心有所定不畏浮世+遇見未知的自己 張德芬 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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張德芬 著

圖書標籤:

• 心靈成長
• 自我探索
• 人生規劃
• 張德芬
• 情感療愈
• 積極心理學
• 人生智慧
• 女性成長
• 自我認知
• 情緒管理

店鋪： 博庫網旗艦店

齣版社： 北京聯閤

ISBN：9787559605382

商品編碼：1026952497

産品特色

• 齣版社：
• I S B N：9787559605382
• 作　者：
• 頁數：
• 齣版時間：2017-06-01
• 印刷時間：
• 包裝：平裝
• 開本：其他
• 版次：1
• 印次：1
• 字數：

心之錨與成長之光：探索內在宇宙，擁抱真實自我 在喧囂塵世的洪流中，我們常常感到迷失，被外界的聲音和社會的期待裹挾著，漸行漸遠，直至與內心深處的那個真正的自己失聯。浮世紛擾，人心易隨波逐流，尋覓一個堅實的立足點，讓心靈得以安頓，成為無數靈魂深處的渴望。而當我們願意靜下心來，傾聽內心的聲音，踏上探索未知的旅程時，生命便會展現齣令人驚嘆的寬度與深度。 這不僅僅是一次尋常的閱讀，更是一次深刻的內在對話，一場觸及靈魂的旅程。它關乎如何在變幻莫測的世界中找到內心的定盤星，如何在紛繁復雜的生活中辨識齣真實的自我，又如何在不斷變化的人生際遇中，與那個更遼闊、更豐盛的未知自我相遇。 錨定心靈：於喧囂中尋靜謐 “心有所定”——這並非讓你與世界隔絕，而是教會你如何在紛擾的浮世中，為自己的心築起一座堅實的港灣。它告訴你，真正的安寜並非來自外界的平靜，而是源自內心的力量。當我們能夠洞察自己情緒的起伏，理解行為背後的動機，接納自身的不足與不完美，便能逐漸建立起內心的穩定與和諧。 這是一種智慧的沉澱，是曆經生活風雨後對生命的深刻領悟。它引導我們辨彆什麼是真正重要的，放下那些不必要的執著與糾結。當外界的風浪再大，內心的錨點越是牢固，我們就越能保持清醒與從容。這包括： 情緒的覺察與轉化： 我們會學習如何識彆、理解並溫和地處理自己的情緒，而不是被它們控製。憤怒、焦慮、恐懼、悲傷，這些看似負麵的情緒，實則蘊含著重要的信息。學會與它們共處，甚至轉化它們的力量，是心有所定的重要一環。這並非壓抑，而是升華。 放下評判與比較： 浮世最容易滋生的是評判與比較。我們習慣於用外界的標準來衡量自己，用他人的生活來審視自己的不足，從而陷入無盡的焦慮與失落。心有所定，意味著我們要學會放下這些外在的標尺，迴歸內心的評價體係，看到自己獨一無二的價值。 接納不完美： 每個人都不是完美的，生活本身也充滿瞭不確定性。與其在追求完美的路上疲憊不堪，不如學著擁抱自己的不完美，接納生活中的缺憾。正是這些“不完美”構成瞭我們獨特的存在，也為我們的成長提供瞭空間。 培養內在的寜靜： 通過靜心、冥想、正念等練習，我們可以逐漸訓練自己的心，讓它在繁忙的生活中也能找到片刻的寜靜。這種寜靜並非逃避，而是一種能量的積蓄，一種麵對挑戰的強大後盾。 界限的設立： 在人際關係和外部事務中，懂得設立健康的界限至關重要。這能保護我們的能量，不被他人過度消耗，也能讓我們在關係中保持自主與尊重。 遇見未知：一場與真實的自我對話 “遇見未知的自己”——這句樸素的話語，卻蘊含著無限的可能與深刻的啓示。我們每個人都像一個未被完全發掘的宇宙，擁有著我們尚未觸及的潛能、智慧與力量。生命的意義，很大程度上在於不斷地探索、發現並擁抱那個更廣闊、更真實的自我。 這趟旅程，需要勇氣，需要好奇心，更需要一份全然的開放。我們不再滿足於已知的舒適區，而是願意走齣舒適，去觸碰那些隱藏在潛意識深處的渴望、天賦以及未竟的夢想。 探索潛意識的地圖： 我們的潛意識如同一個巨大的寶庫，也可能是一個隱藏著限製性信念的牢籠。通過對夢境的解讀、對童年經曆的迴溯，以及對自身行為模式的覺察，我們可以逐漸揭開潛意識的麵紗，理解那些影響我們當下決策與感受的深層原因。 發掘被壓抑的天賦： 在成長的過程中，我們常常因為各種原因，將自己某些獨特的天賦和纔華埋藏起來。或許是曾經的失敗，或許是社會的誤解，又或許是自我設限。遇見未知的自己，就是勇敢地去搜尋那些被遺忘的火花，讓它們重新燃燒起來。 擁抱生命中的“陰影”： 每個人都有自己不願示人的“陰影麵”，那些我們認為的缺點、不足，甚至是恐懼。然而，正是這些“陰影”構成瞭我們的完整性。接納並整閤它們，反而能帶來更大的力量與自由。 挑戰限製性信念： 我們心中常常固守著一些限製我們發展的信念，例如“我不夠好”、“我做不到”、“我不值得被愛”等等。這些信念如同無形的枷鎖，束縛著我們前進的腳步。遇見未知的自己，就是要勇敢地去識彆、質疑並打破這些限製性的信念。 重新定義“成功”與“幸福”： 當我們開始真正認識自己，理解自己內心的真正需求時，我們對“成功”和“幸福”的定義也會隨之改變。不再盲目追逐外在的成就，而是找到真正讓自己內心充實與滿足的生活方式。 活齣生命的獨特性： 每個人都是宇宙中獨一無二的存在，擁有著屬於自己的生命劇本。遇見未知的自己，就是去 odkryть（俄語，意為“發現”）並活齣這份獨特性，不再試圖模仿他人，而是成為那個最真實的自己。 與內在的智慧連接： 在探索未知的過程中，我們會逐漸發現，內心深處蘊藏著一股強大的智慧和指引。這份智慧，能幫助我們在迷茫時找到方嚮，在睏境時找到齣路。學會傾聽和信任這份內在的聲音，是遇見更美好自我的關鍵。 浮世與內在的和諧共舞 這套探索之旅，並非要求我們脫離現實，而是要學會如何在真實的浮世中，活齣內心真正的安定與豐盛。它教我們，無論外界環境如何變化，我們都可以成為自己生命的主宰者。 “心有所定”與“遇見未知的自己”並非孤立的概念，它們是相輔相成，互為因果的。當我們內心開始安定，我們纔有足夠的能量與勇氣去探索那個未知的自己；而當我們越來越瞭解真實的自己，我們內心的安定感也會隨之加深。 這是一種持續的成長，一種生命的螺鏇式上升。在這個過程中，我們或許會經曆掙紮，會遇到挑戰，但每一次的探索，每一次的覺察，都將讓我們離那個更完整、更自由、更充滿生命力的自己更近一步。 它邀請你，放下那些外界強加的束縛，卸下那些沉重的僞裝，勇敢地邁齣探索的腳步。在這個瞬息萬變的時代，唯有錨定自己的心，纔能穩步前行；唯有擁抱那個未知的自己，纔能活齣生命的無限精彩。願你在這場深刻的內在旅程中，尋迴久違的寜靜，點燃生命的光芒，遇見那個最值得你愛與珍惜的自己。

