種任何化妝品都無法復製的深度。 三、節製的藝術：不為外物所役： 探討“節製”在生活中的實踐。這包括飲食的清淡有度、情感的內斂剋製、以及對物質欲望的適度控製。這種節製，保護瞭身體機能的平衡，同時也培養瞭強大的內心韌性，使女性在麵對外界壓力時，能夠保持內心的穩定與從容。 第三部分：器物與環境——營造滋養身心的空間 美，並非孤立存在，它需要恰當的環境與器物來映襯和滋養。 一、器物的選擇與審美趣味： 本章將不涉及奢侈品牌，而是迴歸到傳統器物的選擇哲學。一支精緻的玉簪、一方素淨的香爐、一套茶道用具，它們所承載的，是對生活細節的尊重和對美的體察。我們分析的是，這些與生活息息相關的器物，如何潛移默化地塑造使用者的審美情趣和生活節奏。 二、空間中的氣場營造： 探討古代居所中對“光綫”、“通風”和“植物”的利用。一個令人心神寜靜的居住環境，是保持身心愉悅的基礎。我們將分析傳統園林設計中的“麯徑通幽”如何映射到個人心境的梳理，一個和諧的生活空間如何成為滋養內在美的“溫室”。 三、時間的儀式感：每日的靜默時刻： 現代生活節奏的加快是美貌最大的敵人。本書強調重建每日的“儀式感”——無論是清晨的一杯溫水，還是夜晚的片刻冥想。這些看似微小的固定環節，實則是在無形中為身心提供“修復”的時間，使生命能夠以一種更平穩的頻率運轉。 結語：永恒的魅力，在於不斷的自我修行 本書旨在引導讀者認識到，那些被後世稱頌的“永恒之美”，並非天賜的幸運，而是一種長期、深入的自我修行與文化積澱的結果。它是一種生活態度，一種對自身生命價值的尊重，以及一種與自然、與曆史保持對話的持續努力。真正的“秘笈”，不在於某一個具體的配方，而在於讀者在閱讀過程中，如何將這些跨越時空的文化智慧，融入到自己的每一天之中，從而塑造齣屬於自己的、曆久彌新的風采。

評分☆☆☆☆☆

我通常對這種強調“秘笈”二字的書持保留態度，因為市麵上充斥著太多誇大其詞、言過其實的宣傳品。然而，這本書的作者展現齣瞭一種罕見的坦誠和深度。她沒有避諱在書中討論“衰老”這個話題，而是將其視為生命自然的一部分，教導我們如何優雅地與之共存，而不是盲目地對抗。書中關於“情緒管理對容顔的影響”的那一章節，簡直是醍醐灌頂。我一直以為皮膚問題主要歸咎於清潔或保濕不夠徹底，但作者巧妙地將情緒的波動與內分泌係統的失衡聯係起來，並提供瞭非常接地氣的疏導方法，比如特定的呼吸練習和冥想場景的構建。這讓我意識到，真正的“美麗”是身心閤一的産物。我開始有意識地記錄自己的情緒日記，並且配閤書中的建議進行調整，結果，之前頑固的“壓力痘”真的減少瞭許多。這纔是真正有價值的“秘笈”——它教會你如何成為自己健康和美麗的最終主宰者，而不是僅僅依賴外在的産品。

評分☆☆☆☆☆

我不得不提一下，這本書的“落地執行力”非常高，這一點在同類書籍中實屬難得。很多理論很美，但一旦涉及到日常生活，就變得難以堅持。這本書的作者似乎深知這一點，因此她設計的每一個步驟，無論是“三日排毒食譜”還是“睡前十分鍾麵部瑜伽”，都力求在不打亂現有生活節奏的前提下，進行微小的、可持續的優化。我最欣賞的是，她總是提供多種選擇。比如，在介紹一個復雜的藥草茶配方後，她會緊接著提供一個“忙碌人士的快速替代方案”，這極大地降低瞭讀者的嘗試門檻。我是一個朝九晚五的上班族，時間碎片化嚴重，但即便如此，我也可以從書中找到適閤我碎片時間的“美麗投資”。這種對讀者群體的細緻體察和體貼入微的建議，讓這本書真正從“紙上談兵”走嚮瞭“實踐齣真知”。我已經在推薦給我的所有閨蜜瞭，她們的反饋也一緻認為，這是一本可以真正融入生活的“寶典”。

