静心 心静则无欲 无欲则平和 平和则幸福 抚慰心里读物 人生哲学 处世智慧 生活哲学与人生情绪 心理 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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出版社： 中国华侨出版社

ISBN：9787511337276

商品编码：30214120231

丛书名： 静心

出版时间：2013-09-01

 

出版社:中国华侨出版社

版次:2014年8月        

ISBN: 9787511337276

开本:10开

定价:59.00元

 

欢迎您的光临

 

目 录

篇 你是自己此生美的风景

章 与未知的自我狭路相逢

一切从认识自我开始

必须明白自己真正需要的是什么

心在哪里

你在想什么

认识你自己

活在这个时代

不同年龄，不同潜能

善用你的空间环境

生命是动态的过程

找到性格中的黄金分割点

客观审视你自己_

职业方向不明，只能是“瞎折腾”

写下自己的优点

明确自己的人生目标：

冷静思考自己目前的生存状态

选择自己为擅长的工作

正确评价自己

为生命树立合适的目标

找准自己的位置

第二章 涤清尘虑，寻回初心

世无净土是因为你的心不净

拥有一颗清净心，是幸福之源泉

每都是生命的天

抛弃不成熟的观念

让花朵保鲜的方法，莫过于每天换水

回归自然的路程

唤回童年的纯真

永远保有你的童心

别让自己活得太累

给心灵洗尘

用赤子心去感受生活

处理好压力，做个简单工作者-

长时间工作后去露营吧

常到户外去，呼吸一下新鲜空气

洗净尘埃，拥有一颗平常心

第三章 悠然地绽放，以花的姿态

不要让自己活得太累，偶尔放松一下

放开手脚，去做你喜欢的事吧

换个角度看自己

挥洒自我个性，强过附庸风雅的流俗

坚持唱完自己的歌

了解自己，就不要为难自己

缺陷也是一种美

洒脱不羁走一回，拈花微笑天地间

扫除自卑，赢回快乐

我的地盘，当然由我做主

一个人的魅力源于真实地呈现自我

自己

第二篇斜阳唱晚，白驹过隙的流年

章 生命的“赏昧期限”

生命不打草稿

吃饭就是吃饭，睡觉就是睡觉

世事无常，谁也不能预测下一刻会发生什么

把每都当作生命

幸福在当下，珍惜现在的所有

趁父母还在身边的时候，多孝敬他们

珍惜健康，从我做起；热爱生命，从开始

不能搁浅的东西

不为将来的事情烦恼

享受现在

不做冷风里的寒号鸟

的你我，不会重复昨天的故事

摆脱空虚，把握生命的意义

做事拖拉，就是浪费生命

朋友一生一起走，那些日子不再有

想做的时候就去做

把握眼前的幸福

活在当下

……

第三篇 生命的狂喜与刺痛都在顷刻宛如烟火

第四篇 大智慧者，一微尘三千世界

第五篇 心素如简，人生如菊

第六篇 才空手而微笑

第七篇 以梦为马，刹那即自由

欢迎您的光临

内容介绍

      静心，就是我们拯救生活的方法。在这个快节奏的时代，我们比往昔都更加需要静心。面对人生的潮起潮落，静心可以让心灵的灰尘得以沉淀、洗涤，让压抑的情绪得到释放，让匆忙的步调得以舒缓；静心可以让满怀烦恼的心在洗涤之后，晶莹剔透，更能感受洒落在天地之间的无穷的爱与宁静；静心让心灵更为舒畅灵动，随处细细感受、细细咀嚼，即使粗茶淡饭入口也会芬芳飘溢；静心是使我们身心健康、性情圆满的途径；静心也是我们在漫漫人生长路中，随时随地保有一份爱和觉知的凭借。

      宁静的心灵有很强大的力量，它可以缓解你紧绷的神经，调节你烦躁的情绪，以便你有更多的精力去应付接下来的复杂生活；也可以让你的思绪沉淀，消除心灵的迷惑，走出内心的困境，在繁忙的生活中让自己有一段清闲的时光。坐下来，只是品品茶、读读书，什么都不去想，你就会发现生活中处处都充满着美好。闭上眼睛，让思绪沉淀，让自己深入内在，只需纯粹地观照自心，无须专注，不必用力，只要给自己一些时间和空间，从所有的杂务和纷扰中放松下来，将一颗俗心从这浮沉铅华中脱离出来，唤醒内在的纯净与平和。