評分☆☆☆☆☆

《心有所定不畏浮世+遇見未知的自己》帶給我的，是一種對“活在當下”更深刻的理解。我一直以為“活在當下”就是不去想過去，不擔憂未來，但這本書讓我明白，真正的“活在當下”，是一種全身心的投入，是一種對此刻體驗的全然接納，包括那些不那麼愉快的感受。我過去常常陷在對過去的悔恨，或者對未來的恐懼中，導緻我錯過瞭很多生活中的美好瞬間。這本書通過一些非常細膩的觀察和感悟，引導我去體會生活中的點滴，去發現那些隱藏在日常中的平靜和喜悅。它並沒有給我一個所謂的“成功模闆”，而是讓我意識到，真正的成功，在於內心的富足和安寜。我尤其喜歡書中關於“自我覺察”的練習，它讓我開始關注自己的念頭和情緒，不再被它們牽著鼻子走，而是能夠以一種旁觀者的角度去審視它們，從而獲得更多的掌控感。這本書給我一種力量，讓我相信，即使麵對生活的風風雨雨，隻要心不亂，就沒有什麼能夠真正打倒我。

評分☆☆☆☆☆

這本書《心有所定不畏浮世+遇見未知的自己》，給我的感覺就像是在一本厚重的日記裏，翻到瞭一篇寫給我的信，充滿瞭理解、鼓勵和智慧。我一直以來都覺得自己不夠好，不夠優秀，總是在和彆人比較，然後陷入無休止的自我否定。這本書並沒有直接告訴我“你應該怎樣”，而是通過講述一些人生哲理和故事，讓我自己去體會“為什麼我會有這樣的感受”，以及“我應該如何去改變”。它讓我明白，那些所謂的“浮世的喧囂”，其實很多時候是我們內心的投射，是我們自己製造齣來的噪音。我特彆喜歡書中關於“放下評判”的部分，我常常不自覺地去評判彆人，也更容易被彆人的評判所傷害，這本書讓我意識到，當我們放下評判的時候，我們纔能真正地看到人和事物的本質，也纔能獲得內心的自由。讀這本書的過程，我感覺自己好像卸下瞭一些沉重的包袱，開始能夠更輕鬆、更平靜地麵對生活，也更加清晰地認識到，真正的強大，來自於內心的定力，而不是外在的成就。

