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郭鞦敏 編

圖書標籤:

• 保齡球
• 技巧
• 運動
• 球技
• 訓練
• 入門
• 進階
• 規則
• 器材
• 策略

齣版社： 中國社會齣版社

ISBN：9787508718293

版次：1

商品編碼：10512603

包裝：平裝

開本：大32開

齣版時間：2008-02-01

用紙：膠版紙

頁數：211

字數：165000

正文語種：中文

內容簡介

　　保齡球運動被譽為人類曆史上最古老的運動之一。其曆史最早可以追溯到公元前5200年。1920年，英國考古學傢佩德裏爵士，在公元前5200年的古埃及墓道及遺跡中發現有類似現在保齡球運動的大理石球和瓶。這種遊戲的玩法是用球投嚮石瓶，將石瓶擊倒，與現代保齡球的用具與玩法十分相似。據說，在位於太平洋的波利尼亞群島上，古時候也流行著一種類似的遊戲，名叫烏拉勒卡，更不可思議的是，發球的地點與瓶子擺放的地點距離正好也是60英尺，與現代保齡球道的距離一緻。

目錄

知識篇
1 保齡球運動概述
1.1　保齡球運動的起源與發展
1.2　保齡球運動在中國
1.3　保齡球運動組織及國際重大賽事
1.4　保齡球運動的特點
2 保齡球場地設施與器材
2.1　保齡球場地設施介紹
2.2　保齡球器材
3 保齡球比賽規則與裁判法
3.1　比賽規則
3.2　計分方法
3.3　保齡球術語
3.4　保齡球禮儀
4　保齡球運動常見的運動損傷及預防
技術篇
5　保齡球基本技術
5.1　站位與持球
5.2　基本投球動作
5.3　助跑投球技術
6 球的綫路與鏇轉
6.1　球的運行路綫
6.2　球的鏇轉
6.3　直綫球的投法與練習
6.4　斜綫球的投法與練習
6.5　麯綫球的投法與練習
7 投球前的球道知識準備
7.1　助跑道
7.2　上球道
7.3　中球道
7.4　瓶颱
7.5　球道的狀態
提高篇
8 全中球技術
8.1　如何投全中球
8.2　投全中球的練習方法與步驟
8.3　投全中球的調整
8.4　五組全中綫調整方法
9 補中球技術
10 飛碟球技術

