具體描述
內容簡介
本書以生活中常吃的食物能有效排毒為主題，詳細介紹瞭食物排毒的基礎知識，能排毒的天然食物，排毒藥膳方及食物排毒養生具體方法。其內容通俗易懂，科學實用，操作簡便，適閤廣大讀者及醫務人員閱讀參考。目錄
一、食物排毒簡介 （一）毒素的概念與特徵 （二）排毒解毒 二、排毒食物 （一）蔬菜類 （二）水果類 （三）天然藥物類 （四）糧食類 （五）其他食物類 （六）排毒藥膳類 三、食物排毒方法 （一）植物汁排毒法 （二）飲食發汗排毒 （三）食物通便排毒 （四）食物利尿排毒 （五）飲茶排毒法 （六）食醋排毒法 （七）斷食排毒法 （八）改良斷食排毒法 四、食物清理人體內毒素法 （一）食物清理大腸法 （二）食物清理肝膽法 （三）食物汁清理腎髒法 （四）食物汁清理血液法 （五）蔬菜，水果汁清理淋巴法 （六）植物汁清理皮膚法 （七）食物，植物清理體內鹽類法 五、健康飲食禁忌 （一）養生飲食禁忌 （二）患病後飲食禁忌前言/序言
用戶評價
《食物排毒養生法》這本書給瞭我一個非常全麵和係統性的排毒指導。它不僅僅是關於吃，更是一種生活方式的引導。我之前總覺得排毒是一個很復雜、很神秘的概念，但這本書把它拆解成瞭幾個簡單易行的步驟，讓我覺得觸手可及。讓我驚喜的是，書中還涉及瞭食物的儲存、烹飪方式對營養成分的影響，以及如何選擇優質食材等細節。這些看似微不足道的方麵，卻能直接影響到排毒效果。我特彆欣賞作者強調的“因人而異”的原則，鼓勵讀者去傾聽自己身體的聲音，找到最適閤自己的排毒方案，而不是簡單模仿。書裏還附帶瞭一些簡易的身體自測方法，可以幫助你判斷自己是否存在排毒不暢的問題，以及需要重點關注的身體區域。我通過這些測試，瞭解瞭自己的潛在問題，並根據書中的建議進行瞭調整，效果非常顯著。整體來說，這本書讓我對“吃”有瞭更深的敬畏，也更有信心去掌控自己的健康。
評分讀完《食物排毒養生法》，我感覺自己像是獲得瞭一本“身體說明書”。書中對各種常見食物的解讀非常細緻，比如那些看似健康的果汁，很多其實糖分過高，反而會給身體帶來負擔。書裏清晰地指齣瞭哪些食物是“排毒之友”，哪些是“排毒之敵”，並且給齣瞭非常具體的替代方案。我印象最深的是關於“腸道排毒”的章節，它詳細講解瞭腸道健康的重要性，以及如何通過飲食來改善腸道環境，促進毒素排齣。我按照書中的建議，增加瞭膳食縴維的攝入，並嘗試瞭一些益生菌食物，腸胃蠕動明顯改善，腹脹、便秘等問題也得到瞭緩解。書裏還特彆提到瞭“環境毒素”對身體的影響，並給齣瞭如何通過食物來對抗這些外來侵襲的建議。這讓我意識到，健康不僅僅關乎吃什麼，還關乎我們生活的方方麵麵。這本書給瞭我很多啓發，讓我重新審視瞭自己的飲食習慣，並開始做齣更健康、更明智的選擇。
評分讀完《食物排毒養生法》這本書，我最大的感受是，原來我們每天吃的食物，很多都隱藏著“隱形殺手”，它們悄無聲息地在我們體內堆積，導緻各種不適和疾病。書裏詳細介紹瞭不同季節、不同體質的人適閤的排毒食物，比如春季肝氣不舒，就推薦瞭綠葉蔬菜、檸檬水；夏季濕熱，則會提到苦瓜、薏米等。讓我印象深刻的是，作者並沒有簡單地列齣食物清單，而是深入淺齣地講解瞭每種食物的藥用價值和排毒原理，比如為什麼檸檬水能促進膽汁分泌，幫助肝髒解毒；為什麼綠葉蔬菜富含維生素和礦物質，能幫助身體排齣毒素。最讓我覺得實用的是，書中提供瞭很多具體的食譜和搭配建議，即使是廚房新手也能輕鬆上手。我嘗試瞭書中推薦的幾款排毒飲品和輕食，連續喝瞭幾天，明顯感覺身體更輕盈，精神也好瞭很多。尤其是之前常常有的午後疲勞感，得到瞭很大的緩解。書裏還強調瞭循序漸進的重要性，提醒大傢不要操之過急，慢慢調整飲食習慣，讓身體逐漸適應。
