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☆☆☆☆☆

郭秋敏 编

图书标签:

• 保龄球
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• 球技
• 训练
• 入门
• 进阶
• 规则
• 器材
• 策略

出版社： 中国社会出版社

ISBN：9787508718293

版次：1

商品编码：10512603

包装：平装

开本：大32开

出版时间：2008-02-01

用纸：胶版纸

页数：211

字数：165000

正文语种：中文

内容简介

　　保龄球运动被誉为人类历史上最古老的运动之一。其历史最早可以追溯到公元前5200年。1920年，英国考古学家佩德里爵士，在公元前5200年的古埃及墓道及遗迹中发现有类似现在保龄球运动的大理石球和瓶。这种游戏的玩法是用球投向石瓶，将石瓶击倒，与现代保龄球的用具与玩法十分相似。据说，在位于太平洋的波利尼亚群岛上，古时候也流行着一种类似的游戏，名叫乌拉勒卡，更不可思议的是，发球的地点与瓶子摆放的地点距离正好也是60英尺，与现代保龄球道的距离一致。

目录

知识篇
1 保龄球运动概述
1.1　保龄球运动的起源与发展
1.2　保龄球运动在中国
1.3　保龄球运动组织及国际重大赛事
1.4　保龄球运动的特点
2 保龄球场地设施与器材
2.1　保龄球场地设施介绍
2.2　保龄球器材
3 保龄球比赛规则与裁判法
3.1　比赛规则
3.2　计分方法
3.3　保龄球术语
3.4　保龄球礼仪
4　保龄球运动常见的运动损伤及预防
技术篇
5　保龄球基本技术
5.1　站位与持球
5.2　基本投球动作
5.3　助跑投球技术
6 球的线路与旋转
6.1　球的运行路线
6.2　球的旋转
6.3　直线球的投法与练习
6.4　斜线球的投法与练习
6.5　曲线球的投法与练习
7 投球前的球道知识准备
7.1　助跑道
7.2　上球道
7.3　中球道
7.4　瓶台
7.5　球道的状态
提高篇
8 全中球技术
8.1　如何投全中球
8.2　投全中球的练习方法与步骤
8.3　投全中球的调整
8.4　五组全中线调整方法
9 补中球技术
10 飞碟球技术

