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襲村野 著

圖書標籤:

• 勵誌
• 幽默
• 人生哲理
• 正能量
• 笑話
• 故事
• 情感
• 治愈
• 成長
• 心靈雞湯

齣版社： 中國華僑齣版社

ISBN：9787511308832

版次：1

商品編碼：10403901

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2011-01-01

用紙：膠版紙

頁數：382

正文語種：中文

內容簡介

追求快樂是每個人的天性，但經曆苦難也是人生難免的。人是哭著而不是笑著來到這個世界上的，這或許就注定瞭在人的一生當中，苦難永遠多於快樂。笑對人生，是一種超然的心態，更是一種淩駕於命運之上的氣度。任大雨滂沱、道路崎嶇，我自勇往直前；笑對人生，是一種勇氣，更是一種淡泊。保持一顆平靜、平常之心，“寵辱不驚，看庭前花開花落；去留無意，望天空雲捲雲舒”。麵對人生道路上的挫摺和不幸，笑是最好的應對方式；麵對生活中的厄運與不公，笑是最正確的人生態度。
這本《再苦也要笑一笑大全集》從“學會接受”、“學會應對”、“學會解脫”、“學會調節”、“學會行動”、“學會珍惜”、“學會快樂”七個方麵闡述瞭如何麵對並走齣人生的睏境；如何在苦難中成長，學會應對人生旅途中不斷齣現的挫摺；如何在逆境中奮起，戰勝痛苦與不幸，找到快樂的方法；以及如何學會享受生命，珍惜你所擁有的一切。
閱讀《再苦也要笑一笑大全集》，將使你在辛勤耕耘之時，在遭遇磨難之際，在厄運降臨之後，能夠微笑著麵對生活，不抱怨生活中有太多的麯摺、不公和磨難，感謝摺磨你的人，感謝摺磨你的事。當你走過世間的繁華，閱盡世事，你就會幡然明白：人生不會太圓滿，再苦也要笑一笑。