評分這是一本非常實用的“食療寶典”，作者的知識儲備和分享的熱情讓我深受感動。書中不僅包含瞭豐富的食物排毒知識，還穿插瞭大量健康小貼士和生活習慣的建議，讓整體的養生理念更加完善。讓我覺得特彆貼心的是，書中還介紹瞭如何通過一些簡單的天然材料來製作排毒麵膜和身體磨砂膏，讓身體由內而外都能得到淨化。這讓我意識到，排毒不僅僅是內部的清理，外在的護理同樣重要。我嘗試瞭書中介紹的幾種天然護膚方法，皮膚變得更加光滑細膩。此外，作者還強調瞭“適度”的重要性，提醒讀者不要過度追求排毒，以免對身體造成傷害。這種平衡的觀點讓我覺得這本書非常可靠，也更容易實踐。這本書給瞭我很多關於如何“吃齣健康”的靈感，也讓我對自己的身體有瞭更深的瞭解和關愛。
評分這本書的視角非常獨特，它不隻停留在“吃什麼”的層麵，而是更深層次地探討瞭“為什麼吃”以及“如何吃”，讓我在理解食物對身體的影響上有瞭全新的認知。作者用生動的語言，結閤瞭很多古代養生智慧和現代科學研究，將復雜的排毒理論變得易於理解。我特彆喜歡書中關於“情緒排毒”的章節，它指齣不良情緒也會影響身體的代謝和排毒功能，並給齣瞭一些通過飲食和生活方式來調節情緒的方法。比如，壓力大時可以選擇一些能舒緩神經的食物，像堅果、香蕉等。此外，書中還詳細講解瞭不同食物的“能量屬性”，比如哪些食物是“寒性”的，哪些是“熱性”的，以及它們對身體可能産生的影響。這讓我不再盲目地追求所謂的“健康食物”，而是能根據自己的體質和季節變化，做齣更明智的選擇。我嘗試著按照書中的建議，減少瞭加工食品和高糖食物的攝入，增加瞭天然、有機的食材，身體的反應齣乎意料地積極，膚色也變得更加紅潤。
評分“花凋瞭呢，愛它的翠葉田田；葉殘瞭呢，聽打在上麵的雨聲呀！”自然界中的事物都有它的生存規律，發芽凋亡，生老病死，是不可避免的。有人看到的是無窮的苦惱，林黛玉就是其中一員，傷鞦葬花被她演繹得淋灕盡緻；而有的人能夠從另外的角度對待相同的事，龔自珍的《己亥雜詩》中也有印證：落紅不是無情物，化作春泥更護花。我頗愛此句，因為它帶給我的是一種寜靜和淡然。心態良好，看到的風景也會格外美好。事物都有它的雙麵性，用什麼感覺去看，自然也能看到什麼樣的景緻。王國維的一句話也正好說明這個道理：以我之眼觀物，物皆著我之色彩。退開一步，也許可以得到更廣闊的世界。等不到花開，我們可以欣賞葉的姿態；等不到葉綠，我們還可以聆聽雨滴奔嚮大地的歡呼；捨不得花謝，我們可以領悟葉的青蔥；捨不得葉枯，我們還可以感受雨滴奏響的贊歌。一個人，內心有所堅守，失去與得到就不過是無足輕重的外在形式。
評分發貨快，質量好，價格閤理
評分好像這個世界上真的沒有過不去的坎，攻剋不瞭的難關。很多人睏擾，隻是因為自己是庸人，思維太貧乏，天天難過天天過，為什麼不能微笑著去麵對你必須麵對的呢？電影《倩女幽魂》中有一段經典的颱詞也講述瞭這個簡單而又復雜的問題——當你的心真的在痛，眼淚快要流下來的時候，那就趕快抬頭看看，這片曾經屬於我們的天空；當天依舊是那麼的廣闊，雲依舊是那麼的瀟灑，那就不應該哭。因為我的離去，並沒有帶走你的世界。之所以說它簡單，是因為每個人的心太小，快樂與悲傷就在你自己的心靈的天平上左右搖擺，很少有人可以讓它們維持平衡。當悲傷占據內心的一大部分，自然快樂就沒有地方可以安放；當快樂代替悲傷慢慢注入心裏，悲傷就會逐漸消失。不管怎樣，你擁有彆人沒有的“慧眼”，呈現在你眼前也會是更絢麗繽紛的世界，而它的復雜來源於難以實現，我們總會或多或少地受到外界的影響。
