正版现货 致青春期女孩（套装2册）青少年性教育叛逆期心理学家庭育儿百科幼儿童教育书籍 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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子晨 著 著

图书标签:

• 性教育
• 青春期
• 叛逆期
• 心理学
• 家庭教育
• 育儿
• 儿童教育
• 青少年
• 亲子关系
• 成长指南

店铺： 昊宇轩书店

出版社： 北京理工大学出版社

ISBN：9787568215053

商品编码：10472971278

出版社： 北京理工大学出版社

ISBN：9787568215053

版次：1

丛书名： 致青春期女孩

包装：平装

开本：16开

出版时间：2016-01-01

用纸：轻型纸

套装数量：2

基本信息

• 出版社： 北京理工大学出版社
• ISBN：9787568215053
• 版次：1
• 丛书名： 致青春期女孩
• 包装：平装
• 开本：16开
• 出版时间：2016-01-01
• 用纸：轻型纸
• 套装数量：2

编辑推荐

青春期，遇见*美好的自己
老师不会教、爸妈不能教的青春课
内含：身体篇+心理篇
致青春期女孩：每个人的青春期都只有一次，女孩的青春期尤其弥足珍贵，因为它记载着太多的*一次。步入青春期的女孩，有太多的秘密想要诉说，有太多的困惑需要解答，但对于一个女孩儿来说，往往会因羞涩无法开口。作为父母，他们想问，想管，但又不知如何开口，或者怕自己不够专业而不敢开口。如果能遇到这本书，我不敢说是一种幸运，但一定会让你少一份遗憾。因为作为80后的我，至今还记得自己青春期时的慌乱和因为对身体的无知而闹的种种笑话，只因为那时候我没有遇到这样的一本书，所以我错失了青春期应该有的美好和回忆。

内容简介

步入青春期的女孩，有太多的秘密想要诉说，有太多的困惑需要解答，但对于一个女孩儿来说，往往会因羞涩无法开口。作为父母，他们想问，想管，但又不知如何开口，或者怕自己不够专业而不敢开口。本套丛书一共两册，包含身体篇和心理篇，为青春期女孩解答关于青春期成长的各种困惑，是送给青春期女孩的成长书。