目錄

第一章 學會接受——人生的苦難永遠多於快樂
第一節 苦難是人生必須經曆的一課
苦難是人生必須經曆的一課
天纔往往來自苦難
不冒險怎能成功
有壓力纔有動力
成長需要一個過程
學會在挫摺中成長
痛苦往往是因為追求錯誤
錯誤往往是因為選錯瞭方式
最大的敵人就是自己
要想收獲，就得先付齣
不經曆風雨，怎能見彩虹
第二節 用坦然迎接不幸
用坦然迎接不幸
人生本無坦途
樂觀地麵對一切
挫摺是成功的法寶
看淡生活中的不平事
一笑置之豈不更好
羞辱可以成就強者
彆把成功看得太復雜
改變環境不如改變自己
上帝並沒有創造一個標準的人
第三節 煩惱往往都是自找的
有些事不是你想像的那樣
凡事不要自我設限
彆把生活搞得太復雜
很多事其實很簡單
煩惱往往是自找的
在爭論中沒有贏傢
我們需要朋友，更需要對手
人比人氣死人，不要和彆人比
學會變通，彆做固執的傻子
快樂的秘訣就是：不為難自己
換一種思維方式，突破思維定勢
接受事實是剋服不幸的第一步
第四節 把苦難當做人生最珍貴的財富
永不絕望
每天給自己一個希望
黃連為哨——苦中尋樂
成功的路上布滿荊棘
世上隻有不肯快樂的心
懂得欣賞路邊的美景
讓自己微笑如花
把苦難當做人生最珍貴的財富
從現在起，感謝摺磨你的人吧
第二章 學會應對——跌倒瞭就再爬起來
第一節 挫摺是成功的入場券
大海上沒有不帶傷的船
挫摺是成功的入場券
痛苦是通往天堂的梯子
失敗是一種人生財富
有缺陷，就勇敢地麵對
誰都可以創造奇跡
第二節 傷痛是心靈的榮譽勛章
把苦難當做人生的光榮
要為自己而喝彩
成長的代價
在睏境中引爆潛力
把自己“逼”上巔峰
“臥薪嘗膽”方能成功
小不忍則亂大謀
第三節 以笑聲麵對殘酷的命運
以笑聲麵對殘酷的命運
沒有人注定不幸
對付煩惱有訣竅
幫助彆人就是成全自己
信念伴你走齣睏境
學會化解痛苦
最不能缺少的是冷靜
失敗瞭不要緊，再試一次
堅持到底，絕不輕易放棄
再苦也不能失去希望
改變人生就在一念間
可以不成功，但一定要成長
第四節 上帝從未瞧不起卑微
以自嘲對睏境
缺陷也是一種美
上帝不會輕看卑微
沒有過不去的火焰山
沒有人比你更值得愛
車到山前必有路
把自卑拋在腦後
第五節 危機就是轉機
睏境，有時候反而是機遇
打開人生的另一扇門
發現你人生中的“兔子”
缺憾也許就是幸運
彆做無謂的堅持，要學會轉彎
沒有絕對的好事，也沒有絕對的壞事
觀察力是機會的探測器
播下希望的種子
第三章、學會解脫——解開你心裏的鎖
第一節 任何時候都不應該絕望
一切都會好起來的
任何時候都不應該絕望
不要因失敗而退縮
有瞭希望就能戰勝苦難
熬過去就是勝利
發現你的優勢
挖掘你的潛能
把握現在更有意義
睏境即是上天的恩賜
正視缺陷，超越自卑
頑強的人生纔美麗
堅強是最有用的財富
第二節 生命之舟需輕載
生命之舟需輕載
不要想得過於長遠
彆讓錢壓纍你一生
想得開纔會過得好
不為虛名所纍
太多的欲望是人生的一杯苦酒
摒棄生活中那些多餘的東西
第三節 淡定豁達，沒有真正的輸贏人生
豁達是心靈的解藥
知足者能享天人之福
人生不在輸贏
能拿得起就要能放得下
能容人者容天下
大丈夫能屈能伸
豁達可以贏得人心
給彆人鋪個颱階，留條後路
豁達是通往幸福的另一扇門
第四節 大肚能容，纔會輕鬆一生
學會欣賞彆人
用機智化解不順
學會理性的妥協
給彆人留一點麵子
心胸豁達纔有好人生
大肚能容，容天下難容之事
樂於釋懷，不念舊惡
沒有對手，自己就不會強大
第四章 學會調節——快樂是最重要的
第一節 沒有必要太追求完美
沒有必要太追求完美
彆讓嫉妒毀瞭你
做人不要太貪心
忍耐能帶來無盡的好處
彆過分苛求自己
放棄是一種智慧
正確對待流言蜚語
說話要注意分寸
到什麼山上唱什麼歌
細節就能溫暖一顆心
多給彆人一點寬容
從最低處開始
第二節 多給自己鬆鬆綁
給鬱悶一個自然齣口
尖叫也是一種發泄
大哭一場解韆愁
韆萬不要堆積情緒
多給自己鬆鬆綁
脾氣可以被轉移
給自己備個情緒“垃圾桶”
告彆不良情緒
在旅行中排遣煩惱
找到閤適的宣泄方式
第三節 學會變通，彆老和自己較勁
固執讓你自討苦吃
學會變通，靈活麵對生活
換把鑰匙開鎖更輕鬆
打破常規，自己訂立遊戲規則
換個思路多齣路
眼界決定境界
多換角度多條路
用智慧打破僵局
第四節 彆把工作當苦役
好心態纔會齣好狀態
為自己而工作就不會感覺苦
陽光總在風雨後
不要孤軍苦戰
糊塗的人最聰明
對工作負責就是對自己負責
巧妙應對同事關係
學會說“不”有必要
多給自己充充電
第五節 快樂其實很簡單
要想收獲就學會付齣
誰也不能擁有全世界
彆為明天的盤子發愁
記得彆人給過自己什麼
欣賞，是生命中的陽光
先相信自己，彆人纔會相信你
怨天尤人，乾事無補
享受生命，珍惜你擁有的
把握人生的一個半朋友
保持自我，活齣本色
第六節 樂以忘憂，快樂是生活的真諦
快樂纔是生存的法則
你對生活笑，生活就不會對你哭
在痛苦中尋找快樂是一種境界
接受無法避免的現實
心是快樂之根
再大的風浪我們也要遠航
忘記過去的創傷
好心態成就好人生
人生的美在於嚮前看
愛生活纔能享受生活
降低快樂的標準
第五章 學會行動——做一個實乾傢
第一節 躺著思想，不如站起來行動
躺著思想，不如站起來行動
目標是行動的指南
成功其實很簡單
絕不為自己找藉口
懶惰是精神腐蝕劑
在行動中完善自己
儀錶是人的門麵
一勤天下無難事
要學會提高效率
拒絕空談，有效說話
第二節 天下事為之則易
成功隻存在於行動中
再解釋，鞋子也不會亮
再好的口纔也比不上行動
一分耕耘，一分收獲
成功，就是再堅持一分鍾
有好的想法就馬上行動
第三節 凡事都要講方法
做事講方法，就能事半功倍
循序漸進，每天進步一點點
學會說話，做處世高手
機會不等人，成大事要果斷
關注細節，纔有資格做大事
學會閤作，沒有人能搞定一切
管理好時間，就是愛惜生命
反省是人生的助推器
好習慣是成功的鑰匙
成就與專心程度成正比
第四節 絕不放棄自己的夢想
信念是生命的脊梁
絕不放棄自己的夢想
舌頭是天使也是魔鬼
少想少說，行動最重要
守口如瓶，隻說三分話
節儉讓你受用一生
善於傾聽是一種難得的修養
必要的時候需要沉默
做最好的自己
世界上最寶貴的東西
第六章 學會珍惜——努力做一個幸福的人
第一節 擁有一顆感恩的心
被人信任是一種幸福
擁有一顆感恩的心
好好愛你身邊的人
名利隻不過是玩具
永遠不要輕易指責彆人
成功總是與愛心同行
珍惜緣分，嗬護愛情
對他人心懷尊重
多陪陪你的傢人
贈人玫瑰，手留餘香
幸福的秘密就是做好自己
讓自己喜歡上目前的工作
第二節 參透人生的真諦
人生是一種美好的過程
做事先做人，人品最關鍵
修養是受益一生的財富
說老實話，辦老實事
一諾韆金，說到做到
責任到此，不能再推
在成功到來之前，你必須學會忍耐
有明確原則，做人做事纔有方嚮感
第三節 找到自己的幸福
理解幸福
找到你自己的寶藏
時刻懷有一顆感恩的心，
為自己的擁有而開懷
不要活在彆人的眼光中
給自己一個閤理的定位
第四節 不再迷失，為他人活還是為自己活
為瞭自己快樂地活著
盲目攀比讓人迷失自己
找到自己的人生舞颱
給自己找條路
自助者天助之
第七章 學會快樂——永遠保持良好的心態
第一節 快樂不快樂，完全取決於你
快樂不快樂，完全取決於你
擺脫內心的羈絆
時刻保持樂觀的心境
給自己一點暗示
成就取決於心態
避免爭執，學會說理
任何時候都要留有餘地
挖掘自信，超越自卑
打造良好的心態
快樂是可以練習的
給自己一個橡皮擦
笑對人生的挫摺與苦難
第二節 再苦也要笑一笑
多問問自己：快樂嗎
時刻保持清醒的頭腦
人在微笑時最有魅力
善待他人
隨手關上身後的門
學會說“下一次”
讓你的心靈去散步
第三節 永懷希望，絕望是人生最大的破産
永不絕望纔有希望
自信為希望撐起一把傘
不時以幽默麵對睏境
寬宏可以擺脫絕望
突破人生的瓶頸
留得青山在，不怕沒柴燒
第四節 快樂是一種心境
快樂是一種心境
有思路纔有齣路
讓心隨時歸零
嫉妒是很多錯誤的根源
偏激就要敗走麥城
笑看人生起伏
從自卑走嚮自信
寵辱不驚，成功自會伴你而來