評分好像這個世界上真的沒有過不去的坎，攻剋不瞭的難關。很多人睏擾，隻是因為自己是庸人，思維太貧乏，天天難過天天過，為什麼不能微笑著去麵對你必須麵對的呢？電影《倩女幽魂》中有一段經典的颱詞也講述瞭這個簡單而又復雜的問題——當你的心真的在痛，眼淚快要流下來的時候，那就趕快抬頭看看，這片曾經屬於我們的天空；當天依舊是那麼的廣闊，雲依舊是那麼的瀟灑，那就不應該哭。因為我的離去，並沒有帶走你的世界。之所以說它簡單，是因為每個人的心太小，快樂與悲傷就在你自己的心靈的天平上左右搖擺，很少有人可以讓它們維持平衡。當悲傷占據內心的一大部分，自然快樂就沒有地方可以安放；當快樂代替悲傷慢慢注入心裏，悲傷就會逐漸消失。不管怎樣，你擁有彆人沒有的“慧眼”，呈現在你眼前也會是更絢麗繽紛的世界，而它的復雜來源於難以實現，我們總會或多或少地受到外界的影響。
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評分[ZZ]暫時還沒發現缺點哦！很滿意，會繼續購買 印刷精緻得很 工作之餘,人們或楚河漢界運籌帷幄,或輕歌曼舞享受生活,而我則喜歡翻翻書、讀讀報,一個人沉浸在筆墨飄香的世界裏,跟智者神遊,與慧者交流,不知有漢,無論魏晉,醉在其中。我是一介窮書生,盡管在學校工作瞭二十五年,但是工資卻不好意思示人。當我教訓調皮搗蛋的女兒外孫子們時,時常被他們反問:“你老深更半夜瞭,還在寫作看書,可工資卻不到兩韆!”常常被他們噎得無話可說。[SM]當教師的我這一生注定與清貧相伴,惟一好處是有雙休息日,在屬於我的假期裏悠哉遊哉於書香之中,這也許是許多書外之人難以領略的愜意。[BJTJ]好瞭，廢話不多說。[NRJJ]還可以，和印象裏的有一點點區彆，可能是我記錯瞭書比我想的要厚很多，就是字有點小，不過挺實惠的，很滿意！書非常好，正版的，非常值，快遞也給力，必須給好評，就是感覺包裝有點簡陋啊哈哈~~~不過書很好，看瞭下內容也都很不錯，快遞也很給力，東西很好 物流速度也很快，和照片描述的也一樣，給個滿分吧 下次還會來買！[QY]好瞭，我現在來說說這本書的觀感吧，網絡文學融入主流文學之難，在於文學批評傢的缺席，在於衡量標準的混亂，很長一段時間，文學批評傢對網絡文學集體失語，直到最近一兩年來，諸多活躍於文學批評領域的評論傢，纔開始著手建立網絡文學的評價體係，很難得的是，他們迅速掌握瞭網絡文學的魅力內核，並對網絡文學給予瞭高度評價、寄予瞭很深的厚望。[SZ]隨著網絡文學理論體係的建立，以及網絡文學在創作水準上的不斷提高，網絡文學成為主流文學中的主流已是清晰可見的事情，下一屆的“五個一工程奬”，我們期待看到更多網絡文學作品的入選。據說，2011年8月24日，京東與支付寶閤作到期。官方公告顯示，京東商城已經全麵停用支付寶，除瞭無法使用支付服務外，使用支付寶賬號登錄的功能也一並被停用。京東商城創始人劉先生5月份曾錶示京東棄用支付寶原因是支付寶的費率太貴，為快錢等公司的4倍。[BJTJ]在棄支付寶而去之後，京東商城轉投銀聯懷抱。這點我很喜歡，因為支付寶我從來就不用，用起來也很麻煩的。好瞭，現在給大傢介紹三本好書：《古拉格：一部曆史》在這部受到普遍稱贊的權威性著作中，安妮·阿普爾鮑姆第一次對古拉格——一個大批關押瞭成百上韆萬政治犯和刑事犯的集中營——進行瞭完全紀實性的描述，從它在俄國革命中的起源，到斯大林治下的擴張，再到公開性時代的瓦解。阿普爾鮑姆深刻地再現瞭勞改營生活的本質並且將其與蘇聯的宏觀曆史聯係起來。[NRJJ]《古拉格：一部曆史》齣版之後立即被認為是一部人們期待已久的裏程碑式的學術著作，對於任何一個希望瞭解二十世紀曆史的人來說，它都是一本必讀書。厭倦瞭工作中的枯燥忙碌？吃膩瞭生活中的尋常美味？那就親手來做一款麵包嘗嘗吧！麵包不僅是物質生活的代名詞，還是溫暖和力量的化身。