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柴一冰 著

图书标签:

• 儿童教育
• 健商培养
• 思维训练
• 益智游戏
• 亲子互动
• 早期教育
• 0-3岁
• 3-6岁
• 正版书籍
• 家庭教育

店铺： 金渊清亚图书专营店

出版社： 北京工业大学出版社

ISBN：9787563943760

商品编码：30061250000

包装：平装

出版时间：2015-08-01

图书基本信息
图书名称	孩子的健商这样锻炼有效
作者	柴一冰
定价	29.8元
出版社	北京工业大学出版社
ISBN	9787563943760
出版日期	2015-08-01
字数
页码
版次	1
装帧	平装
开本	16开
商品重量	0.4Kg

内容简介

本书从与健康有关的细节出发，选取了很多具有代表性的问题，比如青春期孩子的情绪波动以及健康饮食等，进行分析和总结，为家长提供出可行的方法以培养孩子的健商。全书共有十章，每一小节都是先讲一个贴近生活的小故事，然后对其进行分析，后提供培养孩子健商的方法，本书向家长阐述了培养孩子健商的重要性，以引起家长和孩子对健商的关注。

作者简介

柴一兵简介：     编辑、自由撰稿人，曾在多家出版社从事家教类、健康类图书的策划编辑工作。致力于青少年心灵成长及家庭教育，曾出版多部家教类著作。

目录

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编辑推荐

本书为家长介绍了诸多提高孩子健商的方法。从教孩子预防疾病、了解常见药品、控制情绪及关注心理健康等角度出发，每一章都对应一个主题，内容涵盖面广，丰富全面，不仅可以让家长明白健商的重要性，还能帮助家长提高孩子的健商，引导他们关注健康并养成良好的生活习惯。

文摘

有的家长在孩子的健康出现问题的时候特别焦虑，突然意识到了孩子健康的重要性，会盲目地带孩子做各种保健活动，给他们买各种昂贵的保健品，带孩子去美容美体中心，一些小问题也要带孩子去医院，找医生和专家，给孩子进行全面的身体检查。其实家长这样的行为是不理智的，也不能从根本上改变孩子身体亚健康的状态。身体是孩子自己的，身体保健要靠孩子，应该让他们自己行动起来，而不是把孩子的健康简单地委托给健身教练、美容师、医生和专家。只有孩子自己意识到了健康问题的重要，才能保护好自己的身体。所以家长要从小注意培养孩子的健商。下面一些教家长理性提升孩子健康商数的方法供家长参考。 　　1．让孩子意识到自己才是自己的位医生 　　具有自我保健和防御疾病的意识，孩子才能少生病。医生的作用并不只是给病人治疗疾病，而且还要教正常人预防疾病，保健自己的身体。所以说，孩子才是自己的位医生，孩子虽然没有专业的医学知识，但是H常保健的工作孩子是有能力做的，只要家长能给予他们正确的引导，孩子就能保护好自己的身体，让自己远离疾病。 　　家长要教孩子注意卫生，生活环境要清洁。远离有疾病威胁的环境，孩子才能保护好自己。比如，要教孩子饭前洗手、饭后刷牙，远离不安全的流浪猫、狗；不独自去有危险的地方、不爬树，不在结冰的湖面玩耍，不独自下河，等等。 　　……