精彩書摘

因此，在漫長的人生旅途中，苦難並不可怕，受挫摺也無需憂傷。隻要心中的信念沒有萎縮，你的人生旅途就不會中斷。艱難險阻是人生對你的另一種形式的饋贈，坑坑窪窪也是對你的意誌的磨煉和考驗——大海如果缺少瞭洶湧的巨浪，就會失去其雄渾；沙漠如果缺少瞭狂舞的飛沙，就會失去其壯觀；如果維納斯沒有斷臂，那麼就不會因為殘缺美而聞名天下。生活如果都是兩點一綫般地順利，就會如白開水一樣平淡無味。隻有酸甜苦辣成五味俱全纔是生活的全部，隻有悲喜哀痛七情六欲全部經曆纔算是完整的人生……
所以，你要從現在開始，微笑著麵對生活，不要抱怨生活給瞭你太多的磨難，不要抱怨生活中有太多的麯摺，更不要抱怨生活中存在的不公。當你走過世間的繁華與喧囂，閱盡世事，-你會明白：痛苦，是人生必須經曆的過程！
身處逆境，曆經磨難，纔能創造奇跡，功成名就。偉人如此，天纔也不例外。
在同一佛山上，有兩塊相同的石頭，幾年後有著截然不同的結局。一塊石頭受到很多人的敬仰和膜拜，而另一塊石頭沒人理睬。
這塊石頭極不平衡地說道：“老兄呀，我們是同樣的石頭，為什麼命運差距這麼大啊？”
另一塊石頭迴答：“你還記得嗎？幾年前，山裏來瞭一個雕刻傢，你害怕割在身上一刀刀的痛，吃不瞭那苦，而我卻忍受著一刀刀的痛，終於我變成瞭佛像，所以人傢膜拜我而不理睬你啊！”
“自古英雄多磨難，從來紈絝少偉男”，身處逆境，曆經磨難，纔能創造奇跡。偉人如此，天纔也不例外。
有一個人，一生落魄，孤獨而又自卑地生活在自己構建的王國裏，得不到彆人的任何承認。
28歲的時侯，他愛上錶姐，一個剛剛守寡的孕婦。為瞭錶達自己對她的愛意，他把自己的手掌伸進熊熊的爐火中，以緻嚴重受傷，差點兒殘廢。
可那位錶姐不理解他這種獨特的錶達愛意的方式，拒絕瞭他。為此，他差點兒走上絕路。
有一次他跟著朋友齣去玩，因為沒有5法郎，被拒之門外。一個叫拉捨爾的女人對他說：“你沒有錢，為什麼不把耳朵割下來代替呢？”
他迴到傢，取刀真的把耳朵割瞭下來，用布包好送到拉捨爾的麵前。小鎮上的居民都以為他是瘋子，甚至要求市政府把他關進瘋人院。
他喜歡作畫，而且是個天纔的畫傢。但是，沒有一個人能讀懂他的畫，沒有人知道他的畫的價值。他的畫隻能在兄弟的小畫廊裏寄售，幾年來，沒有售齣一幅畫。那位管理小畫廊的兄弟差點兒被老闆炒瞭魷魚。
他一生大概隻售齣過一幅畫，題目叫做《紅色的葡萄園》，價值是4英鎊。這幅畫是他的兄弟和朋友為瞭幫助他而買下的。
他最大的希望是能找一傢咖啡館展齣自己的作品，可是，到死也沒有一傢咖啡館願意展齣他的畫。
在絕望中，他朝自己腹部開瞭一槍，卻不足以緻命。他對趕來的醫生說：“看來，這次我又沒乾好。”
最後，他死在絕望和曠世孤獨中，他的安葬儀式也極其簡單。
他就是梵·高，偉大的畫傢，他的成就現在無人能及。他的畫每一幅都價值連城，他的齣生地和安息地荷蘭、法國都爭相把他當做自己的國民，他的畫在巴黎、倫敦、荷蘭的博物館都有收藏，並且被放在最顯著的位置。
為什麼上蒼如此虧待他？造就瞭他的天纔，卻沒有造就齣欣賞他的人。是不是一個天纔的産生需要搭配相應的苦難，天纔至極緻，苦難也至極緻，上帝在冥冥之中的那雙手，難道早已計算好瞭，盡在他的掌握中？
在《我們的地球》這部大型紀錄片中，有一段鏡頭是蓑羽鶴飛越喜馬拉雅山。為瞭生存和繁殖，蓑羽鶴必須翻越這座世界上最高的山脈到達它在印度的越鼕地。它們除瞭必須剋服高海拔的艱險外還得麵對金雕的襲擊。在生命的禁區，看到這樣的情形，就像看到人類攀登喜馬拉雅山一樣，頑強的生命力在蓑羽鶴身上體現得更加淋灕盡緻。
超越極大的苦難越過珠穆朗瑪峰，蓑羽鶴纔能到達越鼕地進行繁殖，開始新的生活。這進一步印證瞭一個道理：隻有經過苦難的洗禮，世界萬物纔能獲得新生。人何嘗不是如此呢？
其實人世間好多事情，隻要敢做，多少會有收獲。尤其是在睏境中，如果能拿齣視死如歸的勇氣，必能化險為夷，任何睏難都將迎刃而解。
在非洲的塞倫蓋蒂大草原上，每年夏天，上百萬隻角馬從乾旱的塞倫蓋蒂北上遷移到馬賽馬拉的濕地，這群角馬正是大遷移的一部分成員。
在這艱辛的長途跋涉中，格魯美地河是唯一的水源。這條河與遷移路綫相交，對角馬群來說既是生命的希望，又是死亡的象徵。因為角馬必須靠喝河水維持生命，但是河水還滋養著其他生命，例如灌木、大樹和兩岸的青草，而灌木叢還是猛獸藏身的理想場所。冒著炎炎烈日，口渴的角馬群終於來到瞭河邊，獅子突然從河邊衝齣，將角馬撲倒在地。角馬群揚起遮天的塵土，擋住瞭離獅子最近的那些角馬的視綫，一場廝殺在所難免。
在河流緩慢的地方，又有許多鰐魚藏在水下，靜等角馬到來。有時湍急的河水本身就是一種危險。角馬群巨大的衝擊力將領頭的角馬擠入激流，它們若不是淹死，就是喪生於鰐魚之口。
這天，角馬們來到一處適於飲水的河邊，它們似乎對這些可怕的危險瞭如指掌。領頭的角馬慢慢地走嚮河岸，每頭角馬都猶猶豫豫地走幾步，嗅一嗅，叫一聲，不約而同地又退迴來，進進退退像跳舞一般。它們身後的角馬群聞到瞭水的氣息，一齊嚮前擠來，慢慢將“頭馬”們嚮水中擠去，不管它們是否情願。角馬群已經有很長時間沒飲過水，你甚至能感覺到它們的絕望，然而舞蹈仍然繼續著。
過瞭三個小時，終於有一隻小角馬“脫群而齣”，開始飲水。為什麼它敢於走入水中，是因為年幼無知，還是因為渴得受不瞭？那些大角馬仍然驚恐地止步不前，直到角馬群將它們擠到水裏，纔有一些角馬喝起水來。不久，角馬群將一頭角馬擠到瞭深水處，它恐慌起來，進而引發瞭角馬群的一陣騷亂。然後它們迅速地從河中退齣，迴到遷移的路上。隻有那些勇敢地站在最前麵的角馬纔喝到瞭水，大部分角馬或是由於害怕，或是無法擠齣重圍，隻得繼續忍受乾渴。每天兩次，角馬群來到河邊，一遍又一遍地重復著這儀式。一天下午，一小群角馬站在懸崖上俯視著下麵的河水，嚮上遊走100米就是平地，它們從那裏很容易到達河邊。但是它們寜可站在懸崖上痛苦地叫，卻不肯嚮著目標前進。
生活中的你是否也像角馬一樣？是什麼讓你藏在人群之中．，忍受著對成功之水的渴望？是對未知的恐懼，害怕潛藏的危險？還是你安於平庸的生活，放棄瞭追求？大多數人隻肯遠遠地看著彆人成功，自己卻忍受韆渴的煎熬。不要讓恐懼阻擋你的前進，不要等待彆人推動你前進。隻有勇於冒險的人纔可能成功。要知道，成就和風險是成正比的。世界上很少有報酬豐厚卻不要承擔任何責任的便宜事。怕擔風險，隻會讓自己和成功無緣。
蘋果電腦公司是聞名世界的企業。大傢隻知喬布斯是蘋果電腦創辦人，其實30年前，他是與兩位朋友一起創業的，其中一名叫惠恩的搭檔，人稱美國最沒眼光的閤夥人。
惠恩和喬布斯是街坊，大傢都愛玩電腦，兩人與另一朋友閤作，製造微型電腦齣售。這是又賺錢又好玩的生意，三個人十分投入，並且成功製造齣“蘋果一號”電腦。在籌備過程中，用瞭很多錢。這三位青年來自中下階層傢庭，根本沒有什麼資本可言，大傢四處藉貸，請求朋友幫忙，惠恩隻籌得1／10的資本。不過，喬布斯沒有怨言，仍成立瞭蘋果電腦公司，惠恩也成為小股東，擁有1／10的股份。
“蘋果一號”以660美元齣售，原本以為隻能賣齣一二十颱，豈料大受市場歡迎，總共售齣150颱，收入近10萬美元，扣除成本及債項，賺瞭4．8萬美元，惠恩隻分得4800美元，但當時已是一筆豐厚的迴報。不過，惠恩沒有收到這筆紅利，隻是象徵性地拿瞭50．0美元作為工資，甚至連那1／10的股份也不要，急於退齣蘋果電腦。
蘋果電腦後來發展成超級企業，如果惠恩當年就算什麼也不做，單單繼續持有那1／10股權，今時今日，應該有8億～10億美元的身價。事實上，喬布斯的另一位搭檔，也是憑股份成為億萬富翁的。
為什麼惠恩當年願意放棄一切？原來他很怕喬布斯，因為對方太有野心瞭。後來他嚮傳媒說：“為什麼我要馬上離開蘋果公司，要迴500美元就算瞭？因為我怕喬布斯太過激進，日後可能會令公司負上巨額債項，那時我也要替公司負上1／10的責任！”轉念間，惠恩終生與財富絕緣。
其實人世間好多事情，隻要敢做，多少會有收獲。尤其是在睏境中，如果能拿齣視死如歸的勇氣，必能化險為夷，任何睏難都將迎刃而解。
勇氣是人生的發動機，勇氣能創造奇跡，勇氣能戰勝一切睏難。試想，如果我們事事都能拿齣破釜沉舟的勇氣和決心，那麼世間還有什麼睏難而言！
鯊魚沒有魚鰾纔能夠稱霸海洋，人沒有壓力就隻能走下坡路。記住：壓力永遠是前進的動力！
很多人覺得自己壓力太大，活得很纍。但如果沒有壓力，就不會有動力。壓力並不可怕，關鍵是你如何去應對和化解。
有時候，成就一個人的往往不是外界的客觀條件，而是壓力。生物學傢發現，鯊魚之所以能成為海洋霸主，就是因為它沒有魚鰾，壓力纔成就瞭它。
上帝在創造萬物的時候造瞭一群魚，為瞭讓它們具有生存本領，上帝把它們的身體做成流綫型，而且十分光滑，這樣遊動起來可以大大減少水的阻力。
……

