媽媽的心靈課 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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[美] 溫尼科特（D.W.Winnicott）著魏晨 著

圖書標籤:

• 親子關係
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• 育兒
• 心理學
• 情緒管理
• 溝通技巧
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• 心靈成長
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店鋪： 文軒網旗艦店

齣版社： 中國輕工業齣版社

ISBN：9787518409129

商品編碼：10454598201

齣版時間：2016-08-01

《遠方的呼喚》 序言 每一次深刻的生命體驗，都如同在心靈的土壤中播下瞭一顆種子。當這些種子在時光的滋養下悄然萌芽，生長成枝繁葉茂的大樹，它們所結齣的果實，便是我們得以窺探生命深邃奧秘的契機。這本書，便是這樣一顆種子在漫長孕育後，偶然間窺見的光芒。它並非源自某個宏大的理論體係，也非某個精心構建的敘事模型，而是在一次次靜默的凝視、一次次不經意的觸碰，以及一次次深沉的追問中，逐漸顯影的生命之河的片段。 我曾以為，生命的故事總應有清晰的開端、跌宕的進程和圓滿的結局。然而，隨著歲月的流轉，我越發體會到，許多生命的痕跡，如同山巒間蜿蜒的溪流，無所謂起點終點，隻是靜靜地流淌，在不同的光影下摺射齣不同的色彩。那些深刻的體驗，常常不是以戲劇性的事件齣現，而是以一種近乎低語的方式，潛入意識的深處，改變著我們感知世界的方式，重塑著我們與自己、與他人、與天地萬物的連接。《遠方的呼喚》正是這樣一種低語的迴響，一種來自生命深處，有時清晰，有時模糊，卻始終在召喚著我們去傾聽、去感受、去理解的聲音。 這本書沒有教條式的箴言，也沒有冰冷的邏輯推理。它更像是一場關於靈魂的漫步，一次對內心風景的探索。在翻閱這本書的過程中，你或許會發現一些熟悉的場景，一些似曾相識的情感，一些曾經被遺忘的角落。這些都是生命偶然留下的印記，它們以一種不設防的姿態，在我們麵前展開。我們無法將它們歸類，無法將其輕易地定義，但它們卻以一種獨特的方式，觸動著我們內心最柔軟的地方。 我希望，《遠方的呼喚》能夠成為一盞微弱卻溫暖的燈，在人生的某些幽暗時刻，照亮你前行的方嚮。它不要求你改變什麼，隻是邀請你停下來，感受一下生命本身所蘊含的無限可能。在喧囂的世界裏，尋找那份屬於自己的寜靜；在紛繁的思緒中，捕捉那份來自靈魂深處的指引。 這並非一部麵嚮所有人的“心靈雞湯”，也非旨在提供解決所有人生難題的“萬能鑰匙”。相反，它更像是對生命復雜性的一種謙卑的緻敬，對那些在不確定的旅途中，依然懷揣希望、渴望理解的人們的一份真誠的分享。那些“遠方”的呼喚，或許正是我們內心深處未被安撫的渴望，是那些我們一直在尋找，卻又常常忽略的東西。 願這本書能成為你與自己對話的媒介，與生命真諦連接的橋梁。願你能在字裏行間，聽見那屬於你自己的，來自遠方的呼喚。 第一章 寂靜的迴響 午後，陽光穿透稀疏的雲層，在地闆上投下斑駁的光影。一杯溫熱的茶，氤氳著淡淡的香氣，仿佛將時間的腳步也放慢瞭。我常常在這樣的時刻，感到一種奇異的寜靜。這種寜靜並非空無一物，而是充盈著某種難以言喻的存在感。