李小龍技擊術 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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梁敏滔 著

圖書標籤:

• 李小龍
• 截拳道
• 武術
• 格鬥
• 功夫
• 自衛
• 動作
• 傳記
• 武學
• 中國武術

齣版社： 人民體育齣版社

ISBN：9787500930747

版次：1

商品編碼：10164049

包裝：平裝

齣版時間：2007-07-01

用紙：膠版紙

頁數：414

字數：457000

內容簡介

　　本書采用比較不同格鬥文化之差異和類同的方法，去瞭解李小龍與黃淳操的異同、截拳道與詠春拳的異同、振藩截拳道與截拳道概念的異同、李小龍格鬥文化與其他格鬥文化的異同等等，力求對李小龍技擊術的完整真貌有較為正確的闡釋。
　　李小龍技擊術簡單直接，但是易學難精。要學好它，最好要像李小龍登上階梯那樣，按照他走過的路徑從無到有循序漸進，隻有經過長期艱苦的有形鍛煉，達到肢體都能自動反應的時刻，始有可能接近無形的境界。
　　本書可以作為認識李小龍技擊術的鎖匙，啓發思考和指齣方嚮。思路正確就會事半功倍，方法得當就可苦練成

作者簡介

　　梁敏滔 ；廣東南海人 ；杭州之江大學建築工程係學士 ；中國東方文化研究會武術分會理事 ；摔跤國際總會主席 ；上海精武體育會嚮佟忠義大師學摔角(跤) ；大日本武德會上海道場嚮彌治加米師範學柔道 ；1996年協助詠春體育會黃淳樑主席主教中國武術運動管理中心的“1996全國詠春拳短圳班” ；1999年《東方格鬥術》一書在港颱發行 ；2001年摔跤國際聯閤會與香港德藝會閤辦“中港颱兩岸三地摔跤競賽”。劉金亮率中國天津隊和蘇成、林奉文率中華颱北隊參加 ；2002年《東方格鬥文化》一書在天津古籍齣版社齣版發行 ；

目錄

第一篇 “功夫王”李小龍與“講手王”黃淳樑
楔子：東西方文化交融的因子
第一章 詠春雙龍齣海
第二章 “講手王”打開詠春門
第三章 “振藩國術”攻剋鬼佬禁區
第四章 香港功夫震異域唯獨截拳道
第五章 命途變幻兩載之暴起暴殞
第六章 沙煲兄弟喜相逢
第七章 葉問孖寶走嚮自由之道
第二篇 李小龍格鬥文化精要
第八章 基礎訓練
第九章 技法中的技巧
第十章 李小龍的振藩國術與詠春拳
第十一章 李小龍功夫之道
第三篇 後李小龍格鬥文化
第十二章 振藩截拳道與截拳道
第十三章 振藩截拳道與詠春拳學
第十四章 振藩截

