齣版社： 成都時代齣版社
ISBN：9787807057536
版次：1
商品編碼：10845805
包裝：平裝
開本：24開
齣版時間：2008-03-01
用紙：膠版紙
頁數：113
附件：光盤
附件數量：1
具體描述
內容簡介
立體塑型套路動感十足、熱力四射的動作，激發體內的High元素，急速燃脂，塑造凹凸有緻的好身型。中高強度的運動量，提高脂肪的燃燒率，緊緻鬆弛的肌膚，改善心肺功能，提升耐力和抗疲勞度，讓你時刻精力充沛！本書通過精美的圖文介紹為啞鈴美人定做的熱身操，活化關節、預熱肌肉，提高身體的靈活度，有效預防運動傷害，充分調動身體裏的活力因子！
內頁插圖
目錄
Chapter1 有氧啞鈴操，運動也可以很Easy1.曆久彌新，最受女性歡迎的時尚器械運動——有氧啞鈴操
2.啞鈴新風尚，國際最新有氧啞鈴健美操標準套路
3.有氧啞鈴操，情迷好萊塢
4.啞鈴女王安全攻略
Chapter2 啞鈴美人專屬活力熱身操
Chapter3 縴臂美腿新勢力——有氧燃脂套路
Chapter4 完美身形終極體驗——立體塑型套路
Chapter5 優雅氣質柔姿放鬆操
警惕健身八大誤區
健康CEO發展計劃書
你是幾級健康教主？
營養瘦身秘籍
前言/序言
用戶評價
評分
可以
評分還不錯吧~還不錯啊~~~
評分好
評分值得推薦
評分確實是買到瞭一本好書的
評分盤根本打不開,是壞的.
評分還不錯吧~還不錯啊~~~
評分好
評分還好好好！還好好好！
相關圖書
本站所有內容均為互聯網搜尋引擎提供的公開搜索信息，本站不存儲任何數據與內容，任何內容與數據均與本站無關，如有需要請聯繫相關搜索引擎包括但不限於百度，google,bing,sogou 等
© 2025 book.cndgn.com All Rights Reserved. 新城书站 版權所有