疼痛的真相 下载 mobi epub pdf 电子书 2024

##今年的新书，很全面，引用的实验结论也都是最新的。有很多很多反直觉的观点，总觉得作者在驴我，然而看下去就会忍不住相信他是对的……

##疼痛源自主體性過剩？或企圖把握本就不存在的主體性？更甚，身體原是大腦之臆造，僅為生存方便故耳？笛卡爾以降，眾說紛紜。但即便過度保護欲造成實體痛感，吾輩亦無法鄉愿限縮，正如居里夫人所言，求知更深一層，求真再進一步，恐懼與黑暗也不得不退走矣。共勉！借閱於奇點書集。

##种草催眠疗法吧，迷迷糊糊之中，我就不疼了，好神奇，是不是像某种魔法。MAGIC TIME~ 时钟滴滴答答，一位白发的英国绅士在我面前晃动怀表，我在经历了爱丽丝般的美好梦境之后，完成了伟大的冒险，成为一个传说。而后醒来，发现一切疼痛的远去……怎么想都很传奇? 疼痛让我知道真实的存在感，而且是某种预警机制也是我的保护屏障。还是无法接受没有实体痛感的自己，情绪也是都需要呀。关于社会疼痛，想到去年自己无数次出现心梗的症状，但是心脏又没有器质性病变。不过心理问题解决了，心脏又恢复如常运转了。所以还是，情绪之于疼痛，犹如汽油与火。

##种草催眠疗法吧，迷迷糊糊之中，我就不疼了，好神奇，是不是像某种魔法。MAGIC TIME~ 时钟滴滴答答，一位白发的英国绅士在我面前晃动怀表，我在经历了爱丽丝般的美好梦境之后，完成了伟大的冒险，成为一个传说。而后醒来，发现一切疼痛的远去……怎么想都很传奇? 疼痛让我知道真实的存在感，而且是某种预警机制也是我的保护屏障。还是无法接受没有实体痛感的自己，情绪也是都需要呀。关于社会疼痛，想到去年自己无数次出现心梗的症状，但是心脏又没有器质性病变。不过心理问题解决了，心脏又恢复如常运转了。所以还是，情绪之于疼痛，犹如汽油与火。

##疼痛源自主體性過剩？或企圖把握本就不存在的主體性？更甚，身體原是大腦之臆造，僅為生存方便故耳？笛卡爾以降，眾說紛紜。但即便過度保護欲造成實體痛感，吾輩亦無法鄉愿限縮，正如居里夫人所言，求知更深一層，求真再進一步，恐懼與黑暗也不得不退走矣。共勉！借閱於奇點書集。

##疼痛不是简单的传导性的生理感觉，而是一项具有情感、心理与社会意义的复杂情感，特别是持续性疼痛，关联于机体健康状况的总体意识。

##疼痛是避之不及的负面感觉。从小到大我们会体验到各种各样的疼痛，跌倒、磕碰、预防针是儿童时期疼痛的主要来源；成年人可能划伤手指，也更可能因为身体衰退而出现膝盖、腰部等慢性疼痛。一方面疼痛是非常重要的感觉，失去痛感的身体无法被妥善保护；另一方面，疼痛会严重的影响我们的生活。本书主旨在于将疼痛这种感觉的真相科普给读者，疼痛和身体受损的程度不是完全对应的，而是大脑依据所获信号进行处理后形成的，这种旨在保护我们的方式，有时也会因过度敏感而产生与身体不对应的长期疼痛。比如幻肢症就是已经不存在的身体部位但大脑保留原有结构造成的。作者针对长期疼痛也给了很多建议，比如运动、呼吸、饮食、戒烟酒、心理咨询、保持健康的人际关系等等方法。不过我对于有些内容的缺失很遗憾，比如头痛。ACT应翻译为接纳与承诺疗法，而非接受

##今年的新书，很全面，引用的实验结论也都是最新的。有很多很多反直觉的观点，总觉得作者在驴我，然而看下去就会忍不住相信他是对的……