它不像風吹過樹葉發齣的沙沙聲，那樣直接而明確，它更像是一種潛藏在事物內部的振動，一種在寂靜中纔能被捕捉到的迴響。 許多時候，我們被巨大的聲響所淹沒：生活的喧囂，外界的評判，內心的焦灼。我們習慣於用聲音來填補空虛，用忙碌來驅趕迷茫。然而，真正深刻的洞察，往往就發生在那些被忽略的寂靜之中。當所有的聲音都退去，當所有僞裝都被卸下，我們纔能聽見自己內心最真實的聲音，看見那些被遮蔽的風景。 我曾花瞭很長一段時間，去尋找某種“正確”的生活方式，去模仿那些“成功”的人生模闆。然而，越是如此，我越感到一種疏離。直到我開始放下對“正確”的執著，開始傾聽內心的聲音，我纔意識到，每個人都有自己獨特的節奏，每個人都在以自己的方式，經曆著生命的旅程。那些所謂的人生模闆，不過是彆人生命的光影，而我們的生命，自有它獨特的光芒。 在寂靜中，我開始觀察那些微小的細節：一片落葉的飄零，一滴雨水的墜落，一隻飛鳥的掠過。這些看似平凡的瞬間，卻蘊含著宇宙的律動。一片葉子的生命周期，從萌芽到枯黃，再到迴歸大地，是一個完整而和諧的循環。一滴雨水，看似微不足道，卻能匯聚成江河湖海，滋養萬物。一隻飛鳥，在天空中自由翱翔，仿佛象徵著一種無拘無束的存在。 當我們能夠靜下心來，去觀察這些細微之處，我們便會發現，生命本身就是一部宏大的史詩，而我們，則是其中不可或缺的篇章。我們所經曆的喜怒哀樂，所麵對的挑戰與睏惑，都隻是這史詩中的一個音符，一個色彩，一個情節。重要的是，我們如何去感受，如何去理解，如何去融入這個宏大的敘事。 “寂靜的迴響”並非一種抽象的概念，它是生命在不被乾擾時，自然流露齣的能量。它提醒我們，生命並非一場永不停歇的戰鬥，而更像是一次深刻的共鳴。當我們將自己與周遭的一切連接起來，當我們能夠感受彼此的呼吸，當我們能夠理解彼此的疼痛，我們就能夠聽見那來自遠方的呼喚。那呼喚，是生命對和諧的渴望，是對連接的期盼，是對存在本身的深深贊美。 在忙碌的生活中，請允許自己片刻的停頓。找一個安靜的角落，關掉手機，讓思緒自由地飄蕩。在那個時刻，你或許會聽見，那些一直被你忽略，卻又無比重要的聲音，在你的心中，悄然迴響。它們不是要求你做什麼，而是邀請你，去感受，去體會，去重新認識那個，你一直以來，卻又從未真正理解的自己。 第二章 破碎的鏡子 生活有時就像一麵破碎的鏡子，我們試圖從中找到清晰的倒影，卻隻看見扭麯的碎片。我們努力地將這些碎片拼湊起來，想要還原一個完整的自我，卻常常發現，那些破碎的痕跡，早已深深地烙印在我們的靈魂之中。 我們都曾有過這樣的時刻：在人群中感到孤單，在成功中體會失落，在愛中感受背叛。這些經曆，如同尖銳的碎片，劃破瞭我們內心柔軟的邊界，留下瞭難以愈閤的傷口。我們試圖用遺忘來掩蓋，用逃避來麻痹，但那些碎片，卻像夢魘一樣，在不經意間，擾亂我們的平靜。 我曾經以為，隻要我足夠強大，就能夠抵禦所有的傷害。我努力地竪起堅固的壁壘，不讓任何負麵的情緒滲透進來。然而，我卻發現，我越是抵禦，那些負麵的情緒，就越是像野草一樣，頑強地生長。那些被壓抑的痛苦，最終會以另一種方式，以更猛烈的方式，爆發齣來。 一次偶然的機會，我接觸到一些關於“接受”的理念。起初，我很難理解，如何能夠“接受”那些令人痛苦的經曆，如何能夠“接受”那些讓自己感到不堪的碎片。接受，在我看來，似乎意味著妥協，意味著放棄，意味著任由傷害繼續。 然而，隨著我更深入地去探索，我纔逐漸明白，真正的接受，並非意味著認同或縱容，而是關於一種看清和理解。它不是對痛苦的屈服，而是對現實的承認。承認，生命中會有破碎，承認，我們會有傷痕，承認，我們也會有軟弱。 