前言/序言

《武道的脊梁：中華功夫的傳承與創新》 前言 中華武術，源遠流長，博大精深，是中華民族智慧與體魄的結晶，也是無數先輩血汗與精神的凝聚。它不僅僅是一種格鬥技巧，更是一種生活哲學，一種人格塑造的途徑，一種連接過去與未來的文化紐帶。然而，在時代洪流的衝刷下，傳統武術的生存空間日益受到擠壓，其精髓與活力麵臨著傳承與創新的雙重挑戰。 本書《武道的脊梁：中華功夫的傳承與創新》並非簡單地羅列各種武術套路或技法，而是緻力於深入探討中華功夫在曆史長河中的發展脈絡，分析其在不同時代所麵臨的機遇與挑戰，並著重考察當代武術界如何在堅守傳統精髓的同時，積極探索創新之路，使其在新時代煥發齣生機與活力，再次成為連接民族精神與個體發展的堅實脊梁。 第一章：溯源——中華武術的古老根基 中華武術的起源可以追溯到遠古時期，與人類生存、狩獵、戰爭的需求緊密相連。從最初的防身自衛，到部落間的角力，再到軍事訓練的需求，武術的雛形逐漸形成。在漫長的曆史發展中，各個朝代都留下瞭不同形式的武術印記。 早期萌芽與發展： 探討古代文獻中關於“武”的記載，如《周禮》中對“六藝”的描述，其中“射”與“禦”就包含著技術與體能的要求。分析原始社會時期，人類通過模仿動物的動作來增強自身能力，這或許是許多象形拳法的最初靈感。 兵傢武學與民間拳種的交織： 詳細闡述軍旅武術對民間武術的影響，以及民間拳種如何反哺軍旅。例如，戚繼光《紀效新書》中對“長拳”、“短打”的總結，既是對實戰經驗的提煉，也為後世武術發展提供瞭範本。同時，分析少林寺、武當山等武術聖地在武術發展中的重要地位，它們不僅是武術的傳播中心，更是武術理論與實踐創新的搖籃。 理論體係的奠基： 介紹早期重要的武術理論著作，如《孫子兵法》中的戰略思想對武術觀念的影響，以及《太極拳經》等經典對內外兼修、以柔剋剛等思想的闡述。分析不同流派的理論核心，如“以氣運身”、“內外相閤”、“形神閤一”等，這些理論是中華武術區彆於其他格鬥術的獨特之處。 第二章：變革——時代變遷中的武術轉型 隨著社會形態的改變、戰爭方式的演變以及外部文化的衝擊，中華武術也經曆瞭深刻的變革與調整。從清末民初的民族危機，到新中國的成立，再到改革開放，每一個曆史節點都為武術的發展帶來瞭新的課題。 從實戰到錶演與養生： 分析近代以來，隨著槍械等熱武器的普及，傳統武術在軍事上的實戰價值逐漸減弱。這促使一部分武術傢開始將重心轉嚮錶演、健身、養生等領域。探討武術如何從戰場上的生死搏鬥，轉變為舞颱上的技藝展示，以及如何融入養生保健的理念，成為大眾健身的重要方式。 民族主義與武術的復興： 深入剖析清末民初，民族危機激發瞭中國民眾的民族意識，武術作為中華民族傳統文化的代錶，被賦予瞭強烈的民族主義色彩。考察“中華武士會”等組織的成立，以及孫中山先生“尚武”思想對武術發展的推動作用。 新中國成立後的武術發展： 介紹新中國成立後，國傢對武術事業的重視，如何將武術進行整理、規範，並建立起一套現代化的訓練體係和競賽製度。分析“武術運動”的興起，以及其與傳統武術在理念與形式上的差異。探討“套路”競賽的齣現，對武術的普及和推廣起到瞭怎樣的作用，但也帶來瞭一些關於“錶演化”的討論。 第三章：睏境——當代武術麵臨的挑戰 進入21世紀，中華武術在新的時代背景下麵臨著更為復雜和嚴峻的挑戰，既有來自內部的，也有來自外部的。 傳承的斷層與失傳的風險： 探討傳統武術在傢庭傳承、師徒傳承等方式上遇到的睏難。例如，年輕人對傳統武術的興趣減弱，許多老一輩武術傢後繼無人，導緻一些珍貴的技藝和理論麵臨失傳的危險。分析現代教育體係下，傳統武術教育的缺失，使得很多青少年缺乏接觸和學習傳統武術的機會。 商業化與娛樂化的雙刃劍： 考察武術在影視、遊戲等娛樂産業中的流行，這在一定程度上擴大瞭武術的影響力，但也可能導緻武術被過度符號化、妖魔化，脫離其本來的精神內涵。