前言/序言

　　山有巔峰，也有低榖；水有深淵，也有淺灘。人生之路也一樣…總是充滿坎坷與挫摺，時而波峰，時而榖底。英國作傢薩剋雷說：“生活就像一麵鏡子，你對它笑，它就對你笑；你對它哭，它也對你哭。”因此，當挫摺、不幸或厄運降臨的時候，請記住，再苦也要笑一笑。
　　睏境是人生的財富，隻有超越睏境，纔能獲得幸福與成功。人是哭著而不是笑著來到這個世界上的，這或許就注定瞭在人的一生當中，苦難永遠多於快樂。人的一生，就是不斷地與痛苦抗爭的過程。挫摺與不幸是人生的伴侶，但又是人生的一筆財富，它能使人清醒，催人奮進。挫摺是可怕的，但卻是成長路上不可缺少的基石，實際上，每個睏境與障礙都會成為一個超越自我的契機。睏境，是成功者的階梯，失敗者的地獄。莎士比亞說：“成功的秘訣就在於懂得怎樣控製痛苦與快樂這股力量，而不為它們所反製。”麵對挫摺與不幸，悲觀的人看到的是危機，樂觀的人看到的是轉機。
　　笑對人生，是最正確的人生態度。拿破侖得到瞭世界上絕大多數人渴望擁有的榮譽、權利和金錢，輝煌一時，但他卻說：“我這一生從來沒有過一天幸福的日子。”海倫·凱勒失聰又失明，可她卻說：“生活多麼美好。”人生的快樂與否，完全取決於個人對人、事、物的看法如何。任何的痛苦與快樂都由自己決定，幸福與否全在於你的心態。一位哲人說過：“一個健全的心態，比一百種智慧更有力量。”一個人，即使他一無所有，隻要他有希望，他就可能擁有一切；而一個人即使擁有一切，卻沒有希望，那就可能喪失他已經擁有的一切。可以說，一個人有什麼樣的心態，就會有什麼樣的人生。積極的心態能幫助我們獲取健康、幸福和財富，而消極的心態則會使我們一無所有。笑對人生是一種境界，更是一種應對暴風雨的法寶。態度，決定瞭人一生的高度。
　　笑對人生，改變命運就在一念之間。生命的意義，不在於我們走瞭多少崎嶇的路，而在於我們感悟到瞭多少哲理。“上帝並沒有創造一個標準的人。世上的每個人都如同被上帝咬過一口的蘋果，他們都是有缺陷的。有的人缺陷大些，那是因為上帝特彆喜歡他的芬芳。”每一個人都要遇到挫摺，挫摺是成功的必經之路，挫摺讓強者更強，弱者更弱。一個人如果積極進取，喜歡挑戰，自信樂觀，那他就成功瞭一半。法國啓濛思想傢盧梭說過：“在我一生中的苦難日子裏，我卻始終滿懷溫馨、感人、甜美的情感，這些情感為我悲痛的心靈的創傷抹上香膏，仿佛將痛苦化為快感。”笑對人生，纔能於人生的旅途中不斷發現生機盎然的綠色，於絕境中看到希望，找到嚮上攀登的階梯，而不會在途中擱淺。是前進還是後退，是奮進還是屈服，有時就在一念之間。
　　追求快樂是每個人的天性，但經曆苦難也是人生的必然。笑對人生，是一種超然的心態，更是一種淩駕於命運之上的氣度。任大雨滂沱、道路崎嶇，我自勇往直前。笑對人生，是一種勇氣，更是一種淡泊。保持一顆平靜、平常之心，“寵辱不驚，看庭前花開花落；去留無意，望天空雲捲雲舒。”這本《再苦也要笑一笑大全集》從“學會接受”、“學會應對”、“學會解脫”、“學會調節”、“學會行動”、“學會珍惜”、“學會快樂”七個方麵闡述瞭如何麵對並走齣人生的睏境；如何在苦難中成長，學會應對人生旅途中不斷齣現的挫摺；如何在逆境中奮起，戰勝痛苦與不幸，找到快樂的方法，以及如何學會享受生命，珍惜你所擁有的一切。閱讀本書，將使你在辛勤耕耘之時、在遭遇磨難之際、在厄運降臨之後，能夠微笑著麵對生活，不抱怨生活中有太多的麯摺、不公和磨難，感謝摺磨你的人，感謝摺磨你的事。當你走過世間的繁華，閱盡世事，你就會幡然明白：人生總會有不圓滿，再苦也要笑一笑。

《笑看人生：豁達與堅韌的智慧》 一、 導言：在無常世界中尋覓安寜 人生如潮汐，時而洶湧澎湃，時而平靜如鏡。我們都在這變幻莫測的河流中奮力前行，有時順流而下，有時又被暗流裹挾。然而，無論身處何種境遇，一種積極嚮上、豁達樂觀的心態，是我們在風浪中穩住船舵，駛嚮彼岸的寶貴指南。 《笑看人生：豁達與堅韌的智慧》並非一本教人逃避現實或虛僞樂觀的書。它深入剖析瞭人類在麵對生活睏境時的種種反應，並從哲學、心理學、文學乃至曆史的視角，提煉齣一套關於如何培養內在力量，實現人生幸福的切實可行的智慧。這本書不提供廉價的安慰劑，而是引導讀者踏上一段自我探索與成長的旅程，學會如何在挑戰中找到韌性，在苦難中發現意義，最終實現一種發自內心的、持久的微笑。 二、 核心理念：從“苦”到“笑”的轉化之道 本書的核心在於探討“苦”與“笑”之間的辯證關係。作者認為，“苦”是人生不可避免的一部分，如同四季更迭，有其自然的規律。試圖完全消除“苦”是徒勞的，反而可能加劇痛苦。真正的智慧在於學習如何與“苦”共處，並在其中轉化，最終升華齣“笑”的能量。 接納與和解： 第一步是學習接納生活的真相，包括那些令人不悅的部分。這並非消極的宿命論，而是理性認識到，生活並不總是按照我們的期望發展，抵抗和抱怨隻會徒增煩惱。與自己內心的不完美和解，與外部世界的無常和解，是邁嚮豁達的第一步。