欢迎您的光临欢迎您的光临欢迎您的光临欢迎您的光临欢迎您的光临欢迎您的光临

《静心》 一、 核心理念：一场回归宁静的内在探索 《静心》并非一本简单的情绪宣泄手册，而是一场深刻的内在探索之旅。它引导读者认识到，真正的平静并非源于外部环境的改变，而是始于心灵深处的修炼。书中“心静则无欲，无欲则平和，平和则幸福”这一层层递进的逻辑，揭示了一条通往内在安宁的清晰路径。 “心静”是起点。在这个信息爆炸、纷繁复杂的时代，我们的心常常被各种思绪、欲望、担忧所裹挟，如同风中的落叶，无法停留。书籍的第一部分，将带领读者一同审视内心，辨识那些扰乱心绪的“杂念”，学习如何在喧嚣中寻觅一份宁静。这并非要求我们摒弃一切，而是要学会观察，学会与自己的念头共处，而不是被它们牵着鼻子走。通过一系列温和的引导和反思练习，读者将体会到，即使身处闹市，内心亦能拥有一片属于自己的静土。 “无欲”是关键。这里所说的“欲”，并非指生命的正常需求，而是指那些超出合理范围、带来焦虑和痛苦的执念。贪婪、嫉妒、攀比、不甘，这些“欲”如藤蔓般缠绕，让我们无法自拔。《静心》将深入剖析这些欲望的根源，帮助读者理解它们是如何滋生并影响我们的情绪和行为的。通过认识到欲望的虚幻和短暂，以及过度追求欲望所带来的代价，读者将逐渐学会放下不必要的执着，从而获得心灵的解放。放下，不是一种失去，而是一种获得，一种轻盈。 “平和”是状态。当内心不再被无尽的欲望所驱使，当思绪趋于平静，一种深邃的平和感便会油然而生。这种平和，不是麻木不仁，也不是消极遁世，而是一种洞悉事物本质后的泰然自若，一种面对顺境逆境时的淡定从容。它是一种内在的稳定力量，让我们在生命的河流中，即使遇到风浪，也能稳稳地航行，不致倾覆。《静心》将通过生动的案例和深刻的哲理，描绘出平和状态下的生命景观，让读者渴望并努力去抵达。 “幸福”是结果。许多人误以为幸福是遥不可及的目标，需要外在的成就和物质的丰富才能获得。《静心》则指出，真正的幸福，恰恰是内在平和的自然流露。当心灵卸下欲望的重担，当情绪获得安抚，幸福便如同春日的花朵，在不经意间悄然绽放。这种幸福，不是短暂的狂喜，而是持久的满足和喜悦，是一种对生命本身的珍视和感恩。《静心》将带领读者去体验和感受，原来幸福，一直就在我们身边，只待我们用心去发现。 二、 价值主张：成为更好的自己，拥抱更精彩的人生 《静心》的价值，在于它提供了一套切实可行的方法论，帮助读者在复杂的世界中找回内心的力量，实现自我成长和人生升华。 1. 抚慰心灵，疗愈创伤： 在人生的旅途中，我们难免会经历失落、委屈、焦虑、恐惧等负面情绪。这些情绪若得不到妥善处理，便可能累积成心灵的创伤，影响我们的生活质量。《静心》如同一个温暖的怀抱，用文字和哲思，为受伤的心灵提供慰藉。它鼓励读者正视自己的脆弱，理解情绪的运作机制，并提供有效的自我疗愈方法，帮助读者走出阴霾，重拾光明。它强调的是一种温和的接纳，而非强硬的压抑，让心灵在理解和关怀中得以疗愈。 2. 人生哲学，智慧启迪： 《静心》并非停留在情绪的表层，而是向上延伸，触及深刻的人生哲学。《静心》探讨了生命的意义、存在的价值、人与自然的关系、人与人之间的连接等根本性问题。