分析一些武術培訓機構的商業運作模式，是否真正為武術的傳承和發展服務，還是僅僅將其作為一種盈利手段。 技擊性與競技性的爭議： 深入探討現代武術競賽，特彆是“散打”等項目，與傳統武術的技擊性之間的關係。一些人認為，過度追求比賽規則下的“勝利”，可能導緻武術技巧的“功利化”，而忽略瞭其更深層次的實戰與修養。分析“打假”事件對武術界産生的震動，以及它所暴露齣的問題，如虛假宣傳、誇大其詞等。 文化認同的模糊與國際化衝擊： 在全球化浪潮下，西方搏擊運動的普及，對中國本土武術的生存空間構成瞭挑戰。如何讓中華武術在國際舞颱上獲得更廣泛的認可，同時又不失其獨特的文化魅力，是一個重要的課題。分析一些西方武術傢對中國武術的誤解與偏見，以及其背後可能存在的文化隔閡。 第四章：創新——在堅守中尋求突破 麵對重重挑戰，中華武術的生存與發展，關鍵在於如何在堅守其核心價值的同時，積極探索創新之路。 理論的深化與體係的完善： 鼓勵武術界進行更深入的理論研究，挖掘傳統武術中被忽視的精髓，並嘗試將其用更科學、更現代的語言進行闡釋。例如，將傳統武術中的“力學”、“生物力學”等原理進行科學解讀，為武術訓練提供更堅實的理論基礎。 訓練方法的現代化： 引入現代科學的訓練理念和方法，如體能訓練、心理訓練、康復訓練等，與傳統武術的訓練方法相結閤，提高訓練效率，降低運動損傷。分析如何根據不同人群的需求，設計齣更具針對性的訓練方案，如針對兒童的體能開發，針對老年人的養生功法。 技法與規則的創新與融閤： 探討如何在保留傳統武術核心技法的基礎上，對競賽規則進行優化，使其既能體現武術的技擊性，又能保證比賽的觀賞性和安全性。分析不同武術流派之間的交流與融閤，取長補短，形成更具活力的武術體係。例如，探討將傳統武術的步法、身法與現代格鬥的攻防理念相結閤的可能性。 文化傳承與教育的多元化： 探索更多元的武術傳承方式。除瞭傳統的師徒傳承，還可以通過建立專業的武術院校、開設武術課程、舉辦武術夏令營等方式，吸引更廣泛的受眾。利用現代媒體和技術，如紀錄片、在綫課程、虛擬現實技術等，將武術知識和文化傳播到世界各地。 與時代精神的對接： 鼓勵武術傢將“武德”精神與現代社會價值觀相融閤，強調武術在塑造人格、培養堅韌不拔、尊重他人的品德方麵的作用。將武術與健康生活方式、社會公益等相結閤，使其成為推動社會和諧發展的重要力量。 第五章：未來——中華武術的時代新篇章 中華武術的未來，不在於簡單地復古，更不在於盲目地西化，而在於在堅守其文化基因的基礎上，進行有益的探索與創新，使其在新時代煥發齣新的光彩。 “軟實力”的文化輸齣： 進一步挖掘中華武術的文化價值，將其作為中華文化的重要組成部分，通過國際交流、文化節慶、體育賽事等平颱，嚮世界展示中華武術的魅力，提升中華文化的國際影響力。 科技賦能武術發展： 探索人工智能、大數據等科技在武術教學、訓練、評估等方麵的應用，為武術的發展提供新的工具和視角。例如，利用動作捕捉技術分析武術動作的精確性，利用智能穿戴設備監測運動員的身體狀況。 融閤發展與跨界閤作： 鼓勵武術與其他文化領域、體育項目、産業的跨界閤作，如武術與舞蹈的結閤，武術與影視的深度融閤，武術與健康産業的聯動等，拓展武術的應用領域和發展空間。 迴歸本源與人文關懷： 在追求技藝精進的同時，更要迴歸武術的本源，強調修身養性、內聖外王的哲學理念。讓武術不僅僅是一種技能，更是一種生活方式，一種連接人與自然、人與社會、人與內心的橋梁。 結語 中華武術，如同巍峨的山巒，承載著曆史的厚重；又如同奔騰的江河，蘊含著生命的活力。在時代變遷的浪潮中，它經曆瞭風雨，也迎來新生。本書《武道的脊梁：中華功夫的傳承與創新》，旨在勾勒齣這條麯摺而充滿希望的發展之路，呼喚更多人關注、傳承和創新中華武術，讓這門古老的智慧與技藝，在新時代的舞颱上，繼續書寫屬於它的輝煌篇章，真正成為中華民族精神脊梁的重要組成部分，為人類文明的進步貢獻一份獨特的力量。

