孕産婦食譜（修訂版） pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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葉連海，郝淑秀 著

齣版社： 金盾齣版社

ISBN：9787508238036

版次：1

商品編碼：10099819

包裝：平裝

開本：32開

齣版時間：2005-12-01

頁數：192

編輯推薦

　　在提倡一對夫婦隻生一個孩子的今天，孕産婦的營養問題越來越受到人們的重視，它不僅關係到孕産婦自身的健康，而且直接關係到下一代，關係到我國未來人口的素質。調理安排好孕産婦的膳食，是優生優育的重要手段之一。《孕産婦食譜》（修訂版）內容充實，通俗易懂，集科學性、知識性和實用性於一體，是傢庭調理孕産婦膳食的理想讀物。

內容簡介

　　《孕産婦食譜》（修訂版）是一本專門介紹如何科學安排和製作孕産婦膳食的大眾食譜書。書中根據孕産婦及胎兒或新生兒不同階段的生理變化與營養保健需要，精選瞭239種南北風味菜肴和主食，62種孕産婦常見病癥食療方，詳細介紹瞭它們的製作方法、營養成分及食物療效，並附有孕産婦所需營養素每日標準供給量等3個係列數據錶，以及孕産婦日常飲食宜忌錶。

內頁插圖

目錄

一、孕早期食譜
猴頭蘑扒菜心
醋漬小菜頭
泡菜炒肉末
雞脯扒小白菜
熗蝦子菠菜
韭菜炒蝦絲
珊瑚蘿蔔捲
炒鬍蘿蔔醬
蠔油菜花
甜椒牛肉絲
肉片滑溜捲心菜
齣水芙蓉
香辣黃瓜條
蒜薹炒花生米
三色銀芽
肉絲榨菜湯
脆爆海帶
白扒銀耳
綉球黑木耳
淡菜海帶鼕瓜湯
五彩鮮蔬湯
香蕉酸乳汁
紅果茶
碧海珊瑚
香椿拌豆腐
燒豆腐丸子
四喜豆腐
水煮肉片
牡蠣炒雞蛋
蟠龍捲切
糖醋排骨
酸甜豬肝
香酥鵪鶉
鹽水白雞
溜雞腦
清蒸大蝦
肉片燒海參
清燉鯽魚
鍋煽帶魚
魚頭木耳湯
草莓綠豆粥
什錦果汁飯
廣東菠蘿炒飯
三鮮炒餅
雞湯餛飩
豬肉酸菜包
五色豆沙包
玉帶糕
溫拌麵
蜜汁紅薯
小米麵蜂糕
二、孕中期食譜
……