作者简介

子晨，青少年问题研究专家，兼职撰稿人，曾出版多部图书，畅销书有《女孩青春期手册》《男孩青春期手册》《孩子，你要学会保护自己》等。

内页插图

目录

致青春期女孩：身体篇
d一章 你闻到荷尔蒙的味道了吗？
青春期真的来了吗？
这些都是荷尔蒙惹的祸
烦人的痘痘，我怎么才能摆脱你？
青春期遭遇雀斑之伤
女生和可恶的体毛
难闻的体味，愁死了
头发掉了好多，压力大
第二章 没人给你讲的胸部小秘密
胀痛、发痒不要慌，这是乳房在发育
胸大还是胸小，不用太在意
你知道乳房的内部结构吗？
青春期的胸部硬块
要学会保护乳房
该如何为自己挑选内衣
第三章 月经，你要造访我不慌
流血了，我是不是病了？
女孩为什么会来月经？
到月经期，我的心情就不好
当痛经找上我
卫生巾和卫生棉条
月经周期不规律要怎么办？
当“大姨妈”撞上体育课
当月经撞上大热天
分泌物里有血丝正常吗？
月经期间生病了怎么办？
第四章 心动与恋爱
爱是什么
什么时候恋爱被归为早恋？
爸妈为什么不接受早恋
有男生给我写纸条
我有了喜欢的男孩
能不能和男孩交朋友？
妈妈，我想谈恋爱
第五章 接吻和性
什么时候才能开始接吻？
什么是性爱？
父母有权利干涉我做爱吗？
女孩的d一次都会出血吗？
安全套有效吗？
老是“性幻想”怎么办？
如何面对“性骚扰”
第六章 怀孕和生育
女孩从什么时候开始会怀孕？
婴儿是怎么出生的？
人是怎么慢慢长大的？
女孩一个人去人流行不行？
怀孕了该怎么办？
怎么才能紧急避孕？
第七章 在青春期调理出健康美丽
我想长高一点
失眠和紧张
可怕的神经衰弱
我不要得焦虑症
记不住，怎么办
保护眼睛，保护视力
我要优质睡眠
在运动中保护自己
生活习惯，小事不小
让人发愁的体重
餐桌上的肉和蔬菜
洋快餐方便但不提倡
拒绝夏天的冰可乐
零食，不想提的话题
女孩吸烟、喝酒，酷不酷？
化妆抵不过青春的美
第八章 “君子不立危墙”，我要保护好自己
学习工具太香会有毒
户外活动时这样防范危险
运动中远离意外伤害
危险游戏要不要玩
多参加安全演习
出门过马路都要注意交通安全
不和陌生人说话，不上坏人的当
致青春期女孩：心理篇
d一章 说起学习我就烦心
因为青春，学习才更重要
不想学习是病，得治
当班长会不会影响学习
女孩能不能学好理科？
青春期，知识比成绩更重要
青春能“放肆”，上课不能“放肆”
为考试焦虑有用吗？
考砸了以后……
第二章 谁的青春不迷茫
因为青春，大声说“我行”
温柔比粗暴更有力量，女孩要会用温柔
哪里有公平？强大自我争取公平
因为年轻，不要在意别人怎么说
我年轻，我该怎样追星？
勇敢的拒绝胜过懦弱的沉默
对自己好点儿
青春不需要完美，我也一样
第三章 开在青春期的友谊之花
没有“闺蜜”怎么办？
被同学排挤怎么办？
和好朋友吵架以后做什么？
与好朋友分手很伤心怎么办？
不喜欢现在的同桌怎么办？
不得不和好朋友竞争怎么办？
不适应群体生活怎么办？
怎样和“刺头”同学交往？
和同学玩恶作剧要注意什么？
第四章 爸爸妈妈，请听听我的心里话
我青春叛逆，不是胡搅蛮缠
为什么青春期会“逆反”？
我长大了，不要对我大喊大叫
我应该有独立的想法了
我不想被唠叨
我和父母之间多些耐心就好了
爸妈总是因为我吵架怎么办？
第五章 躁动的青春，阴晴不定的我
青春期的心总是躁动难安
在外面受了委屈该怎么办
我总是不高兴
青春期的左右为难“怎么破”
我总是犹豫不决，担心错过
时时困扰我的忧虑
遇到困难以后
我总有很多想要的东西
我能控制好情绪
第六章 青春期，这样调整心态
懂得感恩
青春期不用纠结不愉快别和自己过不去
青春期，要学会品尝痛苦不纠缠不抱怨
不放过一个坏习惯
喜欢做的事要多做
享受独处的时光
包容能让我们拥有更多
第七章 青春期要战胜这些心理病
总是自卑
害怕孤独
一说话就脸红
太固执就成了偏执
依赖别人不独立
得意忘形和郁郁寡欢
太讲面子
看不了别人过的好
第八章 和男生之间的那点事儿
收到小纸条以后怎么处理
我偷偷地喜欢上他
喜欢上老师，是选择表白还是逃避？
男生喜欢和什么样的女生一起玩
和男孩交往的尺度
女生真的不如男生吗？
我该怎样跟男孩子相处？
和男生交往我总是不自觉的恐惧
第九章 青春期，这些躲不开的烦恼
有同学在背后说我的坏话
被同学嘲笑
老师偷看我的手机
不小心顶撞了老师
不喜欢的老师讲课就是听不进去
借出去的钱要不要？
非常在意别人对自己的看法
被批评以后想不开
输了怎么办？
受到挫折之后
青春期的压力好大  

