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【美】邁剋·貝剋特爾著一言譯

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發表於2025-03-01

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圖書介紹

2021-12 精裝 9787545614725

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圖書描述

邁剋·貝剋特爾博士，畢業於美國亞利桑那州立大學，他是溝通專傢，研討會講師，有多年大學及政府部門的從業經驗，現任富蘭剋林柯維公司高級培訓顧問，先後為世界500強企業進行過2500多場研討會形式的講座。

著有《跟任何人都聊得來》《不為他人抓狂》《高難度對話》等暢銷書，曾在《企業傢》等知名雜誌上發錶多篇文章。其中《跟任何人都聊得來》中文版上市以來，受到無數媒體和讀者的喜愛。

也許你是一名討好者，假如不是，你也可能認識這樣的人。

所謂討好型人格，是指一味地討好他人而忽視自己的感受，而一旦停止這樣做，又會陷入自私自利的自責中。

本書作者邁剋·貝剋特爾博士雖是人際關係方麵的專傢，但也曾長期身陷討好模式不能自撥。在自我療愈的過程中，他發現討好行為的背後是內心的恐懼在作怪——

◎因為擔心被拒絕或被誤解而選擇撒謊（害怕被拒絕）

◎就算不是自己的錯，也會選擇道歉（害怕起衝突）

◎工作中早來晚走以博得上司的關注（害怕被忽視）

◎經常拿自己和彆人比較（害怕自己不夠好）

◎特彆在意彆人的看法，小心翼翼害怕得罪人（害怕自己不重要）

因為過於在意他人的評價、接納和認可，所以他們的內心被恐懼籠罩，從而忽視瞭自己的真正需求。

本書不僅探討瞭導緻人們陷入恐懼的5種因素，還研究瞭實現自我價值的10個基本要素。當你身心足夠健康，可以關注他人、幫助他人時，你會感到發自內心的滿足與平和，過上滿意且平靜的生活。

這也是自己與他人關係的真相：越讓自己幸福，就會越使彆人高興。

你可以成為真正的你，而且你仍然可以當一個好人（甚至更好）。

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用戶評價

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##這本書所闡述的討好和我所理解的討好，我對討好的定義有很大齣入，以至於看到後半部分發現它根本無法真正用到我的生活中，其次這個抖機靈的翻譯真的太隨意瞭…還有就是評分9的，可見水軍真的多，尤其是這種不要技術含量的雞湯文讓我這月又浪費瞭30塊

評分☆☆☆☆☆

##雞湯文，看看也還行

評分☆☆☆☆☆

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評分☆☆☆☆☆

##討好型人格是怎麼形成的？習慣討好者的內心在恐懼什麼？怎樣纔能走齣討好他人忽視自我的魔咒？怎樣做一個健康的“討好者”？本書給齣瞭明確的答案，並給齣實現自我的10個要素，幫助討好型人格者發現問題，解決問題，重新找迴自我。

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

##我承認標題的的確確吸引瞭我——停止討好，但卻仍然做個好人（停止討好並不意味著喪失善良），有些觀點也直擊我的痛點，比如: 討好者害怕的是什麼？讓他們恐懼的事情可能很多，但以下是他們最害怕的五件事： 1.我需要你喜歡我：害怕被拒絕 2.我需要你彆生我的氣：害怕衝突 3.我...

評分☆☆☆☆☆

##有理論，有實操的一本書，是拯救“討好型人格”的福音！作者本身也是討好人格，所以本書寫得有情有感，有深度、有溫度。本人也是討好人格，要是我早一點看到就好瞭，唉

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