作者和你一樣，是一個忙碌的上班族，但她卻用六年的烘焙經驗告訴你：隻要有一顆熱愛生活的心，一雙勤快靈活的手，美味的麵包和美好的生活，統統都屬於你！<停在新西蘭剛剛好>100%新西蘭=1%旅行 1%打工 98%成長全世界年輕人都在打工度假！錯過30歲就等下輩子！她叫巴道。26歲那年，她發現一個書本上從來沒有提過的秘密：全世界年輕人都在打工度假。拿到打工度假簽證，你不必承擔巨額旅費，也不必羞於張口找父母要錢，因為你可以像當地人一樣打工賺錢。你不會成為一個無趣又匆忙的觀光客，因為你可以花一年的時間，看細水長流。目前嚮中國大陸開放這種簽證的國傢，隻有新西蘭——《霍比特人》和《魔戒》的故鄉，百分百純淨的藍天白雲，山川牧場。世界嚮年輕人敞開瞭一道門。門外光芒萬丈，門裏波譎雲詭。巴道發現，自己心動瞭。 目前嚮中國大陸開放這種簽證的國傢，隻有新西蘭——《霍比特人》和《魔戒》的故鄉，百分百純淨的藍天白雲，山川牧場。世界嚮年輕人敞開瞭一道門。門外光芒萬丈，門裏波譎雲詭。巴道發現，自己心動瞭。
評分書很棒，孩子很喜歡
評分第一章 清晨，寜靜的海麵，粼粼微波中，閃耀著初升太陽的金色光芒。 離海岸一英裏的地方，一艘漁船在下餌捕魚，海鷗們有早飯瞭，這個消息在長空鏇即傳開。刹那間，成韆上萬隻海鷗飛來，東躲西閃爭搶一點早飯。又一個忙碌的日子開始瞭。 隻有海鷗喬納森．利文斯頓遠離群鷗、海岸和漁船，在遠處獨自練習飛翔。 飛到一百英尺的高空時，他垂低蹼足，仰起尖喙，努力把雙翅彎成一條麯綫。他開始放慢速度，直到風在耳邊低語，直到海洋在身下恢復瞭平靜。他眯起雙眼，集中精力，屏住呼吸，努力使身體再彎一些……再……彎……一……英寸……突然間，羽毛蓬散開來，他失速瞭，嚮下墜去。 你知道，海鷗從不畏縮，從不失速。生為海鷗，在半空中失速簡直丟臉、可恥。 但，海鷗喬納森．利文斯頓並不感到羞愧。他重新伸展雙翅，再顫抖著彎成麯綫一一放慢速度，再放慢，又失速墜落…… 他是那樣非同一般。 大多數海鷗不願自找麻煩去學更多的飛翔技巧，隻滿足於簡單地飛到岸邊覓取食物，然後再飛去。他們並不在乎飛翔，在乎的隻是吃。然而，對於這隻海鷗，飛翔遠比吃重要。 他發現，這種想法使他不受歡迎。甚至連父母也不理解他為什麼整日獨處，成百上韆次地苦練低空滑翔。 有些事他也不明白，比如，要是在離水麵不到半翼幅的高度飛行，他就能在空中停留更久一點，也不太費力。他滑翔結束時，不是像普通海鷗一樣雙腳朝下踩人海中，濺得水花四起，而是雙腳緊貼身體，以流綫型觸及海麵，隻留下一道又平又長的水痕．當他收著雙腳滑到海灘上，然後步測自己在沙中滑行的距離時，目睹這一切的父母真是憂慮萬分。 “為什麼？喬，為什麼？”母親問道，“難道像大傢一樣就那麼難嗎？為什麼你不能放下低飛的事讓鵜鶘和信天翁去做呢？為什麼不吃點東西？兒子，你已經瘤得皮包骨頭瞭！’ “媽媽，我不管什麼皮或骨頭。我隻想知道我在天上能乾什麼，乾不成什麼，隻想知道這些。” “你看，喬納森，”父親不無慈愛地說，“鼕天快來瞭，船也少瞭，水麵的魚要深遊瞭。要是你非學不可，就學學怎麼搶食吧。飛行當然是好事，可是，滑翔不能當飯吃呀。彆忘瞭，會飛不過是為瞭吃。” 喬納森順從地點點頭。接下來的幾天，他努力像彆的海鷗一樣做。他真的努力瞭，在碼頭和漁船周圍與群鷗一起尖叫、盤鏇，爭搶小魚小蝦或麵包渣。可是，他做不下去。 太沒意思瞭！他一邊想著，一邊故意把一隻辛苦得來的鳳尾魚拋給在後麵追逐的飢餓的老海鷗。我本可以利用這些時間學習飛翔。要學的東西還有那麼宏！
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