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焦建余 等 编

图书标签:

• 篮球
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• 竞技
• 青少年
• 励志
• 成长
• 团队合作
• 技巧

出版社： 北京体育大学出版社

ISBN：9787564401986

版次：1

商品编码：10428745

包装：平装

丛书名： 体育爱好者丛书

开本：16开

出版时间：2009-08-01

用纸：胶版纸

页数：149

正文语种：中文

编辑推荐

篮球 足球 排球 网球 羽毛球 乒乓球 台球 游泳 跆拳道 轮滑 健美 滑雪

内容简介

在所有的体育运动项目中，篮球是最令人激动的，不必说热血贲张的战斧式扣篮，不必说随心所欲的胯下运球，不必说百步穿杨的3分神射，更不必说行云流水的传切配合，事实上，篮球是传递着青春的活力和张扬自我的载体，它最重要的表达就是自由而富有创造性的人生，它丰富而鲜明的内涵可以启迪每一个热爱生活的人。
一直以来，我们都过分强调学习技术，而不是如何使技术的运用更为有效——即在比赛中更好地运用所学到的篮球技术。篮球比赛入门方法不同于传统的教学入门的方法，它首先强调的是做什么，然后才是如何做。更重要的是，篮球比赛入门方法以比赛的方式让你自己发现在比赛中究竟应该如何做，而不是由教练教你应该怎么做。
《篮球》是篮球爱好者初学入门的指导手册，它将引领初学者开启学习篮球之门。

目录

第一章 篮球运动概述
一、篮球起源与发展
二、我国篮球运动的发展
三、风靡世界的NBA
四、重要篮球赛事

第二章 篮球规则与裁判法简介
一、篮球场地及器材设备
二、篮球竞赛规则
三、篮球裁判法简介

第三章 篮球基本技术
一、篮球基本动作
二、篮球进攻技术
三、篮球防守技术
四、抢篮板球

第四章 篮球基本战术
一、战术基础配合
二、快攻与防守快攻战术
三、人盯人防守战术
四、区域联防与紧逼攻防战术
五、混合防守攻防战术
附录：篮球术语中英文对照表

精彩书摘

第一章 篮球运动概述
一、篮球起源与发展
现代篮球运动是由美国马萨诸塞州斯普林菲尔德市（春田）基督教青年会训练学校体育教师詹姆士·奈·史密斯博士于1891年发明的。
奈·史密斯先生的初衷是为学生们找一个冬季室内体育锻炼的方式。他将两个装桃子的木筐钉在学校体育馆的两端墙面上，并将18个学生分两队，用足球代替篮球，哪个队装进筐里球的次数多哪个队就获胜。篮球从此诞生了，并迅速地传到了美国各地。1898年，美国新泽西州特伦顿的一支球队用25美元租用了一家礼堂进行比赛并向观众售票，在赛后的分红中，每个队员都分到了15美元的报酬。这场“有偿篮球赛”被不列颠大百科全书认定为第一场“职业篮球赛”。这场比赛的真正贡献在于发现并实现了篮球的市场价值。但那时绝对没人能够想到，100多年以后的今天，NBA已经把篮球变成一项年产值40亿美元的巨大产业。
……

