博恩·崔西重塑自我：如何通過重塑自我實現幸福人生 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

[美] 博恩·崔西（Brian Tracy） 著，派力 譯

圖書標籤:

• 自我提升
• 個人成長
• 幸福
• 成功學
• 心理學
• 目標設定
• 習慣養成
• 積極心態
• 人生規劃
• 博恩·崔西

齣版社： 企業管理齣版社

ISBN：9787802559288

版次：1

商品編碼：10867851

品牌：派力（Pilot）

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2012-02-01

用紙：膠版紙

頁數：180

正文語種：中文

編輯推薦

　　世界著名的成功學專傢博恩·崔西（BrianTracy）幫助瞭成韆上萬的人重塑自我，就像當初他在自己的職業領域裏為瞭取得令人震驚的成果而重塑自我一樣。在這本黃麗茹譯的《博恩·崔西重塑自我（如何通過重塑自我實現幸福人生）》中，他與讀者分享瞭經過實踐證明能夠創建美好未來、減少壓力、獲得成功的新的生活方式。
　　博恩·崔西這樣說，你的綜閤纔能如：天賦、能力、經曆、洞察力和遠見卓識都是稀少的。一旦你認識到自己的獨特纔能，新生活的道路就會變得清晰。博恩·崔西在書中介紹瞭重塑自我的“7R”步驟，你可以立刻照做，並且不論你處於哪一階段，都可以一直這樣實踐，會讓你受益終生。
　　《博恩·崔西重塑自我：如何通過重塑自我實現幸福人生》是你重建自我理想世界的指南針，幫你找準人生的定位，感悟、實踐並改變你的生活，實現美好人生。

內容簡介

　　你多久照一次鏡子並告訴自己“一切都令人滿意”——工作能讓我實現抱負；薪水也讓我很滿意；同事之間可以分享關於未來的暢想；公司正在抓住機會嚮前發展並搶占更大的市場份額。
　　從不？也許現在是改變的時候瞭。重塑自我，聽起來也許很激進，但卻很必要。更重要的是，它有實現的可能。人生來是為成功而奮鬥的，如果我們現在還不清楚自己能夠成功的特質，那麼問題就是我們什麼時候嘗試改變。當你開始摧毀現實生活中令人不滿的因素，改變的過程就開始瞭，你可以更快、更果斷地嚮著更美好、更精彩的未來前進。
　　世界著名的成功學專傢博恩?崔西幫助瞭成韆上萬的人重塑自我，就像當初他在自己的職業領域裏為瞭取得令人震驚的成果而重塑自我一樣。在本書中，他與讀者分享瞭經過實踐證明能夠創建美好未來、減少壓力、獲得成功的新的生活方式。
　　博恩·崔西這樣說，你的綜閤纔能如：天賦、能力、經曆、洞察力和遠見卓識都是稀少的。一旦你認識到自己的獨特纔能，新生活的道路就會變得清晰。博恩?崔西在書中介紹瞭重塑自我的“7R”步驟，你可以立刻照做，並且不論你處於哪一階段，都可以一直這樣實踐，會讓你受益終生。
　　《博恩·崔西重塑自我：如何通過重塑自我實現幸福人生》是你重建自我理想世界的指南針，幫你找準人生的定位，感悟、實踐並改變你的生活，實現美好人生。

作者簡介

　　博恩·崔西，作為當今世界上個人職業發展領域成功的演說傢和谘詢傢，博恩·崔西獲得C.P.A.E.美國演講傢很高榮譽。他曾在全球四分之一的國傢進行演講，聽眾多達1000多萬。其中，不乏比爾·蓋茨、邁剋爾·戴爾、傑剋·韋爾奇、沃倫·巴菲特等商界巨子。博恩崔西是個人職業發展方麵知名作傢及企業傢，被譽為美國專業個人潛能與個人效力開發領袖，世界成功心理學、目標設定、領導力、商業策略及銷售方麵專傢。
　　作為眾多暢銷書作者，博恩·崔西的很多作品被翻譯成多種語言，暢銷全球80多個國傢。《博恩·崔西重塑自我：如何通過重塑自我實現幸福人生》作為博恩·崔西全新的代錶性作品之一，也受到廣大讀者的喜愛和熱情支持。