前言/序言

《球影追风：探寻完美的弧线》 在灯光璀璨、滚珠碰撞的保龄球馆深处，隐藏着一份关于运动、关于专注、关于不断超越自我的独特魅力。这本书，并非要为您罗列那些枯燥的技术术语，也非要您记住那些僵化的动作要领。相反，它将带您潜入保龄球运动的灵魂，去感受每一次球体与球道的摩擦，每一次撞击带来的力量与回响。我们将一同拨开层层迷雾，探寻隐藏在完美弧线背后的哲学，以及如何在这项看似简单却又充满奥秘的运动中，找到属于自己的节奏与力量。 想象一下，当您站在发球线上，目光锁定远方那十个洁白的瓶身，空气中弥漫着淡淡的木质清香和肾上腺素激增前的静谧。您的手中，是那颗光滑而沉重的球体，它承载着您的希望、您的技巧，以及即将迸发的能量。这本书，将从这个最原始的起点出发，引导您去理解，每一次呼吸，每一次眼神的聚焦，每一次身体的微调，是如何构成一个完美的“当下”。我们将不拘泥于“向前跨一步，然后……”这样刻板的指令，而是去体会那种身体与球、球与道之间的和谐统一，感受那份“天人合一”的境界。 我们将深入探讨“力量”的本质。很多人误以为，保龄球的力量仅仅来自于肌肉的爆发，来自于手臂的甩动。然而，真正的力量，是身体整体协调运作的结晶。我们将从运动力学的角度，剖析如何利用重心转移，如何通过核心肌群的稳定，将地面的力量层层传递到球体之上。您会了解到，为什么看似轻柔的动作，却能赋予球体惊人的速度和穿透力；为什么看似笨拙的姿势，却能造成难以想象的破坏力。我们将以生动的比喻和深入浅出的讲解，让您领略到，力量并非蛮力，而是一种智慧的释放。 关于“旋转”，这本书会为您打开全新的视角。旋转，是保龄球运动的灵魂所在，是决定球体能否在球道上划出那致命弧线的关键。我们将不仅仅是告诉您如何制造侧旋，更会探讨不同旋转角度和速度所带来的不同效果。您会理解，为什么在不同的球道状况下，需要调整旋转的力度；为什么一个微妙的旋转变化，就能让原本擦肩而过的球，瞬间击中目标。我们将通过对球体运动轨迹的细致分析，让您洞悉旋转的奥秘，学会如何“驾驭”旋转，让它成为您手中的利器。 “球道”的语言，是每一个保龄球爱好者都必须学会解读的。球道并非平坦的坦途，它是一个充满变化和挑战的舞台。油的分布、球道的曲度、甚至环境的温度，都在影响着球体的运动轨迹。这本书将带您走进“球道读数”的世界，学习如何通过观察球体在球道上的反应，来判断球道的“性格”。我们将为您揭示，为什么同一颗球，在不同的球道上会呈现出截然不同的表现；为什么有时候，球会“跑偏”，有时候，球又会“精准”地击中目标。通过对球道特性的深入理解，您将能够更自信地选择球、调整姿势，从而在任何球道上都能游刃有余。 “目标”的选择，也是一项艺术。很多人认为，保龄球的目标就是将所有球瓶全部击倒。但实际上，在更高级别的对决中，每一次击打都需要周密的策略。我们将探讨“策略性击打”的概念，如何根据场上局势，选择最有利的击球点。您会了解到，为什么有时候，牺牲一次完美的“全中”，反而能为后续的击打奠定更好的基础；为什么有时候，一次精准的“补瓶”，比一次冒险的“全中”来得更为重要。这本书将引导您跳出“一次性思维”，去构建一个长远的击球计划，让您的每一次出手，都充满智慧。 “心理素质”在保龄球运动中扮演着举足轻重的角色。压力、紧张、兴奋，这些情绪都会在不经意间影响您的发挥。我们将深入探讨如何在比赛的压力下保持冷静，如何在高压时刻做出准确的判断。您会了解到，为什么有些球手在关键时刻会“失准”，而有些球手却能“越战越勇”。我们将分享一些实用性的心理调节技巧，帮助您克服紧张情绪，培养强大的自信心，让您的精神力量与身体力量一样，成为您强大的武器。 “练习”的意义，在这本书中将被重新定义。我们并非要您枯燥地重复动作，而是要您在每一次练习中，都带着目的，带着思考。我们将分享一些富有启发性的练习方法，如何通过模拟比赛场景来提升应变能力，如何通过分析自己的录像来发现不足。您会了解到，为什么有些人练习了很久，进步却微乎其微，而有些人却能通过有效的练习，迅速提升。这本书将为您提供一个“量身定制”的练习指南，让您的每一次挥杆，都转化为实质性的提升。 这本书还将带您走进保龄球的世界，去了解那些传奇人物的故事，去感受这项运动背后所蕴含的文化。您会了解到，那些伟大的球手是如何从默默无闻走到聚光灯下，他们是如何面对失败，又是如何坚持不懈地追求卓越。这些故事，不仅仅是激励，更是宝贵的经验，它们将帮助您建立对这项运动更深层次的理解和热爱。 最后，本书并非是您保龄球技艺的终点，而是您一段精彩旅程的起点。它将激发您对这项运动更深层次的探索欲望，让您在每一次下场挥杆时，都能感受到前所未有的乐趣和成就感。这本书，是您在保龄球世界中，一位沉默而睿智的伙伴，它将伴随您一同成长，一同去追逐那属于您的、独一无二的完美弧线。让我们一同踏上这场充满挑战与惊喜的保龄球之旅，去发现，去体验，去征服！

评分☆☆☆☆☆

说实话，我对这本横跨了二十世纪中叶到九十年代初的欧洲现代主义文学选集真是又爱又恨。我本意是想找一些关于后结构主义思潮下叙事结构解构的论文集，尤其对德里达和福柯在文本阐释上的差异感兴趣。但这本选集里，充斥着大量对战后社会焦虑的直白描绘，那些冗长而晦涩的内心独白，读起来简直是一种煎熬。比如，其中一篇小说，作者用了整整三章的篇幅来描写一个角色在雨天等待一辆永远不会来的公交车的心态变化，每一个细节都被拉伸到了极致，读到一半我就开始怀疑自己是不是真的能坚持看完。我承认，艺术性是有的，那种对日常琐碎的放大和异化感确实能让人产生某种哲学上的共鸣，但作为快速吸收知识的读者，我更需要的是清晰的论点和紧凑的结构。我更倾向于那种用严谨的逻辑链条来构建思想大厦的作品，而不是这种情绪的漫溢和意象的堆砌。如果能有一份详尽的时代背景注释，帮助理解当时特定语境下作家们的“反叛”姿态，可能阅读体验会更好一些，现在的版本基本就是纯文本，留给读者的想象空间太大，反而让人觉得无从下手。