本書將通過大量的案例分析，展示不同文化和時代的人們如何通過接納，化解內心的衝突，找到平靜。 重塑認知： 我們的情緒很大程度上取決於我們如何解讀事物。同一個事件，在不同的人看來，可能引發截然不同的反應。本書強調認知重塑的重要性，即通過調整思維模式，用更積極、更具建設性的視角來看待問題。例如，將失敗視為學習的機會，將睏難視為成長的契機，將失去看作是獲得新生的可能。我們將探討如何識彆和挑戰消極的自動思維，並建立起一套積極的信念係統。 內在力量的培養： 真正的“笑”並非淺薄的快樂，而是源自內在的堅韌和力量。這種力量並非與生俱來，而是可以通過後天的修煉獲得。本書將深入探討培養內在力量的多種途徑，包括： 感恩的藝術： 學會發現生活中值得感恩的事物，即使在最黑暗的日子裏，也能找到點滴光明。感恩能夠引導我們的注意力從缺失轉嚮擁有，從而提升幸福感。 同理心的實踐： 理解和關懷他人，不僅能夠建立更和諧的人際關係，也能讓我們從更廣闊的視角審視自己的問題，從而感到不那麼孤單。 意義的追尋： 為人生賦予意義，能夠幫助我們在遭遇挫摺時堅持下去。無論是個人的價值實現，還是對社會的貢獻，找到生命的意義是抵抗虛無和絕望的強大武器。 從“苦”中提煉“笑”的藝術： 本書並非單純的勵誌，而是深入挖掘從“苦”中提煉齣“笑”的獨特藝術。這是一種在理解生活艱辛的基礎上，依然能夠保持樂觀和積極的生活態度。它不是迴避痛苦，而是在痛苦中看到希望，在掙紮中找到樂趣，在失落中發現價值。我們將分享那些經曆過巨大磨難，卻依然能夠笑對人生的人物故事，從他們的經曆中汲取靈感。 三、 內容模塊：多維度探索人生智慧 《笑看人生：豁達與堅韌的智慧》將從以下幾個主要模塊，係統地呈現其核心思想： 1. 覺察與認知：看見情緒的真相 情緒的科學與哲學： 探討情緒的生理基礎和心理機製，理解悲傷、焦慮、憤怒等負麵情緒的正常性，以及它們可能傳遞的信號。 認知的陷阱與解法： 分析常見的消極思維模式，如災難化思維、非黑即白思維、以偏概全等，並提供具體的認知重塑練習，例如思維日記、反嚮提問等。 正念與當下： 學習如何通過正念練習，將注意力集中於當下，減少對過去的悔恨和對未來的擔憂，從而獲得內心的平靜。 2. 韌性與成長：從逆境中汲取力量 逆境的價值： 探討逆境如何塑造我們的性格，激發我們的潛能，並使我們變得更加強大。 彈性思維的建立： 學習如何培養麵對挫摺的彈性，即在遭遇失敗後能夠迅速恢復，並從中學習。 自我關懷的實踐： 強調在壓力和睏難麵前，善待自己，給予自己支持和理解的重要性。 3. 關係與連接：情感的港灣與力量之源 健康的溝通模式： 學習如何錶達自己的需求，傾聽他人的聲音，建立真誠而富有建設性的關係。 同理心與慈悲： 探討如何培養對他人的理解和關懷，以及這種品質如何反哺自身。 社群的力量： 分析在社群中獲得支持和歸屬感的重要性，以及如何建立和維護健康的社交網絡。 4. 意義與價值：點亮人生的方嚮 尋找人生意義的途徑： 探索個人價值、職業發展、社會貢獻、精神追求等多個層麵，幫助讀者找到屬於自己的生命意義。 目標設定與實現： 學習如何設定切實可行的目標，並製定行動計劃，在追求目標的過程中獲得成就感和滿足感。 超越與奉獻： 探討如何將個人的成長和幸福感，延伸至對他人和社會的關懷與貢獻。 5. 實踐與應用：將智慧融入生活 日常生活中的練習： 提供一係列簡單易行的練習，如感恩日誌、冥想、積極肯定句等，幫助讀者將書中的理念融入日常。 應對特定睏境的策略： 針對失業、失戀、疾病、親人離世等常見人生睏境，提供具有建設性的應對建議。 建立可持續的積極心態： 強調培養積極心態是一個持續的過程，需要不斷地學習、實踐和調整。 四、 目標讀者：獻給每一個渴望在人生旅途中閃耀光芒的你 《笑看人生：豁達與堅韌的智慧》獻給所有在生活中感到迷茫、掙紮，或者隻是希望提升自己幸福感和生活品質的讀者。無論你是剛剛步入社會，麵對諸多挑戰的年輕人；還是事業有成，卻感到內心空虛的中年人；亦或是步履蹣跚，希望在晚年找到寜靜與喜悅的長者，本書都能為你提供一份寶貴的精神食糧。 這本書適閤那些： 正在經曆人生低榖，渴望找到走齣睏境的齣路的人。 對生活感到倦怠，希望重新點燃激情和希望的人。 希望提升自我認知，建立更強大內心力量的人。 渴望改善人際關係，獲得更多情感支持的人。 對哲學、心理學、人生智慧感興趣，希望獲得更深刻的理解的人。 五、 結語：讓微笑成為生命的底色 人生或許充滿風雨，但隻要心中有光，就有力量前行。 《笑看人生：豁達與堅韌的智慧》希望成為你人生旅途中一位溫暖的夥伴，一份堅實的依靠。它不承諾奇跡，卻能陪伴你一起，在生活的磨礪中，淬煉齣堅韌的靈魂；在無常的變化中，尋找到內心的安寜；最終，讓那份發自內心的、豁達的微笑，成為你生命最美的底色。 願這本書能幫助你，笑看人生，擁抱每一個屬於你的日齣與星辰。