它不提供现成的答案，而是通过引发读者的思考，帮助读者构建属于自己的哲学体系。书中将引用古今中外的智慧，结合现代人的生活经验，解读那些历久弥新的生命箴言，启迪读者以更广阔的视角看待人生，从而做出更明智的选择。 3. 处世智慧，圆融之道： 在人际交往和社会生活中，我们常常会遇到各种挑战和冲突。《静心》将“平和”的理念延伸至“处世”，提供了宝贵的智慧。它教导读者如何以一种不卑不亢、不争不抢的态度去应对世事，如何理解他人的立场，如何在维护自身原则的同时，与他人和谐相处。书中关于“无欲”的探讨，也直接转化为一种超然的态度，让我们不再为眼前的得失而烦恼，从而能够更加从容地处理复杂的人际关系，赢得他人的尊重和信任。这种智慧，是内在力量的外显，是心灵修炼的体现。 4. 生活哲学，日常践行： 《静心》深知，真正的哲学并非束之高阁的理论，而是要融入生活的点滴之中。书中提供了大量将“静心”理念应用于日常生活的具体方法和建议，从早晨的冥想，到工作中的专注，再到家庭的和谐，甚至到面对生活中的琐碎小事，都能找到让心灵保持宁静和平和的途径。它鼓励读者将每一次呼吸、每一次行走、每一次交谈，都视为一次心灵的修行，让生活本身成为一种美妙的艺术。 5. 情绪管理，内在掌控： 情绪是我们最直接的内心体验，但常常却不受控制。当负面情绪如洪水般袭来，我们往往感到无助。《静心》将情绪视为一种信号，而非敌人。它帮助读者识别情绪的来源，理解情绪的规律，并提供科学有效的情绪管理技巧。这并非压抑情绪，而是学会与情绪共处，引导情绪向积极健康的方向发展，最终实现对自身情绪的内在掌控，不再被情绪所奴役，而是成为情绪的主人。 三、 阅读体验：温暖、深刻、可实践 《静心》的文字风格，力求营造一种亲切、温暖、引人入胜的阅读体验。作者将用朴实而富有诗意的语言，与读者进行一次心与心的对话。 案例丰富，贴近生活： 书中穿插了大量真实或改编的案例，这些案例来自生活，触及我们每个人都可能遇到的困境与迷茫。通过对这些案例的分析和解读，读者能够更容易地产生共鸣，并从中找到解决自身问题的线索。 哲理深刻，引人深思： 在温暖的叙述之下，蕴含着深刻的人生哲理。这些哲理并非枯燥的理论说教，而是通过生动的语言和形象的比喻，深入浅出地呈现在读者面前，引发读者对生命、对自我、对世界的深刻思考。 方法实用，易于践行： 《静心》并非一本只讲不练的书。它提供了许多简单易学、适合日常练习的方法和技巧。无论读者是在阅读时，还是在阅读后，都能轻松地将这些方法融入自己的生活，并感受到积极的改变。 结构清晰，循序渐进： 书籍的结构设计，遵循“心静—无欲—平和—幸福”的核心逻辑，层层递进，引导读者逐步深入。每一章的内容都环环相扣，使得读者在理解和吸收的过程中，能够形成一个完整的认知体系。 结语： 《静心》是一次邀请，邀请您踏上自我发现和心灵净化的旅程。它是一盏指路明灯，照亮您通往宁静、平和与幸福的道路。在这本书中，您将找到治愈心灵的良药，启迪智慧的箴言，以及安顿生活的指南。让我们一同放下外在的喧嚣，回归内心的宁静，去发现那个更平和、更喜悦、更完整的自己。