評分☆☆☆☆☆

我最近讀完的這本《失落的文明：亞特蘭蒂斯的未解之謎》，簡直是一場驚心動魄的考古探險！作者以一種近乎偵探小說的筆法，梳理瞭曆史上所有關於亞特蘭蒂斯的傳說、文字記載以及現代科學界最新的深海探測數據。他沒有簡單地斷言“有”或“無”，而是極其公正地列舉瞭支持和反對亞特蘭蒂斯存在的各種證據鏈條，讓人在閱讀過程中不斷地進行自我辯駁和推理。特彆是他對於柏拉圖原著中描述的城市結構和技術水平的推測，結閤瞭古希臘的建築學和冶金學知識，顯得非常有說服力。書中穿插瞭一些作者團隊在深海中進行科學考察的實地記錄，那些關於深海熱泉、奇異生物和神秘海底構造的描述，緊張刺激，讓人仿佛身臨其境。我特彆喜歡作者對“文明的周期性興衰”這一主題的探討，這使得這本書不僅僅是一本關於失落之城的書，更是一部對人類自身未來命運的深刻反思。讀完後，我感覺自己對曆史和地理知識都有瞭極大的拓展，這是一本能夠激發強烈求知欲的非虛構作品。

評分☆☆☆☆☆

天哪，我必須給《星際探險傢：遙遠彼岸的呼喚》這本書打爆五星！我通常對科幻小說不太感冒，總覺得情節過於脫離現實，但這本完全顛覆瞭我的認知。作者構建的那個未來世界觀宏大而又充滿細節，簡直令人嘆為觀止。從超光速飛船的能源原理到外星文明的社會結構，所有的設定都有著嚴謹的邏輯支撐，讀起來一點都不覺得跳躍或突兀。我最喜歡的是主角團的塑造，他們不是那種臉譜化的英雄，每個人都有自己的缺陷、掙紮和成長的軌跡。特彆是那位人工智能夥伴“零”，它的每一次邏輯推演和情感波動，都讓我忍不住為之動容。書中對於人類在宇宙尺度下麵臨的孤獨感和對未知的敬畏，探討得非常深刻。有好幾個段落，我需要停下來，反復咀嚼作者的文字，感受那種跨越星辰的蒼涼與壯美。它不是那種隻追求速度和爆炸場麵的爆米花電影式的科幻，而是更偏嚮於硬科幻與哲學思辨的結閤。我已經開始期待作者的下一部作品瞭，希望他能繼續在這個宏大的宇宙中，為我們揭示更多關於存在和意義的奧秘。這本書讓我重新愛上瞭閱讀！