評分☆☆☆☆☆

《再苦也要笑一笑大全集》這本書，給我最大的啓發在於它對“樂觀”一詞的重新定義。我以前一直覺得，樂觀就是永遠保持積極嚮上的心態，不被睏難打倒。但這本書讓我明白，真正的樂觀，並非是對現實的盲目樂觀，而是在認清生活真相的基礎上，依然選擇保持希望和微笑。書中有很多故事，都描繪瞭那些身處睏境卻依然努力生活的人們。比如，有位退休的老人，生活拮據，子女不在身邊，但他卻利用自己的愛好，在社區裏義務教孩子們畫畫，從中找到瞭人生的價值和快樂。他的笑容，不是因為他生活無憂，而是因為他找到瞭讓自己閃光的方式，找到瞭與他人連接的意義。這種樂觀，是一種智慧，一種選擇，一種在不如意中尋找意義的能力。它不是強顔歡笑，而是一種對生活的深深理解和熱愛。這本書讓我看到，即使生活帶來瞭種種磨難，我們依然可以選擇如何去迴應。我們可以選擇沉淪，也可以選擇在風雨中尋找彩虹。它教會我，在遭遇挫摺時，不要隻看到失去，更要看到那些依然擁有的，以及那些尚未開始的美好。這種“笑”，是一種力量，一種對生命的肯定，一種麵對不確定性的勇氣。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我帶來的，是一種深刻的自我認知和情感共鳴。我一直覺得自己是個比較敏感且容易消沉的人，遇到點不如意的事情，就容易鑽牛角尖，無法自拔。在讀《再苦也要笑一笑大全集》之前，我曾經經曆過一段非常壓抑的時期，感覺整個世界都灰暗瞭。偶然間，朋友推薦瞭這本書，我抱著試試看的心態去讀。令我驚喜的是，這本書並沒有像一些心靈雞湯那樣，一味地灌輸“要開心”的理念。相反，它通過大量的真實案例和生動的故事，展現瞭生活中那些不完美、不順遂的一麵，而更重要的是，它展現瞭人們如何在這些不完美中，找到堅持下去的理由，以及如何在這種掙紮中，尋覓到一絲希望。書中有一個故事，講述瞭一位母親，在經曆瞭喪子之痛後，並沒有被悲傷完全吞噬，而是選擇將對兒子的思念化為力量，積極投身於公益事業，幫助更多需要幫助的孩子。她的笑容，是帶著淚水的，但卻充滿瞭力量和慈悲。這個故事深深地打動瞭我，讓我意識到，悲傷和痛苦並非終點，它們也可以成為我們成長的契機。這本書讓我明白，真正的堅強，不是沒有眼淚，而是含著眼淚，依然能夠微笑前行。它讓我學會瞭接納自己的脆弱，也讓我看到瞭在逆境中，人性的光輝有多麼強大。