《篮球》 这是一本关于“寻找”的书。并非字面意义上对某个实体的追寻，而是一种更深层次的、关于内在满足与自我实现的探索。书中描绘的主人公，并非一个在球场上挥洒汗水、追逐胜利的运动员，而是一个在生活的十字路口迷失方向的普通人。他的世界，由无数看似微不足道却又占据心扉的疑问构成：我真正想要的是什么？我该如何找到那个让我心安的“地方”？我的人生，究竟有何意义？ 故事的开端，他身处一个看似安稳却空洞的生活漩涡中。日复一日的工作，机械式的社交，以及对未来模糊不清的憧憬，让他感到一种难以言喻的窒息。他尝试过各种方式来填补内心的空缺：追逐潮流，沉迷于短暂的快乐，但每一次的“填补”都像沙漏中的细沙，握得越紧，流失得越快。这本书，将从这个角色内心最深处的孤独感和对真实自我的渴望出发。 “篮球”在这个故事中，并非指代一项体育运动，而是一个隐喻，一个象征。它代表着一种“圆满”，一种“完整”，一种他内心深处所追求的、能够让他感到自洽和满足的状态。这个“篮球”可能是一份热爱，可能是一种使命，可能是一种与世界建立深刻连接的方式，也可能仅仅是找回那个内心深处最纯粹的自己。 主人公踏上了他的“寻找”之旅。这段旅程，并非是一次说走就走的旅行，而是一次遍布内心世界的跋涉。他开始审视自己的过往，那些被遗忘的梦想，那些被压抑的情感，那些被自己忽略的才能。他会遇到各种各样的人，这些人如同他内心不同侧面的投射，有的指引他前进，有的则让他徘徊。 书中会有一段关于“沉寂”的描写。当他决定暂离喧嚣，将自己置于一种近乎“无所事事”的状态时，内心的声音开始逐渐清晰。他开始重新学习观察，观察自然，观察细节，观察那些曾经被他视为理所当然的东西。在这个过程中，他会发现，原来生命中的许多“答案”，并非来自于外部的给予，而是来自于内心的觉醒。 他会经历“误解”。他曾经以为的“方向”，可能最终证明是南辕北辙；他曾经执着追求的“目标”，可能只是被别人定义的生活。每一次的跌倒，每一次的迷茫，都成为他更深刻地认识自己的契机。他会学会区分“想要”和“需要”，学会辨别“表象”和“本质”。 书中会有一章关于“连接”。主人公意识到，真正的“圆满”并非孤立的成就，而是与他人、与世界建立的深刻而有意义的联系。他会开始尝试用更真诚的态度去面对身边的朋友，去倾听他们的故事，去分享自己的感受。他会发现，当他放下伪装，展现真实的脆弱时，反而能获得更深厚的理解和支持。 “篮球”这个隐喻，会在故事的不同阶段以不同的形式出现。有时，它可能是他在一次偶然的机会中，看到孩子们纯粹地享受着游戏时的那种笑容；有时，它可能是他在一本古老书籍中，读到的关于“完整”的哲学思考；有时，它甚至可能是一场突如其来的灵感，让他明白一直以来所缺失的到底是什么。 这本书并非提供现成的“解决方案”，它更像是一面镜子，映照出读者内心深处的迷茫和渴望。它鼓励读者去思考，去探索，去定义属于自己的“篮球”，去寻找属于自己的“圆满”。主人公的经历，并非一个励志故事，而是一个关于成长的真实写照。他从一个被动接受生活的人，逐渐变成一个主动创造生活的人。 他会经历“蜕变”。这种蜕变，不是突然发生的，而是经过漫长而痛苦的积累。他会逐渐剥离那些不属于自己的期待，那些束缚自己的枷锁。他会开始拥抱自己的不完美，学会与过去的自己和解。他会明白，真正的力量，来自于接受和超越。 书中会有一段关于“寂静”的描绘。在最深刻的孤独中，他并没有选择逃避，而是静静地聆听内心的回响。在那里，他听到了关于爱、关于勇气、关于希望的声音。这些声音，如同暗夜中的星光，虽然微弱，却足以照亮前行的道路。 “篮球”最终的意义，在于它所代表的那种“投入”和“专注”。当主人公找到真正让他心动的事物时，他会全身心地投入其中，不计得失，不问结果。那种全情投入的状态，本身就是一种极大的满足。他不再需要外界的认可，因为他已经找到了内心的“裁判”。 这本书的结尾，并非一个皆大欢喜的“圆满结局”，而是一个新的开始。主人公并没有因此变得无所不能，他依然会遇到挑战，依然会感到迷茫。但是，他已经拥有了面对这些挑战的勇气和工具。他知道，无论前路如何，他都已经找到了属于自己的“方向盘”，他的“篮球”不在远方，就在他心中。 《篮球》是一次关于心灵的旅行，一次关于自我的发现。它告诉我们，真正的“篮球”并非一个遥不可及的理想，而是我们内心深处对生命意义最真挚的呼唤。它鼓励我们，勇敢地去寻找，勇敢地去定义，勇敢地去拥抱，那个属于我们自己的、完整而闪耀的“篮球”。它将带领读者，一同踏上这场属于心灵的、意义非凡的旅程。