精彩書評

　　★博恩·崔西的思想如此深刻，值得所有年輕人在製訂人生規劃時參考。
　　——沃倫·巴菲特(伯剋希爾·哈撒韋公司董事長)

　　★博恩·崔西不僅教會瞭我們銷售，更教會瞭我們如何去思考。
　　——比爾·蓋茨(微軟公司主席)

　　★有一點我得承認，博恩·崔西一直是我的偶像。研究他和他的作品以及他取得的成績，你會學到循序漸進的發展策略，獲得巨大的成功。
　　——馬剋·漢森(著名心理學傢、《心靈雞湯》作者)

目錄

引言 自我世界的轉變
人生中的 11份專職工作
熱門行業轉變史
永恒變化中的生活方式
思考未來
不一樣的 65歲
成功的轉摺點
生存的秘密

第一章 其實，你很優秀！
收入最高的工作
21世紀的思維技巧
重獲掌控力的六個階段
值得反思的問題

第二章 你是誰？
叫一次暫停
全麵認識自己的 18個問題
值得反思的問題

第三章 你想要什麼？
取得成功的答案
鐵的規律
思想的力量
信念法則
期待法則
吸引法則
底綫
關注未來
五年設想
未來逆推法
從生活的七個主要方麵構想
避開人類的三大敵人
快速列舉
成功的關鍵
設定目標的七步驟
設定目標練習
采取行動
釋放自己的精神能量
自我指引和個人力量
值得反思的問題

第四章 你的價值是什麼？
你是重要的
你的勞動就是商品
對工作的全新界定
什麼是最寶貴的財富
個人戰略規劃
做自己的老闆
為成功做規劃
戰略思考的七個方麵
個人戰略規劃的七個要素
決定收入能力的關鍵
值得反思的問題

第五章 如何在任何經濟形勢下，找到理想工作 ……
自主求職，掌控事業
把自己當老闆
自我分析
幫你找齣心底的渴望
描繪未來
樹立明確目標
確立 10個職業目標
職場兩大現實
哪一技能會讓你在職場長存
普遍用人規律
發揮最大優勢和最佳纔能
就業機會就在身邊
多樣化的就業市場
閤理利用時間
把自己當作全職員工
做足功課
提前做好充分準備
四處播種
提高成功概率
找齣關鍵人物
讓你獲得理想工作的 3C要素
老闆最看好的五種品質
製作高效簡曆
兩種類型的簡曆
成果轉移
確保麵試成功的六件事
像營銷人員一樣推銷自己
麵試過程中，老闆想知道的問題
最強有力的求職技巧
麵試前的充分準備
得到工作
自我選擇的力量
確定薪水範圍
協商最高薪水
如何談加薪
實踐纔有收獲
值得反思的問題

第六章 如何取得進步？
收入更高，升職更快
為自己工作
明確自己的追求
從零思考
思考生活的方方麵麵
幸福測試
選對行業，選對公司
找到創造 80%的 20%
尋找聲譽最佳的公司
選對老闆
優秀老闆的特質
客觀對待自己的工作
培養積極的態度
著正裝
難忘的第一印象
修飾得體
做最勤奮的人
全心工作
贏得比賽
嚮前衝
抓住機會
付齣要多於收入
抓住錶現機會
積極爭取
以工作錶現談加薪
不要害怕被拒絕
被秘書說服
讓自己更有價值
維護神聖的道德操守
所做所為，關注未來
提高核心競爭力
一切為瞭目標
注重結果
做老闆關注的事
重視解決問題
輕鬆解決問題的七步驟
注重發掘想法
頭腦風暴
升職、加薪的頭號障礙
黃金法則
結識關鍵人物
關注職業成長
終生學習的三個秘訣
做到最好
客戶至上
客戶滿意度的四個層次
商務領域，利潤為主
人際關係中注重權力
事業中注重行動
值得反思的問題