序言

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塑造未来：激发孩子潜能的成长指南 在这个瞬息万变的时代，家长们无不渴望为孩子铺就一条通往成功的道路。然而，知识的灌输、技能的培养固然重要，但真正决定孩子未来高度的，往往是那些看不见摸不着却又至关重要的内在素质。本书并非简单罗列枯燥的理论，也不是提供一套僵化的模板，而是以一种贴近生活、充满智慧的方式，引导家长们深入理解并有效培养孩子在未来社会中立足所需的关键能力——也就是我们常说的“软实力”。 我们所探讨的“软实力”，远不止于情商的简单理解。它是一个包罗万象的概念，涵盖了孩子在认知、情感、社交、品格等多个维度上的综合发展。它意味着孩子能够理解并管理自己的情绪，建立健康的人际关系，拥有解决问题的能力，并能在逆境中保持韧性。它更是激发孩子内在驱动力，让他们对学习和生活充满好奇与热情，从而主动探索、不断成长的关键。 本书的核心理念在于，这些重要的能力并非与生俱来，也并非仅仅依赖于学校教育。它们是可以通过日常的互动、有意识的引导以及创造性的实践来精心培育的。我们相信，每个孩子都拥有无限的潜能，而作为家长，我们的角色便是成为那个最了解孩子、最能激发他们潜能的“园丁”。 第一章：认识孩子成长的“软实力”密码 在深入探讨培养方法之前，我们需要首先建立对这些“软实力”的清晰认知。这一章将为你揭示孩子成长过程中那些至关重要的内在特质，并阐述它们为何在当今社会中愈发重要。 超越智商：理解多元智能与未来竞争力 我们常常将聪明才智与成功划等号，但这是一种过于狭隘的观念。本书将带你认识多元智能理论，理解除了逻辑推理和语言能力之外，艺术、运动、人际交往、自我认知等多种智能同样不可或缺。在信息爆炸、人工智能飞速发展的今天，人类独有的创造力、同理心、批判性思维等“软实力”，将成为孩子在职业生涯中脱颖而出的关键。我们并非否定智力开发的重要性，而是强调培养一个全面、适应性强的个体，才能在未来的不确定性中游刃有余。 情绪的罗盘：培养孩子的情绪智慧 情绪，是我们内心最真实的信号。一个能够理解、接纳并有效管理自己情绪的孩子，不仅能更好地与人相处，更能从挫折中快速恢复，并做出更明智的决策。这一节将深入剖析情绪的构成，教你如何识别孩子不同情绪的信号，以及如何引导他们用健康的方式表达和疏导情绪。我们还将探讨同理心的重要性，以及如何培养孩子站在他人角度思考问题的能力，从而建立更深厚的人际联结。 社交的艺术：构建健康的人际关系网 在现代社会，任何成功都离不开有效的协作与沟通。孩子能否在集体中融洽相处，能否清晰地表达自己的观点，能否倾听他人的想法，这些社交技能直接影响着他们的学习、工作乃至生活质量。本章将为你提供一套实用的社交技能培养框架，包括如何引导孩子进行有效的沟通、冲突解决、团队合作，以及如何帮助他们建立自信，在社交场合中展现自我。 品格的力量：塑造正直、坚韧的灵魂 正直、诚信、责任感、坚持不懈……这些优秀的品格是孩子一生的财富。它们不仅是社会道德规范的要求，更是孩子面对挑战、实现人生价值的内在支撑。我们将一起探讨如何在日常生活中，通过榜样示范、故事引导、情境体验等多种方式，将这些宝贵的品格种子播撒在孩子心中，让他们成为一个有担当、有原则的人。 好奇与探索：点燃孩子学习的引擎 学习并非只是被动接受知识，而是源于内在的驱动和对世界的好奇。当孩子对某个事物产生强烈的兴趣，他们会主动去探索、去提问、去思考。本章将聚焦于如何保护并激发孩子的好奇心，如何鼓励他们进行自主探索，以及如何将学习融入生活，让孩子真正爱上学习，成为一个终身学习者。 第二章：日常生活中的“软实力”播种田 理解了“软实力”的重要性，接下来便是将其融入到我们与孩子的日常互动中。本章将提供大量贴近生活、易于操作的实践方法，让“软实力”的培养不再是遥不可及的目标，而是触手可及的日常。 沟通的魔法：让倾听与表达成为习惯 许多家长都在为孩子“不听话”而烦恼，但很多时候，问题源于沟通的障碍。本节将介绍“积极倾听”的技巧，教你如何真正听懂孩子话语背后的需求和情绪，以及如何用孩子能够理解和接受的方式进行表达。我们将探讨如何通过开放式提问，鼓励孩子思考和表达，以及如何在日常对话中，潜移默化地传递价值观。 