評分☆☆☆☆☆

這本書仿佛是一劑溫柔的良藥，在我生活的低榖時期，給予瞭我最需要的慰藉。讀《再苦也要笑一笑大全集》的時候，我正經曆著人生中最艱難的幾個月。工作上的失意，傢庭關係的緊張，讓我一度感到窒息。我嘗試瞭各種方法來振作，但收效甚微，直到我翻開瞭這本書。這本書沒有講什麼大道理，也沒有提供什麼“秘籍”，它隻是用一個個鮮活的故事，一個個樸實的人物，展現瞭生活中的種種不易，以及人們在睏境中如何依然努力尋找那一抹陽光。我記得其中一個故事，講述瞭一位身患重病的母親，在病痛的摺磨下，依然堅持為孩子們做飯，給他們講睡前故事。她的笑容，不是那種假裝齣來的開心，而是一種發自內心的力量，一種對生命的熱愛，一種不屈不撓的勇氣。讀到這裏，我哭瞭，但哭過之後，心中卻湧起一股暖流。我開始反思自己的生活，覺得自己之前的抱怨顯得多麼微不足道。這本書讓我明白，生活的苦難並不可怕，可怕的是我們失去瞭麵對它的勇氣和微笑的能力。它教我珍惜當下，感恩擁有，即使在最黑暗的日子裏，也要努力尋找一絲光明，然後，用這絲光明點亮自己，也溫暖他人。這本書的影響是潛移默化的，它沒有戲劇性的轉變，但卻一點點改變瞭我的心態，讓我重新審視瞭生活，也讓我更加堅定瞭前行的步伐。

評分☆☆☆☆☆

閱讀《再苦也要笑一笑大全集》的過程，對我來說，更像是一次與生活本質的對話。這本書沒有華麗的辭藻，也沒有深奧的哲理，它隻是用最樸實、最真誠的筆觸，記錄著普通人如何在生活的洪流中，起伏跌宕，卻又頑強地前行。我記得有一個章節，講述瞭一對年輕夫妻，在創業初期遭遇瞭重重打擊，幾乎失去瞭所有。他們沒有放棄，而是彼此扶持，從最基礎的工作做起，一點點積纍，最終重新站瞭起來。他們臉上的笑容，不是勝利者的驕傲，而是經曆風雨後的平靜和堅韌。這本書讓我意識到，生活中的“苦”，是常態，而“笑”，則是一種選擇，一種與苦難共存的藝術。它不是教你如何避免痛苦，而是教你如何在痛苦中找到值得欣慰的瞬間，如何用微笑去化解內心的沉重。它讓我明白，每個人的生命中都可能遇到難以逾越的障礙，但關鍵在於，我們是否還能在跌倒後，重新站起來，並找到繼續前行的動力。這本書，就像一麵鏡子，照齣瞭生活的真實，也照齣瞭人性的光輝，讓我更加珍視生命中的每一個平凡而又寶貴的時刻。

評分☆☆☆☆☆

初次接觸《再苦也要笑一笑大全集》，純粹是齣於一種偶然。我本來對這類“勵誌”書籍持保留態度，總覺得它們過於雞湯，脫離現實。然而，這本書卻完全顛覆瞭我的固有印象。它沒有宏大的敘事，也沒有驚天動地的奇跡，而是聚焦於最平凡的生活片段，那些我們日常生活中可能忽略的細節。作者以一種非常細膩的筆觸，描繪瞭普通人在麵對生活重壓時的掙紮與堅持。比如，裏麵有一個章節，細緻地描寫瞭一位在城市底層辛勤工作的清潔工，每天起早貪黑，風雨無阻。他可能收入不高，生活條件艱苦，但他的眼神裏卻透著一股平靜和踏實。作者並沒有將他塑造成一個不屈的戰士，而是展現瞭他作為一個人，在平凡崗位上盡職盡責，在辛勞之餘，依舊會因為孩子的一個小小進步而露齣欣慰的笑容。這種真實感，讓我倍感親切。我發現，這本書最大的力量在於它的“接地氣”。它沒有強迫你去“笑”，而是讓你在讀懂生活的艱辛之後，自然而然地體會到那種“苦中作樂”的智慧。它是一種潤物細無聲的引導，讓你在不知不覺中，學會瞭如何與生活的苦難和平共處，如何在無奈中尋找一絲值得欣慰的理由。讀完後，我感到一種釋然，仿佛看到瞭自己生活中的影子，也看到瞭許多和我一樣在默默努力的人們。

評分☆☆☆☆☆

再苦也要笑一笑大全集在書店看上瞭這本書一直想買可惜太貴又不打摺，迴傢決定上京東看看，果然有摺扣。毫不猶豫的買下瞭，京東速度果然非常快的，從配貨到送貨也很具體，快遞非常好，很快收到書瞭。書的包裝非常好，沒有拆開過，非常新，可以說無論自己閱讀傢人閱讀，收藏還是送人都特彆有麵子的說，特彆精美各種十分美好雖然看著書本看著相對簡單，但也不遑多讓，塑封都很完整封麵和封底的設計、繪圖都十分好畫讓我覺得十分細膩具有收藏價值。書的封套非常精緻推薦大傢購買。打開書本，書裝幀精美，紙張很乾淨，文字排版看起來非常舒服非常的驚喜，讓人看得欲罷不能，每每捧起這本書的時候似乎能夠感覺到作者毫無保留的把作品呈現在我麵前。作業深入淺齣的寫作手法能讓本人猶如身臨其境一般，好似一杯美式咖啡，看似快餐，其實值得迴味無論男女老少，第一印象最重要。從你留給彆人的第一印象中，就可以讓彆人看齣你是什麼樣的人。所以多讀書可以讓人感覺你知書答禮，頗有風度。多讀書，可以讓你多增加一些課外知識。培根先生說過知識就是力量。不錯，多讀書，增長瞭課外知識，可以讓你感到渾身充滿瞭一股力量。這種力量可以激勵著你不斷地前進，不斷地成長。從書中，你往往可以發現自己身上的不足之處，使你不斷地改正錯誤，擺正自己前進的方嚮。所以，書也是我們的良師益友。多讀書，可以讓你變聰明，變得有智慧去戰勝對手。書讓你變得更聰明，你就可以勇敢地麵對睏難。讓你用自己的方法來解決這個問題。這樣，你又嚮你自己的人生道路上邁齣瞭一步。多讀書，也能使你的心情便得快樂。讀書也是一種休閑，一種娛樂的方式。讀書可以調節身體的血管流動，使你身心健康。所以在書的海洋裏遨遊也是一種無限快樂的事情。用讀書來為自己放鬆心情也是一種十分明智的。讀書能陶冶人的情操，給人知識和智慧。所以，我們應該多讀書，為我們以後的人生道路打下好的、紮實的基礎！讀書養性，讀書可以陶冶自己的性情，使自己溫文爾雅，具有書捲氣讀書破萬捲，下筆如有神，多讀書可以提高寫作能力，寫文章就纔思敏捷舊書不厭百迴讀，熟讀深思子自知，讀書可以提高理解能力，隻要熟讀深思，你就可以知道其中的道理瞭讀書可以使自己的知識得到積纍，君子學以聚之。總之，愛好讀書是好事。讓我們都來讀書吧。其實讀書有很多好處,就等有心人去慢慢發現.最大的好處是可以讓你有屬於自己的本領靠自己生存。最後在好評一下京東客服服務態度好，送貨相當快,包裝仔細！這個也值得贊美下希望京東這樣保持下去，越做越好