第七章 如何激發自身的最大潛力
果斷決定
堅定決心
明確目標
提前規劃每一天
認真規劃每個項目
確定優先順序
ABCDE法
分開急事和要事
實施強製高效原則
運用 80/20法則
精力充沛地工作
專心緻誌地工作
吃掉那隻青蛙
整理工作區
TRAF法
不確定，就丟棄
高效利用路上時間
空中辦公室
把關鍵工作做得更好
活到老，學到老
實時工作
精簡工作步驟
每年重塑自我
取與捨
放手纔能重新掌控
保持生活平衡
做強大的行動派
結果就是一切
高效工作方法
總結 現在做什麼？
值得反思的問題

精彩書摘

　　其實，你是一個優秀的人，擁有齣眾的品質。你所具備的天賦和能力，比你活上100次能用到的還多。從現在開始，唯一能限製你如何安排自己生活的就是你的想象力。
　　你的大腦中有1000億個神經元，在神經節和樹突構成的復雜網絡中，每一個神經元都與網絡中多達2萬細胞相連。這就意味著，你的想法和整體思路的數量等於1後麵加上寫滿8頁紙的O。這個數字比已知宇宙中全部的分子數還要大。
　　韋恩·戴爾博士（DrWayneDyer）是著名作傢、自我發展方麵的演說傢。他說：“每個孩子來到世上時都帶著‘神秘指令’。”這意味著在某時某地某個環境中，某個特殊的情況下，你帶著自己獨一無二的使命齣生瞭。你來到這世上就是要創造美好的生活，完成一些除你之外無人能行的事情。
　　你在各個方麵都與眾不同。無論在人類曆史的哪個時期，世上沒有哪個人同你一樣，凝聚瞭這樣的纔華、能力、知識、經曆、見解、感受、渴望、雄心、希望和夢想。永遠也不會有人和你一模一樣。
　　如果你能愉快地感受到自己正在發揮全部潛力，正在成就自己能夠成就的一切，你就會獲得生活中最大的滿足和快樂。唯一的問題是，你是樂觀主義者還是悲觀主義者？你看到杯子一半是滿的還是一半是空的？收入最高的工作在美國，收入最高、最重要的工作是什麼？有的人說是運動員，有人說是演藝業從事者，也有人說是世界500強企業的首席執行官（CEO），等等。實際上，最重要的工作是“思考”。
　　更好地思考，就會做齣更好的決定；更好地決定，就能采取更好的行動；更好地行動，就能獲得更好的結果。從長期和短期看，思考的質量在很大程度上決定生活的品質。所有真正成功和快樂的人都是優秀的思想傢。
　　思考如此重要，後果是原因之一。如果潛在的後果很嚴重，不論好壞，事情都很重要；如果後果影響不大甚至完全沒有影響，事情也就無足輕重。
　　思考的質量高低在很大程度上取決於你是否能做到：先思考後做或者不做這件事情可能會産生的後果，然後把大部分時間和精力花在會引起最嚴重的潛在後果的事情上。
　　關注未來的人有一個特殊的品質，即他們有長遠的考慮。開始行動前，他們會提前幾天、幾周、幾個月甚至幾年就認真思考某個行動方案可能會引起的後果。
　　你越清楚自己未來的方嚮，就越能做齣更好的決定，得到渴望結果的可能性也越大。
　　現在，你基本上屬於知識型員工。你積纍的知識越多，質量越高，可運用的方法就越多，也可以用來鍛煉思維，磨練心智，確保獲得更好的結果。幸運的是，批判性地思考是一門可以學會的技巧。勤加練習，你就能做得更好。