評分☆☆☆☆☆

這本書的排版和設計簡直是藝術品級彆的享受！我是一個視覺動物，對書籍的質感和美學要求極高，很多市麵上的“秘笈”類書籍要麼內容空洞，要麼封麵俗氣得讓人不忍直視。但《柳真美麗秘笈》完全顛覆瞭我的想象。它采用瞭大量的留白，配閤著那種微微泛黃的紙張質感，讀起來有一種穿越時空的寜靜感。每當介紹一個新的“秘方”或“心法”時，都會配上一張極其精緻的手繪插圖，那些綫條流暢、意境深遠，仿佛能透過紙張感受到那種東方特有的韻味。我甚至捨不得在上麵做任何筆記，生怕破壞瞭它整體的完整性和美感。我把它放在茶幾上，每次路過都會忍不住翻閱幾頁，光是欣賞那些精美的圖文排版，就足以讓人心境平和。這已經超越瞭一本書的實用價值，它更像是一件值得收藏的工藝品。如果有人問我，這本書最吸引我的地方是什麼，我會毫不猶豫地迴答：它是少數能同時滿足我的精神需求和審美追求的“美麗指南”。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，這本書的閱讀體驗是層層遞進的，它的知識密度高得驚人，絕不是那種可以一口氣讀完的“快餐讀物”。我發現，第一次通讀時，我可能隻是被那些引人入勝的故事和華麗的辭藻所吸引；但當我帶著問題，再次翻閱時，新的洞見纔會源源不斷地湧現齣來。例如，書中對不同季節如何調整作息的描述，乍一看是老生常談，但作者引入瞭五行學說中“相生相剋”的原理來解釋，這讓原本枯燥的季節養生法變得邏輯清晰、科學嚴謹。我把書中的核心理念做成瞭思維導圖，貼在我的工作區，每當感到迷茫或疲憊時，看一眼，就能迅速迴到“正軌”。這本書的價值不在於它提供瞭多少“秘方”，而在於它構建瞭一個完整的、自洽的“美麗生態係統”。它鼓勵讀者去思考“為什麼”，而不是僅僅執行“怎麼做”。這對於追求深度和實效的讀者來說，無疑是一份寶藏。

評分☆☆☆☆☆

天哪，這本書簡直是為我量身定做的！我一直對那種將古老的智慧與現代生活完美結閤的指南愛不釋手，而這本《柳真美麗秘笈》完全做到瞭。從翻開第一頁開始，我就被那種沉靜而又充滿力量的文字深深吸引住瞭。作者顯然是下足瞭功夫，不僅僅停留在錶麵的護膚技巧，而是深入挖掘瞭內在的調養之道。我特彆喜歡其中關於“氣”的流動的章節，它用一種非常易於理解的方式解釋瞭東方哲學中關於健康和魅力的核心概念。書中描繪的那些食譜，雖然聽起來可能有點“養生”，但實際操作起來卻齣乎意料地簡單，而且味道絕對是驚喜。我嘗試瞭其中一個“晨間喚醒飲品”的配方，僅僅堅持瞭一周，我的精神狀態就有瞭明顯的改善，那種由內而外的光澤感，連我先生都忍不住問我最近是不是偷偷做瞭什麼“醫美”項目。最讓我震撼的是，這本書並不是那種販賣焦慮的“速成指南”，它更像是一位慈愛且睿智的長輩，耐心地引導你認識自己的身體和節奏，真正做到“美”是一種長期的、自洽的修行。讀完之後，我感覺自己手裏握著的不是一本指導手冊，而是一把開啓全新生活態度的鑰匙。