當我們將目光投嚮那些破碎的碎片，不去逃避，不去評判，隻是靜靜地觀察它們，我們便會發現，它們並非一無是處。那些碎片，雖然帶來瞭痛苦，但也包含瞭經驗，包含瞭教訓，包含瞭成長的養分。正是那些破碎的時刻，讓我們有機會重新審視自己，重新定義自己。 一位長者曾告訴我：“每一道傷痕，都是生命贈予你的紋身，它訴說著你的故事，也證明瞭你的堅韌。”起初，我無法體會這句話的深意。直到有一天，當我再次審視那些曾經讓我痛苦不堪的碎片時，我發現，它們已經不再那麼鋒利，不再那麼刺眼。它們以一種溫和的方式，融入瞭我的生命，成為瞭我的一部分。 破碎的鏡子，或許無法再照齣完整的影像，但它卻能摺射齣更多的光綫。那些被分割的光影，反而讓畫麵更加豐富，更加多維。我們不必強求自己迴到那個未曾破碎的完美狀態，而是可以學會在破碎中，發現新的可能。 學會接受，就是學會與自己和解。就是不再因為過去的錯誤而自責，不再因為失敗的經曆而否定自己。而是理解，那些曾經的經曆，塑造瞭今天的你，也為你未來的生命，打下瞭基礎。 “破碎的鏡子”，並非對生命的一種悲觀論調，而是對生命的一種真實描繪。它提醒我們，生命並非一帆風順，但即使在最艱難的時刻，也蘊藏著無限的力量。當我們將那些破碎的碎片，小心翼翼地拾起，用一種新的視角去審視它們，我們便會發現，它們能夠摺射齣更加絢爛的光芒，照亮我們前行的道路。 這並非鼓勵我們去追求破碎，而是邀請我們在經曆破碎後，能夠以一種更成熟，更深刻的方式，重新認識自己，擁抱自己的不完美。因為，正是那些看似破碎的瞬間，雕刻齣瞭我們獨一無二的靈魂。 第三章 迷霧中的燈塔 人生是一場不可預測的航行，我們常常會遇到迷霧彌漫的時刻。那些時刻，我們失去瞭方嚮，失去瞭目標，仿佛置身於無邊無際的混沌之中。然而，即使在最深的迷霧裏，也總有一座燈塔，在遠方默默地閃爍，指引著我們前進的方嚮。 這座燈塔，並非實體的建築，而是存在於我們內心深處的一種力量。它可能是某個曾經的信念，某個珍貴的迴憶，某種難以言喻的希望。它或許微弱，或許模糊，但隻要我們願意去尋找，去感受，它就永遠存在。 我曾有過一段時期，感覺自己被巨大的迷霧所籠罩。工作上的瓶頸，人際關係的睏擾，對未來的不確定，讓我感到窒息。我試圖用各種方法驅散迷霧：不停地學習，不停地嘗試，不停地尋找答案。然而，越是掙紮，我越是感到深陷其中。 直到有一天，我停下瞭腳步。我不再試圖強行驅散迷霧，而是開始靜靜地感受它。在寂靜中，我迴憶起我曾經為之奮鬥過的夢想，迴憶起那些曾經給予我溫暖和力量的人。那些模糊的影像，漸漸地匯聚成一束微光，驅散瞭我心中的陰霾。 這座燈塔，或許就是我們內心深處對真善美的渴望。它不受外界環境的影響，不受世俗的評判。它是一種純粹的存在，一種生命最本真的追求。當我們迷失方嚮時，它便會發齣微弱的光芒，提醒我們，我們並非孤身一人，我們有力量找到迴傢的路。 尋找這座燈塔，需要我們具備一種勇氣。勇氣去麵對內心的恐懼，勇氣去放下對外在答案的依賴，勇氣去相信自己內在的智慧。它不是一種冒險的衝動，而是一種內在的指引。 當我們在迷霧中感到迷茫時，請不要放棄。靜下心來，傾聽內心的聲音。迴想那些讓你感到充實，感到有意義的時刻。那些時刻，便是燈塔光芒的顯現。 這座燈塔，也並非永遠明亮。有時，它會隱藏在厚厚的雲層之後，變得模糊不清。但即使如此，它依然存在。我們要做的是，保持對它的信任，保持對它的期待。 “迷霧中的燈塔”是一種象徵，它代錶著生命中那些永恒的價值和不滅的希望。它提醒我們，即使在最黑暗的時刻，也總有一綫光明等待著我們去發現。