评分☆☆☆☆☆

这本书我真是太爱了！刚拿到手就迫不及待地翻开了，那装帧就透着一股子沉静的气质，让人一看就觉得安心。读进去之后，感觉就像是找到了失散多年的知己。作者的文字就像一股清泉，缓缓流淌过我的心田，洗涤掉那些日常的喧嚣和烦躁。我一直以来都为各种情绪所困扰，有时候会因为一点小事而心绪不宁，甚至会因为一些莫名的忧虑而失眠。这本书就好像给我提供了一个强大的心理“后盾”，它教会我如何去认识和接纳自己的情绪，而不是一味地压抑或者逃避。特别是关于“无欲则平和”的论述，简直是醍醐灌顶。我以前总觉得人生就是要不断追求，不断获得，但往往越追求越觉得空虚。这本书却告诉我，真正的平和来自于内心的知足和放下，这是一种多么深刻的智慧啊！读完之后，我发现自己看待事情的角度都发生了微妙的变化，不再那么容易被外界的干扰所影响，内心也更加笃定和从容。这本书真的不只是一本书，它更像是一位良师益友，陪伴我走过人生的低谷，也让我在顺境中保持一份清醒。

评分☆☆☆☆☆

这本书最大的魅力在于它的“返璞归真”。在如今这个信息爆炸、节奏飞快的时代，我们常常被各种欲望所裹挟，被外界的声音所干扰，渐渐迷失了自己。这本书就像一股清风，吹散了蒙在我心头的尘埃，让我重新看到了内心的澄澈。作者对于“无欲”的理解，并非是放弃追求，而是放下不必要的执念，专注于当下，并从中获得真正的满足。这是一种非常高级的智慧，也是我一直在努力的方向。书中关于“情绪管理”的部分，更是让我受益匪浅。我之前总是被情绪牵着鼻子走，这本书让我学会了如何成为情绪的主人，而不是它的奴隶。它提供了一些非常实用的工具，帮助我识别、理解并转化负面情绪，最终达到一种内心的平衡。我发现，当我不再被情绪所控制时，我的生活质量得到了极大的提升，我变得更加有活力，也更加有创造力。这本书就像一盏明灯，照亮了我人生的方向，让我能够以一种更加平和、更加幸福的方式去生活。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我的感觉非常治愈。我是一个很容易焦虑的人，尤其是在面对生活中的不确定性时，常常会陷入自我怀疑和恐慌。这本书就像一股暖流，一点点地融化了我心中的冰霜。作者用非常温和、包容的语言，引导我去探索内心的声音。我尤其欣赏书中关于“抚慰心里”的部分，它没有高高在上的说教，而是像朋友一样，温柔地陪伴我，让我感受到被理解和被接纳。我学到了如何去识别那些隐藏在心底的负面情绪，并且用一种健康的方式去处理它们。书中提供了一些非常具体的练习和方法，比如冥想、正念等等，我尝试着去做，效果真的非常明显。原本困扰我很久的失眠问题，现在也得到了很大的改善。更重要的是，我发现自己变得更加有耐心，对待自己和他人也更加宽容。这本书让我明白，我们每个人内心都有强大的力量，只是有时候需要一点点的引导和唤醒。它让我重新找回了对生活的信心和希望。

评分☆☆☆☆☆

不得不说，这本书的视角非常独特。它没有像很多心理学书籍那样，直接列举各种病症和解决方案，而是从一种更加宏观、更加哲学的高度来探讨人生的本质和幸福的源泉。我特别喜欢作者在“平和则幸福”这一部分所阐述的观点，他将幸福定义为一种内在的状态，一种与内心和谐共处的能力，这与我之前将幸福寄托在外部成就或物质上的想法截然不同。这本书让我开始反思，我之前所追求的“成功”和“幸福”到底是什么？是不是被社会的标准所绑架了？读完之后，我感觉自己的思维模式被彻底重塑了。我开始尝试去观察自己当下的感受，去理解情绪背后的需求，而不是简单地评判好坏。有时候，即使在面对一些挑战时，我也会想起书中的某些句子，它们就像是平静的港湾，让我能够停下来，喘口气，然后再以更清晰的头脑去应对。这本书真的很有深度，值得反复阅读和体悟。它提供了一种非常实用的人生哲学，帮助我在纷繁复杂的世界中找到属于自己的那份宁静。

评分☆☆☆☆☆

老实说，一开始我买这本书，纯粹是出于好奇，对“人生哲学”和“生活智慧”这些字眼很感兴趣。但读过之后，我才发现这本书的价值远超我的预期。它不仅仅是纸面上的理论，而是真正能够指导我们如何在生活中实践的智慧。作者在“处世智慧”这一部分，提供了许多非常精辟的观点，让我对人际关系、工作、甚至是一些生活中的小摩擦有了全新的认识。我以前总是容易钻牛角尖，把一些小事看得太重，这本书教会我如何去放眼长远，如何去辨别什么是真正重要的。它让我明白，很多时候，我们之所以痛苦，是因为我们固执地想要改变那些无法改变的事情，而忽略了去接纳和适应。这本书就像一位睿智的长者，用一种平和而深刻的方式，点拨我人生的迷津。它让我学会了如何与自己和解，如何与世界和谐相处。读完这本书，我觉得自己的心胸开阔了许多，看待事物的角度也更加成熟和豁达。