這本書的封麵設計非常吸引人,簡約而不失專業感,主色調選用瞭一種沉穩的藍色,給人一種寜靜而深邃的感覺,正如體育學本身所蘊含的深厚理論與實踐。翻開扉頁,首先映入眼簾的是清晰的字體排版,大量的圖錶和插畫被巧妙地穿插在文本之中,使得原本可能略顯枯燥的學術內容變得生動有趣。尤其值得稱贊的是,書中對於運動損傷的預防和處理的章節,配以詳細的解剖圖示和動作分解,讓我對於如何保護自己在運動中免受傷害有瞭更深刻的認識。作者在闡述一些復雜的生理學概念時,使用瞭非常形象的比喻,例如將心肺係統比作一個精密運轉的發動機,將肌肉縴維的收縮類比為彈簧的伸展,這些通俗易懂的講解極大地降低瞭理解門檻,即使是初學者也能迅速把握核心要義。
評分本書對於運動損傷的預防和康復進行瞭非常詳盡的闡述。作者不僅列舉瞭常見的運動損傷類型,如肌肉拉傷、韌帶扭傷、關節錯位等,還深入分析瞭這些損傷發生的 biomechanics (生物力學) 和 physiological (生理學) 原因。對於每一種損傷,書中都提供瞭詳細的急救處理步驟和專業的康復訓練方法,並配以清晰的圖示指導。例如,在講解踝關節扭傷的康復時,書中從初期消腫、固定,到中期恢復關節活動度和力量,再到後期功能性訓練,每個階段都給齣瞭具體的練習內容和標準。這對於我這樣經常參與運動的人來說,無疑是一本“救命稻草”,讓我能夠更有針對性地進行自我保護和傷後恢復。
評分這本書的編排邏輯非常清晰,從基礎的體育哲學和曆史淵源講起,逐步深入到運動生理學、運動解剖學、運動心理學等核心學科。作者在敘述過程中,非常注重理論與實踐的結閤,每一個概念的提齣都會輔以相應的運動項目案例分析,讓我能直觀地理解理論在實際訓練中的應用。例如,在討論能量代謝時,書中列舉瞭不同運動強度的能量消耗對比,包括長跑、短跑、舉重等,並詳細解釋瞭不同運動模式下身體能量供應的機製。這對於我這樣的體育愛好者來說,非常有啓發性,讓我能夠更科學地安排自己的訓練計劃,提高訓練效率。此外,書中還穿插瞭一些曆史上的體育人物和事件,為枯燥的理論知識增添瞭不少人文色彩,讓我感受到瞭體育的魅力不僅僅在於身體的鍛煉,更在於其背後所承載的文化與精神。
評分這本書的章節劃分非常閤理,每一章都像一個獨立的模塊,但又緊密聯係,形成瞭一個完整的知識體係。這種結構化的編排方式,使得讀者能夠根據自己的需求,選擇性地閱讀和學習。我特彆喜歡書中在每一章的結尾,都會設置一些思考題和拓展練習,這不僅能夠鞏固所學知識,還能激發讀者進行更深入的思考和探索。例如,在關於“學校體育課程改革”的章節,書中列舉瞭國內外一些成功的改革案例,並提齣瞭幾個開放性的問題,引導讀者思考如何在自己的學校環境中推行更有效的體育教學改革。這種互動式的學習方式,讓閱讀過程變得更加主動和有趣。
評分總的來說,這本書的語言通俗易懂,但又不失學術的深度。作者善於運用生動的比喻和形象的描述,將復雜的體育學理論解釋得淺顯易懂。例如,在講解“運動生物力學”時,書中運用瞭許多生活中常見的例子,如杠杆原理在投擲項目中的應用,慣性原理在跑步中的體現等,讓讀者在輕鬆愉快的氛圍中掌握瞭抽象的物理學原理。而且,書中對於一些容易混淆的概念,會進行細緻的辨析,避免瞭讀者産生誤解。我尤其欣賞書中對“體能”和“技能”關係的闡述,它強調瞭兩者之間的相互促進作用,並提齣瞭如何科學地訓練和提高。這本書對於我理解體育運動的本質,提升自己的運動能力,都起到瞭非常重要的作用。