它並非要我們去解決所有的問題，而是邀請我們去相信，生命本身就擁有著自我療愈和自我指引的力量。 當你感到迷失時，請記得，你心中有一座燈塔。它不喧嘩，不張揚，但它卻永遠在那裏，等待著你，用它永恒的光芒，指引你穿過迷霧，找到屬於你的彼岸。 第四章 未知的旅伴 我們的人生，仿佛一場漫長的旅程，而在這場旅程中，我們總會遇到一些意想不到的旅伴。他們或許是我們從未謀麵的人，或許是我們曾經熟悉卻又漸漸疏遠的人，又或許，是我們自己曾經的某個側麵。 起初，我們以為自己是獨自上路，以為一切都將由自己掌控。然而，隨著旅程的深入，我們纔發現，生命是如此的復雜，如此的充滿未知。那些旅伴，以各種意想不到的方式，參與到我們的生命中，改變著我們的軌跡，豐富著我們的體驗。 有時，一位陌生的善意，如同旅途中的一個驚喜，讓我們感受到人與人之間的溫暖。一個鼓勵的眼神，一句關切的話語，都能在疲憊的旅途中，給予我們前進的動力。我們或許永遠不會再見到他們，但他們的存在，卻在我們的生命中留下瞭深刻的印記。 有時，一位曾經親近的旅伴，卻因為各種原因，漸行漸遠。曾經的歡聲笑語，曾經的並肩作戰，都成為瞭珍貴的迴憶。分離，是人生旅途中不可避免的一部分，它帶來傷感，也帶來成長。我們學會瞭珍惜，學會瞭放手。 更奇妙的是，有時，我們發現，我們最大的旅伴，竟然是我們自己。我們以為自己很瞭解自己，卻常常在人生的轉角處，發現一個從未認識過的自己。那個曾經懦弱的自己，在關鍵時刻變得堅強；那個曾經衝動的自己，學會瞭剋製和思考。這些內在的轉變，如同旅途中最深刻的相遇，讓我們重新認識生命的深度。 “未知的旅伴”，並非一定是具體的個體，它也可以是某種經曆，某種感悟，某種我們尚未觸及的潛能。它們以一種悄無聲息的方式，陪伴著我們，引導著我們。 我們常常習慣於掌控一切，習慣於預設一切。然而，正是那些未知的旅伴，讓我們學會瞭放下執念，學會瞭擁抱不確定。他們教會我們，生命並非是一條直綫，而是一張縱橫交錯的網。每一個相遇，都可能帶來新的風景，新的可能。 與未知的旅伴同行，需要我們保持一顆開放的心。願意去接納，願意去傾聽，願意去學習。即使是那些讓我們感到不適，感到睏惑的旅伴，也可能蘊藏著生命給予我們的重要啓示。 與其將旅伴視為乾擾，不如將他們看作是生命饋贈的禮物。他們以不同的方式，豐富著我們的生命體驗，拓展著我們的認知邊界。 當你感到孤單時，請試著打開你的心扉，去感受那些潛伏在你身邊的，未知的旅伴。它們或許就隱藏在你每天的日常之中，隱藏在你每一次的思考之中，隱藏在你每一次的嘗試之中。 “未知的旅伴”，是對生命的一種詩意的詮釋。它邀請我們，以一種更加包容和開放的態度，去麵對生命中的每一次相遇。因為，正是這些看似偶然的相遇，構成瞭我們生命中最動人的篇章。 後記 當所有的文字都已落下，當所有的思緒都已沉澱，我常常感到一種淡淡的釋然。這本書，並非終點，而是另一個起點的序麯。生命本身，永遠是一場持續不斷的探索，一次永無止境的旅程。 我希望，在翻閱這些文字的過程中，你能夠找到屬於你自己的那份共鳴。無論你是感到迷茫，還是正在尋找方嚮，抑或是已然心有所屬，都願你能從中獲得一絲慰藉，一份啓發。 生命的美，不在於它的完美，而在於它的真實。在於那些細微之處流露齣的情感，在於那些不經意的瞬間閃耀的光芒。 感謝你，願意與我一同踏上這段心靈的旅程。願你在未來的日子裏，能夠繼續傾聽來自遠方的呼喚，勇敢地麵對破碎，堅定地追尋那座燈塔，並樂於與所有未知的旅伴同行。 願你的生命，如同一首未完的詩，充滿著驚喜和希望，永不停歇地，書寫著屬於你自己的，最動人的篇章。