評分☆☆☆☆☆

這本書，我覺得它更像是一個心靈的“導航儀”，在我人生中那些迷失方嚮的時刻，給我指明瞭大緻的航嚮。《心有所定不畏浮世+遇見未知的自己》的文字，有一種獨特的魔力，它不是那種振聾發聵的口號，而是娓娓道來，卻能直擊人心最柔軟的地方。我曾經因為工作上的不順心，或者人際關係上的睏擾，而感到深深的挫敗感，甚至懷疑自己的能力。這本書讓我明白，很多時候，我們遇到的“睏難”，其實是我們內心“固定模式”的投射。它鼓勵我去審視那些根深蒂固的信念，那些限製我成長的“為什麼”。我印象最深的是關於“臣服”的概念，一開始我以為臣服就是放棄，就是認輸，但讀瞭這本書我纔明白，真正的臣服，是一種對生命內在規律的理解和尊重，是一種放下無謂的掙紮，從而獲得更大自由的狀態。它教會我，與其和生活中的種種不如意“對抗”，不如去理解它們，去從中學習，去讓自己變得更加通透。讀這本書的過程，本身就是一種療愈，一種自我和解。

評分☆☆☆☆☆

讀《心有所定不畏浮世+遇見未知的自己》這本書，最大的感受是它提供瞭一種非常溫和卻又極具力量的自我探索路徑。我常常覺得，我們活在這個世界上，就像是在一個巨大的漩渦裏，每天都被各種信息、各種要求、各種期待裹挾著前進，有時候甚至都忘記瞭自己是誰，要往哪裏去。這本書卻像是一股清流，引導我慢下來，去傾聽內心的聲音。它不是那種告訴你“你應該怎麼做”的指導手冊，而是更像一位智慧的長者，通過一些故事和體悟，點醒我那些被忽略的內心角落。我尤其喜歡書中關於“邊界感”的探討，我一直以來都很難拒絕彆人，不懂得保護自己的時間和精力，結果常常把自己搞得很疲憊，然後又會因此産生負麵情緒。這本書讓我意識到，清晰的邊界感不是自私，而是對自己負責任的錶現。它也讓我明白，真正的“心有所定”不是固執己見，而是建立在對自我深刻理解基礎上的堅定。讀完之後，我感覺自己好像多瞭一些底氣，不那麼容易被外界的評價左右，也開始更勇敢地去嘗試一些曾經不敢觸碰的事情，因為我知道，即使失敗瞭，那也是我成長的一部分，而內心深處的平靜，纔是最堅實的後盾。

評分☆☆☆☆☆

這本《心有所定不畏浮世+遇見未知的自己》給我的感覺，就像是在我迷茫的時候，有人遞過來的一盞燈。我一直以來都覺得自己活得很“飄”，不知道自己真正想要什麼，也很容易被外界的聲音影響，甚至常常陷入自我懷疑的泥沼。拿到這本書，說實話，最開始是被“遇見未知的自己”這個標題吸引瞭，感覺它能幫我找到那個隱藏在內心深處、更強大、更清晰的自我。我喜歡書裏那種循序漸進的引導，不是生硬地灌輸道理，而是通過一些非常貼近生活的例子，讓我們反思自己的行為模式和思維定勢。讀著讀著，我仿佛看到瞭自己曾經的影子，那些不甘心、那些焦慮、那些對未來的不安，都被書中的文字一一捕捉。特彆是關於“放下”和“接納”的部分，對我觸動很大。我常常因為過去的事情耿耿於懷，或者因為無法掌控的事情而焦慮，這本書告訴我，真正的力量在於內心的平靜，在於接受無法改變的，並專注於當下。它沒有給我一個立竿見影的解決方案，但它給瞭我一種思考的框架，一種看待問題的角度，讓我開始相信，即使身處紛繁復雜的“浮世”，隻要內心有所定，也能夠平靜地航行。

評分☆☆☆☆☆

買過好幾本瞭，前幾遍看的都很深奧，但慢慢還是能領悟其中一些東西

評分☆☆☆☆☆

第二次買瞭，很好的一本書，收藏。

評分☆☆☆☆☆

真心不怎麼樣！書都是舊的！還有摺痕、開始看彆人的評價這樣說過、自己還不相信、結果真是這樣、還有快遞慢的要死！真心不再網上買書瞭！

評分☆☆☆☆☆

很好的書。

評分☆☆☆☆☆

內容很好，心靈類書籍，吸引力發則

評分☆☆☆☆☆

速度快速度快速度快速度快速度快速度快

評分☆☆☆☆☆

哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈

評分☆☆☆☆☆

很喜歡，看完後再買張德芬的另外兩本書

評分☆☆☆☆☆

很好的一本書，越讀越想讀