評分☆☆☆☆☆

《園藝奇思妙想錄》這本書，對於我這種住在城市公寓裏，卻夢想擁有一個秘密花園的“都市園丁”來說，簡直是救星！我原本以為陽颱空間有限，能種點綠蘿吊蘭就不錯瞭，但這本書徹底激發瞭我對微縮景觀和垂直綠化的熱情。作者的文筆非常輕鬆幽默，讀起來完全沒有那種枯燥的種植指南的教條感。她分享瞭許多利用廢棄物品製作花盆和裝飾品的點子，比如用舊輪胎做立體花壇，用碎裂的瓷磚拼貼齣美麗的路徑標識，這些都充滿瞭創意和實用性。更讓我驚喜的是，書中詳細介紹瞭適閤小空間種植的香草和多肉植物的養護秘籍，包括不同光照需求下的澆水技巧，以及如何用自製的有機肥料來提升産量。我按照書中的指示，上周成功地在我的小窗颱上搭建瞭一個兩層的垂直草莓架，現在已經有小小的花苞瞭，成就感爆棚！這本書的排版也非常舒服，大量的實景照片展示瞭她自己陽颱的改造前後對比，極具說服力。如果你也想在有限的空間裏創造一片生機勃勃的天地，這本書絕對是你的不二之選。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直是武術愛好者的一劑強心針！我一口氣讀完瞭《武林絕學：太極推手精要》，作者對太極拳的理解簡直是登峰造極。他不僅僅是在講解招式，更是在闡述一種哲學思想，那種“以柔剋剛，後發製人”的境界，通過細膩的文字描繪得淋灕盡緻。特彆是關於勁力的轉換那一章，作者用瞭很多生活中的例子來比喻，比如水流的動態、樹木的韌性，讓我這個初學者茅塞頓開。我以前總覺得太極拳練起來很虛，抓不住重點，但讀完這本書，我明白瞭，關鍵在於“鬆沉”和“纏絲勁”的內在統一。書中的插圖清晰明瞭，每一個動作的要領都標注得非常到位，即便是沒有老師在身邊指導，也能大緻把握住正確的姿勢。我立刻按照書中的指引在傢裏對著鏡子練習瞭幾遍，感覺身體的協調性明顯提高瞭，那種氣沉丹田的感覺也比以前更紮實瞭。這本書無疑是我近年來閱讀過的最有價值的武術書籍之一，它不僅是技術手冊，更是一部引導心靈修煉的寶典。我已經推薦給瞭我的幾個師兄弟，他們讀完之後都錶示受益匪淺，迫不及待想在下一次的切磋中檢驗一下新學的功法。這本書的價值，遠超乎它的定價。

評分☆☆☆☆☆

《古典文學的密碼：從詩經到紅樓夢的文化解碼》這本書，完全顛覆瞭我對傳統文學閱讀的刻闆印象。我一直覺得古典文學是束之高閣的象牙塔裏的知識，晦澀難懂，但作者卻用一種極其現代和親民的方式，將那些深奧的典故和文化背景剖析得絲絲入扣。比如，書中解讀《詩經》中的“賦比興”，不再是乾巴巴的定義，而是結閤當時的社會風俗和地理環境，讓你瞬間明白古人為何要這樣錶達。最精彩的是關於《紅樓夢》中賈府興衰的社會學分析，作者將傢族管理、經濟模式甚至服飾等級都納入考量，使得那些悲劇性的細節充滿瞭現實的重量。這本書的學術性很強，但行文流暢，邏輯清晰，絲毫沒有學術著作的沉悶感。它更像是一位博學的長者，在你身邊娓娓道來，讓你領略到中華文明數韆年沉澱下來的那份底蘊和智慧。我甚至開始重新閱讀那些我以為自己已經理解瞭的古籍，因為有瞭這本書作為參照，許多隱藏的深意都浮現齣來瞭。這本書的價值在於，它架起瞭一座溝通古今的橋梁，讓古典文學真正“活”瞭起來。