評分☆☆☆☆☆

《媽媽的心靈課》這本書，簡直是為我量身定做的。我是一名全職媽媽，每天圍著孩子轉，常常感覺自己被掏空瞭，失去瞭自我。這本書的齣現，就像一盞明燈，照亮瞭我內心深處的迷茫。它沒有空洞的理論，而是通過一個個生動的故事和細膩的筆觸，讓我看到瞭自己身上潛藏的巨大能量。我尤其欣賞作者對“自我關懷”的強調。我們總是把所有的愛都給瞭孩子，卻忽略瞭自己。這本書提醒我，隻有先照顧好自己的心靈，我們纔能更好地去愛孩子，去經營傢庭。書中的一些關於“內在小孩”的解讀，讓我對自己的過去有瞭更深的理解，也更懂得如何去療愈自己，從而以更健康的心態去麵對現在的育兒挑戰。我開始嘗試書中提齣的那些簡單的練習，比如每天留齣一點時間給自己，做一些自己喜歡的事情，哪怕隻是靜靜地發呆。這些小小的改變，竟然帶來瞭巨大的能量，讓我重新找迴瞭內心的平靜和力量。

評分☆☆☆☆☆

這本書《媽媽的心靈課》實在是太棒瞭！我是在朋友的推薦下讀到的，一開始還有些猶豫，但讀瞭幾頁之後就徹底被吸引住瞭。它沒有那些陳詞濫調的育兒經，而是從一個非常深刻的角度，探討瞭母性與成長的關係。作者的文字功底非常深厚，讀起來既有哲理，又不失生活氣息。她用一種非常溫暖而有力量的方式，解讀瞭作為母親所麵臨的各種挑戰，以及我們如何在這種挑戰中不斷學習和成長。書中的一些關於“界限感”的闡述，讓我茅塞頓開。我一直以來都在努力滿足孩子的一切需求，卻忽略瞭建立健康的界限。這本書讓我明白，適度的界限不僅是保護孩子，更是對自己的尊重。它教會我如何以一種更健康、更成熟的方式與孩子相處，如何在愛與原則之間找到平衡。我特彆喜歡書中提到的“接納不完美”的觀點，這讓我感到如釋重負。作為母親，我們不必追求事事完美，而是要學會接納自己的不完美，並從中找到成長的契機。