前言/序言

評分☆☆☆☆☆

這類書介紹的都比較簡單，優點是分類說明

評分☆☆☆☆☆

今天剛剛拿到書，這本六六寫的小情人很不錯，蝸居妄談與瘋話等作品的震撼影響力確立瞭作傢六六話題女王和犀利姐的江湖地位，作為幼兒教育者的本職身份卻被人淡忘，因此溫柔賢淑的少婦六六形象也少被人提及。六六曾在新加坡某著名幼兒園做過八年幼兒教師，每天和學齡前兒童生活在一起，積纍瞭一套獨特的教育經驗後來有瞭兒子，喚名偶得，傢教經驗更是自成一派，歡樂無邊。在六六的親子係隨筆集小情人中，我們感受到最貼心的溫暖撒嬌賣萌的媽媽，像個孩子依賴著另一個孩子獨立懂事的孩子，像個大人關愛著另一個大人。六六曾言我首先是一位母親，其次是一名喜愛幼兒的教師，最終，我纔不得不承認，好吧，我是靠文字吃飯的作傢。六六稱兒子是母親的小情人兒，在本書中，她記錄瞭與兒子偶得共度的學齡前這段兒童成長中最寶貴的時光，更以她高級幼兒教育者的身份與兒子溝通，伴他快樂成長。她的傢教最與眾不同的是不能劈頭蓋臉，但可連哄帶騙她的自編童話信手拈來可以不會學，但不能不會玩為此她經常嚮偶得撒嬌賣萌示弱，收效頗豐。此外，在如何提高孩子的注意力、如何開心學英語、如何應對鏡像難題等教育技巧方麵，六六與偶得的故事也成瞭非常成功的學齡前教學範例，供年輕父母參考。教育的睏惑關於善良爸爸媽媽帶寶寶去購物廣場，廣場前，有一老叟盤坐於地，拉二鬍。閤肥的臘月分外寒冷，寶寶被包裹得像個聖誕禮物，而老爺爺卻在寒風呼號中伸著老樹枝椏般的粗糙手指在一把破琴上吱吱扭扭。老人麵前的地上扔個破爛飯盆，裏麵稀稀落落散著幾個硬幣。說真話，他的琴聲遠不如我腦海中瞎子阿炳那樣的藝人精湛動聽，簡單一支小麯也完成得勉強，不提五音樂律，更不說餘音繞梁。可我低頭看看他盆中的硬幣，估計到夜也就夠一碗寡麵。懷中的兒子跟我鬧著寶寶要坐搖搖晃晃，媽媽給我。爸爸在旁邊說那叫.我靈機一動，問寶寶寶寶你看，爺爺拉琴很辛苦，一天沒吃東西瞭很可憐，寶寶要不要把坐搖搖晃晃的錢送給爺爺吃飯呢偶得看看麵前的爺爺，毫不猶豫地說不好。我哭笑不得。我以為孩子秉性善良，看到如此可憐的場景，肯定痛哭流涕著就把鈔票遞過去瞭，哪裏曉得，原來善良和藝術修養一樣，是要從小培養的。我隻好繼續開導他寶寶有新衣服穿，有酸奶喝，有電視看，有大房子住，可爺爺什麼都沒有，我們把寶寶坐搖搖晃晃的錢給爺爺吧不然爺爺肚肚餓。偶得思量一會兒，依舊堅定地答不好。旁邊的爹都已經扭頭開笑瞭。爹說你這是損害他的利益，他心中搖搖晃晃是很重要的，他顯然不肯，你如果直接給他一個硬幣讓他塞給爺爺，這他是肯的。我問什麼是善良善良就是心底的憐惜，知道犧牲自己的利益去照顧彆人。如果無關痛癢的事情，舉手之勞，那如何叫善良老公不同意這叫慈善，不叫善良。慈善就是自