评分☆☆☆☆☆

这部作品在情节的巧妙布局上，展现出一种近乎于“机关算尽”的精妙结构。它并非线性叙事，而是采用了多重视角和交叉时间线的叙事手法，但高明之处在于，这些碎片化的信息点，在恰当的时候如同拼图一般缓缓合拢，形成一幅完整而令人唏嘘的图景。我特别欣赏作者如何埋设“伏笔”——有些伏笔细小到几乎可以忽略不计，比如一个不经意的对话片段，或者一个背景中闪现的符号，但它们在故事后半段被重新激活时，产生的效果是巨大的，让人忍不住拍案叫绝，并立刻想要重读开篇，去寻找那些被自己错过的线索。这种阅读体验，极大地提升了书籍的耐读性，它鼓励读者进行二次、三次的深度挖掘。此外，作者对于“悬念的维持”也掌握得极为到位，他总能在紧张感达到顶峰时，戛然而止，转入另一条看似不相关的线索，这种张弛有度的处理，有效地防止了读者因过度紧张而产生的疲劳感，确保了故事的持续吸引力，整体来看，这是一部在结构上无可挑剔的杰作。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计得非常大胆，色彩的运用充满了力量感和速度感，让人一眼就能感受到那种在球场上拼搏的激情。装帧的质感也相当不错，拿在手里沉甸甸的，有一种经典厚重感。光是掂量着这本书，就好像已经能听到球鞋摩擦地板的吱呀声和观众的欢呼声了。我特别喜欢内页的排版，字体的选择既兼顾了阅读的舒适度，又带有一丝不羁的运动气息，让阅读过程本身也成了一种享受。作者在细节上的把握真是令人惊叹，比如对不同灯光下球场氛围的细致描摹，那种热烈而又带着汗水咸味的空气仿佛都能透过纸张传递出来。装帧的巧妙之处还在于它对“时间”概念的处理，某些章节的过渡非常流畅，让人感觉故事是连绵不绝、一气呵成的，就像一场精彩的加时赛，让你完全沉浸其中，忘了时间的存在。如果让我给这个物理成品打分，我会毫不犹豫地给满分，它不仅仅是一本书，更像是一件值得收藏的艺术品，体现了出版方对内容和形式完美结合的追求。

评分☆☆☆☆☆

这本书的叙事节奏掌握得炉火纯青，简直是教科书级别的范例。开篇那几章，那种潜行的、蓄势待发的紧张感，如同暴风雨来临前的宁静，每个角色的首次亮相都充满了张力，作者没有急于抛出核心冲突，而是用一系列精心设计的日常场景，不动声色地搭建起一个复杂的人际网络和潜在的矛盾点。随后，故事仿佛突然加速，动作场面（即使不是字面意义上的打斗，也是心理上的交锋）的描写极为精准，每一个转折都出人意料却又在情理之中，你会忍不住拍案叫绝，感叹“原来如此！”。中段的铺陈略显缓慢，但这恰恰是高明之处，它给予了人物足够的空间去呼吸、去成长，让读者有机会深入理解他们的动机和挣扎，而不是沦为一场快节奏的感官刺激。等到收尾部分，节奏再次加快，信息量爆炸，但作者的笔力稳健，丝毫没有让人感到混乱，反而有一种“一切尽在掌握”的畅快淋漓之感。这种对叙事速度的灵活操控，让阅读体验跌宕起伏，极具粘性，让人根本停不下来，仿佛自己就是那个命运的操盘手。

评分☆☆☆☆☆

这本书最让我震撼的，是它对于“人性灰色地带”的深刻挖掘。它没有提供简单的非黑即白的选择题，而是将角色们置于一个充满道德困境的熔炉之中，让他们做出那些你或许会在心中谴责，但却能理解其苦衷的选择。我尤其欣赏作者对于“成功代价”这一主题的处理，它没有将光环镀在任何一个胜利者身上，反而将胜利的痕迹描绘得如此沉重和复杂，让人不禁反思，我们所追求的那些光鲜亮丽的顶峰，究竟是用多少不为人知的牺牲和妥协换来的？书中有一个配角的命运线，设计得尤为精妙，他的“失败”反而凸显了主要人物的“成功”是多么的脆弱和偶然，这种对比极富冲击力。它迫使读者走出舒适区，去直面那些我们通常选择回避的复杂人性，去思考“正确”与“必要”之间的微妙张力。读完之后，那种萦绕心头的怅然若失感，不是因为故事的结局不如人意，而是因为那些人物的抉择在你脑海里挥之不去，你似乎不得不与他们一同，在良心的审判庭上接受审判。

评分☆☆☆☆☆

我必须赞扬一下作者在语言风格上的探索和创新。这本书的文字不是那种华丽辞藻堆砌的腔调，而是带着一种粗粝的质感和无可替代的真实性。它的语言像是从生活的最底层淬炼出来的，充满了俚语、口语化的表达，但又巧妙地避免了晦涩难懂。尤其是一些内心独白，那种破碎的、跳跃的思维流，精准地捕捉到了人物在巨大压力下的精神状态，读起来像是在偷听别人的心声，带着一种禁忌的刺激感。书中对环境的描述，也完全是服务于人物心境的，比如用“铁锈色的黄昏”来烘托一种破败的希望，或者用“冰冷的玻璃幕墙反射着比天空更蓝的虚假承诺”来讽刺某种社会现象，这些意象的运用，显示出作者深厚的文学功底，绝非等闲之辈。而且，细读之下，会发现作者对某些重复出现的词汇和句式进行了微妙的变奏和重组，形成了一种独特的韵律感，使得整本书读起来，就像听一首结构复杂的交响乐，初听可能不觉惊艳，但越品味，越能发现其中精妙的层次和回味无穷的意境。