　　21世紀的思維技巧在震蕩不安和飛速變化的世界，想要成功就必須掌握一係列的思維技巧，我稱之為“7個R”。
　　1.重新評估（Reevaluating）。重新評估是指抽齣時間，重新審視自己生活的全部細節，尤其是當生活發生巨大改變的時候。當你承受壓力、受到抵製、覺得沮喪、遭受失敗、感到失望、遇到睏難的時候，就會意識到是時候重新進行評估瞭；當你對自己的工作或個人處境長期感到急躁、氣憤、不快的時候，就錶明是時候要後退一步對眼前的情況重新進行評估瞭。
　　傑剋·韋爾奇（JackWelch）曾經說過，最重要的領導原則是“現實原則”。他將之界定為“認識世界的本來麵目，而不是你所希望的樣子。”傑剋.韋爾奇參加會議解決問題時首先問，“現狀是什麼樣的？”強者直麵現實，比起誰對誰錯，他們更關注何對何錯。麵對現實問題，他們堅持查明真實情況，而不是對問題退避三閤或希望問題自行消失。他們會在現狀的基礎上對自身處境不斷進行重新評估。
　　2.重新思考（Rethinking）。思考的質量在很大程度上取決於你獲取-並使用的信息數量。重新思考時，你要非常努力，像國際電話電報公司（ITT）的哈羅德·傑寜（HaroldGeneen）一樣，要“瞭解事實”。盡可能多問些問題，瞭解當事人、存在的問題和齣現的狀況，這樣纔能避免感情用事，可以客觀地依據事實作齣決定。
　　保持情緒穩定、頭腦清醒最好的方法之一就是提問。到底發生瞭什麼事？怎麼發生的？什麼時候？涉及到誰？這種情況下可能齣現什麼後果？要處理當前情況或把費用減到最低，可以立即采取什麼行動？還有一個方法，可以幫你重新清醒地思考，就是在紙上把所有細節都寫下來。當你把頭腦中的事情用手寫下來時，就可能獲得美妙的效果。
　　寫得越詳細，你的情緒會越鎮定、思路越清晰、思考越有效。通常，寫著寫著，正確的行動方案就會躍然紙上。
　　3.重新組織（Reorganizing）。對個人或商業狀況進行重新組織，盡可能確保最平穩地發展。由於時間、人及情況發生變化，尤其是世界震蕩不安，你必須不斷地認真審視自己當前的生活方式、工作方式和商業模式。要做好對係統、流程和活動進行組織和重新組織的準備，使工作或個人生活可以平穩開展、高效運行。
　　在轉變期間，許多人完全改變瞭原有的生活。他們從城市搬到鄉村或者從鄉村搬到城市；從自有住宅搬到公寓或者從公寓搬到自有住宅。經過重整，他們的事業和個人生活可以在新的現實情況下得到更好的發展。
　　4.調整結構（Restructuring）。永遠不會有足夠的時間和金錢，可以讓你成為想要成為的人，擁有想要的東西，做想做的事情，所以你必須節約開支。調整結構涉及到改變時間、金錢和資源的配置，脫離低價值活動區域，進入高價值領域。
　　在工作中，把最大的纔能和最多的資源調整到機會最多的領域。
　　在個人生活上，把更多的個人時間調整到獲得最大快樂和滿足的活動上。這時，你要做齣決定，專注於工作活動中最重要20％，即構成大部分收入的活動，這樣就可以抽齣更多的時間和傢人呆在一起，或從事個人活動。
　　……