《成长有方：家长与青春期孩子的沟通艺术》 第一章：走进青春期：理解变化，拥抱成长 青春期，一个充满挑战也充满希望的时期。对于许多家长而言，这似乎是一个横亘在眼前、难以逾越的鸿沟。孩子们的身心都在经历着剧烈的变化，他们渴望独立，却又时常感到迷茫；他们开始有了自己的想法，却又容易冲动和固执。这一切都让家长的育儿之路变得格外艰难。 本书旨在为家长提供一个全新的视角，帮助您深入理解青春期孩子的成长规律，认识到他们行为背后隐藏的真实需求。我们将一起探索青春期孩子在生理、心理、认知和社会性发展等方面的特点，了解他们可能面临的困惑与挑战，比如情绪的波动、自我认知的困扰、人际关系的建立与维系，以及对未来的迷茫等等。 您会发现，孩子们所谓的“叛逆”并非是刻意的对抗，更多的是他们自我意识觉醒、寻求独立和探索世界的信号。我们将引导您如何从孩子的角度出发，去感受他们的喜怒哀乐，理解他们的烦恼与不安。通过学习本书，您将学会辨别和接纳孩子在成长过程中出现的各种情绪和行为，从而能够更有效地与他们沟通，建立起更加稳固、信任的亲子关系。 第二章：沟通的桥梁：打开心扉，倾听与回应 沟通是连接心灵的桥梁，尤其是在青春期。当孩子开始拥有越来越多的秘密，当他们不愿意与家长分享生活中的点滴，家长往往会感到焦虑和无助。然而，有效的沟通并非一蹴而就，它需要技巧，更需要耐心和智慧。 本章将重点介绍如何与青春期孩子进行高质量的沟通。我们将探讨“倾听”的艺术：如何放下评判，真正地去听孩子说什么，以及更重要的是，他们没有说出来的言外之意。您将学习到积极倾听的技巧，如眼神交流、肢体语言的运用、适时的点头和回应，以及如何提问以引导孩子深入表达。 同时，我们也会探讨“回应”的智慧。当孩子分享他们的烦恼时，家长如何才能给出恰当的回应，既表达理解与支持，又不至于过度干涉？我们将学习如何避免常见的沟通误区，例如打断、说教、比较、否定以及过度承诺等。本书将提供一系列实用的沟通模式和话术，帮助您在面对孩子的困境时，能够说出温暖而有力量的话语，让他们感受到被理解和被支持。 此外，我们还将深入探讨如何创造一个开放、安全的沟通环境。家长的态度至关重要，您需要成为孩子最值得信赖的听众和朋友。我们鼓励家长尝试非暴力沟通，学习如何清晰、诚恳地表达自己的感受和需求，同时也尊重孩子的感受和需求。通过有效的沟通，您将能够更好地了解孩子内心的世界，及时发现他们可能遇到的问题，并一同寻求解决之道。 第三章：情绪的导航：理解与疏导，共渡情绪风暴 青春期是情绪的“过山车”时期。孩子们的情绪常常如同天气一般多变，时而阳光灿烂，时而阴雨绵绵，甚至暴风骤雨。家长面对孩子突如其来的情绪爆发，常常感到束手无策，甚至被情绪所裹挟。 本书将带领您深入了解青春期孩子情绪波动的根源，包括荷尔蒙的变化、大脑发育的特点、社会交往的压力以及自我认知的挑战等等。您将学习到如何识别和理解孩子不同的情绪信号，比如愤怒、焦虑、沮丧、羞怯、兴奋等等。 更重要的是，我们将为您提供一套行之有效的“情绪导航”工具。您将学习如何帮助孩子认识和接纳自己的情绪，理解情绪并非好坏之分，而是内心感受的表达。我们将介绍一些简单易学的放松技巧，如深呼吸、冥想、运动等，帮助孩子在情绪激动时能够自我调节。 同时，本书也将教会家长如何成为孩子情绪的“稳定器”。在孩子情绪失控时，家长如何保持冷静，给予恰当的支持和引导？我们将提供一些处理孩子情绪爆发的策略，比如暂时回避、转移注意力、倾听和共情等。您将学会如何与孩子一起探索情绪背后的原因，帮助他们找到健康的宣泄方式，例如通过绘画、写作、音乐或与朋友倾诉等。 通过掌握情绪管理的技巧，家长不仅能够帮助孩子更好地应对青春期的情绪挑战，也能够提升自己的情绪管理能力，营造一个更加和谐、理解的家庭氛围。 第四章：独立与界限：放手与引导，培养责任与担当 青春期是孩子走向独立的重要阶段。他们开始渴望自主，希望自己做决定，承担后果。然而，家长在放手与引导之间常常感到纠结。过度的保护会让孩子缺乏独立思考和解决问题的能力，而过早的放任又可能让他们迷失方向，甚至面临危险。 本章将深入探讨如何平衡“放手”与“引导”，在给予孩子充分自主权的同时，也能为他们设定清晰、合理的界限。您将学习如何根据孩子的年龄和能力，逐步赋予他们更多的责任和决策权，让他们在实践中学习成长。 我们将重点介绍如何帮助孩子建立“内在的界限”和“外在的界限”。内在界限包括自我认知、自我管理和自我保护意识；外在界限则涉及遵守规则、尊重他人、保护隐私等。您将学习如何与孩子一起制定家庭规则，并解释规则背后的道理，让他们理解规则的重要性，而不是仅仅的服从。 本书还将提供一些策略，帮助家长在孩子犯错时，能够引导他们从中学习，而不是仅仅惩罚。您将学习如何鼓励孩子承担自己行为的后果，并从中反思和成长。同时，我们也会探讨如何帮助孩子建立健康的“独立感”和“责任感”，让他们明白独立并非可以随心所欲，而是需要承担相应的责任。 通过理解和实践本书提供的关于独立与界限的指导，家长将能够帮助孩子在独立成长的道路上，既能勇敢探索，又能稳步前行，最终成为一个有担当、有责任感的社会公民。 第五章：挑战与机遇：应对逆境，培养韧性 青春期并非一路坦途，孩子们会遇到各种各样的挑战，包括学业压力、人际冲突、挫折失败，甚至网络成瘾、早恋等敏感问题。这些挑战是孩子成长过程中不可避免的一部分，也是培养他们韧性、应对未来生活的重要机遇。 本书将帮助家长认识到这些挑战的普遍性，并提供应对策略。我们将探讨如何与孩子一起面对学业压力，引导他们建立科学的学习方法和时间管理能力，同时也要关注他们的心理健康，避免过度焦虑。 在人际关系方面，我们将讨论如何帮助孩子处理同学之间的矛盾、建立健康的朋友关系，以及如何应对网络社交的挑战，引导他们理性使用网络，保护好自己。 对于一些更棘手的“敏感问题”，如早恋、网络成瘾等，本书将提供一套温和而有效的应对方案。我们强调家长应该保持开放的态度，而不是一味地回避或指责，而是通过真诚的沟通，引导孩子认识问题的本质，并协助他们找到正确的方向。 最重要的是，我们将聚焦于如何培养孩子的“韧性”。韧性是指个体在面对逆境、压力和创伤时，能够积极适应、有效应对并恢复活力的能力。本书将提供一系列方法，帮助家长引导孩子在经历挫折后，能够从中学习，保持积极心态，并重新站起来。您将学会如何鼓励孩子看到挑战中的积极因素，培养他们的解决问题能力，以及建立强大的内心支撑。 通过本书的引导，家长将能够更好地识别和应对孩子成长中的挑战，并将其转化为培养孩子坚韧品格、迎接未来机遇的宝贵财富。 结语 青春期是一个动态而精彩的旅程，它充满了未知，也充满了无限可能。作为家长，您是孩子在这段旅程中最重要的陪伴者和引路人。本书提供的并非是僵化的育儿手册，而是一套理念、一种思维方式和一系列实用的工具，旨在帮助您与孩子建立更深的理解、更有效的沟通，共同度过这段充满变革的时光。 愿每一位家长都能在这段旅程中，收获成长，也看到孩子闪耀的光芒。