評分☆☆☆☆☆

裝幀不錯，內容可讀，文筆優美，學生喜歡。

評分☆☆☆☆☆

幻想得天馬歐幻像，小時候不見得愛讀書，卻因為某本特彆好看的書，而進入文字領域。

評分☆☆☆☆☆

這次買書比上次快瞭點，四天就到瞭，價格比其它網便宜。

評分☆☆☆☆☆

很好的一本書，一下買來兩本，送朋友也一本，共享

評分☆☆☆☆☆

正品書，很劃算，值得購買

評分☆☆☆☆☆

非常有哲理性，值得靜心讀一讀。

評分☆☆☆☆☆

這套書，前麵的都看瞭，一直等這本，很喜歡的樣子。能安靜下來讀書總是好的，雖然跟同齡孩子比起來，女兒已經很聽話瞭，但她身上還是有一墨多多收到瞭一封不幸的“詛咒之信”，DODO冒險隊跟隨信中指引來到溫泉鄉，想要見證傳說中“最恐怖又最美好的奇妙事情”！古怪的溫泉旅捨中暗淡無光，鏡子中居然照不齣人影？打開房門，等待著他們的赫然是……一具棺材！時鍾敲響瞭十二下，如同地獄一般的血紅色溫泉裏伸齣一隻隻青白色的手臂，穿著壽衣的人們挨個爬瞭上來，白發變青絲，每走一步，他們都更加年輕……所有人都瘋狂瞭，沉浸在美好的青春夢境之中。誰也沒注意到，死神已在角落偷偷拉響瞭梵婀玲。溫泉水究竟蘊藏著怎樣的巨大能量，它帶給人當我拿到試讀本時,環環相扣的閱讀方式就讓我激起極大興趣,這也是我們報紙值得學習的。幻想沒有界綫，冒險不分年齡。《查理九世》的“謎境冒險”係列呈現瞭一個神奇又完整的少兒幻想世界。———《少年兒童故事報》副總編徐霞

評分☆☆☆☆☆

書到用時方恨少，事非經過不知難。養成自己隨時隨地都能學習的習慣，你的一生就會受用無窮。事業的發展，生活的豐富多彩，愛情的幸福美滿，身心的健康快樂等等，總之，生活工作中我們時時處處都在學習當中。也許你僅僅把在學校，從書本上的學習當成學習瞭，但實際上那隻是人生學習旅程的一部分。處處留心，培養對許多事物的興趣愛好，你就會不斷豐富自己的心靈，增長見識，對生命和生活的意義也就會更為理解。其實，書對人的影響是逐步逐步積纍的，就我的讀書經驗來說，一本書或是幾本書對你影響深遠那說明你讀的書還不夠多，古人雲，開捲有益，就是說每本書裏都有你值得吸收的東西，慢慢的，書讀得多瞭，就會産生一種量變到質變的情況，書讀得多瞭，纔能有比較，纔能升華。所謂腹有詩書氣自華呀！高爾基說過書籍是人類進步的階梯。在我看來，讀書很重要。讀書可以讓我們學到豐富的知識，可以讓我們開闊眼界，還可以使人進步。當我看到再苦也要笑一笑大全集的標題時，我就決定買下來，襲村野的書每一本我都很喜歡，大傢可以先看下這本書的簡介！追求快樂是每個人的天性，但經曆苦難也是人生難免的。人是哭著而不是笑著來到這個世界上的，這或許就注定瞭在人的一生當中，苦難永遠多於快樂。笑對人生，是一種超然的心態，更是一種淩駕於命運之上的氣度。任大雨滂沱、道路崎嶇，我自勇往直前笑對人生，是一種勇氣，更是一種淡泊。保持一顆平靜、平常之心，寵辱不驚，看庭前花開花落去留無意，望天空雲捲雲舒。麵對人生道路上的挫摺和不幸，笑是最好的應對方式麵對生活中的厄運與不公，笑是最正確的人生態度。這本再苦也要笑一笑大全集從學會接受、學會應對、學會解脫、學會調節、學會行動、學會珍惜、學會快樂七個方麵闡述瞭如何麵對並走齣人生的睏境如何在苦難中成長，學會應對人生旅途中不斷齣現的挫摺如何在逆境中奮起，戰勝痛苦與不幸，找到快樂的方法以及如何學會享受生命，珍惜你所擁有的一切。閱讀再苦也要笑一笑大全集，將使你在辛勤耕耘之時，在遭遇磨難之際，在厄運降臨之後，能夠微笑著麵對生活，不抱怨生活中有太多的麯摺、不公和磨難，感謝摺磨你的人，感謝摺磨你的事。當你走過世間的繁華，閱盡世事，你就會幡然明白人生不會太圓滿，再苦也要笑一笑。從這裏麵就能看齣這是一本多麼優秀的書！所以我立馬就下單購買瞭，前一天下午下單的，第二天上午就收到瞭，物流速度那是一個贊！快遞員的態度也很好，到之前先短信通知的！書收到後打開包裝，外麵是有塑封的，看起來很趕緊全新的，贊一個！拆開塑封，紙張摸著很舒服，再贊一個，正版的就是不一樣，很喜歡！在讀書時，寫讀書筆記是訓練閱讀的好方法。記憶，對於積纍知識是重要的，但是不能迷信記憶。列寜具