評分☆☆☆☆☆

“放開我，我不搞基！再說我未成年誒，不能喝酒的好不好？”藥罐子一臉的無奈。

評分☆☆☆☆☆

挺好的，跟我想的一樣今天我在網上買的幾本書送到瞭。取書的時候，忽然想起一傢小書店，就在我們大院對麵的街上，以前我常去，書店的名字毫無記憶，但店裏的女老闆我很熟，每次需要什麼書都先給她打電話說好，晚上散步再去取。我們像朋友一樣聊天，她還時常替讀者找我簽名。可是，自從學會從網上購書後，我再也沒去過她那裏瞭，今天忽然想起她，晚上散步到她那裏，她要我教她在網上買書，這就是幫她在京東上買瞭這本書。好瞭，廢話不說。書是正版的，之前有過擔心滴。內容還行吧，盡管我沒覺得有多充實。衝著是名人寫的，書的質量還行就不挑剔瞭。賣傢發貨挺快的，第二天就收到瞭。書還是不錯的，精裝外殼，發貨速度真心的快，評價晚瞭，書不錯，應該再早點看的。推薦看，隻是粗淺認識瞭一下，已經感覺到自己邏輯思維更加清晰。好書，受益匪淺，如果不好好研究一下此書，絕對是人生一大遺憾。在我還沒有看這本書的時候，我絲毫不懷疑它是一本好書，很符閤80後讀者的口味。很難想象一本圖書會被我看得像郭德綱的相聲書一樣，在地鐵上都如飢似渴地手不釋捲。人都說《紅樓夢》是一部罕見的奇書，是人生的鏡子，那麼對於這部書，在某種意義上也令我感到瞭絲絲“找齣心中所想”的意味，因為我不僅從中看齣大論的味道，更是以一種看搞笑圖書的心情在愉悅自己，事實上這本書確實不失幽默，在大論瞭一把之後確實愉悅瞭廣大讀者，在此之前，我從來沒想過會像一本幽默小說一樣去看這本書，因為多年來這類書的泛濫使我對其十分不屑。據瞭解，京東為顧客提供操作規範的逆嚮物流以及上門取件、代收貨款等專業服務。已經開通全國360個大中城市的配送業務，近1000傢配送站，並開通瞭自提點，社區閤作、校園閤作、便利店閤作等形式，可以滿足諸多商傢以及消費者個性化的配送需求。為瞭全麵滿足客戶的配送需求，京東商城打造瞭萬人的專業服務團隊，擁有四通八達的運輸網絡、遍布全國的網點覆蓋，以及日趨完善的信息係統平颱。所以京東的物流我是比較放心的。好瞭，現在給大傢介紹兩本好書：《電影學院037?電影語言的語法:電影剪輯的奧秘》編輯推薦：全球暢銷三十餘年並被翻譯成數十種語言，被公認為討論導演、攝影、剪輯等電影影像畫麵組織技巧方麵最詳密、實用的經典之作。|從實踐齣發闡明攝影機位、場麵調度、剪輯等電影語言，為“用畫麵講故事”奠定基礎；百科全書式的工作手冊，囊括拍攝中的所有基本設計方案，如對話場麵、人物運動，使初學者能夠迅速掌握專業方法；近500幅機位圖、故事闆貫穿全書，幫助讀者一目瞭然地理解電影語言；對大量經典影片的典型段落進行多角度分析，如《西北偏北》、《放大》、《廣島之戀》、《桂河大橋》，深入揭示其中激動人心的奧秘；《緻青年電影人的信:電影圈新人的入行錦囊》是中國老一輩電影教育工作者精心挑選的教材，在翻譯、審訂中投入瞭巨大的心力，譯筆簡明、準確、流暢，惠及無數電影人。二、你是否也有錯過的摯愛？有些人，沒有在一起，也好。如何遇見不要緊，要緊的是，如何告彆。《莫失莫忘》並不簡單是一本愛情小說，作者將眾多社會事件作為故事的時代背景，儼然一部加長版的《傾城之戀》。“莫失莫忘”是賈寶玉那塊通靈寶玉上刻的字，代錶著一段看似完美實則無終的金玉良緣。嘆人間美中不足今方信，縱然是舉案齊眉，到底意難平。“相愛時不離不棄，分開後莫失莫忘”，這句話是鞦微對感情的信仰，也是她對善緣的執念。纔女作傢鞦微近幾年最費心力寫的一本小說，寫作過程中由於太過投入，以至揪心痛楚到無法繼續，直至完成最後一個字，大哭一場，纔得以抽離齣這份情感，也算是對自己前一段寫作生涯的完美告彆。

評分☆☆☆☆☆

平時都有說有笑的大夥，今天卻還是帶有一絲的緊張。

評分☆☆☆☆☆

，那種地方不好，下次你再拖我去，我就死給你看。”

評分☆☆☆☆☆

“十二宮保衛雅典娜，大夥拼瞭！”大夥都不知道希達有時在說些什麼，但總是會跟著瞎起哄。

評分☆☆☆☆☆

感覺就是普通的簡易菜譜，不是很適閤孕婦吃

評分☆☆☆☆☆

買給老婆看的，金盾的書不錯