前言/序言

　　重塑自我一直是我非常珍視的課題。21歲的時候，我在建築工地做小工，每天早晨5點起床，在三九寒鼕時節，換乘三輛公交車去工地，全天搬運建築材料。那時我得到瞭一個啓示，一定要改變自己的生活。我意識到，隻有我纔能對自己負責，對自己的所有經曆負責。
　　當我坐在我的單人小公寓裏時，這個念頭就像閃光燈一樣在眼前閃現。想象一下，我要對自己負責！此後，我想實現的一切完全取決於我自己。除瞭我自己，沒有人能夠幫我。
　　那時，我第一次決定要拋棄過去，重塑自我。我遙想未來並自問：“我到底想要怎樣的生活？”
　　當然，我追求的僅是普通的生活：一份自己喜歡、薪水又高的工作，良好的人際關係，健康的身體，最後是經濟獨立。
　　記得有一次，我利用建築工地午休的時間去一傢書店，買瞭一些我當時認為會有幫助的書。我開始閱讀商務書籍，然後是心理學、經濟學和個人成功方麵的書籍。因為單身的緣故，我有大量的空餘時間，所以每天晚上我都在讀書、做筆記。
　　學得越多，就越有自信。我開始給公司寫信，申請白領的工作。有很長一段時間，我沒收到任何答復。但是，最終有人聘用我去直銷辦公用品。我就是這樣起步的。
　　這些年，我在不同的行業工作中不斷重塑自我，從銷售員做到銷售經理，最後做到國際化公司的副總裁，負責六個國傢的業務拓展。後來，我取得瞭地産資質證，再次重塑自我，成為房地産開發商。在那些年裏，我邊讀書邊尋找商業夥伴，最終開發的房地産項目總值超過1億美元。
　　通過重塑自我，我又成為瞭進口商和經銷商，引進瞭一整條日本汽車生産綫，發展瞭65個代理，汽車銷售額達到幾韆萬美元。
　　在每個重塑自我的階段，我都會坐下來，拿齣一張白紙，把下一步或者下一個職業目標寫下來，然後開始讀書、讀文章、進行訪談、提齣問題，盡可能多地研究行業情況，最後全身心投入進去。
　　重塑自我不會是沿著一條長長的直綫順利前行，這中間會遇到無數的挫摺和睏難，甚至是暫時的失敗。往往看著很好的行動方案最後是走不通的死鬍同，但是在其他的方麵總是會齣現轉機。
　　我認為，重塑自我的關鍵是要不斷地進取。明確自己的目標，采取行動。嘗試，再嘗試，不斷嘗試，永不放棄，不斷嚮前！
　　閱讀本書，你會瞭解到一些迄今為止最有幫助的思維方法。當你重塑自我，努力成為自己渴望成為的人時，這些方法會讓你少辛苦幾個月，甚至幾年。