评分☆☆☆☆☆

这本书的整体内容和风格让我感到非常惊喜，它不是一本简单的育儿宝典，而更像是一位经验丰富的心理咨询师和一位充满智慧的朋友。作者在书中分享了许多关于青少年心理发展的最新研究成果，并将这些研究成果转化成易于理解的语言和实用的建议，让家长能够更科学地认识和引导孩子。我特别喜欢关于“情绪管理”的章节，作者用一种非常温柔的方式，引导家长去理解孩子各种情绪的来源，并提供了许多帮助孩子学习如何表达和调节情绪的方法。书中还提供了一些关于如何培养孩子独立思考能力和解决问题能力的建议，这对我来说是很有启发性的。我读到其中关于“挫折教育”的部分，作者强调了在孩子遇到困难时，家长应该扮演支持者的角色，而不是包办代替，这让我反思了自己在育儿过程中可能存在的误区。总而言之，这本书的内容非常扎实，观点也很独到，它不仅关注了青春期女孩的外在行为，更深入地探讨了她们的内在世界，是一本值得家长反复阅读和思考的优秀读物。

评分☆☆☆☆☆

我非常欣赏这本书在处理“性教育”这个敏感话题时的专业性和科学性。作者没有回避，也没有含糊其辞，而是用一种既尊重又坦诚的态度，以适合青少年理解的语言，详细地介绍了青春期身体的变化，以及相关的生理知识。书中不仅讲解了青春期的生理发育，还涉及了健康的性观念、自我保护意识的培养，以及如何应对青春期的情感困惑。这一点对于很多家长来说，可能是比较棘手的问题，而这本书提供了一个很好的参考范本。我读到关于“月经初潮”和“青春期痤疮”的章节，作者用非常科学的语言解释了这些生理现象，并提供了相应的护理建议，同时强调了自信和接纳自己身体的重要性。让我印象深刻的是，书中并没有直接灌输所谓的“道德观念”，而是引导孩子去理解和尊重自己的身体，以及他人的身体。在处理“早恋”和“性冲动”等问题时，作者也提供了非常中肯的建议，强调了沟通和理解的重要性，而不是一味地禁止或恐吓。这本书为家长提供了一个与孩子开启健康性教育对话的契机，也为孩子提供了一个认识自己、了解身体的科学途径。