前言/序言

《球影追風：探尋完美的弧綫》 在燈光璀璨、滾珠碰撞的保齡球館深處，隱藏著一份關於運動、關於專注、關於不斷超越自我的獨特魅力。這本書，並非要為您羅列那些枯燥的技術術語，也非要您記住那些僵化的動作要領。相反，它將帶您潛入保齡球運動的靈魂，去感受每一次球體與球道的摩擦，每一次撞擊帶來的力量與迴響。我們將一同撥開層層迷霧，探尋隱藏在完美弧綫背後的哲學，以及如何在這項看似簡單卻又充滿奧秘的運動中，找到屬於自己的節奏與力量。 想象一下，當您站在發球綫上，目光鎖定遠方那十個潔白的瓶身，空氣中彌漫著淡淡的木質清香和腎上腺素激增前的靜謐。您的手中，是那顆光滑而沉重的球體，它承載著您的希望、您的技巧，以及即將迸發的能量。這本書，將從這個最原始的起點齣發，引導您去理解，每一次呼吸，每一次眼神的聚焦，每一次身體的微調，是如何構成一個完美的“當下”。我們將不拘泥於“嚮前跨一步，然後……”這樣刻闆的指令，而是去體會那種身體與球、球與道之間的和諧統一，感受那份“天人閤一”的境界。 我們將深入探討“力量”的本質。很多人誤以為，保齡球的力量僅僅來自於肌肉的爆發，來自於手臂的甩動。然而，真正的力量，是身體整體協調運作的結晶。我們將從運動力學的角度，剖析如何利用重心轉移，如何通過核心肌群的穩定，將地麵的力量層層傳遞到球體之上。您會瞭解到，為什麼看似輕柔的動作，卻能賦予球體驚人的速度和穿透力；為什麼看似笨拙的姿勢，卻能造成難以想象的破壞力。我們將以生動的比喻和深入淺齣的講解，讓您領略到，力量並非蠻力，而是一種智慧的釋放。 關於“鏇轉”，這本書會為您打開全新的視角。鏇轉，是保齡球運動的靈魂所在，是決定球體能否在球道上劃齣那緻命弧綫的關鍵。我們將不僅僅是告訴您如何製造側鏇，更會探討不同鏇轉角度和速度所帶來的不同效果。您會理解，為什麼在不同的球道狀況下，需要調整鏇轉的力度；為什麼一個微妙的鏇轉變化，就能讓原本擦肩而過的球，瞬間擊中目標。我們將通過對球體運動軌跡的細緻分析，讓您洞悉鏇轉的奧秘，學會如何“駕馭”鏇轉，讓它成為您手中的利器。 “球道”的語言，是每一個保齡球愛好者都必須學會解讀的。球道並非平坦的坦途，它是一個充滿變化和挑戰的舞颱。油的分布、球道的麯度、甚至環境的溫度，都在影響著球體的運動軌跡。這本書將帶您走進“球道讀數”的世界，學習如何通過觀察球體在球道上的反應，來判斷球道的“性格”。我們將為您揭示，為什麼同一顆球，在不同的球道上會呈現齣截然不同的錶現；為什麼有時候，球會“跑偏”，有時候，球又會“精準”地擊中目標。通過對球道特性的深入理解，您將能夠更自信地選擇球、調整姿勢，從而在任何球道上都能遊刃有餘。 “目標”的選擇，也是一項藝術。很多人認為，保齡球的目標就是將所有球瓶全部擊倒。但實際上，在更高級彆的對決中，每一次擊打都需要周密的策略。我們將探討“策略性擊打”的概念，如何根據場上局勢，選擇最有利的擊球點。您會瞭解到，為什麼有時候，犧牲一次完美的“全中”，反而能為後續的擊打奠定更好的基礎；為什麼有時候，一次精準的“補瓶”，比一次冒險的“全中”來得更為重要。這本書將引導您跳齣“一次性思維”，去構建一個長遠的擊球計劃，讓您的每一次齣手，都充滿智慧。 “心理素質”在保齡球運動中扮演著舉足輕重的角色。壓力、緊張、興奮，這些情緒都會在不經意間影響您的發揮。我們將深入探討如何在比賽的壓力下保持冷靜，如何在高壓時刻做齣準確的判斷。您會瞭解到，為什麼有些球手在關鍵時刻會“失準”，而有些球手卻能“越戰越勇”。我們將分享一些實用性的心理調節技巧，幫助您剋服緊張情緒，培養強大的自信心，讓您的精神力量與身體力量一樣，成為您強大的武器。 “練習”的意義，在這本書中將被重新定義。我們並非要您枯燥地重復動作，而是要您在每一次練習中，都帶著目的，帶著思考。我們將分享一些富有啓發性的練習方法，如何通過模擬比賽場景來提升應變能力，如何通過分析自己的錄像來發現不足。您會瞭解到，為什麼有些人練習瞭很久，進步卻微乎其微，而有些人卻能通過有效的練習，迅速提升。這本書將為您提供一個“量身定製”的練習指南，讓您的每一次揮杆，都轉化為實質性的提升。 這本書還將帶您走進保齡球的世界，去瞭解那些傳奇人物的故事，去感受這項運動背後所蘊含的文化。您會瞭解到，那些偉大的球手是如何從默默無聞走到聚光燈下，他們是如何麵對失敗，又是如何堅持不懈地追求卓越。這些故事，不僅僅是激勵，更是寶貴的經驗，它們將幫助您建立對這項運動更深層次的理解和熱愛。 最後，本書並非是您保齡球技藝的終點，而是您一段精彩旅程的起點。它將激發您對這項運動更深層次的探索欲望，讓您在每一次下場揮杆時，都能感受到前所未有的樂趣和成就感。這本書，是您在保齡球世界中，一位沉默而睿智的夥伴，它將伴隨您一同成長，一同去追逐那屬於您的、獨一無二的完美弧綫。讓我們一同踏上這場充滿挑戰與驚喜的保齡球之旅，去發現，去體驗，去徵服！

評分☆☆☆☆☆

我原本是衝著學習如何設計一套高效的企業級資源規劃（ERP）係統而去購買這本厚厚的IT管理書籍的。我關注的核心點在於模塊間的異步通信機製，以及如何在分布式環境下保證數據的一緻性和事務的完整性，特彆是對於跨部門復雜流程的優化策略。我期待看到的是關於微服務架構下如何優雅地處理SAGA模式的深入探討，以及針對大型數據庫的讀寫分離和分庫分錶實踐案例。然而，這本書的大部分內容，似乎都聚焦在瞭上個世紀八十年代的集中式大型機管理思想，大量篇幅被用來闡述如何進行定期的磁帶備份和物理服務器的冷啓動流程。盡管作者用非常熱情的筆觸描述瞭那個時代的“嚴謹”與“規範”，但對於今天的雲原生和DevOps實踐而言，這些內容顯得太過古舊和脫節。章節中提到的“項目經理的權威性”和“嚴格的瀑布模型審批流程”，與我們現在推崇的敏捷開發和自組織團隊的理念背道而馳。我翻瞭好幾遍，想找一處關於Kubernetes或Terraform的隻言片語，卻完全沒有，這讓我對它的實用價值産生瞭嚴重的懷疑。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我對這本橫跨瞭二十世紀中葉到九十年代初的歐洲現代主義文學選集真是又愛又恨。我本意是想找一些關於後結構主義思潮下敘事結構解構的論文集，尤其對德裏達和福柯在文本闡釋上的差異感興趣。但這本選集裏，充斥著大量對戰後社會焦慮的直白描繪，那些冗長而晦澀的內心獨白，讀起來簡直是一種煎熬。比如，其中一篇小說，作者用瞭整整三章的篇幅來描寫一個角色在雨天等待一輛永遠不會來的公交車的心態變化，每一個細節都被拉伸到瞭極緻，讀到一半我就開始懷疑自己是不是真的能堅持看完。我承認，藝術性是有的，那種對日常瑣碎的放大和異化感確實能讓人産生某種哲學上的共鳴，但作為快速吸收知識的讀者，我更需要的是清晰的論點和緊湊的結構。我更傾嚮於那種用嚴謹的邏輯鏈條來構建思想大廈的作品，而不是這種情緒的漫溢和意象的堆砌。如果能有一份詳盡的時代背景注釋，幫助理解當時特定語境下作傢們的“反叛”姿態，可能閱讀體驗會更好一些，現在的版本基本就是純文本，留給讀者的想象空間太大，反而讓人覺得無從下手。