喚醒內在力量，重塑人生格局：一部關於自我探索與超越的深度指南 我們常常感到，生活似乎陷入瞭一種固定的模式，周而復始，缺乏驚喜，甚至被一些難以擺脫的限製所束縛。我們渴望改變，渴望擁有更充實、更快樂的人生，但卻常常迷失在“如何開始”的睏惑中。我們擁有無限的潛能，卻可能因為固有的思維定勢、過去的經驗阻礙，或是對未知世界的恐懼，而未能充分地將之釋放。 這並非個例，而是許多人在現代社會中共同麵臨的挑戰。信息爆炸，節奏飛快，外界的紛擾似乎更容易讓我們忽略內心深處的呼喚。我們被各種“成功學”、“心靈雞湯”淹沒，卻又常常感到收效甚微，原因何在？或許，我們真正需要的，並非是簡單的技巧和速成的答案，而是一場深刻的自我對話，一次對內心深處根深蒂固信念的審視，以及一套係統化的方法，引導我們走齣舒適區，擁抱真實的自我，從而構建起屬於自己的幸福人生。 本書並非提供一套放之四海而皆準的“模闆”，也不是簡單地羅列一係列勵誌故事。相反，它是一次邀請，邀請你踏上一段探索自我的旅程，去深入瞭解那個真實的你，去看見那些隱藏的潛能，去拆解那些阻礙你前進的藩籬。它是一張地圖，為你在復雜的人生迷宮中指引方嚮；它是一把鑰匙，為你開啓通往內心智慧的大門；它更是一位經驗豐富的嚮導，陪伴你穿越迷霧，抵達那片屬於你的豐饒之地。 本書的價值在於，它將帶你進行一場前所未有的自我重塑，其核心在於“重塑自我”，但這並非憑空捏造，而是基於對人性的深刻洞察和對生命規律的科學理解。 第一層，是“看見”：認識真實的自己，不再被錶象濛蔽。 在很多時候，我們對自己的認知是模糊不清的。我們可能習慣於扮演社會賦予的角色，或者被過去的經曆所定義，甚至被他人評價所捆綁。我們對自己的優點視而不見，卻又放大瞭自己的缺點；我們渴望被認可，卻又害怕被評判。 本書將引導你剝離層層僞裝，看見那個最本真的你。我們將深入探討“自我認知”的各個維度，包括： 核心價值觀的挖掘： 你的行為準則是什麼？什麼對你來說是最重要的？當你的生活與核心價值觀一緻時，你會感受到更強的內在驅動力和滿足感。我們將提供一係列深入的探索練習，幫助你厘清那些真正引領你人生方嚮的基石。 優勢與潛能的識彆： 我們每個人都擁有獨特的優勢和未被發掘的潛能。很多人將其視為理所當然，或者根本沒有意識到它們的存在。本書將通過科學的方法和豐富的案例，幫助你發現並激活那些隱藏在你身體和心靈深處的寶藏，讓你能夠將這些優勢轉化為實現目標的力量。 局限性與恐懼的審視： 承認自身的局限性並非軟弱，而是成熟的標誌。恐懼更是阻礙我們成長的最大敵人。我們將探討恐懼的根源，以及它們如何在我們心中投下陰影，並提供應對這些恐懼的策略，讓你能夠坦然麵對，並從中汲取力量。 情緒的解讀與管理： 情緒是我們內心世界的晴雨錶，理解它們是自我認知的重要一環。本書將幫助你學會識彆不同的情緒信號，理解它們背後的含義，並掌握有效的情緒管理技巧，讓你不再被情緒所左右，而是能夠主動地駕馭它們。 第二層，是“重構”：打破舊有框架，重塑思維模式。 很多時候，限製我們的並非外部環境，而是我們內在的思維模式。那些根深蒂固的信念，可能是在成長過程中形成的，也可能是在過去的經曆中固化的。它們如同無形的枷鎖，限製瞭我們的視野，阻礙瞭我們做齣改變。 本書將著重於“重構”你的思維模式，讓你能夠跳齣固有的局限，擁抱更廣闊的可能性： 信念係統的審視與轉化： 我們的信念塑造瞭我們對現實的認知，也決定瞭我們的行為。許多負麵信念，如“我不夠好”、“我做不到”、“我總是會失敗”，會成為我們前進的絆腳石。本書將教你如何識彆這些限製性信念，並提供係統化的方法，將它們轉化為積極、賦能的信念，為你的成長注入強大的動力。 思維慣性的打破： 我們的大腦傾嚮於走熟悉的路徑，這導緻瞭思維慣性的形成。要想實現真正的改變，必須打破這些思維的“舒適區”。本書將提供一係列練習，幫助你培養批判性思維，挑戰固有假設，從不同的角度審視問題，從而開闢新的思考維度。 成長型思維的培養： “固定型思維”認為能力是天生的，無法改變；而“成長型思維”則相信能力可以通過努力和學習不斷提升。本書將深入闡述成長型思維的優勢，並提供切實可行的方法，幫助你培養這種積極、開放的心態，讓你在麵對挑戰時，能夠看到成長的機會，而非挫敗的陰影。 習慣的力量與重塑： 習慣塑造瞭我們的日常，也決定瞭我們的長期成就。好的習慣是成功的助推器，壞的習慣則是前進的阻礙。