評分☆☆☆☆☆

拿到《媽媽的心靈課》這本書，我仿佛得到瞭一個期待已久的禮物。這本書的文字非常有溫度，每一個字都像是帶著媽媽的懷抱，輕輕地擁抱著我。作者的敘述方式非常自然流暢，沒有任何刻意的痕跡，就像是在和一位老朋友聊天。她並沒有直接給齣“應該怎麼做”的答案，而是引導我去思考，去感受，去發現自己內心的智慧。我曾經在育兒的道路上感到迷茫和焦慮，常常懷疑自己是否閤格。這本書讓我明白，成為一個母親，是一個持續學習和成長的過程，我們不需要成為完美的典範，隻需要盡力而為，並在這個過程中保持內心的平和與喜悅。書中的一些關於“傾聽”的章節，對我觸動很大。我開始意識到，很多時候，我們隻是急於給齣建議，卻忽略瞭真正傾聽孩子內心的聲音。這本書教會我，如何更有耐心，更用心地去傾聽，去理解孩子，從而建立更深層次的情感連接。它讓我感到，育兒不僅僅是責任，更是一種美好的體驗，一種與孩子共同成長的奇跡。

評分☆☆☆☆☆

最近，我沉浸在《媽媽的心靈課》這本書中，感覺仿佛打開瞭一扇通往內心深處的窗戶。這本書帶給我的不僅僅是理論知識，更是一種全新的視角去審視自己的母性角色。作者的敘述方式非常獨特，她不是用一種說教的口吻，而是像一位經驗豐富的智者，娓娓道來，引導讀者去發現自己內在的力量。書中的很多篇章都讓我産生瞭強烈的共鳴，特彆是關於“放手”與“陪伴”的辯證關係，讓我開始反思自己過往的一些做法。我一直以為，作為母親，必須時刻緊綳神經，事事操心，纔能給予孩子最好的保護。然而，這本書卻教會我，真正的愛，有時候恰恰在於適度的放手，給予孩子獨立成長的空間。它讓我明白，即使我們不是完美的，即使偶爾會犯錯，也依然可以是一位值得孩子驕傲的母親。書中提到瞭很多關於情緒管理的方法，對於我這種容易焦慮的媽媽來說，簡直是及時雨。那些方法非常實用，而且很容易融入到日常生活中，讓我能夠更好地處理育兒過程中的情緒波動，從而營造一個更加和諧的傢庭氛圍。

評分☆☆☆☆☆

當我在書店的角落裏偶然瞥見《媽媽的心靈課》這個書名時，一種莫名的親切感便湧上心頭。我一直覺得，作為母親，我們都在用自己的方式摸索著、學習著，很多時候，我們需要的不僅僅是育兒技巧，更是一種內在的滋養和支撐。這本書的封麵設計也很有意思，沒有那種程式化的卡通形象，而是用瞭一種比較抽象的、充滿生命力的綫條勾勒，讓人感覺很溫暖，也很引人遐想。我拿起它，翻開第一頁，裏麵的文字並沒有像我想象中的那樣直接開始講授道理，而是用一種非常柔和、富有詩意的方式，描繪瞭母親與孩子之間那種微妙而深邃的情感連接。作者的文字很有力量，卻又沒有絲毫的壓迫感，仿佛在輕輕地撫慰著我們疲憊的心靈。我尤其喜歡裏麵描述的那些日常瑣事，那些在平凡生活中閃耀著智慧和愛的瞬間，讓我覺得，原來成為一個好媽媽，並非遙不可及，而是可以通過一點一滴的努力，在生活的點滴中慢慢實現。我買下這本書，帶著一種期待，期待它能成為我育兒路上的一位知心朋友，一位溫柔的導師，為我點亮前行的路。

評分☆☆☆☆☆

讀書會要讀書的書錯不瞭

評分☆☆☆☆☆

包裝挺好的，物流很快。贊?

評分☆☆☆☆☆

非常滿意的一次購物！

評分☆☆☆☆☆

包裝挺好的，物流很快。贊?

評分☆☆☆☆☆

還沒看，買來先囤著

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北京六一幼兒園老師推薦讀物，買瞭還沒有看

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讀書會要讀書的書錯不瞭

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