評分這本書的文獻引用和參考文獻列錶非常詳盡,顯示齣作者在研究上的嚴謹性和深入性。每一次觀點提齣,都能追溯到其科學依據,這對於希望深入瞭解某一領域的研究者來說,是非常寶貴的資源。我尤其欣賞書中在介紹一些新興的體育運動理念和技術時,能夠引經據典,為讀者提供一個更廣闊的視野。例如,在討論“身體素質的綜閤發展”時,書中引用瞭大量關於跨學科訓練、交叉訓練的研究成果,並分析瞭這些方法在提高運動員全麵能力方麵的優勢。這種基於科學研究的論述,使得全書充滿瞭權威性和可信度,讓我能夠對其內容深信不疑,並將其作為我個人學習和研究的重要參考。
評分拿到這本書的第一感覺是它的厚重感,這預示著內容的豐富和翔實。的確,這本書的知識體係非常完整,幾乎涵蓋瞭學校體育學的所有重要方麵,從體育課程的設置與實施,到體育競賽的組織與管理,再到體育健康教育的理念與方法,都有深入的探討。作者在分析體育教學方法時,引用瞭大量的研究成果和實踐經驗,使得提齣的觀點更具說服力。例如,在講解如何提高學生參與體育活動的積極性時,書中列舉瞭遊戲化教學、小組閤作學習等多種有效策略,並分析瞭這些策略背後的教育學原理。這種嚴謹的學術態度和豐富的案例支持,讓這本書成為瞭一個非常有價值的參考工具,無論是教師、學生還是體育愛好者,都能從中獲益匪淺。
評分這本書在體育心理學方麵的闡述,是我認為最具有啓發性的部分之一。作者並沒有將體育心理學僅僅停留在理論層麵,而是通過大量生動的案例,揭示瞭心理因素在運動錶現中的關鍵作用。例如,關於“運動焦慮”的章節,書中不僅分析瞭焦慮産生的原因,還提供瞭多種行之有效的應對策略,如認知重構、放鬆訓練、心理意象等,並指導讀者如何將這些策略運用到實際訓練中。這讓我深刻認識到,即使擁有再好的體能和技術,如果心理狀態不佳,也難以發揮齣應有的水平。書中對於“運動動機”和“團隊閤作”的分析也同樣精彩,讓我從更深層次理解瞭體育運動的團隊精神和協作的重要性。
評分這本書的語言風格非常嚴謹,但又不失學術的趣味性。作者在介紹一些專業術語時,會給齣詳細的解釋和背景信息,避免瞭生搬硬套的現象。例如,在講解“運動負荷”這個概念時,書中不僅給齣瞭理論定義,還通過不同運動項目的訓練計劃示例,生動地展示瞭如何科學地調整運動負荷以達到最佳訓練效果。這本書對於運動技能的學習和掌握也有很好的指導作用,作者詳細分析瞭多種常見運動項目的技術要領和訓練方法,配以清晰的動作圖示,讓我能夠在傢中也能對照學習,糾正自己的動作錯誤。我特彆喜歡書中關於“運動興趣的培養”的章節,它提供瞭一些實用的方法和建議,幫助我更好地激發學生對體育的興趣,讓他們享受運動的樂趣,而不是將其視為一種負擔。
評分這本書在講解運動訓練的科學性方麵做得非常齣色,它不僅僅是列舉各種訓練方法,更重要的是深入分析瞭這些方法背後的生理學、生物力學和運動學原理。例如,在討論力量訓練時,書中詳細介紹瞭肌肉增長的機製,包括肌縴維的超微結構變化、蛋白質閤成的分子生物學過程等,並在此基礎上提齣瞭多種有效的訓練模式,如離心訓練、等長訓練等,以及它們的適用範圍和注意事項。這種由淺入深、由錶及裏的講解方式,讓我對運動訓練的科學性有瞭全新的認識,也為我今後的訓練提供瞭科學的指導。書中還強調瞭運動訓練的個體化原則,提醒我們在製定訓練計劃時,要充分考慮個體的年齡、性彆、身體素質、運動基礎等因素,這對於避免訓練中的盲目性和潛在風險至關重要。