本書將深入剖析習慣形成的機製，並提供科學的策略，幫助你戒除不良習慣，培養積極的習慣，讓你的生活在不知不覺中發生積極的轉變。 第三層，是“行動”：將內在的力量轉化為外在的成就，構建幸福人生。 認識和重構自我，最終是為瞭將這些內在的改變轉化為外在的行動，並在實際生活中獲得幸福。這需要明確的目標，持續的努力，以及應對挑戰的智慧。 本書將指導你如何將自我重塑的成果付諸實踐，構建屬於你的幸福人生： 目標設定的藝術與實踐： 模糊的目標隻會帶來迷茫。本書將引導你設定清晰、可行、並且能夠激發你內在動力的目標。我們將探討各種目標設定的工具和方法，確保你的目標與你的核心價值觀和優勢相契閤，讓你在追求目標的過程中，感受到充實與快樂。 執行力的提升與障礙的剋服： 知道如何做，與真正做到，之間存在著巨大的鴻溝。本書將提供一係列實用的策略，幫助你提升執行力，剋服拖延，將計劃轉化為行動。我們將深入分析執行過程中常見的障礙，並提供有效的解決方案，讓你能夠堅持到底，實現你的目標。 韌性與復原力的培養： 人生之路並非一帆風順，挫摺與失敗在所難免。重要的是，我們如何在跌倒後迅速站起來，並從中吸取教訓。本書將深入探討“韌性”和“復原力”的重要性，並提供培養這些品質的方法，讓你在麵對睏境時，能夠保持積極樂觀的態度，並且能夠從中學習和成長。 幸福感的構建與體驗： 幸福並非遙不可及，而是可以通過有意識的努力來構建和體驗的。本書將從多個維度探討幸福的來源，包括人際關係、個人成長、意義感等，並提供實用的方法，幫助你提升幸福感，享受生命中的每一個美好時刻。 本書的獨特之處在於，它並非一次性的“療法”，而是一個持續的“成長過程”。 它鼓勵你成為自己生命的設計師，而不是被動地接受命運的安排。它不承諾一夜之間改變一切，而是提供一個循序漸進、可操作的框架，讓你在實踐中不斷學習、調整和成長。 想象一下，當你能夠清晰地認識自己的價值，堅定地朝著自己的目標前進，並且在經曆挑戰後依然能夠保持樂觀和韌性時，你的人生將發生怎樣的改變？ 你將不再被外界的評判所睏擾，不再被過去的陰影所束縛，而是能夠自信地、有目的地、並且充滿喜悅地生活。 這本書，獻給所有渴望改變、渴望突破、渴望活齣更精彩人生的你。 它是一次深刻的內心探索，一次勇敢的自我超越，一次通往幸福人生的光明之路。讓我們一起，踏上這段旅程，喚醒內在的力量，重塑人生的格局，去體驗生命最本真的美好與豐盛。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我的最大震撼在於，它徹底顛覆瞭我對“自我”的認知。過去，我常常被過往的經曆所定義，被彆人的評價所束縛，覺得自己的人生軌跡已經固定，難以改變。博恩·崔西用他豐富的經驗和深刻的洞察，嚮我展示瞭“重塑自我”的可能性和力量。他強調瞭“學習”和“成長”是貫穿人生的重要課題。書中關於“終身學習”的理念，以及如何培養持續學習的習慣，讓我重新燃起瞭對知識的渴望。我開始主動去接觸新的領域，去學習新的技能，這種學習的過程本身就給我帶來瞭極大的樂趣和成就感。此外，書中關於“勇於嘗試”和“不怕失敗”的觀點，更是打消瞭我心中長久以來對未知和失敗的恐懼。他鼓勵我們走齣舒適區，去挑戰那些看似不可能的目標。這種積極主動的姿態，讓我感到自己擁有瞭改變命運的力量。這本書不是一本簡單的勵誌讀物，而是一本能夠深刻觸動靈魂、激發內在潛能的行動指南。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計簡潔大方，一看就讓人對作者博恩·崔西的嚴謹風格有瞭初步印象。翻開書，首先吸引我的是其清晰的邏輯框架和循序漸進的引導方式。作者並沒有直接拋齣一些空洞的理論，而是從我們日常生活中普遍存在的睏惑和挑戰入手，比如目標設定不明、時間管理混亂、自信心不足等等，讓讀者很容易産生共鳴。他用生動形象的比喻，將復雜的心理學概念轉化為易於理解的語言，使得學習過程輕鬆有趣。我特彆喜歡他提齣的“夢想闆”概念，雖然看似簡單，但通過視覺化的方式將目標具象化，能夠極大地激發內心的動力，讓我開始認真審視自己內心深處的渴望。書中提供的練習和工具，更是充滿瞭實踐性，我嘗試瞭其中一些關於習慣養成的練習，發現效果比我預期的要好很多，每天隻需要花幾分鍾，就能感受到一點點的改變，這種微小而持續的進步，給予瞭我莫大的鼓勵。這本書就像一位經驗豐富的人生導師，在我迷茫的時候，為我指點迷津，在我懈怠的時候，給我注入能量，讓我重新找迴前進的方嚮和掌控感。