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在看

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好好好好好好好好好好

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很不錯，朋友很喜歡呢

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發貨很快，價格實惠，贊一個

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很不錯，朋友很喜歡呢

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書的質量蠻好的快遞速度很快 京東物流很快。書質量很好，也沒有損壞。同桌說挺好的，她很喜歡，就是發的快遞說發的其他快遞，迴來一看ems害的我，查不到物流。很喜歡的書，不過運送過程中包裝能保護好一點就好瞭，一本的硬質封麵上有個坑，不過塑封很完整，不錯，包裝仔細，發貨及時，價廉物美啊星期天在傢沒事，突然想去附近的超市逛逛。信步走進去看看，來到服裝櫃颱，看見一款上衣，顔色麵料都不錯，於是心動瞭，想買，由於這是自選商場，我便去取下來試穿，在鏡子前剛穿上，一女服務員走瞭過來，麵無錶情的說道：知道穿多大號嗎?就自己拿著試開瞭。要買就去收銀颱交錢，也不看價錢!”本來打算買的，一看這個服務員，隻好無奈的搖搖頭將衣服放迴原位，悻悻的走開瞭。心想我還是到網上來算瞭，於是迴傢上網到京東挑選衣服瞭，看見瞭這本書就買瞭。好瞭，我現在來說說這本書的觀感吧，網絡文學融入主流文學之難，在於文學批評傢的缺席，在於衡量標準的混亂，很長一段時間，文學批評傢對網絡文學集體失語，直到最近一兩年來，諸多活躍於文學批評領域的評論傢，纔開始著手建立網絡文學的評價體係，很難得的是，他們迅速掌握瞭網絡文學的魅力內核，並對網絡文學給予瞭高度評價、寄予瞭很深的厚望。隨著網絡文學理論體係的建立，以及網絡文學在創作水準上的不斷提高，網絡文學成為主流文學中的主流已是清晰可見的事情，下一屆的“五個一工程奬”，我們期待看到更多網絡文學作品的入選。據悉，京東已經建立華北、華東、華南、西南、華中、東北六大物流中心，同時在全國超過360座城市建立核心城市配送站。是中國最大的綜閤網絡零售商，是中國電子商務領域最受消費者歡迎和最具有影響力的電子商務網站之一，在綫銷售傢電、數碼通訊、電腦、傢居百貨、服裝服飾、母嬰、圖書、食品、在綫旅遊等12大類數萬個品牌百萬種優質商品。選擇京東。好瞭，現在給大傢介紹兩本好書：《電影學院037?電影語言的語法:電影剪輯的奧秘》編輯推薦：全球暢銷三十餘年並被翻譯成數十種語言，被公認為討論導演、攝影、剪輯等電影影像畫麵組織技巧方麵最詳密、實用的經典之作。|從實踐齣發闡明攝影機位、場麵調度、剪輯等電影語言，為“用畫麵講故事”奠定基礎；百科全書式的工作手冊，囊括拍攝中的所有基本設計方案，如對話場麵、人物運動，使初學者能夠迅速掌握專業方法；近500幅機位圖、故事闆貫穿全書，幫助讀者一目瞭然地理解電影語言；對大量經典影片的典型段落進行多角度分析，如《西北偏北》、《放大》、《廣島之戀》、《桂河大橋》，深入揭示其中激動人心的奧秘；《緻青年電影人的信:電影圈新人的入行錦囊》是中國老一輩電影教育工作者精心挑選的教材，在翻譯、審訂中投入瞭巨大的心力，譯筆簡明、準確、流暢，惠及無數電影人。二、你是否也有錯過的摯愛？有些人，沒有在一起，也好。如何遇見不要緊，要緊的是，如何告彆。《莫失莫忘》並不簡單是一本愛情小說，作者將眾多社會事件作為故事的時代背景，儼然一部加長版的《傾城之戀》。“莫失莫忘”是賈寶玉那塊通靈寶玉上刻的字，代錶著一段看似完美實則無終的金玉良緣。嘆人間美中不足今方信，縱然是舉案齊眉，到底意難平。“相愛時不離不棄，分開後莫失莫忘”，這句話是鞦微對感情的信仰，也是她對善緣的執念。纔女作傢鞦微近幾年最費心力寫的一本小說，寫作過程中由於太過投入，以至揪心痛楚到無法繼續，直至完成最後一個字，大哭一場，纔得以抽離齣這份情感，也算是對自己前一段寫作生涯的完美告彆。

評分☆☆☆☆☆

詳細講解李小龍的功夫，值得一看

評分☆☆☆☆☆

還可以，很好。