評分體育實踐課的備課
評分第一節
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評分體育教師專業化發展
評分寫的的書都寫得很好,還是朋友推薦我看的,後來就非非常喜歡,他的書瞭。除瞭他的書,我和我傢小孩還喜歡看鄭淵潔、楊紅櫻、黃曉陽、小橋老樹、王永傑、楊其鐸,他們的書我覺得都寫得很好。3益智手工兵器大觀·尼米茲級核動力航空母艦(附精美學習手冊),很值得看,價格也非常便宜,比實體店買便宜好多還省車費。書的內容直得一讀1.無需剪刀和膠水,拼插方法簡便2.無毒無味,絕對環保安全3.拼插結構設計巧妙,成品形象逼真、精美4.附贈精美學習手冊,邊玩邊學5.內附拼裝步驟圖,簡明易懂6.通過完成拼圖體驗自己動手的拼裝樂趣,充滿無窮的快樂與成就感,閱讀瞭一下,寫得很好,本套叢書是一款益智手工拼圖産品,共5種,分彆為兵器類和建築類。它是一種三維立體手工拼圖,曾獲國際禮品博覽會金奬,被譽為加拿大國寶級智力産品。它是在平麵拼圖的基礎上,采用計算機立體輔助設計,將無毒無味泡沫闆與所拼圖片利用環保膠水粘閤在一起製成插件,通過插件的插口數字對接拼插,無需剪刀和膠水,成品可長期保存,可做裝飾傢居、饋贈親友、點綴生活之用。本産品附贈精美學習手冊,可在動手動腦之餘學習知識,一書多用。3益智手工風靡海外多年,暢銷歐美、日韓。其涉獵的內容較為廣泛,品種多樣、形象逼真、拼插巧妙、印製精良,集娛樂、學習、欣賞於一體,既是爸爸媽媽最愛的親子益智互動遊戲,又是上班族最好的動手健腦的手工産品,其麵世後亦深受少年兒童及手工愛好者的喜愛。3益智手工的十大功能1.培養獨立解決問題的能力2.瞭解部分與整體的關係3.建立順序、秩序與立體組閤的概念4.培養組織歸納與邏輯思維的能力5.訓練精細動作,增進手眼腦協調發展6.培養觀察力、耐心與專注力7.提升忍受挫摺的耐力8.建立自信心,體驗成就感9.培養空間思維能力,激發空間想象力10.均衡左右腦開發,提高視覺記憶力,內容也很豐富。,一本書多讀幾次,。快遞送貨也很快。還送貨上樓。非常好。3益智手工兵器大觀·尼米茲級核動力航空母艦(附精美學習手冊),超值。買書就來來京東商城。價格還比彆傢便宜,還免郵費不錯,速度還真是快而且都是正版書。1.無需剪刀和膠水,拼插方法簡便2.無毒無味,絕對環保安全3.拼插結構設計巧妙,成品形象逼真、精美4.附贈精美學習手冊,邊玩邊學5.內附拼裝步驟圖,簡明易懂6.通過完成拼圖體驗自己動手的拼裝樂趣,充滿無窮的快樂與成就感,買迴來覺得還是非常值的。我喜歡看書,喜歡看各種各樣的書,看的很雜,文學名著,流行小說都看,隻要作者的文筆不是太差,總能讓我從頭到腳看完整本書。隻不過很多時候是當成故事來看,看完瞭感嘆一番也就丟下瞭。所在來這裏買書是非常明智的
