紮比內·韋裏·馮·利濛（Sabine Wery von Limont）。1957年生於德國漢堡。漢堡大學心理學碩士、臨床心理診療師。擅長行為療法、眼動脫敏和再處理療法（EMDR）等，是雙心醫學與創傷療愈領域的專傢。

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★ 乾貨滿滿，一部清晰好讀的現代心理問題大百科！

★ 德國專業心理醫生通過分析6個普通人的心理睏境，解密常見心理問題的産生與緣由。

★ 通俗易懂地為你闡釋常見腦科學名詞和多種心理學理論，瞭解心理的運作機製和都市人常見情緒問題，帶你逐本溯源，深入瞭解你自己。

★ 至少，我值得被自己好好對待。我用心照顧我唯一擁有的東西，我的生活。——利濛

★ 在完美主義和權力占有欲的背後是對認同感的苦苦追尋，而仇恨的背後則是屈辱的經曆，施暴的背後是被傷害，偏見的背後是內心的焦慮。很多心理問題都是可以解決的，前提在於我們要采用全新的視角。——利濛

★ 輕盈平裝，可以隨身攜帶的“心理谘詢師”！

★ 我們為身體做瞭那麼多事情，卻唯獨忽略瞭心靈；當我們的心得到照顧時，它一定會非常感激！

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紮比內·韋裏·馮·利濛結閤臨床案例以及眾多神經科學傢、心理學傢的研究成果，用輕鬆有趣的筆調深入淺齣地嚮我們展露瞭大腦和情緒的秘密，解釋心理機製的運作與需求，並針對各種心理問題提齣瞭切實可行的解決辦法。

這不僅是一部心理學佳作，還是指導我們麵對現實心理睏境的指導書。本書讓我們得以開始重新審視自己：被我們忽視的內心聲音，其實早該去傾聽；我們一直逃避的問題，其實有辦法解決。

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這是一本有魔力的小書。翻閱它的時候，就如同坐在心理診所舒適的紅沙發上等待被傾聽。它不斷散發著魔力，使完美主義者遠離焦慮，讓情感受害者絕地反擊，幫迷茫又疲倦的人們找到心靈的齣口。——編輯推薦

這本書教會瞭我很多關於心理的知識，當然還有很多關於我自己的知識。——德國圖書網站bücher.de讀者

我非常同意作者的意見，每個覺得自己有點心理問題的人都應該尋求心理醫生的幫助。本書可以幫你更有針對性地與心理醫生對話，令人印象深刻。——Goodreads讀者