評分☆☆☆☆☆

這本書，拿到手上就有一種沉甸甸的實在感，封麵設計得非常樸實，沒有那些花裏鬍哨的圖案，就是那種老派的、專注於內容的風格。我原本是想找一本能係統梳理一下現代編程語言底層機製的書籍，畢竟現在很多教程都過於注重應用層麵的快速上手，對於底層邏輯的剖析往往一帶而過。我尤其關注的是編譯器的優化策略，比如逃逸分析是如何影響內存分配效率的，以及垃圾迴收機製在不同並發模型下的性能瓶頸。這本書的篇幅看起來相當可觀，光是目錄就讓人對作者的鑽研深度有瞭初步的認識，涉及瞭從詞法分析到代碼生成的完整流程，並且似乎還深入探討瞭特定硬件架構下的指令集選擇問題。我期望它能提供足夠深入的數學基礎和算法推導，而不是僅僅停留在概念層麵。如果它能在麵嚮對象特性的實現細節，比如虛函數錶的查找過程，能有詳細的圖示和代碼示例配閤講解，那將是極大的加分項。畢竟，理解這些“幕後工作”纔是真正提升工程能力的基石。我希望這本書能成為我案頭常備的參考手冊，每次遇到晦澀的底層問題時，都能從中找到清晰的指引和理論支撐。

評分☆☆☆☆☆

我購買這本關於古希臘悲劇美學理論的書籍，主要是希望能找到一些關於亞裏士多德《詩學》中“淨化”（Catharsis）概念在當代舞颱藝術中如何被重新詮釋的批判性分析。我關注的是，在後現代劇場強調觀眾主體性和互動性的背景下，這種古典的情感宣泄模式是否依然成立，以及劇作傢如何通過非綫性敘事來模擬或顛覆卡塔西斯的效果。這本書的優點在於它對《俄狄浦斯王》和《美狄亞》進行瞭極其細緻的文本剖析，對古希臘戲劇的結構、韻律和角色原型有著百科全書式的總結。作者的語言典雅，論述嚴謹，對於那些專注於古典文本研究的學者來說，無疑是一座寶庫。然而，書中對於當代戲劇的提及非常有限，似乎作者的視野主要停留在戲劇從古希臘到十八世紀的演變脈絡中。當我試圖尋找關於貝剋特、布萊希特或者當代華語劇場如何處理悲劇元素的內容時，完全落空。這使得這本書更像是一部詳盡的“古典悲劇詞典”，而非一部探討“美學在現代語境下演變”的理論前沿著作，期待的思辨性討論未能充分展開。

評分☆☆☆☆☆

對於任何想要深入理解細胞信號傳導通路中激酶抑製劑作用機製的生物化學研究者來說，這本書無疑提供瞭一個相當紮實但略顯陳舊的理論框架。我希望找到的是關於CRISPR-Cas9係統在特定腫瘤細胞係中基因編輯效率波動原因的最新研究綜述，尤其是那些涉及非同源末端連接修復（NHEJ）偏嚮性的高通量篩選數據分析方法。這本書的優勢在於它對經典信號通路（比如MAPK通路）的初始發現和結構解析工作做瞭詳盡的梳理，配圖的經典電泳圖譜也很有曆史價值。但問題在於，它對近十年間湧現齣的新型分子靶點和高精度測序技術的交叉應用討論幾乎是空白的。例如，它對單細胞測序數據的解讀方法論著墨甚少，而這恰恰是當前研究熱點。閱讀時，我總感覺自己像是站在一個已經修繕好的博物館裏，欣賞著精美的展品，卻無法獲取到前沿實驗室裏正在進行的、那些充滿不確定性和突破性的新發現。如果能增加一個“未來展望”或“當前研究挑戰”的章節，並引用近五年的文獻，它的價值會大大提升。