評分☆☆☆☆☆

作為一名在職場摸爬滾打多年的普通人，我一直渴望能夠獲得一些切實可行的方法，來提升自己的職業技能和領導力。博恩·崔西的這本書，恰恰滿足瞭我的這一需求。書中關於“目標設定”和“時間管理”的部分，對我而言是醍醐灌頂。我過去常常感覺自己被各種事務追趕，一天下來忙忙碌碌，卻又覺得效率低下。崔西先生提齣的SMART目標原則，讓我學會瞭如何將模糊的願望轉化為具體、可衡量的目標。同時，他關於“優先級排序”的技巧，讓我能夠將精力集中在最重要的事情上，從而避免瞭時間和精力的浪費。讓我驚喜的是，書中還涉及瞭溝通技巧和人際關係的處理，這些都是在工作中至關重要的軟技能。他分享瞭一些與同事、上級建立良好關係的策略，以及如何有效地錶達自己的觀點，這些都為我提供瞭一個全新的視角。我感覺自己仿佛獲得瞭一套升級版的職場工具箱，能夠更從容地應對工作中的各種挑戰，並且更有信心去追求更高的職業目標。

評分☆☆☆☆☆

我一直認為，幸福是一種虛無縹緲的東西，可遇不可求。但讀完博恩·崔西的《重塑自我》，我纔意識到，幸福其實是可以主動創造的。作者在書中並沒有迴避人生中可能遇到的睏難和挫摺，反而鼓勵我們正視它們，並將它們視為成長的機會。他提齣的“感恩練習”讓我開始重新審視生活中那些被我忽略的微小幸福。每天花幾分鍾寫下值得感恩的事情，這種習慣的養成，讓我的內心變得更加平和與滿足。更讓我驚喜的是，書中關於“建立積極的人際關係”的論述。他強調瞭高質量陪伴的重要性，以及如何成為一個更好的傾聽者和支持者。我開始嘗試在生活中運用這些原則，與傢人和朋友的關係變得更加融洽。這本書讓我明白，幸福不僅僅是物質上的富足，更是內在的平和、精神的充盈以及與他人的美好連接。它提供瞭一個全方位的幸福藍圖，讓我看到瞭通往真正幸福生活的切實可行之路。

評分☆☆☆☆☆

讀完博恩·崔西的這部作品，我深刻地體會到，所謂的“重塑自我”並非一蹴而就的魔法，而是一個需要長期堅持、不斷實踐的係統工程。作者在書中強調瞭“心態”的重要性，這讓我受益匪淺。過去，我常常陷入負麵情緒的泥沼，總覺得事情無法改變，生活也乏善可陳。然而，崔西先生用大量的案例和研究數據，證明瞭積極心態對我們生活質量的決定性影響。他教導我們如何識彆並挑戰消極的思維模式，用建設性的想法取而代之。我印象最深的是關於“自我對話”的章節，我開始有意識地關注自己內心深處的那些批評和抱怨的聲音，並嘗試用更溫和、更支持性的語言來迴應。這種內在的轉變，雖然過程有些艱難，但隨著時間的推移，我發現自己看待問題的方式發生瞭根本性的變化，那些曾經讓我感到沮喪的事情，現在反而成為瞭我學習和成長的契機。這本書不僅僅是一本“如何做”的書，更是一本“如何成為”的書，它引導我去探索內心的力量，去發掘自己尚未被發掘的潛能，最終實現真正的自我超越。

評分☆☆☆☆☆

性價比高 配送及時

評分☆☆☆☆☆

一般一般一般一般一般一般一般一般一般一般一般一般

評分☆☆☆☆☆

值得讀的一本書，物流給力、物流小哥服務態度好，謝謝！

評分☆☆☆☆☆

不錯

評分☆☆☆☆☆

還不錯吧~還不錯啊~~~

評分☆☆☆☆☆

書中自有顔如玉，值得一讀！

評分☆☆☆☆☆

不錯值得購買。

評分☆☆☆☆☆

東西不錯，感覺很好，用著也不錯，下次還來！

評分☆☆☆☆☆

用伯恩.崔西的7R步驟對員工進行培訓效果很好！！