情绪的“教练”：引导孩子认识并管理情绪 当孩子因为一点小事而哭闹不止，你是否感到束手无策？本章将提供一套“情绪管理工具箱”，包括情绪标签、情绪日记、情绪放松法等，帮助你引导孩子识别和命名自己的情绪，并学习健康的应对方式。你将学会如何成为孩子情绪的“教练”，而非仅仅是“消防员”，帮助他们在情绪的海洋中找到平静的港湾。 解决问题的“小侦探”：培养孩子的独立思考能力 面对孩子遇到的难题，你是习惯性地代劳，还是鼓励他们自己想办法？本节将引导你如何从日常的小事入手，培养孩子的独立思考和解决问题的能力。我们将学习如何提问，激发孩子的创造性思维，鼓励他们尝试不同的解决方案，并在过程中给予适度的支持，让他们体验到解决问题的成就感。 挫折的“避风港”：让孩子在跌倒中学会坚韧 生活并非一帆风顺，孩子终将遇到挫折。与其过度保护，不如教会他们如何面对和战胜困难。本章将探讨如何通过“成长型思维”的培养，让孩子相信自己的能力可以通过努力得到提升，以及如何鼓励他们在失败中吸取教训，不轻言放弃。我们还将分享如何利用游戏、故事等方式，在轻松的氛围中，帮助孩子建立面对挑战的信心。 合作的乐趣：在游戏中学习团队协作 游戏是孩子的天性，也是培养社交技能的绝佳途径。本节将为你提供一系列适合不同年龄段的亲子合作游戏，以及鼓励孩子与其他小朋友合作的策略。你将学会如何引导孩子在游戏中学会分享、轮流、协商，以及如何共同完成目标，体验团队合作的乐趣和力量。 规则的智慧：在自由中建立边界 规则并非束缚，而是成长的基石。本章将探讨如何在给予孩子充分自由的同时，建立清晰、合理的规则，并帮助他们理解规则的意义。我们将学习如何通过“后果逻辑”而非强制惩罚，让孩子学会对自己行为负责，并理解规则对维护秩序和保障他人权益的重要性。 第三章：创造积极的家庭环境，点燃孩子的成长火花 家庭是孩子成长的摇篮，一个充满爱、尊重与支持的家庭环境，是培养孩子“软实力”的沃土。本章将聚焦于如何营造这样一个积极的家庭氛围，让每个家庭成员都能从中受益。 榜样的力量：言传身教，塑造品格 孩子是天生的模仿者。家长自身的行为、态度和价值观，对孩子的成长有着深远的影响。本节将强调家长成为孩子理想品格的“榜样”的重要性，以及如何在日常生活中，通过真诚、正直、善良的行为，为孩子树立良好的示范。 高质量的陪伴：走进孩子的内心世界 高质量的陪伴，并非仅仅是空间的重叠，而是心灵的连接。本章将分享如何放下手机，全心投入，与孩子进行有意义的互动。我们将探讨如何通过“心流”体验，让亲子时光充满乐趣，并帮助孩子感受到被理解、被关爱，从而建立更亲密的亲子关系。 家庭会议的智慧：民主与尊重的实践 定期的家庭会议，是促进家人之间沟通、共同解决问题、增强家庭凝聚力的有效方式。本节将指导你如何组织一次富有成效的家庭会议，如何鼓励每个家庭成员表达自己的观点，以及如何共同制定家庭规则和目标，让孩子从小就体验民主决策的过程。 赞美与鼓励的艺术：让积极反馈成为习惯 恰当的赞美和鼓励，能够极大地激发孩子的自信心和内在动力。本章将教你如何进行“具体化”的赞美，关注孩子的努力过程而非仅仅结果，以及如何用积极的语言，帮助孩子建立自信，克服对失败的恐惧。 拥抱不完美：允许孩子犯错，更允许自己犯错 没有人是完美的，孩子也不例外。本节将引导家长放下对完美的执念，学会接受孩子的不足，并鼓励他们从错误中学习。同时，我们也鼓励家长接纳自己的不完美，以更平和的心态面对育儿过程中的挑战。 家庭文化的力量：建立属于你们的独特传统 每一个家庭都有其独特的文化和传统，这些传统能够塑造孩子的归属感和价值观。本章将鼓励你思考并创造属于你们家庭的独特传统，例如每周一次的家庭电影之夜，或是共同参与的社区服务活动，这些都将成为孩子宝贵的人生财富。 这本书并非要求你成为一个“完美父母”，而是倡导一种更具智慧、更具人文关怀的育儿方式。通过本书提供的理念和方法，我们希望能够帮助你更好地理解孩子，发现他们身上闪耀的独特光芒，并与孩子一起，共同成长，迎接属于你们的美好未来。让我们携手，为孩子打造一个充满爱、智慧与活力的成长空间，让他们在这个复杂的世界中，拥有坚实的内在力量，绽放属于自己的光彩。