评分☆☆☆☆☆

对于任何想要深入理解细胞信号传导通路中激酶抑制剂作用机制的生物化学研究者来说，这本书无疑提供了一个相当扎实但略显陈旧的理论框架。我希望找到的是关于CRISPR-Cas9系统在特定肿瘤细胞系中基因编辑效率波动原因的最新研究综述，尤其是那些涉及非同源末端连接修复（NHEJ）偏向性的高通量筛选数据分析方法。这本书的优势在于它对经典信号通路（比如MAPK通路）的初始发现和结构解析工作做了详尽的梳理，配图的经典电泳图谱也很有历史价值。但问题在于，它对近十年间涌现出的新型分子靶点和高精度测序技术的交叉应用讨论几乎是空白的。例如，它对单细胞测序数据的解读方法论着墨甚少，而这恰恰是当前研究热点。阅读时，我总感觉自己像是站在一个已经修缮好的博物馆里，欣赏着精美的展品，却无法获取到前沿实验室里正在进行的、那些充满不确定性和突破性的新发现。如果能增加一个“未来展望”或“当前研究挑战”的章节，并引用近五年的文献，它的价值会大大提升。

评分☆☆☆☆☆

这本书，拿到手上就有一种沉甸甸的实在感，封面设计得非常朴实，没有那些花里胡哨的图案，就是那种老派的、专注于内容的风格。我原本是想找一本能系统梳理一下现代编程语言底层机制的书籍，毕竟现在很多教程都过于注重应用层面的快速上手，对于底层逻辑的剖析往往一带而过。我尤其关注的是编译器的优化策略，比如逃逸分析是如何影响内存分配效率的，以及垃圾回收机制在不同并发模型下的性能瓶颈。这本书的篇幅看起来相当可观，光是目录就让人对作者的钻研深度有了初步的认识，涉及了从词法分析到代码生成的完整流程，并且似乎还深入探讨了特定硬件架构下的指令集选择问题。我期望它能提供足够深入的数学基础和算法推导，而不是仅仅停留在概念层面。如果它能在面向对象特性的实现细节，比如虚函数表的查找过程，能有详细的图示和代码示例配合讲解，那将是极大的加分项。毕竟，理解这些“幕后工作”才是真正提升工程能力的基石。我希望这本书能成为我案头常备的参考手册，每次遇到晦涩的底层问题时，都能从中找到清晰的指引和理论支撑。

评分☆☆☆☆☆

我原本是冲着学习如何设计一套高效的企业级资源规划（ERP）系统而去购买这本厚厚的IT管理书籍的。我关注的核心点在于模块间的异步通信机制，以及如何在分布式环境下保证数据的一致性和事务的完整性，特别是对于跨部门复杂流程的优化策略。我期待看到的是关于微服务架构下如何优雅地处理SAGA模式的深入探讨，以及针对大型数据库的读写分离和分库分表实践案例。然而，这本书的大部分内容，似乎都聚焦在了上个世纪八十年代的集中式大型机管理思想，大量篇幅被用来阐述如何进行定期的磁带备份和物理服务器的冷启动流程。尽管作者用非常热情的笔触描述了那个时代的“严谨”与“规范”，但对于今天的云原生和DevOps实践而言，这些内容显得太过古旧和脱节。章节中提到的“项目经理的权威性”和“严格的瀑布模型审批流程”，与我们现在推崇的敏捷开发和自组织团队的理念背道而驰。我翻了好几遍，想找一处关于Kubernetes或Terraform的只言片语，却完全没有，这让我对它的实用价值产生了严重的怀疑。

评分☆☆☆☆☆

我购买这本关于古希腊悲剧美学理论的书籍，主要是希望能找到一些关于亚里士多德《诗学》中“净化”（Catharsis）概念在当代舞台艺术中如何被重新诠释的批判性分析。我关注的是，在后现代剧场强调观众主体性和互动性的背景下，这种古典的情感宣泄模式是否依然成立，以及剧作家如何通过非线性叙事来模拟或颠覆卡塔西斯的效果。这本书的优点在于它对《俄狄浦斯王》和《美狄亚》进行了极其细致的文本剖析，对古希腊戏剧的结构、韵律和角色原型有着百科全书式的总结。作者的语言典雅，论述严谨，对于那些专注于古典文本研究的学者来说，无疑是一座宝库。然而，书中对于当代戏剧的提及非常有限，似乎作者的视野主要停留在戏剧从古希腊到十八世纪的演变脉络中。当我试图寻找关于贝克特、布莱希特或者当代华语剧场如何处理悲剧元素的内容时，完全落空。这使得这本书更像是一部详尽的“古典悲剧词典”，而非一部探讨“美学在现代语境下演变”的理论前沿著作，期待的思辨性讨论未能充分展开。