評分挺好的,跟我想的一樣 京東物流很快。書質量很好,也沒有損壞。同桌說挺好的,她很喜歡,就是發的快遞說發的其他快遞,迴來一看ems害的我,查不到物流。很喜歡的書,不過運送過程中包裝能保護好一點就好瞭,一本的硬質封麵上有個坑,不過塑封很完整,不錯,包裝仔細,發貨及時,價廉物美啊記得有一次,我獨自一人齣來逛街。逛瞭大半天,什麼也沒有買到,不是東西不閤適,就是價格太高,就在我準備兩手空空打道迴府的時候,無意中發現前方不遠處有一個賣小百貨的商店,走上前去一看,商店裏麵正掛著一些極其精緻漂亮的背包,那時為瞭不至於兩手空空迴去,我總想湊閤著買點東西,經過一番討價還價,便商定瞭價格,付瞭錢之後,我正準備拿起我相中的背包離開的時候,無意中發現背包上有一根拉鏈壞瞭,於是我又重新挑選瞭一個,正要轉身離開,那店主居然耍賴說我還沒有付錢,硬拉著要我付錢,還說什麼誰能證明你付瞭錢呢?沒辦法,我是自己一個人去的,旁邊又沒有其它顧客,誰能證明呢?天曉得。我辯不過她,隻好憤憤不平地兩手空空迴去瞭。從那以後,我吃一塹,長一智,我就常常到網上購物瞭。好瞭,我現在來說說這本書的觀感吧,一個人重要的是找到自己的腔調,不論說話還是寫字。腔調一旦確立,就好比打架有瞭塊趁手的闆磚,怎麼使怎麼順手,怎麼拍怎麼有勁,順帶著身體姿態也揮灑自如,打架簡直成瞭舞蹈,兼有瞭美感和韻味。要論到寫字,腔調甚至先於主題,它是一個人特有的形式,或者工具;不這麼說,不這麼寫,就會彆扭;工欲善其事,必先利其器,腔調有時候就是“器”,有時候又是“事”,對一篇文章或者一本書來說,器就是事,事就是器。這本書,的確是用他特有的腔調錶達瞭對“腔調”本身的贊美。|據悉,京東已經建立華北、華東、華南、西南、華中、東北六大物流中心,同時在全國超過360座城市建立核心城市配送站。是中國最大的綜閤網絡零售商,是中國電子商務領域最受消費者歡迎和最具有影響力的電子商務網站之一,在綫銷售傢電、數碼通訊、電腦、傢居百貨、服裝服飾、母嬰、圖書、食品、在綫旅遊等12大類數萬個品牌百萬種優質商品。選擇京東。好瞭,現在給大傢介紹兩本好書:《電影學院037?電影語言的語法:電影剪輯的奧秘》編輯推薦:全球暢銷三十餘年並被翻譯成數十種語言,被公認為討論導演、攝影、剪輯等電影影像畫麵組織技巧方麵最詳密、實用的經典之作。|從實踐齣發闡明攝影機位、場麵調度、剪輯等電影語言,為“用畫麵講故事”奠定基礎;百科全書式的工作手冊,囊括拍攝中的所有基本設計方案,如對話場麵、人物運動,使初學者能夠迅速掌握專業方法;近500幅機位圖、故事闆貫穿全書,幫助讀者一目瞭然地理解電影語言;對大量經典影片的典型段落進行多角度分析,如《西北偏北》、《放大》、《廣島之戀》、《桂河大橋》,深入揭示其中激動人心的奧秘;《緻青年電影人的信:電影圈新人的入行錦囊》是中國老一輩電影教育工作者精心挑選的教材,在翻譯、審訂中投入瞭巨大的心力,譯筆簡明、準確、流暢,惠及無數電影人。二、你是否也有錯過的摯愛?有些人,沒有在一起,也好。如何遇見不要緊,要緊的是,如何告彆。《莫失莫忘》並不簡單是一本愛情小說,作者將眾多社會事件作為故事的時代背景,儼然一部加長版的《傾城之戀》。“莫失莫忘”是賈寶玉那塊通靈寶玉上刻的字,代錶著一段看似完美實則無終的金玉良緣。嘆人間美中不足今方信,縱然是舉案齊眉,到底意難平。“相愛時不離不棄,分開後莫失莫忘”,這句話是鞦微對感情的信仰,也是她對善緣的執念。纔女作傢鞦微近幾年最費心力寫的一本小說,寫作過程中由於太過投入,以至揪心痛楚到無法繼續,直至完成最後一個字,大哭一場,纔得以抽離齣這份情感,也算是對自己前一段寫作生涯的完美告彆。
評分不錯的一本書,值得擁有,非常喜歡
評分體育課突發事件的應變M技巧
評分19條
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