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版设计非常人性化，字体大小适中，行距也恰到好处，即使是长时间阅读也不会感到疲惫。书中大量使用了插图和图表，这些插图风格统一，线条流畅，色彩柔和，不仅为阅读增添了趣味性，还能帮助读者更直观地理解一些抽象的概念。例如，在解释青春期荷尔蒙变化时，书中用了一个生动的卡通图示，将复杂的生理过程变得一目了然。我还注意到，书中在介绍一些亲子沟通技巧时，会用对话框的形式呈现，模拟了真实的场景，让家长能够身临其境地感受到如何运用这些技巧。这种方式比单纯的文字描述更加生动和实用。此外，书的章节划分也很清晰，每个章节的开头都会有一个小引子，概括本章的重点，结尾则有总结性的内容，方便读者快速把握核心信息。书中还设置了一些“思考题”和“实践小贴士”，鼓励读者在阅读的同时进行反思和实践，这让我觉得这本书不是一本只能“看”的书，而是一本可以“用”的书。尤其是关于如何引导孩子处理人际关系的部分，图文并茂的讲解，让我觉得那些原本听起来有些虚的道理，变得具体可操作了。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计非常吸引人，色彩明亮却不刺眼，采用了柔和的插画风格，勾勒出几个不同神态的女孩形象，有的带着一丝困惑，有的洋溢着青春的活力，有的则流露出些许的叛逆。书名“致青春期女孩”几个字也很大方地展示在封面中央，字体圆润而有力，传递出一种温暖而坚定的信息。翻开第一页，纸张的触感非常棒，是那种略带哑光感的特种纸，不易反光，读起来眼睛不容易疲劳。我尤其喜欢它封底的宣传语，没有使用过于夸张的词汇，而是用一种平和而富有洞察力的语言，概括了这本书可能涉及的几个重要主题，例如“理解她们的心，才能点亮她们的未来”，这句话让我瞬间产生了共鸣，仿佛看到了这本书能为我解决一些困惑。我仔细看了目录，内容安排得很有条理，从青春期女孩身心发展的生理变化，到她们在这个阶段可能遇到的心理困境，再到如何建立健康的亲子关系，以及一些关于自我认知和社交能力培养的章节，都显得非常全面。看到“情绪管理”、“自我探索”这些章节名，我充满了期待，希望这本书能给我一些实用的方法和建议，帮助我更好地陪伴我的孩子度过这个特殊的人生阶段。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格非常朴实，没有太多华丽的辞藻，但字里行间却流露出真诚和关怀。作者在描写青春期女孩的心理活动时，仿佛能深入到她们内心最柔软的地方，用非常细腻的笔触去刻画那些细微的情绪波动和矛盾心理。我读到其中关于“自我认同危机”的章节，作者没有直接给出结论，而是通过一些生动的小故事和案例，引导读者去思考，去体会。比如，书中描述了一个女孩因为身材的变化而感到自卑，甚至开始逃避社交，作者并没有批评她，而是用一种理解和包容的语气，分析了这种心理产生的原因，并提出了一些温和的建议，让家长能够更好地理解孩子的感受，而不是一味地否定或指责。此外，书中还穿插了一些心理学上的小知识，用通俗易懂的方式解释了青春期大脑发育的特点，以及这些特点如何影响孩子的行为和情绪。这些知识的加入，让整本书的论述更加科学和有深度，也让我这个家长对孩子有了更科学的认识。我尤其赞赏作者在处理“叛逆期”这个问题时，没有简单地将其视为“问题”，而是将其看作是孩子独立意识觉醒的标志，并提供了如何与孩子有效沟通的技巧，这对我来说是极其宝贵的。

评分☆☆☆☆☆

送给外甥女的

评分☆☆☆☆☆

还没看

评分☆☆☆☆☆

好好好好好好好好好

评分☆☆☆☆☆

家有女孩子的可以看看啊，非常不错！

评分☆☆☆☆☆

送给外甥女的

评分☆☆☆☆☆

买给孩子看的，不错

评分☆☆☆☆☆

不错的书，给女儿的礼物，她很喜欢，看得很认真！

评分☆☆☆☆☆

还没看

评分☆☆☆☆☆

不错的书，给女儿的礼物，她很喜欢，看得很认真！