评分☆☆☆☆☆

我是一个喜欢从不同角度了解育儿知识的家长，对那些能够引发深度思考和提供全新视角的书籍情有独钟。《孩子的健商这样锻炼有效》这本书吸引我的地方在于它对“健商”的定义，这似乎是一个更综合、更前沿的育儿概念。我希望能在这本书中找到关于如何培养孩子内在驱动力、如何激发他们的学习兴趣以及如何帮助他们建立健康的人际关系等方面的深刻见解。我一直认为，除了学业上的成功，孩子能否拥有快乐、充实的人生，很大程度上取决于他们的“健商”。这本书是否能够提供一些具体的、可操作的指南，让我能够将这些“锻炼”融入到日常的亲子互动中，而不是变成生硬的教育，这是我最期待的部分。我希望它能帮助我成为一个更懂孩子、更懂得如何引导孩子健康成长的父母。

评分☆☆☆☆☆

我是一位正在经历孩子叛逆期、感到有些手足无措的家长。市面上关于儿童心理的书籍很多，但很多都显得过于理论化，或者只是罗列一些教育的“大道理”，真正能落地执行的却不多。这本《孩子的健商这样锻炼有效》听名字就有一种“实用派”的风格，让我觉得它可能会提供一些具体操作的建议。我特别关注书中关于如何与孩子建立良好沟通的章节，因为在这个年龄段，和孩子有效沟通变得越来越难，很多时候我们说的话孩子听不进去，或者他们的想法我们也不太理解。如果这本书能提供一些打破沟通壁垒的方法，比如如何倾听，如何表达，如何设定合理的规则，那对我来说无疑是雪中送炭。此外，书中关于培养孩子自我管理能力和责任感的建议，也是我非常期待的内容，毕竟，我们要培养的是一个独立自主的成年人，而这些能力的培养，越早开始越好。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计就有一种温馨而又不失专业的感觉，让我这个新手父母在琳琅满目的育儿书中一眼就注意到了它。我当初是被“健商”这个概念吸引的，因为我一直觉得孩子的健康不单单是身体上的强壮，更包含心理上的积极和适应能力。翻阅了一下目录，虽然我还没深入阅读，但它涵盖的主题，比如情绪管理、社交技能、学习能力，甚至是一些关于未来适应力的培养，都正是我在育儿过程中感到困惑或希望得到更多指导的地方。我尤其关注书中关于如何引导孩子处理挫折和培养独立解决问题的能力的部分，这似乎是当下很多孩子都面临的挑战。现在社会节奏快，孩子在成长过程中接触的信息和环境也比我们小时候复杂得多，如何帮助他们建立一个强大的内在“健商”，让他们能自信、快乐地面对未来的种种可能，这本书听起来给了我很大的希望。我期待它能提供切实可行的方法，而不是空泛的理论，能够帮助我在日常生活中就融入这些培养方式，而不是让育儿变成一项额外的“任务”。

评分☆☆☆☆☆

作为一个对孩子成长教育充满好奇的家长，我总是在不断地学习和探索。当我看到《孩子的健商这样锻炼有效》这本书的时候，我立刻被它所传达的“健商”理念所吸引。这个词本身就很有深度，它超越了传统的智商和情商，似乎更能概括孩子健康成长的全面性。我期待这本书能够带给我一些全新的视角，让我能够更深入地理解孩子在不同成长阶段的心理需求和发展特点。我特别想知道书中是否会提供一些创新的方法来帮助孩子增强他们的抗挫折能力，以及如何引导孩子建立积极乐观的生活态度。在当今社会，孩子的压力也越来越大，能够拥有健康的心理素质，对于他们未来的发展至关重要。如果这本书能够提供一些行之有效的“锻炼”方法，能够帮助我的孩子从小就打下坚实的心理基础，那么它将是我育儿道路上的一份宝贵财富。

评分☆☆☆☆☆

最近我一直在寻找一些能够帮助我理解孩子行为背后原因的书籍，希望能从根源上解决一些育儿中的小摩擦。这本《孩子的健商这样锻炼有效》的光是书名就很有吸引力，它并没有直接强调“训练”或者“培养”，而是用了“锻炼”这个词，感觉更加温和，也更符合孩子成长的自然规律。我初步浏览了一下，发现它不仅仅局限于身体健康，而是将“健商”定义得更加广阔，包括了情感、社交、认知等多个维度，这让我眼前一亮。我特别好奇书中关于如何帮助孩子建立积极心态的部分，因为我发现我的孩子有时候会因为一点小挫折就变得很沮丧，而我总是不知道该如何有效地去引导。如果这本书能提供一些实用的策略，教会我如何鼓励孩子，让他们在困难面前不放弃，并且从中学习成长，那对我来说将是巨大的帮助。我还想了解书中是否会探讨如何培养孩子的同理心和合作精神，因为我希望我的孩子将来能成为一个懂得关怀他人、善于与人相处的人。